Schläfriges Schlafsyndrom

Von den älteren Menschen hört man manchmal Beschwerden, die morgens aufwachen, es gibt kein Gefühl, dass man sich ausgeruht hat, sagen sie, nicht so sehr in deiner Jugend. In der modernen Welt gibt es jedoch viele junge Menschen, die ein solches Problem haben.

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Epidemiologie

Statistiken zeigen, dass 1% der Erwachsenen an Schlafapnoe leiden, 95% schnarchen und 40% dieser Zahl sind anfällig für Schlafstörungen. Es wird angenommen, dass jede 20 chronische Müdigkeit, vor allem Bewohner von großen Megastädten erlebt. Oft Frauen als Männer, weil sind nicht nur bei der Arbeit, sondern auch zu Hause geladen. Paradoxerweise mit dem Auftreten von verschiedenen Haushaltsgeräten entwickelt, um das Leben einer Person, die anfällig für chronische Müdigkeit ist, mehr und mehr zu erleichtern. Der Schlaf beseitigt das Problem nicht, mit dem Beginn des Morgens kommt die Fröhlichkeit nicht.

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Ursachen schlaf-Schlaf-Syndrom

All die wachsende Dynamik des Lebens, ständige Belastungen, die Verfügbarkeit verschiedener Informationen, die in eine fließende Person fließen, die auch nachts nicht getrennt werden können, lassen sie abfließen.

Die hauptsächliche Erklärung für die Existenz des ermüdenden Schlafsyndroms ist derzeit die Verletzung von Schlafzyklen aus verschiedenen Gründen. Es gibt zwei grundlegende Schlafphasen: langsam und schnell. Diese zwei Phasen wechseln sich in einer bestimmten Reihenfolge ab und bilden Zyklen. Es wird angenommen, dass das Wohlbefinden einer Person direkt von der Phase des Schlafes abhängig ist, in der er aufwacht. Wenn der Schläfer während des Erwachens in der Phase des "schnellen Schlafes" war, wird er sich fröhlich und ausgeruht fühlen. Wer nicht in diese Phase gekommen ist, wird sich müde und schläfrig fühlen, unabhängig von der Dauer des Schlafes.

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Risikofaktoren

In der Pathogenese des ermüdenden Schlafsyndroms ist eine eindeutige Bestimmung der Impaktfaktoren nicht möglich. Große "Schlafstörer" sind Depressionen und Angstzustände. Wenn ein Mensch inneres Unbehagen, Unzufriedenheit, Angstgefühle verspürt, ist es schwer, sich auf einen gesunden Traum zu verlassen. Einer der Risikofaktoren für das Syndrom des ermüdenden Schlafes sind Neurosen. Die Ursachen von Neurosen sind unterschiedlich. Dies kann die Angst sein, nicht einzuschlafen, einige äußere Faktoren, die es Ihnen nicht erlauben, rechtzeitig ins Bett zu gehen, körperliche oder nervliche Überanstrengung, genetische Veranlagung, Schwangerschaft, Komplikationen während der Geburt. Provoziert einen empfindlichen Schlaf, Apnoe (vorübergehende Beendigung der Ventilation der Lungen), Schnarchen.

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Symptome schlaf-Schlaf-Syndrom

Das Syndrom des ermüdenden Schlafes zeichnet sich dadurch aus, dass ein Mensch schläfrig, müde und lustlos aufwacht. Der Patient klagt über die Unmöglichkeit des schnellen Einschlafens, ängstliche Gedanken lassen ihn nicht los, Angst vor dem Einschlafen, Unmöglichkeit, eine bequeme Pose zum Einschlafen zu finden, frühmorgendlicher Aufstieg. Die Symptome eines ermüdenden Schlafes schließen ein häufiges Erwachen in der Mitte der Nacht wegen Luftmangels oder Taubheit der Gliedmaßen ein. Viele Menschen werden daran gehindert, ihr eigenes Schnarchen und kurzzeitige Atemstopp (Apnoe) zu schnarchen, ebenso wie das "rotierende Kopfsyndrom", wenn beim Einschlafen oder Erwachen ein lautes Geräusch in den Ohren zu hören ist. Es ist auch möglich, das Auftreten von Gelenkschmerzen, Gedächtnisverlust, verschiedene neurologische Probleme.

Erste Anzeichen

Die meisten Menschen finden es schwierig, ihre Gefühle zu beschreiben. Dies ist eine schlechte Laune, Reizbarkeit, Unzufriedenheit mit dem Leben, manchmal Appetitlosigkeit, Gedächtnisverlust. Oft gibt es einen Mangel an Verlangen, einschließlich sexuelles Verlangen, Selbstzweifel erhöht, Depression kommt. Die Hauptsache, die alarmieren sollte, ist die schnelle Ermüdung während des Trainings.

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Diagnose schlaf-Schlaf-Syndrom

Viele Ärzte sind skeptisch gegenüber der Existenz einer solchen Diagnose, und diejenigen, die an solchen Symptomen leiden, wollen dies durch Untersuchung des Blutes bestätigen. Leider gibt es noch keinen Bluttest, der auf eine Krankheit hinweisen würde. Dennoch haben die Forscher mit diesem Problem zu tun und, wie sie sagen, nicht erfolglos. Es gab Informationen, die das Problem von AIDS untersuchten, es war möglich, eine bestimmte Klasse von Immunzellen zu identifizieren, die nur in einer Gruppe von Menschen erhöht waren, die zu einem ermüdenden Schlafsyndrom neigen.

Eine andere Studiengruppe, in der keine Symptome beobachtet wurden und sie entweder gesund waren oder andere Krankheiten hatten, hatte diese Immunzellen nicht. Die Aktivierung des Immunsystems weist auf das Vorhandensein eines Virus im menschlichen Körper hin, der erkannt werden muss. Aber der Nachweis in der ersten Gruppe von CD8 cytotoxischen Zellen untersucht (erscheint im Körper, um das Virus zu bekämpfen) kann ein Durchbruch bei der Lösung des Problems der Diagnose von Müdigkeit Schlaf-Syndrom sein. Wenn diese Information wahr ist, werden diese Zellen zu einem Marker, weil sind einzigartig für die Krankheit, was bedeutet, dass ein Bluttest möglich ist, der es bestimmt.

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Differenzialdiagnose

Leider gibt es keine instrumentellen Methoden (Ultraschall, MT, MRT), um die Ursache für solche Bedingungen aufzudecken. Sie greifen auf eine differenzierte Diagnostik zurück, zu der Laboruntersuchungen (zur Beseitigung von Anämie, Alkoholismus, Drogenabhängigkeit, chronische Infektionen), EKG und Thoraxröntgen (zum Ausschluss von Herzerkrankungen) usw. Gehören.

Die Differentialdiagnose "ängstlicher" Zustände ( Neurosen und Depressionen ) ist schwieriger durchzuführen, da ihre Kriterien nicht ausreichend entwickelt sind. Daher in diesem Fall relevante klinische psychopathologische, psychologische und biologische Forschung.

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Behandlung schlaf-Schlaf-Syndrom

Die Behandlung des ermüdenden Schlafsyndroms besteht in der Normalisierung des Schlafzyklus, der einen integrierten Ansatz erfordert, um die provozierenden Phänomene zu beseitigen. Es ist äußerst unerwünscht, ohne einen Arzt auf Schlaftabletten zurückgreifen zu lassen. Dies kann die Situation verschlimmern.

Es ist wichtig, die Ursachen zu beseitigen, die Angst verursachen, die Eskalation der Situation. In der Nacht vor dem Zubettgehen lassen Sie warme Milch mit Honig, Tinktur aus Baldrian, Weißdorn, Johanniskraut entspannen

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Hypertonie verschrieben Medikamente, die den Blutdruck senken (Diuretika, Beta-und Alpha-Blocker, ACE-Hemmer) und Medikamente, die die Durchblutung der Hirngefäße verbessern. Letztere umfassen Cavinton (Ethylester von Apovinaminsäure). Das Medikament ist seit mehr als 30 Jahren in über 40 Ländern auf dem Markt. Es ist ein Vasodilatator, normalisiert den Tonus der Arterien und Venen und hat eine antioxidative Wirkung. Produziert in Form von Tabletten und Injektionen. Um den Effekt zu erzielen, ist ein langer Empfang erforderlich.

Bei Neurosen und Depressionen werden kleine Dosen von H2-Blockern, trizyklischen Antidepressiva und Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (Fluoxetin-Prozac) eingesetzt. In jedem Fall beinhaltet die Behandlung eine individuelle umfassende Annäherung an den Patienten.

Verhütung

Die beste Prävention ist eine gesunde Lebensweise. Volle Ernährung, einschließlich Lebensmittel reich an Vitaminen und Mineralstoffen, moderate körperliche Aktivität, Wasser-Verfahren, die Kommunikation mit angenehmen Menschen wird dazu beitragen, einen vollen Schlaf wiederherzustellen. Bei der Neurose als Ursache der Krankheit ist die Prognose ihres Verlaufs günstiger als bei der Depression. Wenn der Patient den Verlauf der Behandlung der Depression unterbrochen hat, dann ist die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls 50% und bei wiederholten akuten Anfällen - 90%. Oftmals muss ein Mensch einen entscheidenden Schritt tun und sein Leben auf 180 ^{0 setzen,} und wenn er dazu in der Lage ist, wird die Krankheit zurückgehen.

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