Schmerzen zwischen den Schulterblättern

Beschwerden über Schmerzen zwischen den Schulterblättern sollten niemals als eigenständige Erkrankung oder als Manifestation einer Art pathologischer Veränderungen des Bewegungsapparates des Rückens in diesem Bereich angesehen werden. Die Schulterblattknochen nehmen eine relativ große Fläche ein, bedecken viele Organe, interagieren mit einer Vielzahl von Muskeln, Sehnen und Gelenken und nehmen die Auswirkungen äußerer Faktoren wie Schläge auf den Rücken oder Prellungen sowie das Tragen schwerer Gegenstände auf dem Rücken auf.

Die Projektionen lebenswichtiger Organe, des Herzens und der Lunge, treten auf die Schulterblätter aus. Die Nähe der Wirbelsäule mit ihren wichtigsten Nervenstämmen und Blutgefäßen wirkt sich aus. Jede Funktionsstörung der oben genannten Organe und Strukturen kann zu Schmerzen im Interskapularraum führen. Durch die schnelle Diagnose der wahren Ursache können komplexe Komplikationen und langwierige pathologische Prozesse weitgehend vermieden werden.

Was verursacht Schmerzen zwischen den Schulterblättern?

Um eine genauere Vorstellung davon zu bekommen, was genau Schmerzen zwischen den Schulterblättern verursachen kann, werfen wir einen Blick auf die folgende Liste:

• Störungen der natürlichen Krümmung der Wirbelsäule – Skoliose, Kyphose, Kyphoskoliose;
• Verletzungen der Wirbelsäule im Brustbereich – Prellungen, Verstauchungen, Frakturen;
• pathologische Veränderungen der Brustwirbel – Spondyloarthrose, Osteochondrose, Interdiskalhernien, Spondylolisthesis usw.;
• Radikulitis der Hals- und/oder Brustwirbelsäule;
• neuralgische Probleme – Interkostal- und Skapulohumeralneuralgie;
• Herzerkrankungen – Angina pectoris, Ischämie;
• Lungenerkrankungen – Lungenentzündung, Rippenfellentzündung, Bronchitis;
• infektiöse Poliomyelitis und Tuberkulose.

Eine separate Liste sollte nicht-pathogene Faktoren enthalten, die nicht mit einer Krankheit in Verbindung stehen, aber auch Schmerzen zwischen den Schulterblättern hervorrufen. Diese Faktoren sollten berücksichtigt werden:

• passiver Lebensstil;
• unnatürliche Haltung während des Tages;
• längerer Aufenthalt in einer unnatürlichen Position;
• scharfe Drehungen des Kopfes und Neigungen des Halses;
• Falsche Übungen ohne vorheriges Aufwärmen der Rückenmuskulatur.

Arten von interskapulären Schmerzen

Schmerzen zwischen den Schulterblättern können unterschiedliche Erscheinungsformen haben. Manchmal ist es absolut unmöglich, unangenehme Empfindungen als Schmerzen zu bezeichnen. Viele Patienten berichten von einem ständigen Kribbeln zwischen den Schulterblättern, Krämpfen oder einem Kältegefühl. Andere haben ein brennendes Gefühl, stechende, periodische Schmerzen oder einen ständigen, ziehenden Schmerz. Manche klagen über stechende Schmerzen und ein Schweregefühl im Interskapularraum. Anhand der Patientenbeschreibungen ist zu beachten, dass die Schmerzen periodisch auftreten oder dauerhaft, akut oder chronisch, oberflächlich oder tief sein können.

Schmerzveränderungen treten nach Veränderungen der Brustposition auf und verstärken sich beim Einatmen oder beim Beugen des Körpers. Wenn nur Muskeln am pathologischen Prozess beteiligt sind, können Sie eine bequeme Körperposition finden, in der die Schmerzen, wenn sie nicht vollständig verschwinden, deutlich abnehmen.

Wenn Sehnen und Nervenenden am Schmerzprozess beteiligt sind, werden die Schmerzen unerträglich. Eine Veränderung der Körperhaltung bringt keine Linderung, der Schmerz breitet sich im ganzen Körper aus und strahlt in alle Teile der Wirbelsäule und des Herzens aus. Oft sind solche Schmerzen für einen Menschen sehr beängstigend und zwingen ihn zur Einnahme von Herztropfen oder Medikamenten, was nicht immer gerechtfertigt ist.

Bei Beschwerden, insbesondere im unmittelbaren Lungen- und Herzbereich, sollte man daran denken, die Ursachen des Unwohlseins schnell zu ermitteln, ohne dass es zu einer Verschlimmerung bis hin zum völligen Verlust des psychischen Gleichgewichts und der Arbeitsfähigkeit kommt.

An wen kann ich mich wenden, wenn ich Schmerzen zwischen den Schulterblättern habe?

Diagnostische Maßnahmen sollten mit einem Besuch bei Spezialisten beginnen. In verschiedenen Fällen können dies sein:

• Therapeut;
• Traumatologe;
• Neurologe;
• Lungenfacharzt;
• Rheumatologe.

Wenn der Schmerz vor dem Hintergrund des vollständigen Wohlbefindens auftritt, keine chronischen Entzündungsprozesse und keine Verkrümmung der Wirbelsäule in der Anamnese vorliegen, sollten Sie zunächst einen Allgemeinarzt aufsuchen. Nach der erforderlichen Untersuchung wird er Sie zu einem Beratungsgespräch mit Fachärzten überweisen, die diese Situation genauer aufdecken können. Alle notwendigen Termine für instrumentelle und Laboruntersuchungen werden ebenfalls von Spezialisten vereinbart.

Selbstlinderung von interskapulären Schmerzen

Wenn die Schmerzen zwischen den Schulterblättern auf die oben genannten nicht-pathogenen Faktoren zurückzuführen sind, können Sie die Situation mit einfachen Methoden selbst lindern. Zunächst müssen Sie herausfinden, was genau die Schmerzen verursacht hat. Wenn der Körper zuvor längere Zeit bewegungslos war, sollten Sie eine Pause von der Arbeit einlegen und Ihren müden Muskeln ein paar Minuten widmen.

Mit Aufwärmübungen können Sie die Muskeln der Interskapularregion entspannen und die Blutversorgung wiederherstellen. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Schultern und führen Sie mit Ihren Ellbogen kreisende Bewegungen vorwärts und rückwärts aus, zehnmal in jede Richtung. Spreizen Sie Ihre Arme seitlich aus und heben Sie Ihre Hände mit den Handflächen senkrecht zum Boden. Heben Sie Ihre gestreckten Arme, ohne die Position Ihrer Handflächen zu verändern, nach oben und führen Sie sie über Ihrem Kopf zusammen. Senken Sie dabei Ihren Kopf nach hinten und schauen Sie auf Ihre Hände. Die Übung wird sanft ausgeführt. Achten Sie auf die Arbeit Ihrer Rückenmuskulatur. Die Brustmuskulatur wird gedehnt. Beugen Sie Ihre Arme nicht an den Ellbogen. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie diese Übung 5-10 Mal.

Sobald die Muskeln aufgewärmt sind, können Sie beginnen, Ihren Kopf nach vorne zu neigen und versuchen, Ihr Kinn so nah wie möglich an Ihre Brust und wieder nach hinten in die maximal mögliche Position zu bringen.

Selbstmassage lindert Schmerzen zwischen den Schulterblättern, die durch Muskelermüdung verursacht werden. Greifen Sie mit beiden Händen in den Bereich zwischen den Schulterblättern, legen Sie Ihre Handflächen oder Fingerspitzen entlang der Wirbelsäule, drücken Sie leicht und bewegen Sie sich in Richtung Nacken. Sie können diese Massage mit einer Hand durchführen und abwechselnd die linke und rechte Hand bewegen.

Es ist sehr nützlich, nach einem sitzenden Arbeitstag das Schwimmbad zu besuchen. Beim Schwimmen wird die Ermüdung aller Muskelgruppen gelindert. Schwimmbewegungen tragen unter anderem zur schnellen Wiederherstellung der Durchblutung und Normalisierung der Rückenmuskulatur, insbesondere im Interskapularbereich, bei.

Komplexe Behandlung von interskapulären Schmerzen

Starke Schmerzen zwischen den Schulterblättern, insbesondere bei Massagebewegungen, deuten auf einen entzündlichen Prozess hin. Setzen Sie die Massage nicht fort, wenn die Schmerzen mit jeder Bewegung zunehmen. In diesem Fall sollten Sie auf wärmende Salben zurückgreifen. Wenn die Schmerzen nach einigen Stunden nicht nachlassen, sollten Sie unspezifische entzündungshemmende Medikamente wie Diclofenac einnehmen oder lokal Indomethacin-Salbe oder -Gel auf Basis desselben unspezifischen entzündungshemmenden Mittels wie Fastum auftragen.

Nach Abschluss der Behandlungen sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, auch wenn die Schmerzen vollständig gelindert sind. Listen Sie bei Ihrem Arztbesuch unbedingt alle Verfahren und Medikamente auf, die angewendet wurden und nach denen die Schmerzen Ihrer Meinung nach verschwunden sind.

Die Schmerzen können durch verschiedene Medikamente gelindert werden, kehren aber bald wieder zurück, mit noch stärkeren Symptomen. Solche Erscheinungen sind typisch für schwere degenerative Veränderungen der Knochenstruktur der Wirbel oder Schäden am Bandapparat der Muskeln.

Ein umfassender Ansatz zur Behandlung von interskapulären Schmerzen ermöglicht es Ihnen, das Problem in allen Richtungen zu bekämpfen. Die Anwendung einer medikamentösen Behandlung auf Basis nichtsteroidaler Antirheumatika ist obligatorisch. Zur Unterstützung werden Physiotherapie und Bewegungstherapie sowie Massagen verordnet.

Jeder Einzelfall erfordert eine individuelle Betrachtung und die Festlegung einer individuellen Behandlung. Zunächst ist es notwendig, die Ursache für die Schmerzen zwischen den Schulterblättern zu ermitteln und erst dann Methoden zur Bekämpfung auszuwählen.

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Wie kann man Schmerzen zwischen den Schulterblättern vorbeugen?

Nach der Behandlung und während der Erholungsphase müssen alle Vorsichtsmaßnahmen strikt eingehalten werden, um den Rücken nicht zu überlasten. Die verordneten therapeutischen Übungen müssen nach Abschluss der Hauptbehandlung fortgesetzt werden. Nach schweren Erkrankungen über einen längeren Zeitraum hinweg ist es notwendig, sich anzugewöhnen, auf den Rücken und die Körperhaltung zu achten und spezielle Übungen anzuwenden, um den Tonus der Brustmuskulatur zu erhalten.

Achten Sie auch auf die vorgeschriebenen Vorsorgeuntersuchungen, die je nach Schwere der Erkrankung vierteljährlich oder halbjährlich durchgeführt werden müssen. Es ist ratsam, auf Ihre Gefühle zu hören, sich an Bewegungen zu erinnern, die Unbehagen verursachen, und zu versuchen, diese zu vermeiden.

Wenn Sie keine Muskelschmerzen im Rückenbereich verspüren, sollten Sie nicht einfach entspannen und weiter nichts tun. Es ist an der Zeit, an Ihre Gesundheit zu denken und aktiv mit körperlicher Betätigung zu beginnen, zumindest morgens.

Schmerzen zwischen den Schulterblättern können jederzeit und in jedem Alter auftreten, es wurde jedoch festgestellt, und nicht nur von Spezialisten, dass Schmerzen bei einem gut trainierten Körper viel seltener auftreten als bei einem schwachen, trägen und apathischen Organismus.