Inhalation bei laufender Nase zu Hause

Inhalationsverfahren sind eine Behandlungsmethode, die von der traditionellen Medizin als wirksame Methode zur Verabreichung von Medikamenten an betroffene Bereiche der Atemwege anerkannt wird. Nicht umsonst werden Inhalationen auch bei stationärer Behandlung verschrieben. Physiotherapieräume in den meisten Krankenhäusern sind mit speziellen Inhalatoren und Verneblern ausgestattet, die sperrig genug für den Heimgebrauch sind.

Wenn sich eine Person in ambulanter Behandlung befindet, ist es für sie nicht sehr praktisch, jeden Tag den Physiotherapieraum aufzusuchen, um Inhalationen durchzuführen. Insbesondere wenn man bedenkt, dass Inhalationen bei Schnupfen und Husten zu Hause problemlos durchgeführt werden können.

Für Dampfbehandlungen gibt es im Haushalt immer geeignete Utensilien, denn Inhalationen bei Schnupfen können über einem Topf, einer Teekanne und sogar über einer Tasse mit heißer Inhalationslösung durchgeführt werden. In der Kommode befindet sich außerdem ein passendes Handtuch, das Sie beim Einatmen der medizinischen Dämpfe über den Kopf werfen müssen.

Auf die Frage, womit Dampfinhalationen bei einer laufenden Nase zu Hause durchgeführt werden können, können wir verschiedene Möglichkeiten für medizinische Zusammensetzungen anbieten:

• Lösungen aus Soda, Salz, Soda plus Salz,
• stilles Mineralwasser (Borjomi, Essentuki, Luzhanskaya, Svalyava usw.),
• Kräutertees,
• ätherische Öle,
• Volksheilmittel: Kartoffelbrühe, Kompositionen mit Knoblauch, Zwiebeln, Kalanchoe-Saft,
• Furacilin-Lösung, die keine Angst vor hohen Temperaturen hat.

Wer sich einen Inhalator für den Heimgebrauch (außer einem Ultraschallvernebler) zugelegt hat, hat eine größere Auswahl an medizinischen Lösungen. Zusätzlich zu den oben beschriebenen Zusammensetzungen können Arzneimittel inhaliert werden: Kochsalzlösung, Antiseptika und Antibiotika, Mukolytika und Immunstimulanzien.

In den Notizbüchern unserer Großmütter und im Internet finden Sie heute verschiedene Rezepte für Inhalationen gegen Schnupfen, verstopfte Nase, Husten und begleitende Infektionskrankheiten der oberen Atemwege. Betrachten wir zunächst die Zutaten, die Sie immer zu Hause finden, sodass Sie auf den Gang in die Apotheke verzichten können.

Inhalationen mit Soda bei laufender Nase

Soda ist eine Substanz, die beim Kochen und im Haushalt verwendet wird, um Wasser zu enthärten, Geschirr, Besteck usw. zu reinigen. Es gibt kaum einen Haushalt, in dem man nicht alle Vorteile und Möglichkeiten der Verwendung dieses wirksamen Enthärtungs- und Desinfektionsmittels kennt.

Soda-Inhalationen bei laufender Nase helfen nicht nur, den durch Bakterien und Mikroben verursachten Entzündungsprozess auf der Schleimhaut der oberen Atemwege zu beseitigen (Soda bekämpft diese effektiv und schafft Bedingungen in der Nase, die für die Vermehrung pathogener Mikroorganismen ungeeignet sind), sondern erleichtern auch die einfache Entfernung von Schleim. Sie sind sehr wirksam, wenn die Nase während einer Krankheit verstopft ist und der Schleim sie nicht von selbst verlassen kann. Soda-Inhalationen helfen, Komplikationen einer Rhinitis wie Sinusitis oder einer durch Verstopfung verursachten Mittelohrentzündung vorzubeugen.

Zur Herstellung einer Inhalationslösung 1 Esslöffel Soda pro Liter Wasser einnehmen und gründlich umrühren, bis sich die Lauge vollständig aufgelöst hat. Bei Inhalatoren eine gefilterte Lösung bei Raumtemperatur einnehmen. Bei Dampfinhalationen die Lösung erhitzen, bis Dampf austritt, oder Soda direkt in heißes Wasser geben.

Es wird allgemein angenommen, dass es bei einer laufenden Nase gut ist, der Sodalösung ein paar Tropfen Jod hinzuzufügen (ohne Fanatismus!). In diesem Fall benötigen Sie für 1 Liter Wasser 1 Esslöffel Soda und ein paar Tropfen einer alkoholischen Jodlösung, die ein gutes Antiseptikum ist und die Wirkung von Soda nur verstärkt.

Eine weitere Möglichkeit zur Inhalation mit Soda besteht darin, die Inhalationslösung mit der antibakteriellen Wirkung von Knoblauch zu verstärken. Die Inhalationslösung wird wie folgt zubereitet:

• Zuerst wird eine mittelgroße Knoblauchknolle in Zehen zerteilt, geschält und mit 1 Liter Wasser bedeckt,
• die Mischung wird zum Kochen gebracht und nicht länger als 5 Minuten bei schwacher Hitze gehalten,
• Die Brühe wird auf die gewünschte Temperatur abgekühlt und mit 1 Teelöffel Soda versetzt.

Sie können es einfacher machen, indem Sie ein paar Tropfen Knoblauch in eine heiße Sodalösung geben. Solche Inhalationen lassen Mikroben keine Chance, sich lange Zeit in der Nase festzusetzen. Kinder werden das Inhalieren von Knoblauchdämpfen jedoch wahrscheinlich nicht mögen.

Es reicht aus, 1-2 Mal täglich Soda zu inhalieren. Erwachsene Patienten müssen die heilenden Dämpfe nur 10 Minuten lang einatmen, bei Kindern reicht eine drei- bis fünfminütige Prozedur.

Wer Angst vor konzentrierter Lauge (Soda) hat, dem empfehlen Ärzte die Inhalation von Mineralwasser bei laufender Nase. Solche Inhalationen gelten als nützlich, um Rotz zu verdicken, die Nasenschleimhaut auszutrocknen und die Bildung von harten, schwer zu entfernenden Krusten in der Nase zu verhindern.

Am häufigsten empfehlen Ärzte die Inhalation von Borjomi bei Schnupfen und verstopfter Nase. Dies bedeutet jedoch nicht, dass andere natürlich mineralisierte Wässer nicht auch hilfreich sind. Sie müssen lediglich natürliche, leicht alkalische Wässer wählen, die den Schleim lösen und den pH-Wert in der Nase in den alkalischen Bereich verschieben, der für Mikroorganismen ungeeignet ist. Inhalationen bei Schnupfen können mit den Mineralwässern Essentuki, Narzan, Luzhanskaya, Svalyava usw. durchgeführt werden.

Bei der Inhalation von Mineralwasser aus Flaschen empfiehlt es sich, das Gas vorher abzulassen. Mineralwasser kann erhitzt zur Dampfinhalation oder in Verneblern verwendet werden, wobei die Wassertemperatur mindestens 20 Grad beträgt. Mineralwasser ist für die Verwendung in allen Inhalatoren zugelassen.

Inhalation mit Salz

Salz wird von den Menschen nicht nur als bekanntes Gewürz geschätzt, das Gerichten einen besonderen salzigen Geschmack verleiht, sondern auch als natürliches Antiseptikum. Bei laufender Nase desinfiziert Salz die Nasenschleimhaut und lindert Schwellungen und Entzündungen, die die natürliche Reinigung der Nasengänge behindern. Darüber hinaus empfehlen Ärzte die Anwendung von Salz in Form von Inhalationen in jedem Stadium der Erkrankung.

Zur Behandlung einer laufenden Nase können Sie Speise- oder Speisesalz einnehmen, das zusätzlich Jod und andere nützliche Spurenelemente enthält. Für einen halben Liter Wasser nehmen Sie normalerweise 2 Teelöffel Salz. Eine solche Lösung kann wie Sodazusammensetzungen sowohl in Inhalatoren als auch für Dampfbehandlungen zur Behandlung von Erwachsenen und Kindern verwendet werden.

Um das Atmen zu erleichtern und die entzündungshemmende Wirkung zu verstärken, können Sie der Salzlösung einige Tropfen ätherischer Öle mit entsprechender Wirkung hinzufügen (Eukalyptus, Nadelbäume, Zitrone, Kamille, Thymian usw.). Um dicken Schleim bei eitriger Rhinitis im Zusammenhang mit einer bakteriellen Infektion zu verdünnen, empfehlen Ärzte, zusätzlich zum Salz 1 Teelöffel Soda ins Wasser zu geben.

Inhalationen mit Knoblauch und Zwiebeln bei laufender Nase

Knoblauch ist ein Gemüse mit scharfem Geschmack und stechendem Geruch, das zudem eine hohe antibakterielle und antivirale Wirkung besitzt. Nicht umsonst raten sogar Ärzte selbst zur Vorbeugung von Erkältungen, regelmäßig Knoblauch in die Ernährung aufzunehmen und mindestens eine Zehe pro Tag zu essen. Knoblauch ist zudem sehr hilfreich bei der Behandlung von Erkältungen.

Diese Behandlung ist zwar nicht für jeden geeignet, und der Verzehr von Knoblauch ist insbesondere für Kinder nicht so einfach. Der antibakterielle Knoblauchether kann jedoch in den Körper eindringen und die Mundhöhle umgehen, wie dies bei Inhalationen bei laufender Nase geschieht, die zu jedem Zeitpunkt der Erkrankung durchgeführt werden können. Welche Rezepte für Knoblauchinhalationen bietet die traditionelle Medizin zusätzlich zu den oben beschriebenen:

• Hacken Sie ein paar Knoblauchzehen, geben Sie sie in einen kleinen Topf und stellen Sie ihn in heißes Wasser. Beugen Sie sich über den Topf, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie die heilenden Dämpfe mit antimikrobieller Wirkung ein.
• Den geschälten Knoblauch mit einer Presse oder Reibe zu einer Paste zerdrücken und mit heißem Wasser übergießen. Beugen Sie sich vor und atmen Sie den Dampf ein.

Erwachsene können Knoblauchinhalationen mehrmals täglich im Abstand von 3–4 Stunden durchführen, für Kinder genügen zwei Inhalationen täglich.

Für Zwiebelinhalationen erhitzen Sie einen halben Liter Wasser zum Kochen, geben eine grob gehackte Zwiebel hinzu und inhalieren den Dampf aus ausreichender Entfernung, um Verbrennungen im Gesicht und an den Schleimhäuten zu vermeiden. Schließen Sie die Augen, um Brennen und Tränen zu vermeiden. Die empfohlene Häufigkeit der Zwiebelinhalation beträgt 1-2 Mal täglich.

Knoblauch- und Zwiebelinhalationen sind eine wirksame Methode zur Bekämpfung von Mikroben und Viren. Sie eignen sich nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder und Schwangere, da sie den Körper nicht schädigen und fast so wirksam sind wie Inhalationen mit Antibiotika. Kinder können jedoch eine äußerst negative Einstellung zu solchen Verfahren haben.

Trockene Inhalationen bei Schnupfen können auch mit Produkten wie Zwiebeln und Knoblauch durchgeführt werden. Die Phytonzide und ätherischen Öle dieser Produkte wirken stark antimikrobiell, sodass selbst das Einatmen des Aromas von geschnittenem oder gehacktem Gemüse zur Bekämpfung von Krankheitserregern beiträgt. Zusätzlich wird die Luft im Patientenzimmer desinfiziert. Geschnittene Zitrusfrüchte können auch für medizinische Zwecke verwendet werden.

Kartoffelinhalationen bei Schnupfen

Dies ist eine alte, absolut sichere Methode zur Behandlung einer laufenden Nase, die im Gegensatz zu Inhalationen mit Knoblauch und Zwiebeln Kinder ansprechen dürfte. Nicht alle sind sich einig, dass solche Inhalationen bei einer laufenden Nase von Vorteil sind, wenn man ihre Wirksamkeit mit Dampfinhalationen mit normalem Wasser vergleicht. Diejenigen, die diese Methode mochten, behaupten jedoch, dass die Dämpfe von Salzkartoffeln nützliche heilende Bestandteile enthalten: Dipropylenglykol, Tetradecan, Ethylalkohol, Phytonzide, deren Partikel in der Lage sind:

• lindert Gewebeschwellungen und Entzündungen durch Anregung der Durchblutung im betroffenen Bereich,
• erleichtern die Entfernung von Schleim aus den Nasengängen,
• stimulieren die Geweberegeneration durch Verbesserung der Stoffwechselprozesse in ihnen,
• Beruhigt die Nasenschleimhaut und lindert unangenehme Symptome: Brennen, Juckreiz, Schmerzen
• Bekämpft Bakterien, Viren und Protozoen durch den Gehalt an Phytonziden.

Inhalationen mit Kartoffeln sind nicht nur bei Rhinitis, akuten Virusinfektionen der Atemwege und anderen Erkältungssymptomen angezeigt, sondern auch bei einer so schweren HNO-Erkrankung wie Sinusitis. Damit solche Verfahren jedoch echte Vorteile bringen, müssen einige Anforderungen berücksichtigt werden:

• Kartoffeln werden "in der Schale" gekocht, also ungeschält, da die Schale und die oberen Schichten des Fruchtfleisches die maximale Menge an nützlichen Substanzen enthalten,
• Bevor Sie das Gemüse ins Wasser legen, waschen Sie es gründlich mit einer Bürste,
• Sie müssen die Kartoffeln 15-25 Minuten kochen und darauf achten, dass sie nicht zu lange kochen.
• Es ist strengstens verboten, Inhalationen während des Kartoffelkochens oder unmittelbar nachdem der Topf mit den Kartoffeln vom Herd genommen wurde, durchzuführen.
• Um die Wirkung zu verstärken, können vergiftete Kartoffelknollen mit einer Gabel oder einem Stampfer zerdrückt werden.
• Bevor Sie mit der Inhalation von Kartoffeldämpfen über einem leicht abgekühlten Topf beginnen, empfiehlt es sich, die Nasengänge zu reinigen (am besten auszuspülen) und die Nase zu massieren.
• Es ist besser, den heilenden Dampf einzuatmen, indem Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch bedecken, damit sich die wohltuenden Substanzen nicht im Raum verteilen.

Inhalationen mit Kartoffeln können bis zu 5-mal täglich mit einer Behandlungsdauer von 5-10 Minuten durchgeführt werden.

Inhalation von Kräutern bei laufender Nase

Heilpflanzen, die üblicherweise als Kräuter bezeichnet werden, sind ein großes Geschenk der Natur, das den Menschen auch in Zeiten fehlender wirksamer Medikamente bei der Heilung half. Es ist nicht verwunderlich, dass bis heute viele Rezepte der traditionellen Medizin erhalten geblieben sind, deren Hauptbestandteile Kräuter sind.

Bei Schnupfen verwendeten unsere Vorfahren Dampfinhalationen mit Kräutertees, die besondere Vorsicht erfordern. Heute ermöglichen einige Inhalatoren eine sicherere Anwendung dieser Präparate. Die Verwendung von Kräuterpräparaten und ätherischen Ölen in solchen beliebten Verneblern wird jedoch nicht empfohlen. Nicht nur, dass das Gerät ausfallen kann, sondern auch, dass bei Schnupfen das tiefe Eindringen flüchtiger Substanzen in die Atemwege, das durch das innovative Gerät gewährleistet wird, nicht erforderlich ist.

Rhinitis kann mit Kräuterabkochungen und -aufgüssen behandelt werden. Am besten geeignet zur Inhalation sind Kamille, Johanniskraut, Ringelblume, Huflattich, Kiefernnadeln und -knospen, Wacholder, Tanne usw. Bei der Auswahl der Pflanzen, aus denen eine Abkochung oder ein Aufguss zur Inhalation hergestellt werden soll, muss jedoch berücksichtigt werden, dass Kräuter das Risiko allergischer Reaktionen bergen (bis hin zu Quincke-Ödemen und Bronchospasmen, wenn Pflanzenether in die Bronchien gelangen). Daher müssen diejenigen ausgewählt werden, gegen die eine Person definitiv nicht allergisch ist.

Die nützlichste und hypoallergenste Pflanze mit ausgeprägter entzündungshemmender und beruhigender Wirkung ist Kamille. Inhalationen mit Kamille bei laufender Nase lindern Gewebeschwellungen und beseitigen eine verstopfte Nase. Kamillenaufguss hat zudem eine antiseptische Wirkung, die im Kampf gegen Krankheitserreger hilft und deren Vermehrung in den Nasengängen verlangsamt.

Zur Zubereitung der Inhalationsmischung nehmen Sie zwei Esslöffel getrocknete oder frische Blüten der Pflanze pro halben Liter Wasser. Übergießen Sie das Pflanzenmaterial mit kochendem Wasser und lassen Sie es 10–15 Minuten an einem warmen Ort stehen (Sie können eine Thermoskanne verwenden oder das Geschirr in Wolltuch wickeln). Nachdem die Mischung etwas abgekühlt ist, können Sie beginnen, die heilenden Dämpfe einzuatmen, indem Sie Ihren Kopf mit einer Decke bedecken oder einen Dampfinhalator verwenden.

Es macht keinen Sinn, die Dosierung des Krauts zu erhöhen. Die therapeutische Wirkung wird nicht verstärkt, aber Halsschmerzen und ein Trockenheitsgefühl in der Schleimhaut können auftreten. Es ist auch besser, die Wassertemperatur in der Kräuterzusammensetzung zwischen 45 und 50 Grad zu halten. Bei Dampfinhalationen für ein Kind sollte die Temperatur der Flüssigkeit sogar noch niedriger sein – 30–40 Grad. Dampfbehandlungen mit Kamille werden eine Woche lang dreimal täglich durchgeführt.

Eukalyptus ist sehr nützlich bei Erkältungen. Nicht umsonst ist sein Wasserextrakt in vielen Erkältungstropfen und -sprays enthalten. Bei laufender Nase können Sie Eukalyptusblätter inhalieren.

Zur Zubereitung der Inhalationsmischung zwei Esslöffel Pflanzenblätter pro halben Liter kochendem Wasser einnehmen und einige Stunden an einem warmen Ort stehen lassen. Dabei darauf achten, dass die Mischung während dieser Zeit nicht abkühlt. Eukalyptusdämpfe sollten täglich 3-4 Mal 15-20 Minuten lang mit einem Handtuch bedeckt eingeatmet werden. Bei Pflanzenmangel muss nicht jedes Mal ein neuer Aufguss zubereitet werden, es genügt, den alten aufzuwärmen. Der Eukalyptusaufguss behält seine Eigenschaften gut, sodass Sie die zubereitete Mischung tagsüber verwenden und am nächsten Tag eine neue zubereiten können.

Inhalationen mit Nadelbäumen sind bei Schnupfen von unschätzbarem Wert. Am einfachsten ist es, Kiefernknospen und -nadeln zu verwenden und diese während der Neujahrsfeier zu ernten. Sie können aber auch Fichtennadeln, Wacholdertriebe oder Tannennadeln verwenden.

Der Kiefernaufguss wird wie folgt zubereitet: Nehmen Sie 2 Esslöffel zerkleinerte Kiefernnadeln pro halben Liter Wasser und lassen Sie sie an einem warmen Ort etwa 1 Stunde ziehen. Die Inhalationen werden eine Viertelstunde lang über der heißen Mischung (ca. 50–55 Grad) durchgeführt (für Kinder reichen 10 Minuten). Die Häufigkeit der Behandlungen beträgt 1 bis 3 Inhalationen pro Tag.

Für Inhalationsverfahren können Sie nicht nur Einkomponentenzusammensetzungen, sondern auch Kräutermischungen verwenden. Hier sind einige Beispiele für solche Mischungen:

• Eukalyptusblätter, Johanniskraut, Ringelblumenblüten.
• Ringelblumen- und Kamillenblüten.
• Kamillenblüten und Eukalyptusblätter.
• Linden- und Kamillenblüten, Schafgarbenkraut.

Eine wirksame Kräutermischung kann immer unabhängig von den zu Hause verfügbaren Rohstoffen hergestellt werden, wobei die Wirkung einzelner Pflanzen berücksichtigt wird. Um eine Inhalationszusammensetzung aus einer Kräutermischung herzustellen, müssen Sie 2 Esslöffel trockenes oder frisches Pflanzenmaterial pro halben Liter kochendem Wasser einnehmen, die Zusammensetzung 20 bis 30 Minuten in einem Wasserbad aufbewahren (Sie können eine Thermoskanne zum Aufguss verwenden), auf eine Temperatur von nicht mehr als 50 Grad abkühlen lassen und bestimmungsgemäß verwenden.

Für Aufgüsse und Abkochungen können nicht nur Kräuter, sondern auch Pflanzentriebe (Kiefer, Johannisbeere, Himbeere, Brombeere) verwendet werden. In diesem Fall empfiehlt es sich, die Triebe etwa 5 Minuten in Wasser zu kochen und mit dem Kräuteraufguss zu vermischen. Nach diesem Prinzip wird eine Inhalationszusammensetzung aus Brombeertrieben und Huflattichgras, Himbeerblättern und Zweigen mit Ringelblumenblüten hergestellt.

Bei der Auswahl der Kräuter und Pflanzen für einen Aufguss muss darauf geachtet werden, dass die Mischung keine Pflanzen enthält, die beim Patienten Allergien auslösen.

Ätherische Öle zum Inhalieren bei Schnupfen und Erkältungen

Heilkräuter enthalten bekanntlich heilende ätherische Öle, die in der Kosmetik und Alternativmedizin aktiv eingesetzt werden. Öle sind in den meisten Apotheken und Schönheitssalons erhältlich. Sollten Sie kein geeignetes Heilkraut in Ihrer Hausapotheke haben, können Sie ätherische Öle verwenden, die tropfenweise der Inhalationslösung hinzugefügt werden (üblicherweise 2 bis 10 Tropfen).

Inhalationen mit ätherischen Ölen bei laufender Nase sind nicht nur angenehm, sondern auch sehr nützlich, da Ether flüchtige Substanzen sind, die leicht in die Nasengänge eindringen und die Nasenschleimhaut umhüllen, wodurch ein unsichtbarer Film entsteht. Abhängig von den Eigenschaften der Pflanze, deren ätherisches Öl inhaliert wird, erzielen wir eine entzündungshemmende, beruhigende, antimikrobielle und antivirale Wirkung.

Bei Erkältungen und Schnupfen greift man am häufigsten auf Eukalyptusether zurück. Kein Wunder, denn diese Pflanze gilt als stärkstes Mittel gegen Erkältungen. Nicht ohne Grund wissen die Menschen an Orten, wo Eukalyptusbäume in großen Mengen wachsen und die Luft mit heilendem Äther gesättigt ist, praktisch nicht, was Atemwegsinfektionen sind.

Das nächstwirksamste Mittel ist Nadelbaumöl. Die Situation bei Nadelwäldern ist identisch mit der bei Eukalyptus. Menschen, die in ihrer Nähe leben, erkälten sich selten. Dies spricht für die Anwendung ätherischer Öle aus Kiefer, Wacholder und Tanne bei Schnupfen und Erkältungen.

Inhalationen mit Tannenöl sind bei Schnupfen und Husten sehr beliebt, da es desinfizierend, entzündungshemmend und antimikrobiell wirkt, den Schleimabfluss aus den Nasengängen erleichtert und die lokale Immunität stärkt. In diesem Fall benötigen Sie nur 2-3 Tropfen Äther pro Liter warmem Wasser.

Wenn Sie zu Hause keine ätherischen Eukalyptus- oder Nadelbaumöle haben, verzweifeln Sie nicht. Es gibt viele andere Öle, die bei einer laufenden Nase heilend wirken: Zitrone, Orange, Minze, Zypresse, Lavendel, Kamille, Teebaum usw. Öle können einzeln oder gemischt eingenommen werden.

Erwachsene Patienten können beispielsweise Dampfinhalationen mit Bitterorangen- und Rosenholzöl (2 Tropfen pro Liter heißem Wasser) unter Zugabe von 1 Tropfen schwarzem Pfefferöl durchführen. Oder nehmen Sie eine Mischung der folgenden Öle:

• Zimt und Zitrone (je 3 Tropfen)
• Lavendel, Kiefer und Thymian (je 1 Tropfen) plus 3 Tropfen Eukalyptusöl
• Eukalyptus, Kiefer und Zitrone (oder Orange) je 3 Tropfen
• Wacholder (3 Tropfen) – ein besonders wirksames Mittel zu Beginn der Krankheit
• Minze (3 Tropfen), Tanne (2 Tropfen), Eukalyptus (1 Tropfen)
• Teebaum, Eukalyptus und Minze (je 2 Tropfen) sind eine gute Option bei verstopfter Nase
• Lavendel, Eukalyptus und Rosmarin (je 2 Tropfen) – eignen sich sowohl zur Vorbeugung als auch zur Bekämpfung erster Erkältungsanzeichen.

Inhalationsdampfbehandlungen mit ätherischen Ölen sollten ohne Handtuchbedeckung durchgeführt werden, insbesondere wenn dem Wasser mehr als ein Tropfen Öl zugesetzt wird. Die Dauer solcher Eingriffe beträgt in der Regel nicht mehr als 10 Minuten (für Kinder reichen 5 Minuten). Die Häufigkeit der Eingriffe beträgt in der Regel 1-2 Mal täglich.

Zusätzlich zu Dampfbehandlungen können auch Luftinhalationen durchgeführt werden, die für Kleinkinder besser geeignet sind. Wasser mit einigen darin gelösten Tropfen Öl wird in den Raum gesprüht, in dem sich das Kind befindet, und es atmet die heilenden Dämpfe ein, ohne seine Spiele oder den Schlaf zu unterbrechen. Sie können eine Aromalampe mit den entsprechenden ätherischen Ölen verwenden.

Eine weitere Möglichkeit für Inhalationen, bei denen weder Kind noch Erwachsener zehn Minuten lang über einem Topf sitzen müssen, sind Bäder mit ätherischen Ölen. Ein paar Tropfen Öl im Badewasser machen die Prozedur nicht nur angenehm, sondern auch nützlich (warmes Wasser fördert die Verdunstung des Äthers, der beim Atmen in die Nasengänge gelangt). Es können die gleichen Öle wie für Dampfinhalationen verwendet werden.

Die Auswahl aromatischer Öle erfolgt nach dem gleichen Prinzip wie bei Kräutern. Das ätherische Öl sollte die für eine laufende Nase notwendigen Eigenschaften besitzen und keine allergischen Reaktionen hervorrufen.

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