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Menstruationsschmerzen
Zuletzt überprüft: 04.07.2025
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Einige Quellen behaupten, dass 56 % der Frauen unter mäßigen Menstruationsschmerzen leiden, die sie jedoch nicht an ihren täglichen Aktivitäten hindern. Gleichzeitig leiden etwa 35 % der Frauen während ihrer Periode unter so starken Menstruationsschmerzen, dass sie nicht nur Temperaturschwankungen und Schüttelfrost verspüren, sondern auch das Bewusstsein verlieren.
In der Regel ist die Dauer der Menstruationsschmerzen unbedeutend, oft 1–3 Tage, und sie sind durch reichlich blutigen Ausfluss gekennzeichnet.
Neben Menstruationsbeschwerden können auch Schmerzen in den Brustdrüsen, deren Vergrößerung oder Verhärtung Anzeichen für den Beginn kritischer Tage sein.
Wenn die Schmerzen extrem stark sind und herkömmliche Schmerzmittel nicht helfen, sollten Sie einen Frauenarzt aufsuchen und mit ihm weitere Maßnahmen zur Schmerzlinderung besprechen.
[ Was sind Menstruationsschmerzen?
Menstruationsbeschwerden werden als Dysmenorrhoe bezeichnet. Dabei handelt es sich um eine Erkrankung, die durch Schmerzen im Bauchraum, Becken und Urogenitalsystem während oder vor der Menstruation gekennzeichnet ist. Dysmenorrhoe wird in zwei Typen unterteilt: primäre und sekundäre.
Primäre oder funktionelle Dysmenorrhoe tritt meist bei erwachsenen Frauen auf. Sie ist durch Schmerzen unterschiedlicher Stärke im Unterbauch gekennzeichnet, die 1-3 Tage vor oder während der Menstruation auftreten. Mit der Zeit nimmt die Intensität der Menstruationsschmerzen ab, und nach der Geburt können die Schmerzen vollständig verschwinden.
Symptome funktioneller Menstruationsschmerzen können bereits einige Jahre nach Beginn der Menstruation auftreten. Dies deutet jedoch in keiner Weise auf eine Fehlfunktion des Körpers oder das Aussetzen oder die Störung der Gebärmutter und ihrer Anhänge hin.
Ärzte betrachten zwei häufige Ursachen für Menstruationsschmerzen. Als Hauptursache für Menstruationsschmerzen bezeichnen Ärzte scharfe oder anhaltende Kontraktionen der Gebärmutter. In diesem Fall nimmt der Blutfluss zur Gebärmutter im Körper der Frau ab und die Substanz Prostaglandin wird freigesetzt, was die Kontraktion der inneren weiblichen Muskeln fördert.
Ein weiterer Grund kann auch die Freisetzung sehr großer Blutgerinnsel mit starken Blutungen sein, die Beschwerden im Gebärmutterhalskanal verursachen.
Auch Bewegungsmangel, Rauchen, Übergewicht, Stress, Vererbung und andere Faktoren tragen möglicherweise nicht optimal zur Entstehung von Schmerzen während der Menstruation bei. Weitere Symptome einer Dysmenorrhoe sind Durchfall oder im Gegenteil Verstopfung, häufiges Wasserlassen und Kopfschmerzen.
Sekundäre Dysmenorrhoe ist ausgeprägter, hält länger an und ist durch Erkrankungen der Harnwege und des Fortpflanzungssystems gekennzeichnet. Sekundäre Menstruationsschmerzen treten am häufigsten bei Frauen im Alter von 20 bis 30 Jahren auf. Schmerzen treten nicht nur im Unterbauch, sondern auch im unteren Rücken und in den Beinen auf. Die Schmerzen können unterschiedlich sein – stechend, dumpf, drückend – und dauern viel länger als bei primärer Dysmenorrhoe.
Die Ursachen für sekundäre Menstruationsschmerzen sind typisch für Frauen mit verschiedenen Erkrankungen der Geschlechtsorgane, einschließlich Endometriose, sowie für Frauen, die ein Intrauterinpessar eingesetzt haben. Wie bei der primären Dimenorrhoe können auch negative Faktoren wie Übergewicht, Rauchen und Stress das Auftreten sekundärer Menstruationsschmerzen beeinflussen.
Je nach Schweregrad wird die sekundäre Dysmenorrhoe in drei Untertypen unterteilt. Der erste ist der mildeste, tritt zu Beginn der Menstruation auf, hält nicht lange an und befindet sich im Unterbauch. Der zweite ist ein längerer Subtyp der Dysmenorrhoe, der durch anhaltende Schmerzen von 2-3 Tagen gekennzeichnet ist. Manchmal treten Übelkeit oder Durchfall sowie Beschwerden im ganzen Körper auf. Der dritte Subtyp der Dysmenorrhoe ist der schwerste und zeichnet sich durch Schmerzen aus, die 2 bis 7 Tage anhalten. Schmerzen treten nicht nur im Unterbauch, sondern auch im Rücken und in den Beinen auf. Darüber hinaus ist die Arbeit des Magen-Darm-Systems gestört.
Starke Menstruationsschmerzen erschöpfen nicht nur den Körper einer Frau, sondern verändern auch vorübergehend ihre Wahrnehmung der Welt, ihre Reaktion auf andere und das Verhalten anderer. Eine Frau kann gereizt, verbittert oder im Gegenteil distanziert werden und in Depressionen verfallen.
Menstruationsbeschwerden während der Schwangerschaft
In den frühen Stadien der Schwangerschaft können Frauen Schmerzen verspüren, die Menstruationsschmerzen ähneln. Wenn Menstruationsschmerzen früher als erwartet auftreten, ist eine Schwangerschaft höchstwahrscheinlich. Typischerweise tritt dieses Phänomen am 6. bis 12. Tag nach der Befruchtung auf und äußert sich in ziehenden Schmerzen im Unterleib.
Starke Menstruationsschmerzen während der Schwangerschaft, insbesondere zu Beginn, können auf eine Eileiterschwangerschaft hinweisen. Wenn neben Schmerzen auch Schwindel, Übelkeit oder Ohnmacht auftreten, sollten Sie sofort einen Ultraschall machen lassen. Und wenn Blutungen einsetzen, hilft nur ein sofortiger chirurgischer Eingriff – rufen Sie sofort einen Krankenwagen. Solche Symptome können auf einen spontanen Schwangerschaftsabbruch hinweisen, der nur im Krankenhaus behandelt wird.
Wenn Menstruationsschmerzen während der Schwangerschaft aufgrund einer Verletzung, übermäßiger körperlicher Anstrengung oder der Entwicklung einer Krankheit auftreten, ist eine negative Folge in Form einer vorzeitigen Plazentalösung möglich. Ein solches Phänomen ist sowohl für die Mutter als auch für das Kind gefährlich und erfordert ein sofortiges Eingreifen des beobachtenden Gynäkologen und eine mögliche Frühgeburt mit anschließender Behandlung von Mutter und Kind.
Auch im Körper der Mutter können menstruationsähnliche Schmerzen auftreten, wenn das Verdauungssystem negativ auf Nahrung reagiert – Kolitis, Gasbildung, Dysbakteriose oder ein Schweregefühl können auftreten. Verdauungsstörungen hängen nicht nur mit der Nahrungsaufnahme zusammen, sondern auch mit der Ausdehnung der Gebärmutter, die den Magen-Darm-Trakt der Schwangeren komprimieren kann. In diesem Fall hilft eine Anpassung der Ernährung und des Ernährungsplans.
Wenn während der Schwangerschaft im Endstadium Regelschmerzen auftreten, kann dies an einer ständigen Anspannung der Bauchmuskulatur liegen. Um die Schmerzen zu lindern, versuchen Sie, Ihren Bauch zu entspannen.
Während der Schwangerschaft können auch menstruationsschmerzähnliche Empfindungen auftreten, die durch die Entwicklung einer Infektionskrankheit im Harnsystem der Mutter entstehen, und es sind auch Verschlimmerungen einer Blinddarmentzündung, einer Bauchspeicheldrüsenentzündung oder anderer chirurgischer Erkrankungen möglich. Sie werden normalerweise von zusätzlichen Symptomen begleitet - Schwindel, starke Übelkeit, Fieber. In solchen Fällen sollten Sie sofort Ihren Gynäkologen aufsuchen, der die unangenehmen Empfindungen mit Sicherheit beseitigt und hilft, alle Schmerzursachen so zu bewältigen, dass das Baby nicht geschädigt wird.
Behandlung und wie man Menstruationsschmerzen loswird
Primäre Menstruationsbeschwerden, die nicht mit Erkrankungen einhergehen, werden durch Ernährungsumstellung, Änderung des Lebensstils, Verzicht auf Nikotin und Alkohol sowie die Bekämpfung von Dauerstress behandelt. Bei funktioneller Dysmenorrhoe hilft Entspannung bei der Schmerzbewältigung – legen Sie sich auf eine waagerechte Fläche und legen Sie, wenn möglich, eine Wärmflasche auf.
Bei sekundärer Dysmenorrhoe helfen solche Methoden nicht – es ist ärztliche Hilfe erforderlich.
Was trinken bei Menstruationsbeschwerden?
Zunächst einmal ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede Form der Selbstmedikation gefährlich ist. Um eine Behandlungsmethode auszuwählen, müssen Sie daher einen Spezialisten konsultieren und sich einer umfassenden Untersuchung unterziehen.
Nichtsteroidale Medikamente sind bei der Bekämpfung von Regelschmerzen sehr wirksam. Tabletten wie Aspirin, Voltaren und Ibuprofen können helfen, Regelschmerzen zu lindern.
Nicht weniger wirksame Mittel gegen Menstruationsbeschwerden sind krampflösende Medikamente wie No-Shpa und Buscopan, die den Prostaglandinspiegel im Körper regulieren. Für eine optimale Wirkung empfehlen Experten, die Medikamente einige Tage vor Beginn der Menstruation einzunehmen und am zweiten Tag nach Beginn des Ausflusses abzusetzen. Es wird jedoch nicht empfohlen, diese Medikamente ständig einzunehmen, insbesondere ohne Rücksprache mit einem Arzt, da dies zu Entzündungen der Magenschleimhaut führen kann. Der Arzt kann anstelle dieser Medikamente Paracetamol oder andere Schmerzmittel verschreiben.
Es gibt Fälle, in denen bei sehr starken Schmerzen während der Menstruation die Einnahme von Antibabypillen verordnet wird. Diese Medikamente regulieren die Eizellproduktion im weiblichen Körper, indem sie die Menge der Hormone Östrogen und Progesteron erhöhen. Sie reduzieren außerdem die Blutmenge, die während der Menstruation zur Gebärmutter fließt. Dies führt zu einer Verringerung des blutigen Ausflusses und folglich zu einer Verringerung der schmerzhaften Empfindungen. Der Arzt kann Ihnen Verhütungsmittel gegen Menstruationsschmerzen verschreiben – Danazol, Progesteron oder andere Medikamente, die Gonadotropin freisetzen. Letztere können jedoch viele negative Nebenwirkungen haben.
Wie kann man Menstruationsschmerzen lindern?
Achten Sie zunächst auf Ihre Ernährung – manche Lebensmittel können die Schmerzen während der Menstruation verstärken, daher sollten Sie sie vor und während der Menstruation meiden. Arachidonsäurehaltige Lebensmittel wirken sich während der Menstruation meist negativ auf den Körper aus – das sind tierische Produkte und gesättigte Fette. Stattdessen ist es besser, mehr Fischprodukte zu essen, die die Muskeln entspannen und Krämpfe lindern – Thunfisch, Lachs, Makrele und andere. Erhöhen Sie auch den Verzehr von Nüssen, Samen, frischem Gemüse und Obst sowie kalziumhaltigen Produkten. Kalzium hilft, den Muskeltonus zu normalisieren und die Intensität und Anzahl von Krämpfen zu reduzieren. Eine ähnliche Wirkung haben magnesiumhaltige Produkte – Bohnen, Trockenfrüchte, Getreide, Joghurt und grünes Gemüse.
Was körperliche Aktivität betrifft, sollten Sie Ihre Muskeln nicht zu sehr belasten, da dies den Ausfluss verstärken und die Durchblutung steigern kann. Es ist jedoch auch nicht empfehlenswert, die ganze Zeit im Liegen zu bleiben. Es wird empfohlen, Übungen zu machen, die Ihre Muskeln stärken und dehnen – Gehen oder leichtes Joggen, Aerobic, Cardio-Training, Yoga.
Heiße Kompressen und warme Bäder lindern die Schmerzen, tragen zur Entspannung der Muskeln bei und lindern Schmerzen im Unterleib.
Trinken Sie viel Flüssigkeit – Säfte, Wasser, Kräutertees – sie helfen, Dehydration zu vermeiden und die Durchblutung zu fördern. Warme Milch mit einem halben Teelöffel Zimt hat eine besondere Wirkung – sie löst Krämpfe und wirkt entzündungshemmend.
Medikamente gegen Menstruationsbeschwerden:
Analgin gegen Menstruationsschmerzen
Analgin wirkt analgetisch, entzündungshemmend und fiebersenkend. Es wird oral nach den Mahlzeiten in einer Dosierung von 0,25–0,5 g zwei- bis dreimal täglich verschrieben. Die maximale Tagesdosis beträgt 3 g des Arzneimittels.
Zu den Nebenwirkungen zählen eine Verringerung der Granulozyten- oder Blutplättchenzahl im peripheren Blut, Gefäßlecks (Blutungen), niedriger Blutdruck, interzystische Nierenentzündungen und allergische Hautausschläge.
Kein Spa bei Menstruationsbeschwerden
No-shpa ist ein krampflösendes Medikament in Form von Tabletten oder Kapseln. Es wird zur Behandlung von Krämpfen der glatten Muskulatur der inneren Organe verschrieben.
Die Dosierung für Erwachsene beträgt dreimal täglich 40-80 mg. Die maximale Tagesdosis des Arzneimittels beträgt 200 mg.
Zu den Nebenwirkungen zählen Schwindel, erhöhter Puls, vermehrtes Schwitzen und erhöhte Körpertemperatur sowie mögliche allergische Reaktionen. In unangemessen hohen Dosen kann es zu Reizleitungsstörungen in den Vorhöfen und Kammern des Herzens kommen, die Reaktion der Herzmuskulatur verringern und Herzstillstand und Atemlähmung verursachen.
Andere Tabletten gegen Menstruationsbeschwerden
Nurofen ist ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament. Es blockiert die Produktion von Proglandinen. Es zieht schnell ein – innerhalb von 30–60 Minuten. Erwachsenen wird 3–4 mal täglich 0,2–0,8 g verschrieben. Es wird empfohlen, das Medikament nach den Mahlzeiten mit reichlich Flüssigkeit einzunehmen. Es hat eine Reihe von Nebenwirkungen.
Novigan ist ein Kombinationspräparat mit krampflösender, schmerzstillender und entzündungshemmender Wirkung. Das Medikament wird bis zu viermal täglich in 1-2 Tabletten verschrieben. Eine Langzeitanwendung wird nicht empfohlen. Das Medikament hat eine beeindruckende Liste von Nebenwirkungen.
Spazmalgon – hat eine kombinierte analgetische und krampflösende Wirkung. Es zieht gut ein, die größte Wirkung tritt nach 30–120 Minuten ein. In Tablettenform wird das Medikament bis zu dreimal täglich, 1–2 Tabletten, verschrieben. Es wird nicht empfohlen, das Medikament länger als drei Tage hintereinander einzunehmen. Es hat eine Reihe von Nebenwirkungen.
Baralgin – hat eine kombinierte analgetische und krampflösende Wirkung. Es wird bei Krämpfen der glatten Muskulatur der inneren Organe verschrieben. Es wird empfohlen, 2-3 mal täglich 1-2 Tabletten unzerkaut mit etwas Flüssigkeit einzunehmen. Es wurde auch festgestellt, dass es viele Nebenwirkungen gibt.
Ketanov ist ein nichtsteroidales entzündungshemmendes und schmerzstillendes Medikament. Die Konzentration des Arzneimittels im Blut wird innerhalb von 45–50 Minuten erreicht. Das Medikament wird alle 4–6 Stunden mit einer Tablette verschrieben. Die Behandlung sollte 7 Tage nicht überschreiten. Die Gebrauchsanweisung empfiehlt eine Dosisreduktion bei Patienten unter 50 kg, über 65 Jahren und Patienten mit eingeschränkter Nierenfunktion. Verkauf nur auf Rezept.
Tamipul ist ein schmerzstillendes, nichtsteroidales, entzündungshemmendes und fiebersenkendes Mittel. Es enthält Ibuprofen, Paracetamol und Koffein. Die Einnahme erfolgt oral. Zur Linderung von Menstruationsbeschwerden werden je nach Schmerzintensität bis zu viermal täglich 1-2 Kapseln verschrieben. Der Einnahmeabstand sollte mindestens vier Stunden betragen. Es hat eine Reihe von Nebenwirkungen.
Menstruationsschmerzpflaster
Wärmendes Thermopflaster zur Behandlung von Menstruationsbeschwerden. Innerhalb von 20 Minuten erreicht das Pflaster eine Temperatur von 50 Grad Celsius. Dies wirkt aktiv auf die Schmerzherde, verbessert die Durchblutung der Weichteile und lindert Muskelkrämpfe. Es wird in den ersten Tagen der Menstruation angewendet, wenn die Schmerzen am stärksten sind. Die Wirkungsdauer beträgt bis zu 6 Stunden. Bei unsachgemäßer Anwendung besteht Verbrennungsgefahr. Es wird nicht empfohlen, das Pflaster länger als 12 Stunden pro Tag zu verwenden. Das Pflaster sollte nicht auf betroffene Körperstellen geklebt werden. Vermeiden Sie den Kontakt des Pflasterinhalts mit Schleimhäuten und Augen.
Volksheilmittel gegen Menstruationsschmerzen
Akupressur. Der Punkt an der Innenseite des Beins, zwischen Knie und Knöchel, wird massiert.
Ichthyol-Salbe gemischt mit Vaseline, die auf den Unterbauch aufgetragen wird.
Wasserpfeffer-Aufguss. Um den Aufguss zuzubereiten, übergießen Sie einen Esslöffel gehacktes Gras mit kochendem Wasser (1 Tasse) und lassen Sie ihn ziehen. Nehmen Sie dreimal täglich 1 Esslöffel ein.
Reife Klettensamen, in einem Glas kochendem Wasser aufgebrüht, müssen zerkleinert und noch etwas ziehen gelassen werden. Abseihen, Zucker hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern, und das gesamte Glas Aufguss auf einmal trinken.
Ein Sud aus Himbeerblättern. Kochen Sie diese 15 Minuten lang und trinken Sie täglich ein Glas davon.
Aufguss aus einem halben Teelöffel zerstoßener Lindenblüten, einer Prise Johanniskraut und einem Teelöffel Kamille. Zur Zubereitung 0,5 Liter kochendes Wasser übergießen. Der abgekühlte Aufguss wird einige Tage vor Beginn der Menstruation getrunken. Er wird als Tee verwendet.
Gießen Sie 0,8 Liter kochendes Wasser über einen Esslöffel zerstoßenen Schachtelhalm, Johanniskraut und Eichenrinde. Lassen Sie es ziehen und verwenden Sie es 3-4 Mal täglich mit ein paar Tropfen Velerian- oder Herzgespann-Tinktur.
Einen Esslöffel zerstoßene Gänseblümchenblüten, Johanniskraut und Ringelblumen mit einem halben Liter kochendem Wasser übergießen. 3-4 Mal täglich ziehen lassen und mit ein paar Tropfen Herzgespann trinken.
Einen Teelöffel zerstoßene Alantwurzel und Kamille sowie einen Esslöffel Johanniskraut und Eichenrinde hinzufügen und mit 0,8 Liter kochendem Wasser übergießen. Ziehen lassen und 3-4 mal täglich als Tee trinken.
Menstruationsbeschwerden betreffen fast alle Frauen im gebärfähigen Alter. Denken Sie daran, dass Schmerzen nicht toleriert werden sollten. Wenn Sie Menstruationsbeschwerden haben, wenden Sie sich an einen Gynäkologen und finden Sie die beste Lösung für Ihre Beschwerden. Seien Sie vorsichtig bei der Einnahme von Medikamenten und der Anwendung traditioneller Medizin.