Behandlung von Schlafproblemen

Viele Menschen betrachten Schlafstörungen nicht als gesundheitsschädlich und denken erst dann darüber nach, was sie tun sollen, wenn sie nicht nur ihr Wohlbefinden, sondern auch ihre Arbeitsbeziehungen beeinträchtigen. Aber wenn es ein Problem gibt, muss es gelöst werden. Zunächst muss eine Diagnose durchgeführt werden, um die Ursache der Schlafstörungen zu ermitteln. Anschließend wird basierend auf den Untersuchungsergebnissen die entsprechende Behandlung verordnet.

Schlaflosigkeit wird meist durch nervöse Anspannung, Stress und Sorgen verursacht, daher ist es nicht schwer, die Ursache zu beseitigen. Es gibt viele pflanzliche und synthetische Medikamente mit beruhigender (beruhigender, die Aktivität des zentralen Nervensystems hemmender) Wirkung. Bei leichter Schlaflosigkeit reicht die regelmäßige Einnahme von einkomponentigen Beruhigungsmitteln (Minz- und Melissentee, Herzgespann-Abkochung, Baldriantropfen und -tabletten) aus, damit sich der Schlaf, dem Nervensystem folgend, wieder normalisiert.

Handelt es sich nicht um einfache vorübergehende Erlebnisse, sondern um starken Stress oder eine behandelbare Depression, müssen Sie komplexe Medikamente mit sowohl beruhigender als auch hypnotischer Wirkung in Anspruch nehmen. Bedenken Sie jedoch, dass Beruhigungsmittel in hohen Dosen auch eine hypnotische Wirkung haben. Schließlich unterscheiden sich beide Effekte nur im Grad der Unterdrückung der Aktivität des Zentralnervensystems.

Es ist klar, dass Beruhigungsmittel zuerst zur Behandlung von Schlaflosigkeit verschrieben werden und dann zu Schlaftabletten (Tranquilizern) übergegangen wird, um die Behandlungsdauer mit ihnen so weit wie möglich zu verkürzen (nicht länger als einen Monat). Dies liegt nicht nur daran, dass Diazepine und Barbiturate, die zur Behandlung schwerer Formen von Schlaflosigkeit vor dem Hintergrund von Depressionen und anderen psychischen Störungen eingesetzt werden, alles andere als sichere Medikamente sind, sondern auch an der relativ schnellen Entwicklung einer Abhängigkeit von ihnen. Anschließend kann der Patient ohne Medikamente Einschlafschwierigkeiten haben und das Entzugssyndrom kann sich in besonders ausgeprägten Formen manifestieren.

Schlaftabletten werden je nach Problem verschrieben. Bei Einschlafschwierigkeiten und längerer Einschlafzeit sind kurzwirksame Medikamente sinnvoll, die ein schnelles Einschlafen ermöglichen. Bei häufigem oder frühem Aufwachen werden Medikamente mit einer Wirkungsdauer von mindestens 6 Stunden bevorzugt, die dem Körper nachts ausreichend Ruhe ermöglichen. Auch die Geschwindigkeit des Wirkungseintritts der Schlaftablette wird berücksichtigt.

Es ist klar, dass Schlafprobleme, die durch bestimmte Krankheiten verursacht werden, ohne eine Reihe von Behandlungsmaßnahmen, die zur Beseitigung der Krankheitssymptome beitragen, nicht gelöst werden können. Beruhigungsmittel allein reichen nicht aus.

Bei neurologischen Problemen bei Kindern und Erwachsenen werden den Patienten neben Beruhigungsmitteln und Schlaftabletten auch Psychotherapie- und Physiotherapiesitzungen verschrieben. Bei der Behandlung von Kleinkindern wird jedoch nach wie vor nicht auf Medikamente gesetzt, sondern auf die Zusammenarbeit mit einem Psychologen, der die Probleme der Kinder erkennt und den Eltern hilft, die notwendigen Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf des Babys zu schaffen, ihnen beibringt, die richtigen Assoziationen und Einstellungen für den Einschlafprozess zu schaffen und Kompromisse bei der Korrektur etablierter schlechter Gewohnheiten zu finden.

Physiotherapie

Physiotherapie spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Schlafstörungen. Obwohl Physiotherapie nicht die Hauptmethode zur Lösung der Schlafprobleme des Patienten ist, trägt sie dazu bei, die Anzahl und Dosierung der eingenommenen Medikamente deutlich zu reduzieren. Gleichzeitig ist die Auswahl an Methoden zur Bekämpfung von Schlafstörungen recht groß.

Welche physiotherapeutischen Verfahren können bei Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen hilfreich sein? Natürlich die medizinische Elektrophorese, die die Verabreichung von Beruhigungsmitteln über die Haut ermöglicht, was das Risiko von Nebenwirkungen verringert und die Behandlung noch effektiver macht. Sehr wirksam sind galvanische Strombehandlungen an Nacken und Hinterkopf, Franklinisierung, Darsonvalisierung, therapeutischer Elektroschlaf und Vibrationsmassage.

Den Patienten können eine Sauerstoffbehandlung (Sauerstofftherapie), eine Langzeit-Aerotherapie und eine selektive Chromographie verschrieben werden.

Auch bei nervös bedingter Schlaflosigkeit zeigt die Aromatherapie beeindruckende Ergebnisse, da viele ätherische Öle eine beruhigende Wirkung haben. Sie helfen dem Menschen, sich zu entspannen, schwere Gedanken loszuwerden, einen angenehm beruhigenden Duft einzuatmen und in einem tiefen, erholsamen Schlaf schnell die Seele baumeln zu lassen. Ätherische Öle können einem Bad zugesetzt, im Nackenbereich aufgetragen oder in Phytolampen verwendet werden. Obwohl diese Behandlung nicht als traditionell gilt, wird sie von Ärzten aktiv unterstützt.

Schlafmangel wirkt sich in jedem Fall negativ auf die Funktion des gesamten Körpers aus, raubt ihm die letzte Kraft und verhindert eine vollständige Erholung. Um dem Körper des Patienten zu helfen, die Folgen solchen Stresses leichter zu überstehen, werden Vitamine und Vitamin-Mineral-Komplexe verschrieben, die die Funktion des Immun-, Nerven-, Herz-Kreislauf- und anderer menschlicher Systeme unterstützen können.

Sie müssen jedoch verstehen, dass die Lösung des Problems allein mit Medikamenten, Physiotherapie und einer Analyse des Problems durch einen Psychologen schwierig ist, um ein dauerhaft positives Ergebnis zu erzielen. Unabhängig von der Ursache der Schlafprobleme benötigt der menschliche Körper eine ausreichende Nachtruhe. Und dies ist unmöglich, ohne den Tagesablauf und die abendliche Ernährung zu normalisieren und die richtigen Einschlafrituale zu entwickeln.

Irritierende Faktoren sollten nicht ignoriert werden. Wenn ein Mensch seit seiner Kindheit nicht daran gewöhnt ist, in irgendeiner Umgebung zu schlafen, wird es sehr schwierig sein, ihm dies im Erwachsenenalter beizubringen, insbesondere unter Bedingungen erhöhter Erregbarkeit des Nervensystems unter dem Einfluss von Erfahrungen und Stress. Bis sich der neuropsychische Zustand des Patienten stabilisiert, ist es für ihn besser, in einem bequemen Bett, in einem Raum mit angenehmem Mikroklima, gedämpfter Beleuchtung und ohne Lärm zu schlafen. Auch die Interaktion mit elektronischen Geräten, die für Spiele und Kommunikation bestimmt sind, sollte vorübergehend eingeschränkt werden.

Sport, Tanzen und ein aktiver Lebensstil sind jedoch nur bei der Behandlung von Schlaflosigkeit willkommen. Schließlich ist dies eine großartige Gelegenheit, den Körper mäßig zu belasten, sodass er sich abends angenehm müde anfühlt, was zum rechtzeitigen Einschlafen beiträgt. Darüber hinaus vermitteln Sport und Tanz nicht nur positive Emotionen, sondern bieten auch die Möglichkeit, die über Tage und Wochen angesammelte Negativität abzubauen und so das Nervensystem zu entlasten.

Und was können wir über aktive Spaziergänge im Freien sagen? Aber für solche Spaziergänge müssen Sie Parkanlagen wählen, in denen Sie die Schönheit der umgebenden Natur genießen und sich der Tierwelt nahe fühlen können.

Das Beobachten von kleinen Kindern und Tieren hilft, nervöse Anspannung abzubauen und leichter einzuschlafen. Dies sind unerschöpfliche Quellen positiver Energie und die besten Antidepressiva.

Die Behandlung von Hypersomnie erfordert keine Einnahme von Beruhigungsmitteln und Schlafmitteln, da der Patient ohnehin nicht unter Schlafmangel leidet. Es ist wichtig, den aktiven Zustand der Person während der Wachphase, d. h. tagsüber, aufrechtzuerhalten. Zu diesem Zweck werden Psychostimulanzien verschrieben (Pemolin, Diphenidol, Dexamphetamin usw.). Bei Symptomen wie Kataplexie (einem plötzlichen starken Abfall des Muskeltonus) werden Antidepressiva verschrieben (Imipramin, Fluoxetin usw.).

Bei der Behandlung von Hypersomnie spielen die Einhaltung eines Tagesablaufs und eine Ernährungsumstellung eine große Rolle. Das Essen sollte leicht sein, Alkohol und späte Snacks sollten vermieden werden. Der Patient sollte nachts 8-9 Stunden und mittags 1-2 Stunden schlafen. Gleichzeitig ist ein Schichtplan mit Nachtschichten für solche Patienten nicht geeignet.

Es macht auch keinen Sinn, Biorhythmusstörungen mit Schlaftabletten zu behandeln. Dies ist die Meinung von Schlafmedizinern. In diesem Fall helfen melatoninhaltige Medikamente (z. B. „Melaxen“) und Lichttherapie (natürlich oder künstlich mit Beleuchtungsgeräten). In diesem Fall sollte sich die Person tagsüber mindestens eine Stunde in der Sonne aufhalten.

Die Behandlung von Parasomnien ähnelt der Therapie von Schlaflosigkeit. Es werden die gleichen Medikamente verschrieben – Beruhigungsmittel und Schlaftabletten, einschließlich Tranquilizer (wirksam bei Nachtangst und Verhaltensstörungen) sowie Antidepressiva. Unter den physiotherapeutischen Verfahren sind folgende nützlich: Akupunktur, Phototherapie, Magnetfeldtherapie und die Anwendung der Methode der progressiven Muskelentspannung unter Anleitung eines erfahrenen Arztes.

Bei der Behandlung von Parasomnien spielt die Psychotherapie eine wichtige Rolle, insbesondere bei jungen Patienten, deren Schlafstörungen meist mit einem Schock einhergehen. Schließlich ist die Psyche von Kindern noch nicht stark genug, um Stresssituationen ruhig zu ertragen. Medikamente können den Schlaf verbessern, aber nicht die Seele heilen.

Psychotherapeutische Methoden helfen Ihnen, mit psychotraumatischen Situationen umzugehen, Ihr Problem richtig zu behandeln und den Arzt bei der Behebung zu unterstützen. Dies sind Sitzungen mit einem Psychologen, Treffen mit einem Psychotherapeuten und Hypnosesitzungen sowie Verhaltenstherapie.

Medikamente gegen Schlaflosigkeit

Es sollte erwähnt werden, dass Schlafprobleme nicht bei allen Menschen medikamentös behandelt werden können. Viele Menschen können Schlaflosigkeit ohne Medikamente bewältigen. Wichtig ist, das Problem und die Ursachen zu verstehen. Sind die Ängste und Sorgen so tiefgreifend, dass man sie nicht alleine überwinden kann, werden je nach Schwere der Erkrankung Beruhigungsmittel mit hypnotischer Wirkung oder Tranquilizer verschrieben.

Konzentrieren wir uns nicht auf wirksame Medikamente, die nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich sind, da die Behandlung mit ihnen unter Aufsicht erfahrenen medizinischen Personals erfolgen muss. Sprechen wir über erschwingliche Beruhigungsmittel, von denen man im Fernsehen hört. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sie absolut sicher sind und keine Vorsicht bei der Anwendung erfordern.

Beginnen wir unsere Bekanntschaft mit Beruhigungsmitteln und Schlaftabletten mit pflanzlichen Arzneimitteln, die als am wenigsten gefährlich gelten.

"Alluna" ist ein Beruhigungsmittel in Tablettenform mit Baldrian- und Hopfenzapfenextrakten. Die beruhigende Wirkung des Baldrians wird durch die Wirkung des Hopfens verstärkt, der entspannend wirkt, beim schnellen Einschlafen hilft und die Schlafqualität und -dauer verbessert.

Der Hersteller empfiehlt das Medikament zur Behandlung erwachsener Patienten, die eine Stunde vor dem Schlafengehen 1-1,5 Tabletten einnehmen sollten. Die Tabletten sollten im Ganzen geschluckt und mit Wasser abgespült werden.

Die Behandlungsdauer beträgt 2 bis 4 Wochen. Bei positiver Wirkung kann die Behandlung wiederholt werden. Bleibt innerhalb von 4 Wochen ein positives Ergebnis aus oder verschlechtert sich der Zustand des Patienten, wird das Behandlungsschema und ggf. die Diagnose angepasst.

Das Medikament wird nicht für Personen mit erhöhter Empfindlichkeit gegenüber seinen Bestandteilen sowie für Patienten mit psychischen Störungen empfohlen, bei denen eine Depression des Zentralnervensystems beobachtet wird. Im letzteren Fall besteht die Gefahr einer Schwächung der Nervenregulation der Atem- und Herzfunktion.

Die Einnahme eines Beruhigungsmittels während der Schwangerschaft ist nicht verboten, es wird jedoch empfohlen, vorher einen Arzt zu konsultieren. Dasselbe sollten diejenigen tun, die derzeit oder zuvor an einer Leberfunktionsstörung leiden.

Die Einnahme des Medikaments kann mit solchen unangenehmen Symptomen einhergehen: Schwindel, Schläfrigkeit, verminderte Intensität der emotionalen Reaktion, Schwäche, verminderte intellektuelle Fähigkeiten. Manchmal klagen Patienten über Übelkeit und Erbrechen, Bauchkrämpfe, Darmerkrankungen und allergische Reaktionen.

Es wird dringend davon abgeraten, während der Behandlung mit Alluna Alkohol zu trinken, gefährliche Arbeiten auszuführen oder Auto zu fahren.

"Dormiplant" ist ein Beruhigungsmittel auf Basis von Baldrianwurzel- und Melissenblättern, das wie das vorherige Medikament rezeptfrei in der Apotheke erhältlich ist. Die Zusammensetzung des Arzneimittels in Tablettenform hilft, nervöse Anspannungen zu lindern, wodurch Sie vor dem Schlafengehen entspannen, leichter einschlafen und ruhig schlafen können.

Das Arzneimittel ist zur Behandlung von Jugendlichen ab 12 Jahren und erwachsenen Patienten bestimmt. Die Tabletten sollten unzerkaut mit Wasser eingenommen werden. Wird das Arzneimittel als Beruhigungsmittel gegen Angstzustände verschrieben, nehmen Sie dreimal täglich zwei Tabletten ein. Bei Schlafstörungen sollten die Tabletten in derselben Einzeldosis eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen eingenommen werden.

Die Dauer der Behandlung wird vom Arzt festgelegt. Er überprüft auch das Therapieschema, wenn die Behandlung über längere Zeit nicht zu einem normalen Schlaf beiträgt.

Das Medikament wird nicht verschrieben bei Überempfindlichkeit gegen seine Bestandteile, bei Zuständen, die mit einer Depression des ZNS oder Hypotonie einhergehen.

Aufgrund fehlender vollständiger Informationen über die Auswirkungen der Bestandteile des Arzneimittels auf den Verlauf der Schwangerschaft und die Entwicklung des Fötus wird es schwangeren Frauen äußerst selten verschrieben.

Zu den Nebenwirkungen des Medikaments zählen Kopfschmerzen, niedriger Blutdruck, verringerte Herzfrequenz (Bradykardie), Herzrhythmusstörungen (Arrhythmie), Schwäche und Schläfrigkeit. Es können auch Beschwerden über Übelkeit und Bauchkrämpfe, Schwindel, Stimmungsverschlechterung und verminderte Leistungsfähigkeit auftreten.

„NovoPassit“ ist eine einzigartige Kombination aus einem Pflanzenkomplex (Flüssigextrakte aus Johanniskraut, Passionsblume, Zitronenmelisse, Baldrianwurzel, Weißdornblättern und -blüten, Holunderblüten, Hopfenzapfen) und einem synthetischen Bestandteil aus der Gruppe der Muskelrelaxantien Guaifenesin.

Neben der Behandlung leichter Schlafstörungen wird das Medikament zur Behandlung von neuromuskulärer Müdigkeit, leichter Neurasthenie, vegetativ-vaskulärer Dystonie und neurologischen Störungen eingesetzt, die durch verminderte Aufmerksamkeit und Gedächtnis gekennzeichnet sind. Es hilft bei Migräne, Spannungskopfschmerzen, Magen-Darm-Erkrankungen neurotischer Natur, Dyspepsie und psychosomatischen Dermatosen.

Das Medikament ist als Lösung erhältlich. Es kann pur eingenommen oder mit Säften (außer Grapefruit) oder Getränken (außer Tee) gemischt werden. Eine Einzeldosis beträgt 1 Teelöffel, jedoch nicht mehr als 6 Löffel pro Tag. Die Einnahmehäufigkeit beträgt 3-mal täglich.

Es ist besser, wenn ein Arzt eine wirksame Medikamentendosis basierend auf dem Zustand des Patienten verschreibt.

Das Medikament ist zur Behandlung von Patienten ab 12 Jahren bestimmt. Es wird nicht an Personen mit individueller Unverträglichkeit einzelner Bestandteile des Medikaments, Myasthenia gravis, Bradykardie und Epilepsie verschrieben. Es ist gefährlich, das Medikament bei Depressionen und depressiven Zuständen unbeaufsichtigt einzunehmen oder es mit Cyclosporin oder Tacrolimus zu kombinieren.

Vorsicht ist geboten bei der Einnahme des Arzneimittels bei Patienten mit eingeschränkter Leber- oder Nierenfunktion, organischen Magen-Darm-Erkrankungen sowie bei schweren Intoxikationen mit ZNS-Depression im Alter.

Das Medikament enthält Ethanol und Zucker, weshalb seine Anwendung bei der Behandlung von schwangeren Frauen und stillenden Müttern, Menschen mit Alkoholabhängigkeit und Epilepsie, Patienten mit Diabetes mellitus und Menschen mit gestörtem Glukosestoffwechsel und Galaktoseintoleranz unerwünscht ist.

Die Nebenwirkungen des Medikaments ähneln denen der oben beschriebenen Medikamente. Zusätzlich können Muskelschwäche, erhöhter Blutdruck, verringerte oder erhöhte Herzfrequenz und erhöhte Lichtempfindlichkeit auftreten.

Schauen wir uns nun einige synthetische Medikamente an. „Sonmil“ und „Sondox“ sind analoge Medikamente auf Basis von Doxylamin, einem Histaminrezeptorblocker, weshalb sie als Antihistaminika klassifiziert werden. Doxylamin hat eine beruhigende Wirkung und eine ähnliche Wirkung wie Atropin, wodurch die Einschlafzeit verkürzt und der Schlaf verbessert wird.

Die Medikamente in Tablettenform werden spätestens eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen in einer Menge von 0,5–1 Tablette (maximal zwei pro Tag) verschrieben. Die Behandlung von Schlaflosigkeit dauert maximal 5 Tage. Bei negativem Ergebnis wird das Bestrahlungsschema geändert.

Das Medikament wird nicht empfohlen für Personen mit Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile des Medikaments oder andere Antihistaminika, mit Engwinkelglaukom, einschließlich Fällen der Erkrankung in der Familie, Erkrankungen des Urogenitalsystems mit dem Risiko einer Harnverhaltung im Körper, angeborener Galaktosämie, Störungen des Glukosestoffwechsels, Stillzeit.

Das Medikament sollte während der Schwangerschaft und im Alter mit Vorsicht eingenommen werden. Medikamente auf Doxylaminbasis sind zur Behandlung von Schlaflosigkeit bei Patienten über 15 Jahren bestimmt.

Zu den Nebenwirkungen des Medikaments gehören: Tagesmüdigkeit, Verstopfung, Mundtrockenheit, Herzklopfen, Probleme beim Wasserlassen, Schwierigkeiten beim Fokussieren des Sehvermögens und allergische Reaktionen, auch schwere. All diese Symptome sind jedoch sehr selten.

Wie bei anderen Schlafmitteln gilt der Konsum von Alkohol während der Einnahme des Medikaments als nicht akzeptabel, da dies die dämpfende Wirkung auf das zentrale Nervensystem verstärkt, was lebensbedrohlich sein kann.

Die Wirkung der Medikamente hält mindestens 7 Stunden an, daher kann frühes Aufwachen Schwindel, Lethargie und Tagesmüdigkeit verursachen.

"Melaxen" ist ein Medikament aus einer Reihe von Psycholeptika, die auf dem Hormon Melatonin basieren, das von der Hypophyse produziert wird und den nächtlichen Biorhythmus reguliert. Normalerweise wird ab dem 55. Lebensjahr eine Abnahme der Produktion dieses Hormons beobachtet, wodurch die Person später ins Bett geht und schlechter schläft. Dieses Medikament ist für solche Patienten und diejenigen gedacht, bei denen aus irgendeinem Grund ein Versagen des Biorhythmus aufgetreten ist.

Das Arzneimittel ist in Tablettenform erhältlich und sollte 21 Tage lang nach dem Abendessen 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Eine Tablette reicht für die Dosis aus.

Das Medikament ist nicht zur Behandlung von Patienten mit schweren Nieren- und Leberschäden geeignet, wodurch deren Funktionalität beeinträchtigt ist, Autoimmunerkrankungen, onkologische Erkrankungen, Epilepsie, Diabetes mellitus und Störungen des Glukosestoffwechsels. Die Einnahme des Arzneimittels bei Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile ist nicht akzeptabel. Die Kombination von Melaxen mit Monoaminoxidasehemmern, Steroidmedikamenten und Cyclosporin gilt als gefährlich.

Die Anwendung des Arzneimittels zur Behandlung von Kindern und Schwangeren wird aufgrund fehlender Informationen zur Sicherheit für diese Patientengruppen nicht empfohlen. Die Einnahme von Melaxen kann die Empfängnis und das Stillen beeinträchtigen.

Bei der Behandlung von Patienten mit Hormonstörungen ist Vorsicht geboten.

Nebenwirkungen während der Behandlung mit dem Medikament sind selten, dennoch ist es besser, darüber Bescheid zu wissen. Dazu können Veränderungen der Blutzusammensetzung, Gesichtsrötung, Reizbarkeit und Angstzustände, Tränenfluss, seltsame Träume, Kopfschmerzen und Schwindel, Schläfrigkeit und verminderte intellektuelle Fähigkeiten gehören. Selten kommt es zu Beschwerden über Schmerzen im Oberbauch, dyspeptische Symptome, unangenehmen Mundgeruch, vermindertes sexuelles Verlangen und Sehschärfe, Schwäche und Schwitzen sowie Gewichtszunahme.

Wenn Probleme mit der Leberfunktion auftreten, die Schlaflosigkeit zunimmt, eine Person morgens früher aufwacht, Erbrechen und allergische Hautausschläge auftreten, ist dies ein Grund, einen Arzt aufzusuchen, um die Rezepte zu überprüfen.

Lassen Sie uns kurz auf die wirksamen Medikamente aus der Gruppe der Benzodiazepin-Tranquilizer eingehen, die bei schweren Fällen von Schlafstörungen aktiv eingesetzt werden.

Dormicum ist ein Schlafmittel, das wirksam bei Schlafstörungen hilft, die durch starke nervöse und körperliche Überlastung verursacht werden. Der Wirkstoff des Arzneimittels, Midazolam, wirkt schnell beruhigend und stark hypnotisch, entspannt die Muskeln effektiv, verringert die Wahrscheinlichkeit epileptischer Anfälle, beeinträchtigt jedoch nicht die Reaktionsgeschwindigkeit und Leistungsfähigkeit. Beim Aufwachen fühlt sich der Patient nicht schläfrig, erinnert sich aber kaum an die jüngsten Ereignisse.

Das Medikament in Form einer Lösung kann als Anästhetikum verwendet werden. Bei Schlafstörungen ist die Einnahme in Tablettenform vorzuziehen.

Eine Einzeldosis des Arzneimittels variiert zwischen 0,5 und 1 Tablette. Das Arzneimittel sollte unmittelbar vor dem Schlafengehen eingenommen werden, da es sich durch eine spürbare Wirkgeschwindigkeit auszeichnet.

Das Medikament ist stark, daher ist seine Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit, bei niedrigem Muskeltonus, organischen Erkrankungen des Gehirns und Atemversagen verboten.

Dormicum kann bei Kindern ab der Neugeborenenperiode angewendet werden, die Injektion des Arzneimittels kann jedoch beim Baby Krämpfe auslösen. Bei Erwachsenen gab es Fälle von vorübergehender Amnesie, wiederum vor dem Hintergrund der Verwendung einer Injektionslösung.

Weitere Nebenwirkungen sind: Schläfrigkeit, Übelkeit, Darmbeschwerden, trockene Schleimhäute, allergische und anaphylaktische Reaktionen. Schwäche, Halluzinationen, Dämmerzustand und Kopfschmerzen können ebenfalls auftreten.

Alle Beruhigungsmittel und Schlaftabletten wirken auf das Nervensystem, das alle Prozesse in unserem Körper steuert. Und je höher die Dosis, desto stärker und gefährlicher ist dieser Effekt. Aus diesem Grund ist es unerwünscht, Medikamente gegen Schlaflosigkeit und Schlafprobleme selbst zu verschreiben und erst recht die maximal zulässige Dosis zu überschreiten.

Bei der Einnahme der oben genannten und ähnlicher Medikamente ist es besser, keine Arbeiten auszuführen, die Aufmerksamkeit erfordern oder eine Gefahr für andere darstellen. Für einige Zeit lohnt es sich, alkoholische Getränke zu vergessen, die die Wirkung von Beruhigungsmitteln verstärken.

Hausmittel

Die Behandlung von Schlafstörungen mit Volksrezepten ist keine bevorzugte Therapiemethode, obwohl ihre Wirksamkeit recht hoch ist. Es ist klar, dass es sehr schwierig sein wird, die pathologischen Ursachen von Schlafproblemen mit ihrer Hilfe zu beseitigen. Aber auch in diesem Fall ist eine spürbare Verbesserung des Zustands des Patienten festzustellen. Sie müssen lediglich das richtige Mittel wählen.

Baldriantinktur ist beispielsweise nicht nur als Beruhigungsmittel, sondern auch als Herzmittel bekannt. Auch Weißdorn wirkt positiv auf das Herz. Mischt man beide Tinkturen zu gleichen Teilen und nimmt abends 30 Tropfen (in einem Viertelglas Wasser aufgelöst) ein, verbessert das nicht nur den Schlaf, sondern stärkt auch das Herz.

Das wirksamste und appetitlichste und daher beliebteste Mittel gegen Schlaflosigkeit ist jedoch Honig. Es gibt viele darauf basierende Rezepte, mit denen Sie Ihre Nachtruhe schnell und angenehm normalisieren können.

Honig kann konsumiert werden, indem man 1 EL der bekannten Delikatesse in einem Glas warmem, abgekochtem Wasser oder Kefir verdünnt. Solche Getränke sollten vor dem Schlafengehen konsumiert werden.

Wenn Schlaflosigkeit durch Kopfschmerzen, Bluthochdruck und Hitzewallungen verursacht wird, wird Honig nicht mit Wasser, sondern mit Gurkenlake vermischt.

Als relativ schnell wirkendes Mittel gegen Schlaflosigkeit, das den Schlaf stärkt und das Einschlafen erleichtert, gilt eine Mischung aus Honig und Apfelessig (3 Esslöffel Essig pro Glas Honig, 2 Teelöffel abends einnehmen).

Es wird allgemein angenommen, dass Zwiebeln auch zu einem besseren Schlaf beitragen, daher wird empfohlen, sie zum Abendessen und vor dem Schlafengehen zu essen.

Grüner Tee mit Minze, Zitronenmelissentee, Lindenblütentee und Johanniskrautabsud helfen gut gegen Spannungskopfschmerzen und Migräne, die zu Schlafstörungen beitragen.

Es ist nicht nötig, ausführlich zu beschreiben, dass ein warmes Bad auch beim Einschlafen hilft und den Schlaf stärkt. Die Wassertemperatur im Bad sollte zwischen 37 und 38 Grad liegen. Die Dauer des Eingriffs beträgt 20 Minuten. Während dieser Zeit sollten Sie entspannt im Bad liegen und an etwas Schönes denken. Dies hilft, Verspannungen und Müdigkeit abzubauen.

Noch wohltuender wirkt es, wenn Sie dem Wasser einen Aufguss wohltuender aromatischer Kräuter oder einige Tropfen ätherisches Lavendel-, Minz- oder Melissenöl hinzufügen.

Auch Sitzbäder sind sinnvoll. Unmittelbar vor dem Schlafengehen sollten Sie ein solches Bad maximal fünf Minuten lang nehmen. Danach fällt das Einschlafen deutlich leichter.

Kräuterbehandlungen sind auch bei Schlaflosigkeit sehr beliebt. Ein Aufguss aus Weißdornbeeren und ein Sud aus Holunderwurzeln helfen bei Schlaflosigkeit bei Patienten mit Atemnot und Herzerkrankungen.

Aufguss: 2 Esslöffel Pflanzenmaterial auf 1,5 Tassen kochendes Wasser geben, ziehen lassen und 3-mal trinken, nach einer halben Stunde kann gegessen werden.

Abkochung: 1 EL pro Glas Wasser, eine Viertelstunde kochen lassen, dreimal täglich 1 EL einnehmen.

Ein Sud oder Aufguss aus Baldrianwurzeln hilft bei nervöser Anspannung und verschiedenen Erkrankungen, die Schlaflosigkeit verursachen.

Der Aufguss wird wie das Holunderbeer-Abkochrezept zubereitet und eingenommen, wobei zerkleinerte Baldrianwurzeln als Pflanzenmaterial verwendet werden. Der Aufguss wird in den gleichen Mengen zubereitet, jedoch 7–8 Stunden bei Raumtemperatur stehen gelassen. Die Dosierung ist individuell und kann zwischen einem Löffel und einem halben Glas variieren. Sie können den Aufguss in dieser Dosierung zwei- bis dreimal täglich einnehmen, das letzte Mal vor dem Schlafengehen.

Um das Einschlafen zu erleichtern und die Schlafqualität zu verbessern, eignen sich auch Kräuter wie Johanniskraut, Weidenröschen, Oregano, Minze, Zitronenmelisse, Herzgespann, Lavendel und Alant. Kräuter können sowohl einzeln als auch als Teil von Beruhigungsmischungen verwendet werden. Eine fertige Sammlung umweltfreundlicher Heilkräuter zur Lösung von Schlafproblemen ist in jeder Apotheke erhältlich.

Hopfenzapfen gelten auch als schlaffördernd. In der Volksmedizin findet man außerdem folgenden Rat: Bei Schlafstörungen sollte man ein Kissen mit Hopfenzapfen füllen oder sie dem Füllmaterial hinzufügen. Man geht davon aus, dass der Schlaf auf einem solchen Kissen schneller kommt und länger anhält, obwohl Wissenschaftler dem Hopfen keine ausgeprägte schlaffördernde Wirkung zuschreiben.

Sehr gute Bewertungen über die Heilkräutersammlung, die Folgendes umfasst: Minzblätter und Herzgespannkraut (je 30 g), Baldrianwurzeln und Hopfenzapfen (je 20 g). Diese Zusammensetzung hilft effektiv, nervöse Anspannungen zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern.

Ruhige Spaziergänge an der frischen Luft vor dem Schlafengehen wirken beruhigend und einschläfernd, besonders in der kühlen Jahreszeit. Tauchen Sie einfach in ein warmes, weiches Bett ein, und der Schlaf wird Sie nicht lange auf sich warten lassen.

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Homöopathie

Schlafprobleme sind eine weit verbreitete Situation, die jeder mindestens einmal im Leben erlebt hat. Denken Sie nur an die Nacht vor Aufnahmeprüfungen oder die nächtlichen Qualen aufgrund unerwiderter Liebe. Solche nächtlichen Wachsamkeiten sind nicht gesundheitsfördernd. Wenn sie also regelmäßig auftreten, müssen Sie dringend ernsthafte Maßnahmen ergreifen.

Es ist klar, dass Beruhigungsmittel und Schlaftabletten das Problem im Handumdrehen lösen können. Man sollte sich aber auf keinen Fall mit Chemikalien vergiften, und pflanzliche Heilmittel helfen glücklicherweise nicht immer bei Schlafstörungen. Ein vernünftiger Ausweg aus dieser Situation ist die Suche nach homöopathischen Mitteln.

Was kann uns die Alternativmedizin bieten:

• Aconitum ist ein Arzneimittel auf Basis eines starken Giftes, das in geringen Dosen bei Schlaflosigkeit helfen kann, die durch Fieberzustände, Rauchen, Erkältungssymptome, Ängste, Bluthochdruck und Herzschmerzen verursacht wird.
• Ambra grisea ist ein Arzneimittel, das von Personen mitgeführt werden sollte, die vor dem Fernseher gut schlafen, aber beim Zubettgehen die Fähigkeit verlieren, schnell einzuschlafen.
• Argentum nitricum ist ein homöopathisches Mittel, das vor einer Prüfung oder einem wichtigen Ereignis sehr nützlich ist. Es hilft Ihnen, am Vorabend eines wichtigen Ereignisses einzuschlafen, ohne sich um die bevorstehenden Sorgen zu sorgen.
• Arnika kann von Menschen eingenommen werden, deren Schlaflosigkeit durch körperliche Ermüdung verursacht wird. Und Coffea hilft auch bei geistiger Ermüdung und Schlafstörungen, die durch starke Erregung des Nervensystems aufgrund freudiger Ereignisse oder Erinnerungen verursacht werden.
• Arsenicum album hilft denen, die oft mitten in der Nacht aufwachen und nicht wieder einschlafen können.
• Bryonia und Causticum sind für Patienten angezeigt, die Schwierigkeiten beim Aufwachen haben und sich bereits morgens müde fühlen.
• Bei Kindern, die nachts im Schlaf zucken, häufig aufwachen und Albträume haben, können wir das Medikament Chamomilla empfehlen.
• Liegt der Schlaflosigkeit eine Störung der inneren Uhr zugrunde, die dazu führt, dass das Kind nachts aufwacht und nicht mehr schlafen möchte, kann ihm Cipropedium verabreicht werden.
• Hina hilft Frauen mit Schlafstörungen während der Menstruation.
• Wenn Schlafprobleme zu Störungen des Nerven- und Verdauungssystems, Schwindel, Muskelschmerzen und anderen unangenehmen Folgen geführt haben, kann ein homöopathischer Arzt das Medikament Cocculus verschreiben. Dasselbe Medikament hilft bei Albträumen.
• Ältere Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, können von Conium oder Passionsblume profitieren.
• Schlaflosigkeit in den Wechseljahren geht oft mit Erstickungsanfällen im Schlaf einher. In diesem Fall helfen die homöopathischen Mittel Lachesis und Grindelia.
• Wenn ein Mensch zu früh aufwacht und Gedanken ihn am Einschlafen hindern, wird Lycopodium, Nux vomica oder ein Magnolienpräparat verschrieben.
• Oxalicum acidum hilft denjenigen, die Angst vor Schlaflosigkeit entwickelt haben, d. h. eine Person hat im Voraus Angst, nicht einschlafen zu können.
• Bei leichtem Schlaf und gleichzeitig frühem Erwachen, bei heftigen Träumen werden Selen oder Schwefel verschrieben. Sie helfen auch bei den negativen Folgen von Schlaflosigkeit.
• Doch Sie können mit Hilfe des Arzneimittels Phosphoricum acidum einfach Ihre Schlafqualität verbessern und Ihrem Körper morgens neue Kraft geben.

Wie aus der umfangreichen Liste hervorgeht, gibt es in der Homöopathie zahlreiche Medikamente, die Schlafstörungen lindern. Die Auswahl der Medikamente bereitet keine besonderen Schwierigkeiten. Eine weitere Frage ist die Dosierung und Dauer der Behandlung. Diese Fragen fallen in die Zuständigkeit eines homöopathischen Arztes. Schließlich enthält die Homöopathie Medikamente mit giftigen Substanzen, deren Überdosierung die Gesundheit des Patienten beeinträchtigen kann.