Ein gequetschtes Steißbein - schmerzhaft und unsicher

Eine Steißbeinprellung ist ein Ärgernis, dem die Menschen selten die nötige Aufmerksamkeit schenken.

Eine Steißbeinprellung kann sehr leicht passieren, man muss nicht einmal stürzen oder gegen etwas Hartes stoßen. Um sich eine solche Verletzung zuzuziehen, reicht es schon, mit dem Fahrrad auf einer unebenen Straße zu fahren. Doch nach einer Steißbeinprellung rennt niemand ins Krankenhaus – es scheint beschämend, es scheint nichts Schlimmes zu sein. Aber das ist ein Irrtum! Man sollte bedenken, dass das Steißbein der äußerste Abschnitt der Wirbelsäule ist und jede Verletzung die Funktion des gesamten Körpers beeinträchtigt. Seien Sie daher nicht selbstbewusst und gleichgültig gegenüber Ihrem Körper.

Ein Bluterguss ist eine Körperverletzung, die durch Gewebe- oder Organschäden gekennzeichnet ist, sich aber äußerlich kaum bemerkbar macht. Bei einem Bluterguss werden vor allem Weichteile verletzt, die gegen die Knochen drücken. Meist kommt es zu leichten inneren Blutungen, die sich auf der Haut als Bluterguss abzeichnen und je nach Heilungsprozess der Verletzung ihre Farbe verändern. Die Farbe wechselt von blau-violett zu grünlich-gelb.

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Ursachen einer Steißbeinprellung

Jede Verletzung kann eine Steißbeinprellung verursachen, die häufigste Verletzung, die eine Prellung oder sogar eine schwere Prellung des Steißbeins verursacht, ist jedoch ein Sturz auf den Po. Die meisten Menschen mit einer schweren Steißbeinprellung erleiden im Winter, wenn Schnee fällt und Eis entsteht. Das Eis trägt dazu bei, dass Menschen häufiger stürzen und auf verschiedenen Körperteilen landen, was zu Arm- und Beinbrüchen und insbesondere zu einer Steißbeinprellung führt.

Bei aktiven Sportarten wie Rollschuhlaufen, Eisschnelllauf, Skifahren sowie Snowboarden, Skateboarden und anderen Sportbegeisterten steigt das Verletzungsrisiko, insbesondere das Risiko einer schweren Steißbeinprellung, deutlich an.

Eine Steißbeinprellung bei Kindern ist deutlich häufiger als bei Erwachsenen, da Kinder aktiver sind, praktisch nie stillsitzen, sich gegenseitig stoßen oder schlagen und dadurch Stürze provozieren können. Kinder haben außerdem eine besondere Vorliebe für Bäume, Zäune, verschiedene Rutschen und Sportgeräte. Jedes Mal, wenn ein Kind in die Höhe klettert, kann es zu einer Steißbeinprellung kommen.

In den meisten Fällen tritt eine solche Verletzung sofort auf und für einige Zeit, während sich die Weichteile vom Schlag erholen, treten Schmerzen durch eine Steißbeinprellung möglicherweise nicht auf. Wenn die natürliche Betäubung jedoch nachlässt, können Schmerzen über längere Zeit auftreten, insbesondere bei der Ausführung von Haushaltsarbeiten, die zu Spannungen der Haut im Beckenbereich führen und Schmerzen an der Stelle der Prellung hervorrufen können.

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Symptome einer Steißbeinprellung

Wie erkennt man eine Steißbeinprellung? Das deutlichste Symptom für eine Steißbeinprellung sind die unmittelbar nach der Verletzung auftretenden Schmerzen. Abhängig von der Art des Sturzes, dem Gewicht und der Größe der Person, die sich das Steißbein geprellt hat, können die Schmerzen unterschiedlich sein – von kaum spürbar, praktisch ohne Bewegungseinschränkung, bis hin zu starken Schmerzen, die die Leistungsfähigkeit der verletzten Person einschränken.

Einige Stunden nach einer schweren Steißbeinprellung kann es beim Sitzen oder Liegen zu Beschwerden kommen. Die Schmerzen im Steißbein lassen jedoch allmählich nach, was dazu führt, dass sich die betroffene Person beruhigt und einen Arztbesuch wegen der Verletzung verschiebt oder ganz absagt. Dies ist jedoch vergeblich, da das Abklingen der Schmerzen keineswegs bedeutet, dass die Verletzung vorüber ist und keine Folgen mehr auftreten.

Selbst eine so harmlose Verletzung wie eine Steißbeinprellung kann schwerwiegende Komplikationen und posttraumatische Prozesse nach sich ziehen. Schmerzen durch eine schwere Steißbeinprellung können ohne entsprechende Behandlung mehrere Jahre lang wiederkehren und zunehmende Beschwerden und Reizungen des Patienten verursachen. Eine solche Verlängerung der Schmerzempfindungen lässt sich dadurch erklären, dass der Verletzte eine chronische Steißbeinprellung entwickelt. Sie ist dadurch gekennzeichnet, dass der Betroffene beim schnellen Gehen oder in der Hocke Schmerzen verspürt.

Ein weiteres, ebenso beredtes Symptom einer schweren Steißbeinprellung ist ein Hämatom an der Verletzungsstelle. Durch einen Sturz oder Schlag werden Blutgefäße beschädigt und reißen, was zu inneren Blutergüssen, Abschürfungen und Prellungen auf der Haut führt. Es ist erwähnenswert, dass Blutergüsse sogar auf einen Bruch oder Bruch im Knochengewebe hinweisen können, was nur durch eine Röntgenaufnahme des verletzten Körperteils nachgewiesen werden kann. Anhand von Blutergüssen kann der Arzt feststellen, wann die Verletzung aufgetreten ist, da die verletzte Hautstelle in den ersten Tagen einen rot-violetten Farbton annimmt, später verblasst die Farbe zu blaugrün und gelblich. Ist der Bluterguss nicht sichtbar, deutet dies entweder auf das Alter der Verletzung hin oder darauf, dass die Haut des Patienten nicht zu Blutergüssen neigt, wobei deren Auftreten weniger von der Haut, sondern von der Art der Verletzung abhängt.

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Folgen einer Steißbeinprellung

Die Folgen einer Steißbeinprellung können sehr ungünstig sein, da das Steißbein der äußerste Abschnitt der Wirbelsäule ist. Durch die Wirbelsäule verläuft das Rückenmark, das über zahlreiche Nerven, Bänder und andere Organe mit dem Gehirn verbunden ist. Eine der am wenigsten gefährlichen Folgen einer Steißbeinprellung ist in diesem Fall die Entwicklung chronischer Schmerzen im geprellten Bereich. Bei einer chronischen Steißbeinprellung verspürt der Patient bereits bei kleinsten Belastungen des betroffenen Körperbereichs Schmerzen, auch beim Sitzen an einer Stelle.

Zu den gefährlicheren und unerfreulicheren Folgen zählt eine Steißbeinprellung, die zusätzliche Blutergüsse sowohl des Rückenmarks als auch des Gehirns verursacht. Ein starker Schlag auf das Steißbein kann das Rückenmark schädigen, das am Rand des Steißbeins befestigt ist. In diesem Fall können häufige Kopfschmerzen auftreten. Dies erklärt sich dadurch, dass durch einen Schlag auf das Steißbein eine gewisse Verschiebung im Körper auftritt. Dies führt zu einer Veränderung der Position des Rückenmarks und seiner Spannung, die sich in den Verbindungen zum Gehirn, den Gefäßen und dem Gewebe des Gehirns widerspiegelt.

Auch eine Rückenmarksverletzung, eine Gehirnerschütterung oder eine Prellung wirken sich negativ auf Ihre Gesundheit aus. Auch ein Bandscheibenvorfall im Hinterhauptteil des Rückenmarks kann auftreten.

Neben einer Rückenmarks- und Hirnverletzung kann eine schwere Wirbelsäulenverletzung auch zur Zerstörung der Halswirbel führen – durch Kompression und einen starken Schlag können auch diese der plötzlichen Belastung nicht standhalten.

Eine Prellung der inneren Weichteile kann sich nicht angenehmer auf die Gesundheit auswirken. Aufgrund der Störung des normalen Flüssigkeitsaustauschs können in ihnen entzündliche Prozesse auftreten, im Rektum kommt es häufig zu Verschlimmerungen des Krankheitsverlaufs in Form von Eiteransammlungen und am Steißbein - in Form einer Fistelbildung.

Außerdem können an der Stelle der Blutergüsse harte Beulen – fibröse Hämatome – auftreten.

Auf die Frage „Wie lange schmerzt eine Steißbeinprellung?“ gibt es keine eindeutige Antwort, da jeder Sturz individuell ist und der Körper jedes Menschen unterschiedlich darauf reagieren kann. Je nach Art der Prellung und der Art der Verletzung können die Schmerzen nur wenige Tage anhalten oder über mehrere Jahre hinweg periodisch auftreten. Darüber hinaus spielt die angewandte Behandlung eine wichtige Rolle. Sie kann helfen oder die Steißbeinprellung überhaupt nicht beeinflussen, da die Methode falsch verschrieben oder ausgewählt wird.

Was tun bei einer Steißbeinprellung? Erste Hilfe bei einer Steißbeinprellung

Was sollten Sie tun, wenn Sie auf Ihren Hintern fallen und auf den Rücken aufschlagen und sich dabei das Steißbein prellen?

Legen Sie sich zunächst auf den Bauch, damit das Blut aus dem verletzten Körperteil abfließen kann. Machen Sie auf keinen Fall plötzliche Bewegungen, da diese Verletzungen verursachen können.

Es ist notwendig, die Verletzungsstelle zu untersuchen und auf Blutergüsse an der Schlagstelle zu achten. Manchmal ist unmittelbar nach dem Schlag noch kein Bluterguss sichtbar, sondern nur eine leichte Rötung. Nur ein Arzt kann mithilfe einer Röntgenaufnahme Art und Schwere der Verletzung feststellen und feststellen, ob Sie eine Prellung oder einen Steißbeinbruch erlitten haben.

Beachten Sie jedoch, dass die erste Hilfe bei einer Steißbeinprellung darin besteht, eine kalte Kompresse auf die verletzte Körperstelle zu legen. Dadurch wird die Durchblutung der Prellung verringert, die Schwellung der betroffenen Stelle gelindert und das Hämatom entfernt.

Die Kühlung der verletzten, geschwollenen Stelle kann mehrere Stunden dauern, daher müssen die Kompressen mit der Zeit gewechselt werden. Zur Unterstützung der Kompressen wird auch Ethylchlorid verwendet, das sofort von der Haut verdunstet und den betroffenen Körperteil kühlt.

Wenn die Schmerzen stark genug sind, können Sie Schmerzmittel einnehmen und sofort einen Arzt aufsuchen.

Behandlung einer Steißbeinprellung

Bevor Sie mit der Behandlung einer Steißbeinprellung beginnen, sollten Sie sicherstellen, dass es sich tatsächlich um eine Prellung und nicht um eine Fraktur handelt. Um dies festzustellen, ist eine Röntgenaufnahme erforderlich. Sie hilft, eine wirksame Behandlung zu verschreiben und mögliche Komplikationen zu vermeiden. Sobald Sie sicher sind, dass keine Fraktur vorliegt, können Sie mit der Behandlung zu Hause beginnen.

Zunächst sollten Sie einige Tage lang körperliche Aktivitäten vermeiden und sich ausruhen. Wenn möglich, ist es besser, sich einige Tage hinzulegen. Wenn Sie Schmerzen in den Beinen ertragen, kann dies höchstwahrscheinlich zu Komplikationen führen.

Sie müssen sich mehr hinlegen, Sitzen wird nicht empfohlen. Oder verwenden Sie besser ein spezielles orthopädisches Kissen oder einen Gummiring zum Sitzen. Der Sinn besteht darin, eine Belastung des Steißbeins zu vermeiden.

Verwenden Sie unter keinen Umständen heiße Kompressen und nehmen Sie kein heißes Bad. Im Gegenteil, es wird empfohlen, kalte Kompressen zu machen, die helfen, Blutergüsse und Schwellungen zu lindern.

Verzichten Sie auf das Massieren der verletzten Stelle, da dies den Krankheitsverlauf nur verschlimmert.

Darüber hinaus wird empfohlen, entspannende Bäder (im Sitzen) zu nehmen und eine Reihe von Gymnastikübungen durchzuführen. Die wichtigsten Übungen sind:

• Legen Sie sich auf den Rücken, strecken Sie die Beine und halten Sie mit den Füßen einen kleinen Gummiball, drücken Sie ihn zusammen und lassen Sie ihn wieder los. Die Übung sollte 5 Sekunden dauern und mindestens 10 Wiederholungen umfassen. Machen Sie zwischen den Sätzen 10–15 Sekunden Pause.
• In derselben Position, auf dem Rücken liegend, die Knie gebeugt, müssen Sie Ihr Becken leicht anheben und Ihr Gesäß anspannen und es etwa 5 Sekunden lang angespannt halten. Machen Sie diese Übung so oft wie möglich.
• Dieselbe Position – auf dem Rücken liegend, die Beine an den Knien angewinkelt. Der Ball aus der ersten Übung wird nun mit den Knien zusammengedrückt und wieder gelöst. Die Bauchmuskulatur sollte angespannt sein, der Bauch sollte nicht hervorstehen. Machen Sie bei dieser Übung Pausen.

Diese Übungen sollten einige Zeit nach der Verletzung durchgeführt werden, auf keinen Fall jedoch unmittelbar nach der Verletzung.

Behandlung eines geprellten Steißbeins mit Volksheilmitteln

Neben Medikamenten und Physiotherapie können Sie auch traditionelle Medizin anwenden. Da sie auf der Verwendung natürlicher Substanzen und Pflanzen basiert, werden sie definitiv keinen Schaden anrichten.

Eines der bekanntesten Hausmittel gegen Steißbeinprellungen ist zerstoßener Wermut, der auf das verletzte Steißbein aufgetragen wird. Auch Zwiebelkompressen können helfen. Arnikatinktur, jeweils 30 Tropfen, lindert die Schmerzen.

Ein Heilmittel seit Jahrhunderten – Wegerichblätter. Zerdrückte Blätter dieser Pflanze oder Saft werden als Kompresse auf die Stelle der Prellung aufgetragen. Dieses Mittel fördert die Heilung von Prellungen der Weichteile und des Steißbeins.

Womit behandelt man eine Steißbeinprellung?

Ärzte empfehlen zur Behandlung einer Steißbeinprellung die Verwendung von Salben mit anästhetischer Wirkung und blutdrucksenkenden Eigenschaften. Traumeel- oder Dolobene-Gel, Kräutersalben wie Kamille, Arnika, Ringelblume oder wärmende Salben werden am häufigsten verwendet, um die Durchblutung im Bereich der Prellung zu verbessern und die Bildung von Versiegelungen zu vermeiden.

Welche Salbe eignet sich also am besten zur Behandlung einer Steißbeinprellung?

• Traumeel ist eine Salbe, die 2-3 Mal täglich auf die betroffene Stelle aufgetragen wird. Mit leichten Bewegungen auftragen und einreiben. Sie kann auch als Kompresse verwendet werden.
• Dolobene Gel – das Gel wird 2-4 mal täglich dünn mit sanften Reibebewegungen aufgetragen. Es kann auch als Kompresse verwendet werden. Es sollte auf die gereinigte Haut aufgetragen werden. Der Verlauf ist individuell und hängt vom erzielten Effekt ab.
• Kamillensalbe – hat eine entzündungshemmende und heilende Wirkung. Tragen Sie sie wie in den vorherigen Fällen 2 bis 4 Mal täglich mit sanften Reibbewegungen auf.
• Arnika-Salbe – zweimal täglich dünn auf die betroffene Körperstelle auftragen. Kann unter einem Verband verwendet werden.
• Ringelblumensalbe – verbessert die Durchblutung und beschleunigt den Heilungsprozess. 2-3 mal täglich auftragen.

Kerzen für ein geprelltes Steißbein

Zur Behandlung einer Steißbeinprellung werden auch spezielle Zäpfchen verschrieben. Am häufigsten werden Zäpfchen mit Ichthyol, Belladonna, Novocain und anderen verschrieben.

• Ichthyol-Zäpfchen sind ein antiseptisches, heilendes Mittel. Zäpfchen werden nach einem reinigenden Einlauf oder nach dem natürlichen Stuhlgang eingeführt. Zäpfchen werden 1-2 mal täglich eingeführt.
• Novocain-Zäpfchen – Anästhetikum. Wird 1-2 mal täglich verwendet.
• Belladonna-Zäpfchen – erhöhen den Schließmuskeltonus, verschrieben bei Hämorrhoiden. Es wird empfohlen, etwa drei Zäpfchen pro Tag zu verwenden.

Vorbeugung einer Steißbeinprellung

Zur Vorbeugung einer Steißbeinprellung sollte man lediglich darauf achten, nicht zu stürzen, nicht ständig auf harten Oberflächen zu sitzen und Verletzungen zu vermeiden. Die oben beschriebenen Übungen sollten unabhängig von der Verletzung durchgeführt werden. Allgemeine Gymnastikübungen helfen, die Muskulatur in Form zu halten.

Es wird außerdem empfohlen, mindestens alle sechs Monate bis jährlich einen Arzt aufzusuchen, der sich mit der Verbesserung der Beckenorgane, der Normalisierung der Durchblutung und der Verbesserung des Stoffwechsels in myofaszialen Strukturen befasst – einen Osteopathen. Bei Bedarf überweist er Sie immer an den richtigen Spezialisten.

Achten Sie auf Ihre Gesundheit und seien Sie vorsichtig, denn selbst die kleinste Verletzung, wie beispielsweise eine Steißbeinprellung, kann Ihnen ein Leben lang zu schaffen machen.

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