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Schmerzen im Deltamuskel
Zuletzt überprüft: 06.07.2025
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Der Deltamuskel entspringt am Schulterblatt und Schlüsselbein und verläuft entlang der Schulter bis zum oberen Teil des Unterarms. Dieser Muskel wird auch Trizeps genannt, da er aus drei Bündeln besteht: dem vorderen, mittleren und hinteren, und seine Form dem Buchstaben „Delta“ ähnelt. Die Funktionen des Deltamuskels sind: Beugung, Streckung und Pronation der Schulter sowie Anheben und Drehen der Arme. Schmerzen im Deltamuskel können auf eine Verletzung oder Entzündung hinweisen.
[ Was kann Schmerzen im Deltamuskel verursachen
Der Nervus axillaris ist geschädigt. Seine motorischen Fasern können den Deltamuskel, den kleinen Rundmuskel und die empfindliche Haut der äußeren Schulterpartie innervieren. Eine Schädigung des Nervus axillaris beeinträchtigt den Nervus musculocutaneus in der Fossa supraclavicularis, was eine Erb-Lähmung verursachen kann. In diesem Fall ist ein Anheben der Schulter nicht mehr möglich, und die Sensibilität der Haut an der äußeren Schulteroberfläche ist beeinträchtigt.
Schmerzen in aktiven myofaszialen Triggerpunkten des Deltamuskels sind im betroffenen Muskelteil lokalisiert und strahlen im Gegensatz zu anderen Muskeln nicht über eine nennenswerte Distanz aus.
Bei Sportwettkämpfen oder anderen körperlichen Aktivitäten können Aufprallverletzungen auftreten, die myofasziale Triggerpunkte aktivieren und langfristig bestehen bleiben. Beispielsweise kann eine übermäßige Streckung des Arms an der Schulter durch die Injektion von Medikamenten unter die Haut zu Gewebereizungen an Stellen führen, an denen sich versteckte myofasziale Triggerpunkte befinden. Myofasziale Triggerpunkte in anderen Muskeln können das Auftreten von Satelliten-Triggerpunkten im Deltamuskel beeinflussen.
Das Fehlen von Armverletzungen und ein Schmerzgefühl, wie bei einer Prellung, können auf einen Deltamuskelkrampf hinweisen. Krämpfe können durch starke Muskelkontraktionen während des Trainings verursacht werden; Heben und Halten von Gewichten auf Schulterhöhe, Überlastung beim Heben und Senken der Schulter (beim Streichen von Wänden, Skifahren), Arthrose und Osteochondrose.
Schulter- und Bizepssehnenentzündung. Sie können auf eine Schulterverletzung hinweisen, da die Schulter schmerzt. Eine Bizepssehnenentzündung entsteht dadurch, dass die Sehne aus ihrem Bett am oberen Ende des Hamerus, dem größten Knochen der Schulter, austritt. Die Bizepssehne muss wieder eingerenkt werden, da dies zu Schultererkrankungen führen kann. Liegt sie an der falschen Stelle, werden auch die lateralen und dorsalen Schultersehnen belastet, entzünden sich nach einiger Zeit und beginnen zu schmerzen. Dies kann zu einer Entzündung des gesamten Schultergelenks führen. In 95 % der Fälle lässt sich der Zustand jedoch korrigieren.
Dies bedeutet nicht, dass Sie die Belastung der Brust vermeiden müssen. Achten Sie auf eine korrekte Ausführung der Übung. Zunächst sollten Sie die Sehnen gut anpassen und aufwärmen. Es ist ratsam, beim Drücken keinen weiten Griff zu verwenden. Ideal ist ein schulterbreiter oder etwas breiterer Griff. Achten Sie außerdem darauf, die Ellbogen korrekt nach hinten zu bewegen: Ihre Hände und der Kontaktpunkt mit der Stange sollten auf einer Linie liegen.
Wenn eine solche Verletzung bereits aufgetreten ist, ist zunächst eine vollständige Entlastung der Brust sowie andere Übungen, die Schmerzen im Deltamuskel verursachen, erforderlich. Um das Band wieder an seinen Platz zu bringen, muss anschließend die Schwellung beseitigt werden. Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen können dabei helfen, ebenso wie das zwei- bis dreimal tägliche Kühlen der schmerzenden Stelle für etwa 20 Minuten. Nach acht bis zehn Tagen, wenn die Schwellung abgeklungen ist, muss das Band wieder an seinen Platz gebracht werden. Dies ist jedoch nicht so einfach. Nur wenige Ärzte sind mit diesem Problem konfrontiert und können damit umgehen. Rotationen der Arme in verschiedene Richtungen sind nicht erlaubt. Der Oberarmkopf muss kontrolliert werden.
Schmerzen im Deltamuskel entstehen unter anderem durch verschiedene Verletzungen aufgrund falscher Trainingsausführung oder starker körperlicher Belastung.