Erkrankungen der Zehennägel
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Erkrankungen der Zehennägel bleiben häufig nicht diagnostiziert, werden falsch diagnostiziert oder werden nicht behandelt. Diese Situation dauert an, bis es zu starken Schmerzen, schlechtem Fußgeruch und Nageldeformitäten kommt. Um Ihre Nägel gesund zu halten, müssen Sie die Symptome ihrer Krankheiten sowie die Vorsichtsmaßnahmen kennen.
Probleme mit den Nägeln
Die American Podiatric Medical Association führte kürzlich eine Studie mit alarmierenden Ergebnissen durch. Sie stellte fest, dass 75% der Amerikaner Probleme mit den Zehennägeln haben. Die meisten dieser Probleme sind mit einer unsachgemäßen Fußpflege verbunden, und nur ein kleiner Teil wird durch angeborene Defekte und Defekte verursacht.
Menschliche Beine sind eine der besten Ingenieurkreationen. Jedes Bein hat 33 Gelenke, acht Fußgewölbe, 26 Knochen, mehr als hundert Muskeln, Bänder und Sehnen. All dies verteilt das Körpergewicht und ermöglicht einer Person schnelle und geschickte Bewegungen. Leider achten viele Menschen nicht auf ihre Beine - bis sie anfangen, sich zu verletzen. Es gibt auch 10 Nägel an den Beinen, auf die wir nicht immer gebührend achten.
Die Struktur der Zehennägel
Wenn wir von Nägeln sprechen, wird sie sehr oft als Nagelplatte bezeichnet, die wir schneiden, färben, waschen und die wir für schön oder hässlich halten. Aber in der Tat, der Nagel - eine viel komplexere natürliche Struktur als wir denken. Dies ist aus Sicht der Ärzte ein eigenständiges lebendes Organ des menschlichen Körpers!
Die Dicke des Fußnagels, wie groß seine Fläche ist, hängt natürlich direkt davon ab, was ein Mensch isst, welche erblichen Eigenschaften er hat, Geschlecht, Art der Aktivität, Alter und Struktur der Fingerphalanx. Außerdem hat jeder Nagel ein eigenes Muster, das sonst niemand wiederholt. Diese Zeichnung besteht aus Aussparungen und Vorsprüngen. Wenn ein Mensch gesund ist, sind seine Zehennägel glatt, ohne Rillen, Verdickungen, sie leuchten, sie sind fast durchsichtig und sie haben einen sogar schönen Farbton.
Wissenswertes zur Nagelplatte
Übersetzt aus dem Griechischen Nägel - Onyx. Dies sind Hautanhänge, wie unsere Haare. Die Nägel sind hornige Gebilde mit Lamellenstruktur, die sich aus dem Exoderm entwickeln. Zehennägel und Hände bilden sich beim Fötus im Mutterleib, als er fast drei Monate dort war. Zu diesem Zeitpunkt wachsen die Nägel sehr bald, aber gründlich.
Zuerst wächst und formt sich das Bett in der Nähe des Nagels (das nagelnahe Bett), dann beginnen sich die Nagelkissen zu formen, und die Nagelplatten wachsen und nehmen erst im siebten oder achten Monat der kindlichen Entwicklung innerhalb der Mutter Gestalt an. Wenn ein Kind geboren wird, beginnen erst dann seine Nägel voll zu wachsen.
Der Nagel besteht aus einem Nagelbett, Nagelplatte und Nagelrollen. Auf dem Nagel eine hintere Rolle und zwei seitliche oder seitliche. Die Nagelplatte hat eine Dicke von 05 bis 0,7 mm und eine Breite von 10 bis 17 mm. Die Nagelplatte besteht aus Hornzellen, die in vielen Schichten übereinander liegen - mindestens 150. Sie werden Corneozyten genannt. Bei der Bildung der Nagelplatte können sich die Korneozyten nicht mehr vermehren, weil sie ihre Zellkerne verlieren.
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Nagelrollen
Was sind Nagelrollen? Diese Bildung der Haut, die die Nebenhöhlen an der Stelle bilden, wo sie in die Nagelplatte gehen. Und es ist unterteilt in den Körper des Nagels, die Wurzel des Nagels und die freie Kante des Nagels, die unter der Gegenrolle liegt. Und nur ein kleiner Teil der für uns sichtbaren Nagelwurzel ist von außen sichtbar, es sieht aus wie ein Loch. Dies ist eine kleine Lune in Form eines Halbkreises aus Weiß.
Die Nägel wachsen, wenn sich die Epithelzellen der Matrix (sie befinden sich unter der hinteren Rolle des Nagels) zu teilen beginnen. Sie werden Onihoblasten genannt. Was ist eine Matrix? Dies ist Teil des Nagel- oder Beinbereichs. Auf den Zustand, in dem es darauf ankommt, wie sich die Nagelplatte entwickelt und wächst. Es hängt auch von der Matrix ab, wie die Form des Nagels sein wird, wie schnell er wachsen wird und wie seine Struktur sein wird.
Wenn die Matrix beschädigt ist, ändert sich die Form und Struktur der Nagelplatte. Dies droht mit der Tatsache, dass der Nagel auf dem Bein viel langsamer wächst, egal ob Wellen oder Vertiefungen darauf erscheinen. Am Ende kann die Nagelplatte anfangen zusammenzufallen oder ganz zu verschwinden. Wenn sich der Nagel jedoch schwer verletzt hat und die Matrix nicht beschädigt ist, wächst der Nagel bald wieder so gut wie neu.
Nagelhaut
Die Nagelmatrix gelangt allmählich in das Nagelbett, entlang dessen sich die Nagelplatte in der Länge bewegt. Die Nagelhaut wird aus dem Stratum corneum der Epidermis gebildet, das sich auf dem hinteren Nagelschaft befindet. Die Nagelhaut dient zur Abdeckung des Zugangs zur Nagelwurzel. Wenn die Nagelhaut während Maniküre-Manipulationen beschädigt wird, hört die Wurzel des Nagels auf zu wachsen.
Gewebe um den Nagel
Jene Gewebe, die den Nagel umgeben, werden von den kleinsten Blutgefäßen und einer großen Anzahl von Nervenenden durchdrungen. Wenn die Nagelhaut beschädigt ist, kann daher häufig Blut aus den Geweben rund um den Nagel austreten. Eine Beschädigung der Nägel und des Gewebes um sie herum erfordert eine sehr sorgfältige Diagnose, bevor sie sehr schmerzhaft werden.
In einigen Fällen sind schmerzhafte Erkrankungen der Nägel Anzeichen für das Auftreten noch schwerwiegenderer Krankheiten wie Diabetes, Erkrankungen des Kreislaufsystems, Nerven und anderer Probleme.
Infizierte Zehennägel
Manchmal kann das, was Sie tun, um Ihre Nägel sauber zu halten, mehr schaden als nützen. Durch unsachgemäße Fleckenbildung, unsachgemäße Verwendung von Lack mit schädlichen Substanzen und andere anormale Maßnahmen können Ihre Zehennägel pulsieren, anschwellen, sich entzünden und zu ernsteren Fußproblemen wie eingewachsenen Zehennägeln führen.
Das gleiche passiert, wenn Sie Ihre Nägel falsch schneiden - der Zehennagel wächst in Ecken und verursacht eine eingewachsene Nagelkrankheit.
Bei der Behandlung dieser Krankheiten wird professionelle Hilfe von einem Orthopäden oder sogar einem Chirurgen empfohlen. In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise Antibiotika einnehmen. Im schlimmsten Fall müssen Sie möglicherweise eine einfache Operation durchführen, um einen festsitzenden Nagelbereich an der Zehe zu entfernen und zu heilen.
Krallen an den Beinen
Krallen an den Beinen - das Ergebnis der Beugung der Metatarsophalangealgelenke der Zehen. Besonders in diesem Fall leidet die Knochenmitte, die sogenannte mittlere Phalanx. Kogtevoobraznye Finger können ein ernstes Problem und der Grund für die Behandlung sein. Je früher die klauenförmigen Finger behandelt werden, desto leichter können sie korrigiert werden.
Klauenförmige Finger können in zwei Ausführungen verformt werden. Die ersten Finger bleiben beweglich. Die zweite Option - die Finger können fixiert werden. Durch die Beweglichkeit der klauenförmigen Finger können sie mit Hilfe manueller Manipulationen ausgerichtet werden. Wenn die Fingergelenke unbeweglich sind, tun sie sehr weh, die Bewegungen sind eingeschränkt und eine Person muss möglicherweise operiert werden. Manchmal werden Bewegungen beim Gehen gestört, sie werden schmerzhaft, eine große Last wird auf die Mittelfußknochen aufgebracht und sogar die Hühneraugen und Hornhaut erscheinen auf dem Fußpolster.
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Folgen von klauenförmigen Fingernägeln
Deformationen der Nägel, die sich zu Krallen an den Zehen entwickeln, werden durch Muskelungleichgewichte verursacht. Menschen mit platten Füßen sind besonders gefährdet (eine Erkrankung, die auch als Pes planus bezeichnet wird), Menschen, die Fußverletzungen erlitten haben, und Menschen mit begleitenden chronischen Krankheiten sind anfälliger für klauenförmige Zehen.
Bei Patienten mit entzündlichen Erkrankungen wie Diabetes, rheumatoider Arthritis und Psoriasis besteht ein erhöhtes Risiko, ebenso wie bei Patienten mit neuromuskulären Erkrankungen wie Zerebralparese und Multipler Sklerose.
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Wie kann man klauenförmige Zehen diagnostizieren?
Verstümmelte Zehen sind gut sichtbar, aber eine zusätzliche körperliche Untersuchung ist erforderlich. Die meisten Ärzte können den Fuß auch auf Stabilität und Flexibilität des Fußes messen und während der Untersuchung auf Anzeichen von Schmerzen in den Zehen achten.
Die Ärzte überprüfen auch, ob es Schwellungen, Erytheme (oder abnormale Rötungen des Fingers oder Gewebes unter dem Nagel) und Hühneraugen gibt.
In einigen Fällen verlangen Ärzte von den Patienten Röntgenaufnahmen, um die Position ihrer Zehen sowie den Zustand eines Knochens genau zu bestimmen, unabhängig davon, ob es sich um eine Entzündung oder eine Arthritis handelt. Möglicherweise sind Bluttests erforderlich, um Krankheiten wie Diabetes und andere Infektionen auszuschließen.
Welche Behandlungsmöglichkeiten sind für einen Klauenfinger wirksam?
Im Frühstadium der Erkennung können klauenförmige Finger ohne Operation korrigiert werden. Wenn die Kralle des Fingers spät erkannt wird und die Verformung der an der Kralle befestigten Weichteile bereits stattgefunden hat, ist eine Operation erforderlich. Es gibt zwei Arten von Operationen, um einen verdrehten Finger und klauenförmige Nägel zu korrigieren.
Endoprothetik
Diese Art der Operation scheint unbedeutend zu sein, da es sich um einen einfachen Schnitt entlang der Beine handelt. Der Kopf der proximalen Phalanx wird verwendet und dann abgeschnitten, so dass die Phalanx der Finger gestreckt werden kann. Eine fortschreitende Operation kann erforderlich sein, bis die Ärzte den richtigen Grad an Aufrichtung erreicht haben. Wenn dies fehlschlägt, wird der Patient möglicherweise gebeten, sich einer Arthrodese zu unterziehen.
Arthrodese
Diese Art der Operation ist für schwerere Fälle eines klauenförmigen Fingers geeignet. Die mittleren Phalangen und proximalen Tubuli sind miteinander verbunden. Der Knorpel wird von der Mittelfingerhälfte entfernt, und dann werden die beiden Knochen zusammengefügt (normalerweise entfernbar), bis sie verschmelzen.
Patienten, die sich einer Arthrodese unterziehen, können noch einige Wochen nicht gehen. Wie jede Art von Operation hat auch die Arthrodese ihre eigenen Komplikationen. Einige Patienten leiden nach der Operation an Infektionen. Einige leiden auch unter Taubheitsgefühl in den Zehen.
Was ist eingewachsener Nagel?
Eingewachsene Zehennägel graben sich in die Haut ein und verursachen Schmerzen in den Zehen. Die scharfen, gebogenen Ecken eingewachsener Zehennägel stechen in die Haut an der Außenseite der Beine, die durchstochenen Stellen schwellen an und werden schmerzhaft. Technisch gesehen kann jeder Nagel zu eingewachsenen Zehennägeln werden, aber die Zehen der großen Zehen sind anfälliger für Verletzungen.
Etwa 20% der Patienten haben Probleme mit einem eingewachsenen Nagel. Eingewachsene Zehennägel treten auf, wenn die Haut im entsprechenden Bereich der Nagelplatte durch Eindringen von Fremdkörpern sowie durch entzündliche, infektiöse und reparative Prozesse verletzt wird.
Letztendlich kann dies zu schmerzhaften und übelriechenden Läsionen der Fingerbereiche (meistens der Nägel) führen, Bakterien, die in das Weichgewebe eingedrungen sind (Hypertrophie um die Nagelplatte).
Unterschätzen Sie niemals eingewachsene Nägel aufgrund von Infektionen, denn wenn die Krankheit nicht schnell und richtig behandelt wird, kann es zu ernsteren Infektionen kommen. In einigen Fällen entwickeln sich eingewachsene Zehennägel zu einem Abszess - ein Zustand, der eine Operation erfordert.
Was sind die Symptome von eingewachsenen Zehennägeln?
Eingewachsene Nägel sind durch Schmerzen, Schwellungen und Rötungen in der Ecke eines infizierten Nagels gekennzeichnet. In den frühen Stadien, am Ende der Phalanx, wird der infizierte Finger in der Regel gerötet und schwillt an. In der Regel wird zu diesem Zeitpunkt kein Kanal für den Durchtritt von Eiter gebildet. Wenn sich eine eingewachsene Nagelinfektion entwickelt, nimmt die Entzündung zu. In einigen Fällen erscheint Eiter gelb oder weiß.
Im schlimmsten Fall kann eine Infektion durch eingewachsene Nägel Fieber verursachen.
Was bewirkt die Wirkung eines eingewachsenen Nagels?
Die häufigste Ursache für eingewachsene Zehennägel ist ein unsachgemäßes Abschneiden des Nagels. Wenn Sie Ihre Nägel an der Kante abschneiden oder an den Ecken abschneiden, können sie eingewachsen sein.
Nägel sollten in einer geraden Linie geschnitten werden. Andernfalls können die Ecken des Nagels die Haut durchdringen.
Sehr enge Schuhe können aufgrund eines eingewachsenen Zehennagels auch Infektionen verursachen. Schmale Schuhe drücken die Finger zusammen und üben Druck auf die Nägel aus (normalerweise große Zehen), was zu einem abnormalen Wachstum führt.
Eingewachsene Zehennägel können auch durch andere Faktoren verursacht werden, beispielsweise durch die Pilzinfektion der Nägel, die sich immer weiter ausbreitet. Einige Arten von Beinverletzungen in der Nähe der Nägel können ebenfalls diesen Zustand verursachen.
Tests und Diagnose
Ärzte bewerten eingewachsene Nägel in der Regel anhand der Krankheitsgeschichte. Der Arzt kann Sie auch fragen, ob Sie irgendwelche medizinischen Probleme mit Ihren Zehennägeln haben, ob Sie Medikamente gegen die Infektion einnehmen, ob Sie kürzlich Tetanus-Impfungen hatten, ob Sie Allergien haben usw.
Der Arzt kann nach einfachen Tests feststellen, ob Sie die Wirkung eines eingewachsenen Nagels haben. Wenn die Infektion schwerwiegend aussieht, wird der Arzt wahrscheinlich die Vitalfunktionen wie Körpertemperatur, Blutdruck und Puls überprüfen. In einigen Fällen kann der Arzt Urintests verlangen. Wenn Sie an Diabetes leiden, kann Ihr Arzt eine Blutuntersuchung anordnen.
Wie werden eingewachsene Zehennägel behandelt?
Wenn sich Ihre eingewachsenen Zehennägel noch im Frühstadium der Krankheit befinden, können Sie sie selbst heilen. Es reicht aus, die Teile des Nagels zu entfernen, die sich in die Haut eingraben. Nehmen Sie dazu kleine Mulltupfer oder kleine Baumwollstücke und schieben Sie sie zwischen Ihre Finger, um die betroffenen Stellen leicht zu entfernen. Es kann schmerzhaft sein, deshalb ist es besser, Schmerzmittel einzunehmen.
Es ist notwendig, infizierte Nägel mindestens viermal täglich in warmes Wasser zu tauchen. Es ist ratsam, diesem Wasser antibakterielle Lösungen zuzusetzen. Sie sollten den betroffenen Bereich auch mindestens zweimal täglich mit normaler Seife und Wasser waschen.
Halten Sie sich von engen Schuhen oder hohen Absätzen fern, wenn Sie eingewachsene Zehennägel haben. Wechseln Sie zu Sandalen und anderen bequemeren Schuhen.
Wenn sich der Zustand nach zwei bis drei Tagen nicht bessert, kann dies ein Signal sein, einen Arzt aufzusuchen, der eine Operationsmethode vorschlagen kann. Die Methode der invasiven Behandlung ist nur erforderlich, wenn eine Infektion der Nägel vorliegt. Während der Operation wird der Abszess entfernt. Wenn Sie in den letzten fünf Jahren keine Tetanusimpfung erhalten haben, wird Ihr Arzt Sie höchstwahrscheinlich auffordern, vor der Operation eine Röntgenaufnahme zu machen.
Zehennagelpilz
Ähnliche Namen: Onychomykose, Tinea Unguium, Schindeln der Nägel, Ringwurm auf den Nägeln. Ein Nagelpilz oder eine Krankheit, auch Onychomykose genannt, ist eine ziemlich häufige Krankheit, die den betroffenen Nagel zerstört (oder ihn entstellt).
Dies kann durch zahlreiche Pilzarten wie Dermatophyten (einschließlich Trichophyton interdigitale und Trichophyton rubrum), Hefe und Schimmel verursacht werden.
Diese Pilze vermehren sich in einer feuchten, dunklen, beengten Umgebung im Schuh und zerstören Keratin - ein Protein, das die Nagelstrukturen beim Wachstum hart werden lässt. Die Nägel des Daumens und des kleinen Fingers sind anfälliger für die Entwicklung von Zehennagelpilzen, da sie am anfälligsten für Reibung sind, die durch verkrampftes Schuhwerk verursacht wird.
Was sind die Symptome von Nagelpilz?
Gelbe und dicke Zehennägel sind wahrscheinlich mit Pilzen befallen. Einige Pilze mit einem unangenehmen Geruch infizieren in der Regel auch die Nägel, insbesondere an den Seiten. Pilznägel können schließlich kollabieren und manchmal mit einem Finger nachlassen, sobald sich der Verlauf der Infektion verschlechtert. Einige Zehennägel werden sehr dick, die Beine schwellen dadurch im Schuh an.
Bei chronischer oberflächlicher Onychomykose wird der infizierte Nagel weiß (nicht braun oder gelb). Seine Oberfläche erweicht, trocknet und bröckelt.
Was verursacht eine Pilzinfektion der Zehennägel?
2 bis 18 Prozent der Menschen auf der Welt leiden an Pilznägeln oder Onychomykose. Kinder sind nicht so anfällig für diese Krankheit - nur eines von 200 Kindern und Jugendlichen (unter 18) leidet an Onychomykose. Menschen werden anfälliger für Pilze, wenn sie älter werden.
Schätzungen zufolge erkranken etwa 50 Prozent der Menschen mindestens einmal vor ihrem 70. Lebensjahr an Zehennagelpilz.
Pilznägel oder Onychomykose sind hauptsächlich mit engen Schuhen oder Strümpfen verbunden, die nicht atmen. Ein weiterer Grund ist die Schichtung der Nägel.
Nagelpilze können eine Person auch angreifen, wenn sie in öffentlichen Umkleidekabinen (z. B. Im Fitnessstudio oder am Pool) oder in Duschräumen auf nassen Böden liegen. Menschen, die an chronischen Krankheiten wie HIV, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Problemen leiden, sind anfälliger für Pilze.
Pilz auf den Nägeln der Füße und seine Diagnose
Der Arzt wird mit Sicherheit eine Umfrage durchführen, um festzustellen, was bei einer Person einen Nagelpilz verursachen könnte. Faktoren wie ein hohes Risiko beim Tragen enger Schuhe, synthetischer Socken, Strümpfe, mangelnder Hygiene, Teilnahme an Sportspielen in öffentlichen Turnhallen und Umkleideräumen, chronische Krankheiten müssen dem Arzt unbedingt gemeldet werden.
Der Arzt wird den Patienten wahrscheinlich fragen, ob er eine genetische Veranlagung für Psoriasis hat, die einer Pilzinfektion sehr ähnlich sein kann. Einige Ärzte nehmen möglicherweise Nagelstücke zur Untersuchung.
Wie Nagelpilz loswerden?
Entgegen der landläufigen Meinung heilen Pilznägel selten von alleine. Wenn die Behandlung nicht erfolgreich ist, kann sich ihr Zustand allmählich verschlechtern und der Pilz kann sich auf andere Zehennägel ausbreiten.
Infizierte Teile des Nagels können zunehmen. Der Arzt kann so viele Teile der Zehennägel wie nötig entfernen. Der Nagel kann beschnitten, gedreht, der Pilz aufgelöst werden. Medizinische Flüssigkeiten können vom Patienten in der Regel zweimal wöchentlich selbstständig angewendet werden, bis die Pilznägel vollständig gesund sind.
Einige externe Medikamente wirken nur bei leichteren Infektionen. Orale Antimykotika sind in der Regel erforderlich, wenn sich die Onychomykose verschlimmert.
Einige Antimykotika haben Nebenwirkungen. Seien Sie also bereit, die ärztliche Verschreibung zu befolgen und Ihre Einnahme zu überwachen. Die chirurgische Entfernung eines Teils des Nagels erfolgt in der Regel, wenn infizierte Nägel das Gehen und andere funktionelle Aktivitäten bereits beeinträchtigen.
Verletzung der Nagelplatte
Bei Verletzungen der Nagelplatte bildet sich häufig ein Hämatom, ein schmerzhafter Zustand, der auftritt, wenn sich unter dem Nagel Blutungen entwickeln. Dies liegt in der Regel am Quetschen des Gewebes unter dem Nagel. Das Hämatom wird zu einer Falle zwischen der starren Struktur der Nägel oben und der distalen Phalanx des Zehs unten.
Wenn Sie einen Finger berühren oder verletzt werden, weil etwas Schweres auf Ihre Beine fällt, können Sie ein Hämatom entwickeln, wenn sich Blut unter Ihren Nägeln ansammelt. Der Nagel wird rot, schwarz oder lila.
Schmerzen werden normalerweise durch ein stumpfes Trauma mit einem schweren Gegenstand oder durch chronische Reibung an den Schuhen verursacht. Hämatomvarianten können von einem kleinen Fleck unter dem Nagel bis zu großen Stellen variieren. Abhängig von der Blutmenge unter dem Nagel kann die Nagelplatte geschwächt werden.
Oft bleibt der Nagel jedoch intakt und das Blut verschwindet, sobald es durch eine Nagelpunktion nach außen abgegeben wird. Wenn das Hämatom groß und schmerzhaft ist, muss während der Behandlung der Druck unter dem Nagel abgebaut werden.
Wann sollten Sie nach einer Verletzung der Nagelplatte einen Arzt aufsuchen?
Wenn Sie eine schwere Verletzung des Nagels haben, z. B. Wenn ein schwerer Gegenstand auf Ihre Füße gefallen ist, sollten Sie sich behandeln lassen, um eine Fraktur auszuschließen und Verletzungen des Nagelbettes zu heilen.
- Wenn eine Nagelverletzung zu starker Schwellung, Schmerzen oder Rötung des Beins führt.
- Wenn sich unter dem Nagel etwas ablöst.
- Wenn der Nagel verschwindet.
Wenn Sie an einer Neuropathie oder einem Umstand leiden, der die Heilung oder die Durchblutung beeinträchtigt, z. B. An Krankheiten wie Diabetes oder Erkrankungen der peripheren Arterien.
Wird die Änderung der Nagelfarbe als linearer Streifen oder Streifen dargestellt, die sich über die gesamte Länge der Nagelplatte erstrecken. Obwohl das Band oft ein normales Pigment aufweist, kann es in einigen Fällen ein Zeichen von Hautkrebs sein - Melanom.
Nagelverletzungen können nicht immer zu Blutungen unter dem Nagel führen, sondern auch andere vorhersehbare Veränderungen hervorrufen. Diese Veränderungen können durch chronische Reibung des Nagels an den Schuhen oder als Reaktion auf eine Reizung durch eine Pilz- oder Bakterieninfektion auftreten.
Einige der häufigsten Änderungen
- Verdickung des Nagels verursacht erhebliche Schäden an seinem Wachstum oder der Matrix des Nagels.
- Nageldystrophie - dauerhafte Veränderungen an den Nägeln, wie das Spalten oder Schrumpfen des Nagels.
- Abreißen des Nagels - der gesamte Nagel oder ein Teil davon löst sich oder verschwindet
Wie können Sie also Verletzungen Ihrer Zehennägel vermeiden?
Kaufen Sie größere Schuhe
Schneiden Sie die Zehennägel gerade, nicht im Halbkreis, besonders an den großen Zehen, damit der Nagel nicht hineinwächst
Ersetzen Sie Ihre Schuhe so oft wie möglich und probieren Sie die verschiedenen Marken und Modelle aus, bis Sie die Schuhe finden, die am besten zu Ihnen passen.
Wenn Sie übergewichtig sind, verabschieden Sie sich von zusätzlichen Pfunden, dies verringert die Auswirkung des Körpergewichts auf die Finger und Zehennägel
Wenn Sie eine Deformation der Nägel bemerken und während des Trainings Schmerzen verspüren, stoppen Sie sofort die Bewegung.
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Nützliche Tipps, um Ihre Nägel gesund zu halten
Es ist sehr einfach, Ihre Füße zu pflegen und Ihre Nägel in einem gesunden Zustand zu halten. Hier sind einige Gewohnheiten, die Sie entwickeln und befolgen können.
Tragen Sie nur die Schuhe, die zu Ihnen passen. Füße brauchen einen Platz zum Atmen, keine Notwendigkeit, sie in modischen, aber sehr unbequemen Schuhen einzuengen.
Halte deine Füße trocken. Stellen Sie sicher, dass nach dem Waschen die Bereiche zwischen den Zehen austrocknen, bevor Sie die Socken anziehen. Wenn Sie schweißnasse Füße haben, sollten Sie diese regelmäßig mit Watte abwischen.
Die Füße müssen täglich gewaschen werden. Ein einfaches Peeling unter der Dusche tut wahre Wunder für die Gesundheit Ihrer Füße und Nägel.
Verwenden Sie nur saubere Socken. Verwenden Sie niemals dasselbe Paar zweimal, um Nagelpilz zu vermeiden.