Vitamine gegen Haarausfall für Frauen und Männer

Das Fehlen von Vitaminen - eine Gruppe von Substanzen, die die Prozesse des Gewebemetabolismus beeinflussen - wird als Verschlechterung der Haarstruktur auf dem Kopf, beeinträchtigtem Wachstum und einem erhöhten Verlust beteiligt. Daher wird empfohlen, bestimmte Vitamine für Haarausfall zu nehmen.

Welche Vitamine trinken für Haarausfall?

In dermatologischen Praxis sind Indikationen für die Verwendung von Vitaminpräparaten fokal, diffus und haartoner Haarausfall sowie alle Arten von Alopezie.

Menschen mit diesen Problemen fragen sich, was Vitamin beim Haarausfall fehlt und ob Vitaminkomplexe und Nahrungsergänzungsmittel (Nahrungsergänzungsmittel) mit Vitaminen helfen können, Haarausfall zu verlangsamen und das Haarwachstum wiederherzustellen.

Die Liste der Vitamine für den Haarausfall wird von B-Vitaminen geleitet. Erstens wird es durch Darm-Mikrobiota-Vitamin B7 - Biotin synthetisiert. In der Norm ist seine Serumkonzentration vernachlässigbar (nicht mehr als 0,8 ng / ml), und sein Körpermangel wird in seltenen Fällen festgestellt. Trotz des Mangels an wissenschaftlichen Hinweisen auf seine Vorteile wird angenommen, dass Biotin (als Coenzym von Hydrolase- und Carboxylase-Enzymen) in die Synthese von Purin-Nukleotiden beteiligt ist, die für die Bildung von Haar- und Nagelkeratin erforderlich sind. Es wird angenommen, dass die tägliche Aufnahme dieses Vitamins im Erwachsenenkörper auf einem Niveau von 30 mcg liegen sollte. [1]

Vitamin B3 (PP, Nikotinsäure, Niacin), dessen akzeptierte Norm im erwachsenen Körper 14-16 mg pro Tag beträgt, verringert den Gehalt an Cholesterin- und Triglyceriden im Blut, was die Sebumproduktion reduziert und die Sebace-Drüsen im Scalps positiv beeinflusst. Dies ist sehr wichtig, da die Akkumulation von Cholesterin im Bereich der Haarfollikel zu einer Zunahme des Enzym-5α-Reduktase-Gehalts führt, das Cholesterin in die aktivste Form von steroidalen Androgenen - Dihydrotestosteron, die die Struktur und Funktion der Haarfollikel stört. [2]

Es wird auch empfohlen, Vitamine B6 und B12 für Haarausfall einzunehmen. Pyridoxin - Vitamin B6 - ist für die Synthese von Nukleinsäuren, Hämoglobin, Sphingolipiden von Zellmembranen und anderen notwendig. Bei seinem Mangel - normalerweise kombiniert mit einem Mangel an anderen Vitaminen dieser Gruppe (B9 und B12) - verstößt die Bildung von Lymphozyten und Antikörperproduktion. Die empfohlene tägliche Menge an Vitamin B6 für Erwachsene beträgt 1,4-1,7 mg. [3]

Vitamin B12 (Cyanocobalamin) unterstützt die Funktion von Enzymen, die den Zellstoffwechsel, die DNA-Replikation und die Hämatopoese (Bildung von roten Blutkörperchen im Knochenmark) unterstützen. Es wurde gezeigt, dass B12 den Signalweg der Zelldifferenzierung aktiviert und dass sein Mangel zu Haarausfall führen kann.

Um seinen Mangel zu verhindern, müssen Erwachsene täglich 2,4 MCG B12 konsumieren: Es gibt Hinweise darauf, dass 20% der Erwachsenen über 60 einen Mangel haben, was nicht nur zu Haarproblemen, sondern auch zu kognitiven Rückgang (Demenz) führt. Lesen Sie auch - b Vitaminmangel [4]

Die Liste der Vitamine, die zur Stärkung des Haares benötigt werden, umfasst auch:

• Antioxidans Vitamin A, bestehend aus Carotinoiden, die Zellen von schnell wachsenden und ständig regenerierenden Geweben vor freien Radikalen schützen. Ein erwachsener Mann braucht 0,9 mg dieses Vitamin pro Tag, und eine Frau braucht 0,7 mg (Stillfrauen brauchen 1,3 mcg); [5]
• Vitamin C, das auch die negativen Auswirkungen von oxidativem Stress verhindert, fördert Regenerationsprozesse und reguliert den Metabolismus von Lipoproteinen und Steroiden. Darüber hinaus ist Ascorbinsäure an der Synthese von Kollagen beteiligt und hilft bei der Absorption von Eisen. Die tägliche Dosis dieses Vitamins für Erwachsene beträgt 100 mg für Kinder - 50-60 mg. Vollständige Informationen im Artikel - vitamin C; [6]
• Tocopherol oder Vitamin E aus Haarausfall hilft ähnlich wie Vitamin C, da es auch ein Antioxidans ist. Auch dieses Vitamin bewahrt die schützende Lipidschicht der Kopfhauthaut und sorgt für den normalen Zustand. Die tägliche Zulage von Vitamin E für Erwachsene beträgt 15 mg (22,4 IU); [7]
• Vitamin D, das Immunität, Knochenfestigkeit und gesunde Haut fördert (indem das Zellwachstum stimuliert). Es wird angenommen, dass es auch eine Rolle beim Haarwachstum spielt, aber was diese Rolle spielt, ist noch nicht bekannt. Es wurde jedoch beobachtet, dass Menschen, wenn sie in Vitamin D mangelhaft sind, Haarprobleme haben. In solchen Fällen wird empfohlen, mindestens 15 MCG (600 IU) pro Tag und bei älteren Menschen mindestens 20 MCG (800 IU) zu nehmen. [8]

In Anbetracht der Ergebnisse biochemischer und klinischer Studien werden die Überprüfungen und die Meinungen von Trichologen und die Berücksichtigung von Faktoren wie Alter, Vererbung und Hormonspiegel die Vitamine A, C, E, D, B3 (PP), B6, B7 und B12 als die besten Vitamine für das Haarwachstum angesehen.

Mikronährstoffe für Haarausfall

Die Rolle von Mikronährstoffen im Haarwachstumsprozess kann nicht übersehen, lesen - haare und Mikronährstoffe

Eisen und Zink für Haarausfall gelten als die wichtigsten. Der Zusammenhang zwischen Eisenmangel und Haarausfall wurde jedoch nicht definitiv nachgewiesen, obwohl einige Forscher darauf bestehen, dass er existiert. Und bestätigen Sie dies durch die Tatsache, dass mit Hilfe von Eisenroten Blutkörperchen Sauerstoff in alle Gewebe transportieren und Haarfollikel keine Ausnahme sind. Eisenmangel im Körper ist auch mit dem sogenannten Telogen-Effluvium verbunden-wenn das vorhandene Haar aufhört, zu wachsen und allmählich ausfällt und mehr als 30% des Haares (anstelle der üblichen 5-10%) in die Phase der temporären Ruhe (Telogen) eintreten. Im Detail - telogen und Anagen Haarausfall [9]

Zink ist auch ein Cofaktor vieler Enzyme, die biochemische Prozesse in Haut- und Haarfollikeln gewährleisten. Laut Experten kann sein Mangel eine Verschlechterung der Struktur von Haarfollikelproteinen und ihrer Schwächung verursachen. Die Rolle von Zink ist jedoch viel bedeutender: Verbindungen dieses Metalls sind an der Regulation der Zellteilung und der Regeneration auf der Ebene der DNA-, RNA- und Hormonsynthese beteiligt. [10]

Vergessen Sie nicht Selen! Dieses Spurenelement ist für die Synthese von Enzymen und Hormonen essentiell. Zum Beispiel beeinflusst das Schilddrüsenhormon-Thyroxin, das wiederum den Zyklus von Haarwachstum und Haarausfall beeinflusst. [11], [12]

Freigabe Formular

Die häufigste und am besten geeignete Aussichtspunkte für systemische Verwendung - Vitamine in Kapseln und Tabletten für Haarausfall. Es gibt Präparate mit einem einzelnen Vitamin (z. Zweikomponente Aevit (A + E) und natürlich Komplexe von Vitaminen für Haarausfall mit einer Reihe von Spurenelementen. Weitere Informationen im Artikel - haarausfallspillen

Vitamine für Haare in Ampullen - injizierbare Lösungen von Nikotinsäure (1%), Cyanocobalamin, Pyridoxin (5%); Öllösung von Tocopherol zur Injektion (5% und 10%); Ampullen mit Kompositionen, die Vitamine für den externen Gebrauch enthalten (normalerweise sind dies Cosmeceuticals aus verschiedenen Herstellern).

Und flüssige Vitamine für Haarausfall sind die gleichen Lösungen (Öl oder Wasser) sowie Tropfen (Vitamin D ist in dieser Form erhältlich). Es gibt auch Produkte, um das Haarwachstum in Form von Lotionen mit Vitaminen zu verbessern.

Vitamine für Haarwachstum und Haarausfall: Namen

Es sollte berücksichtigt werden, dass:

• Vitamine für hormonelles Haarausfall oder androgene Alopezie müssen notwendigerweise Vitamin B3 (Nikotinsäure) in seiner Zusammensetzung haben;
• Vitamine für Schuppen und Haarausfall sollten in einem Komplex mit Zink und Selen und dem obligatorischen Vorhandensein von Vitamin E, siehe - centrum von A bis Zink (Wyeth-Ledeerle Pharma, Österreich) sowie eine Rezension-Vitamin mit Zinc.
• Vitamine für Haarausfall und Nagelaufteilung - bioaktives Selen+Zinkkapseln (Pharma Nord APS, Dänemark), Doppelherz Active (Queisser Pharma, Deutschland), Centrum A-Zink (Pfizer, Deutschland) und andere. Weitere Informationen finden Sie unter. - vitamine für Nägel

Wenn Sie Vitamine für Haarausfall bei Männern benötigen, Informationen darüber in den Materialien - vitamine für Männer gegen Kahlheit und vitamine für Haare für Männer

Zu den empfohlenen Vitaminen für Haarausfall bei Frauen gehören:

• Vitrum Beauty (Unipharm, USA);
• Nourkrin Womman (Pharma Medico International, Dänemark);
• Menopace (Vitabiotik, Großbritannien);
• Komplessionsstrahlung (RF).

Da die Vitamine von Frauen angegeben werden, wird die Biogrießung Alphavit-Kosmetik mit einem vollen Bereich von Vitaminen und Spurenelementen, ergänzt mit Extrakten von Heilpflanzen, ergänzt.

Vitamine für den Haarausfall in den Wechseljahren werden in den Veröffentlichungen vorgestellt - beste Vitamine für Frauen in den Wechseljahren und vitamine für Frauen nach 50 Jahren.

Nennen wir andere Pharmazie-Vitamine für Haarausfall:

• Ausgewogener Komplex von Vitaminen und Mineralien Perfectil (Perfectil) und Perfectil Plus (britischer Hersteller Vitabiotika), Unicap M (Ferrosan, Dänemark), Actival Max (Beresh Pharma, Ungarn), Bonavit und Vita-Life (Ukraine);
• American Vitamins Haare plus (Kimi Naturals), Maxi-Hair (Landleben), Haare & amp; Nagelwachstum Vitamin Supplement (Brock Beauty);
• Finnische Vitamine Evonia, Vitatabs Mega B, Vitatabs D-Caps, Haargesundheit Vitamine.
• Alerana Vitamin und Mineralkomplex (RF);

Und Vitamin-Haarpräparate umfassen:

• Ducray Anacaps oder Ducray-Vitamine (Frankreich) mit Sojaglycin und Lecithin;
• Merz Vitamine - Merz Special Dragees;
• Pantovigar (Merz Pharma, Deutschland) und die etwas unterschiedlichen Mittel rebellieren (Teba, Ungarn) und Fitoval (Krka, Slowenien);
• Solgar (Solgar Vitamin & amp; Herb, USA).

Das Nahrungsergänzungsmittel Zinkit ist Zinksulfat (in Form von Sprudelabletten).

Pharmakodynamik

Nach oraler Aufnahme von Vitamin A steigt die Konzentration von Carotinoiden im Blutserum um fast 60%. Beta-Carotin ist eine fettlösliche Substanz mit einer besonderen Struktur, und Blutlipoproteine helfen, in die Gewebe von Organen einzudringen. Und ferner durch Chelatierung dieses Vitamin absorbiert freie Radikale und reduziert den oxidativen Zellenstress, wodurch ihre Apoptose verhindert wird.

Ascorbinsäure (Vitamin C) wird im Dünndarm schnell absorbiert; Fast 25% des Vitamins sind an Plasmaproteine gebunden; Der Blutspiegel maximal 5 Stunden nach der Einnahme.

Alle B-Vitamine sind wasserlöslich und gehören zu Coenzymen-Nicht-Protein-Substanzen, die an Proteine von Enzymen binden, die alle Stoffwechselprozesse im Körper vermitteln. Sie können leicht vom Magen-Darm-Trakt in den systemischen Blutkreislauf aufgenommen werden. Zum Beispiel wird Vitamin B6 im Dünndarm und zu 90% an Plasmaproteine absorbiert; Die maximale Konzentration im Blut wird in 5-6 Stunden nach Einnahme festgestellt. Im Körper wird es in Pyridoxal-5-phosphat umgewandelt, eines der wichtigsten Coenzyme.

Das organometallische Vitamin B12, das empfindlich gegenüber Magensäure reagiert und durch Speichelenzym (Transcobalamin) vor seinen Auswirkungen geschützt ist, tritt ebenfalls in den Dünndarm ein und bindet an den internen Castl-Faktor. Mit seiner Hilfe tritt das Vitamin in das Blut (der maximale Gehalt im Serum wird nach 1-2 Stunden festgestellt) und dann in Gewebezellen.

Biotin, das eine Carboxylgruppe hat, bindet an das aliphantische Aminosäure-Lysin (zur Bildung von Biozytin) und fungiert auch als Coenzym für den Stoffwechsel einer Reihe von Aminosäuren und Fettsäuren.

Um es zu ermöglichen, dass Vitamin B3 aktiv ist, bildet es nach der Einnahme Nikotinsäureamid (Nikotinamid), die an der Bildung von zwei wichtigen Coenzymen (NAD und NADP) beteiligt ist, die für alle intra-Gewebemittel-Redoxreaktionen und die Regulation der Zelldifferenzierung wesentlich sind.

Pharmakokinetik

In den Anweisungen der meisten mehrkomponenten Vitaminpräparate wird die Pharmakokinetik aufgrund des Fehlens vollständiger Daten zum Mechanismus der kumulativen Absorption von Vitaminen nicht angegeben. Häufiger wird wie in der Pharmakodynamik eine allgemeine Vorstellung von jedem Vitamin gegeben.

Somit wird Beta-Carotin im Dünndarm und Leber zerstört; Ein Teil des nicht absorbierten Carotin und seine Metaboliten werden durch den Darm und die Nieren ausgeschieden. Die Halbwertszeit variiert von 6 bis 10 Tagen.

Ascorbinsäure in der Leber erfährt eine Oxidation, um den aktiven Metaboliten zu bilden. Ein Teil von Vitamin C wird in Sulfat und Ethanediosäure abgebaut, die von den Nieren ausgeschieden werden.

Vitamin B6 wird im Magen-Darm-Trakt absorbiert und tritt in das Blut und alle Körperflüssigkeiten ein, und die Lokalisierung ihrer Ablagerungen ist Leber, Herzmuskel und teilweise Nieren. Infolge der Spaltung durch hepatische Enzyme wird 4-pyridoxisches Säure gebildet, was von den Nieren mit Urin allmählich beseitigt wird. Die Dauer der Eliminierungs Halbwertszeit beträgt mehr als zwei Wochen.

Cyanocobalamin ist hauptsächlich in Knochenmark-, Leber-, Nieren- und Nebennierengeweben verteilt. Die Ausscheidung ist renal (etwa 70-75% werden unverändert ausgeschieden).

Dosierung und Verabreichung

Komplexe Vitaminprodukte in Kapseln und Tabletten werden oral eingenommen. Die Dosierungen sind in den dazugehörigen Anweisungen angegeben, die üblichen sind ein bis zwei Kapseln (Tabletten) pro Tag.

Parenterale Anwendung - Vitamin-Aufnahmen für Haarausfall - Vitamin-B12-Injektionen (für Cobalamin wird diese Anwendungsmethode im Falle ihres ausgeprägten Mangel an perniziöser oder megaloblastischer Anämie bevorzugt, sowie Patienten mit neurologischen Komplikationen) sind nur für die Behandlung des Haarausfalls nützlich, was durch einen Mangel an diesem Vitamin verursacht wird.

Für fettlösliche Vitamine können sie äußerlich angewendet werden. Die einfachste Maske für den Haarausfall mit Vitaminen A und E wird aus leicht erhitztem Olivenöl (zwei Esslöffel) hergestellt - mit Zugabe des Inhalts einer Kapsel Aevit. Für normales Haar als Basis können Sie Traubensamenöl für öliges Haar - Sesamöl, für trockenes Haar - Rizinusöl (reich an Omega-9-Fettsäuren) verwenden.

Die Maske sollte auf saubere und trockene Haut der Kopfhaut aufgebracht werden. Wenn Schuppen vorhanden sind, fügen Sie vier Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzu. Nach 30-45 Minuten abwaschen; mit einem milden Shampoo abspülen; Wiederholen Sie dies drei Wochen lang zweimal pro Woche. Danach benötigen Sie für ein paar Tage eine Pause.

Das Grundöl kann durch rohes Eigelb oder natürlicher Joghurt ersetzt werden. Wenn die Haut ölig ist, wird empfohlen, frischen Zitronensaft (ein Teelöffel) hinzuzufügen.

Auf die gleiche Weise können Sie Ihrem Haarausfall Shampoo fettlösliche Vitamine hinzufügen (und es mindestens 10 Minuten lang auf Ihrem Haar aufbewahren).

Nützliche Informationen - haarbehandlung zu Hause

Antrag für Kinder

Es ist unzulässig, für Kinder Vitamin-Komplexe für Erwachsene zu verwenden. Gewöhnliche Kapseln, kaubare Tabletten und Lutschen, Vitamine in Form von Sirupen zur Aufnahme werden von einem Kinderarzt oder einem spezialisierten Arzt verschrieben, müssen jedoch Mittelwerte sein, das speziell in der Kinderpädiatrie verwendet wird.

Beachten Sie, dass in den Anweisungen für Vitamine für Erwachsene unter den Kontraindikationen ihre Verwendung bei Kindern unter 12 bis 14 Jahren festgestellt wurden. Biologische Nahrungsergänzungsmittel (BAAs) werden auch für Kinder nicht verwendet.

Darüber, was Vitamine für Haarausfall an Kinder geben, lesen Sie - vitamine für Kinder sowie - kinder Vitamine

Mit Problemen mit Haaren am Kopf des Teenagers werden komplexe komplexe Vitamine Multimax Junior und seine Analoga geeignet sein - Multitabs Teenager, Vitrum Teenager und andere.

Verwenden Vitamine gegen Haarausfall Sie während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft werden bestimmte Vitaminpräparate von einem Geburtshelfer-Gynäkologen verschrieben und deren Verwendung wird reguliert und überwacht. Daher ist es obligatorisch, die Verwendung von Vitaminen mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Frauen brauchen Vitamine nicht nur während des Tragens eines Babys, es dürfen auch Vitamine zum Haarausfall nach der Geburt und während der Laktation verwenden. Sie können verwenden: Schweizer Vitamin und Mineralkomplex-Erhöhung (Pronatal) und amerikanische Vitamine Vitrum Pränatal Forte (Vitrum Prenatal Forte), die Biotin und Zink enthält. Es gibt ihr vollwertiges Analogon - Alphavit Mamino Health.

Der deutsche Vitamin-Komplex Schwangerschaftsteil (Schwangerschaft) enthält genug Vitamin B12, aber Biotin und Zink fehlen. Alle oben genannten Präparate haben Folsäure (Vitamin B9) in ihrer Zusammensetzung.

Kontraindikationen

Biotin sollte nicht an Patienten mit Nierenbeeinträchtigung, Magen-Darm-Chirurgie und Rauchern verabreicht werden.

Vitamin E ist in Hyperthyreose, Kardiosklerose und akutem Myokardinfarkt und bei Kindern unter 12 Jahren kontraindiziert.

Zu den Kontraindikationen gegen Vitamin B6 gehören Peptische Geschwüre, Leberentzündung und Herzinseln.

Patienten mit Diabetes und Urolithiasis mit Oxalatsteinen sind stark von der Einnahme von Vitamin C entmutigt.

Es ist kontraindiziert, Vitamin A (Retinol) in Gegenwart von: chronische Nephritis oder Pankreatitis, schwere Herzinsuffizienz, Gallensteine, systemische Granulomatose sowie Menschen mit Fettleibigkeit und Alkoholabhängigkeit einzunehmen.

Bei funktionellen Nierenversagen und das Vorhandensein von Steinen sowie Tuberkulose- und Calciumstoffwechselstörungen können nicht Vitamin D verwendet werden.

Nebenwirkungen Vitamine gegen Haarausfall

Die Einnahme von Vitamin B6 kann Nebenwirkungen in Form einer Hautallergikreaktion auf Dermatitis verursachen. Kopfschmerzen und Schwindel; Übelkeit und Magenschmerzen; Kardialgie, Atemnot und HR-Störungen; Taubheit von Gliedmaßen und Anfällen.

Die ausgeprägten Nebenwirkungen von Biotin sind Magen-Darm-Störungen und allergische Hautausschläge auf der Haut. Und Vitamin B3 (Niacin), zusätzlich zu ähnlichen Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt zu Beginn des Gebrauchs verursacht in einigen Fällen Blutsturm mit ihrer Rötung, Veränderungen des Blutzuckerspiegels, verringerte BP, Herzarhythmie.

Die Entwicklung einer allergischen Reaktion, des Gefühls von Atem und Schmerzen in der Brust sind die häufigsten Nebenwirkungen von Vitamin D.

Überdosis

Was sind die Gefahren einer Überdosierung von Vitamin?

Bei Vitamin-C-Überdosierungen kann die Haut mit einem juckenden Ausschlag bedeckt werden, Übelkeit und Erbrechen können auftreten, Magenschmerzen können auftreten und eine Entzündung der Blase kann sich entwickeln (mit der Bildung von Oxalatkonkretionen).

Eine übermäßige Aufnahme von Vitamin E kann das Blutungsrisiko erhöhen. Und Anzeichen einer Überdosierung von Vitamin-D manifestieren sich durch einen metallischen Geschmack im Mund; allgemeine Schwäche; vermindertes Körpergewicht; Übelkeit, Erbrechen und Verstopfung; Muskel- und Gelenkschmerzen.

Die Überdosierung von Niacin ist durch erhöhte Trockenheit der Haut (mit Juckreiz) und Augenschleimhaut vor dem Hintergrund von Durst und Durchfall gekennzeichnet. erhöhte Blutzucker und Harnsäurespiegel; Schwindel und HR-Störungen.

Wenn die Dosierung von Vitamin B-6 gestört ist, Sodbrennen und Übelkeit, Parästhesien der Extremitäten (mit gestörter Koordination von Bewegungen) und fast immer auftretende Hautempfindlichkeit gegenüber UV-Strahlung.

Wechselwirkungen mit anderen Drogen

Erstens interagieren Vitamine miteinander, und diese Wechselwirkung kann nicht nur neutral oder gegenseitig verstärkt (synergistisch): Sie können nicht kompatibel sein. Zum Beispiel Vitamine A, B3, B6 und B7; Vitamine A, C und E erhöhen die Wirkung voneinander. Cyanocobalamin ist jedoch praktisch inkompatibel mit Carotinoiden und Eisen.

Vitamin E potenziert die Wirkung von Kortikosteroiden, NSAIDs und antiepileptischen (antikonvulsiven) Medikamenten.

Vitamin C verstärkt die Wirkung von Sulfonamiden, verringert jedoch die therapeutische Wirkung von Arzneimitteln mit Heparin und indirekten Antikoagulanzien.

B-Vitamine werden nicht mit einigen antibakteriellen Medikamenten eingenommen, insbesondere Penicillin und Tetracyclin; Vitamin B6 ist mit Sulfonamiden unvereinbar. Auch Pyridoxin potenziert die Wirkung der Diuretika, verringert jedoch die Wirksamkeit von gleichzeitig verwendeten Barbituraten.

Niacin in Kombination mit Alkohol erhöht das Risiko von Leberproblemen und die gleichzeitige Verwendung mit Statinen erhöht die Nebenwirkungen dieser Medikamente.

Lagerbedingungen

Optimale Bedingungen für die Lagerung von Vitaminmittel - weg von Heiz- und Beleuchtungsvorrichtungen bei Raumtemperatur (über +25 ° C).

Das genaue Ablaufdatum jeder Vitamin-Präparation ist auf dem Paket angegeben.

Es ist schwer zu sagen, wie weit verbreitet die Popularität der in der Überprüfung aufgeführten Mittel (von Ärzten, Patienten oder Apothekern?) Ist: Niemand hat dieses Problem aus Sicht der Wirksamkeit untersucht. Daher sieht jede Bewertung auf die eine oder andere Weise falsch aus.

Und wir möchten Sie daran erinnern, dass die beste Quelle für Vitamine, die für das Haarwachstum erforderlich sind, die täglichen konsumierten Lebensmittel sind. Welche? Lesen Sie darüber - lebensmittel für Haare