Vitamine für Kinder

Eltern von Kindern, insbesondere von Kleinkindern, wissen oft nicht, welche Vitamine sie ihren Kindern geben sollen und welche nicht? Und wie hoch ist die richtige Vitamindosierung? Darüber informieren wir Sie jetzt.

Warum brauchen Kinder Vitamine?

Mit ihrer Hilfe kann sich ein Kind schnell und einfach entwickeln. Vitamine sind für Kinder besonders wichtig, da sie alle physiologischen und psychischen Prozesse im Körper regulieren können. Bei Hypovitaminose können die Wachstumsprozesse des Kindes gestört, der Blutfluss verlangsamt und die Hämatopoese verschlechtert werden.

Das Immunsystem wird bei Hypovitaminose schwach und anfällig, das Kind kann sehr leicht und schnell krank werden. Auch sein Verhalten bereitet den Eltern Sorgen: Das Baby ist launisch, schreit, schläft schlecht und ist leicht reizbar. Daher ist die beste Lösung, die richtigen Vitamine für Kinder unter Berücksichtigung ihres Alters und Lebensstils auszuwählen.

Wie hoch sind die Vitamindosierungen für Kinder?

Werden Vitamine für Kinder in falscher Dosierung eingenommen, kann es zu einem Überschuss oder Mangel bestimmter Stoffe kommen. Dies wirkt sich negativ auf die Gesundheit des Babys aus.

Eltern sollten beachten, dass Vitamine für Kinder in Tablettenform oder als Sirup erhältlich sind. Tabletten sind für Kinder unter 3 Jahren nicht besonders geeignet, da sie noch nicht gelernt haben, Tabletten zu schlucken. Flüssige Sirupe sind für Babys jedoch sehr angenehm zu trinken.

Beide Vitaminarten für Kinder haben ihre eigenen Besonderheiten: Tabletten sind zwar umständlich einzunehmen, haben aber eine klare Dosierung, bei der man kaum Fehler machen kann. Und bei Sirupen, obwohl sie bequem einzunehmen sind, kann man bei der Dosierung sehr leicht Fehler machen, es sei denn, man verwendet einen speziell dosierten Löffel oder ein Glas mit Spender.

Vitamine für Kinder in Produkten

Die meisten im Handel erhältlichen Naturprodukte müssen gekocht werden, was zum Verlust von Vitaminen und Mineralstoffen führt. Besonders im Winter, wenn Beeren, Obst und Gemüse überwiegend tiefgefroren verzehrt werden. Es ist wichtig zu verstehen, dass sich der Vitamingehalt der Produkte mit jedem Lagertag ändert, und zwar zum Nachteil.

Beispiel: Wenn Sie Kohl nicht im Kühlschrank, sondern bei Zimmertemperatur lagern, enthält er nach 1 Tag ein Viertel weniger Vitamin C. Wenn ein solcher Kohlkopf 3 Tage liegt, verringert sich die darin enthaltene Ascorbinsäure um 70 %.

Was Fleisch betrifft, enthält gebratenes Schweinefleisch 35 % weniger Vitamin B. Schmoren Sie dasselbe Fleisch, verringert sich dieser Gehalt um 60 %, kochen Sie es um 80 %. Seien Sie daher bei der Zubereitung bestimmter Lebensmittel für Ihr Kind vorsichtig. Auch wenn Sie das Fleisch kochen, gießen Sie die Brühe nicht weg, um nicht alle Nährstoffe zu verlieren, die bei der Wärmebehandlung zerstört werden. Es wird nützlich sein.

Wie wählt man Vitamine für Kinder aus?

Bei der Auswahl von Vitaminen für Kinder müssen Sie nicht nur die Dosierung, sondern auch deren Verträglichkeit untereinander berücksichtigen. Und auch, dass der Multivitaminkomplex alle für das Baby notwendigen Mikro- und Makroelemente enthält.

Es sollte jedoch anerkannt werden, dass natürliche Mikro- und Makroelemente aus Produkten das Beste sind, was Ihr Sohn oder Ihre Tochter bekommen kann. Erstens, weil der Körper des Kindes sie besser wahrnimmt und aufnimmt. Und zweitens, weil Naturprodukte den gesamten notwendigen Vitaminkomplex in optimalen Kombinationen enthalten.

Wann und welche Vitamine werden für Kinder benötigt?

Gerade in der Wachstumsphase benötigen Kinder Kalzium. Es fördert das Wachstum und die Stärke von Haaren, Zähnen und Nägeln.

Mit Ascorbinsäure können Sie Ihr Immunsystem stärken und Ihr Nervensystem schützen. Dies ist besonders wichtig, wenn Ihr Kind beim Eintritt in den Kindergarten oder in die Schule gestresst ist.

Eine so wichtige Substanz für den Körper eines Kindes wie Jod ist für ein Kind notwendig, das in Regionen mit verschmutztem Klima lebt. Dann brauchen Kinder Präparate mit Jod.

Wenn Ihr Kind an Allergien leidet, ist ein Allergentest erforderlich. Um das Risiko von Allergien zu verringern, ist es wichtig, die notwendigen Vitamine für Kinder auf ärztliche Empfehlung auszuwählen. Insbesondere Niacin, auch Nikotinsäure genannt, gehört zu den Allergiebekämpfern. Diese Vitamine sind in Produkten wie Schweine-, Lamm- und Rindfleisch, Milch, Hartkäse, Sesam und Eiern reichlich vorhanden.

Wenn Sie Vitamintabletten für Kinder bevorzugen, lesen Sie unbedingt deren Zusammensetzung und stellen Sie sicher, dass diese Pillen oder Sirupe keine Farb- und Aromastoffe enthalten. Vitamine für Kinder sollten nach ärztlicher Empfehlung durchschnittlich zweimal im Jahr eingenommen werden.

Vitamine für Kinder unter 1 Jahr

Von Geburt an muss ein Baby die Vitamine A, C und D für normales Wachstum und Entwicklung erhalten.

Multi-Tabs Baby-Vitamine für Kinder unter einem Jahr werden in Tropfenform hergestellt und enthalten optimale Dosen der Vitamine A, C und D, die das aktive Wachstum und die Entwicklung des Neugeborenen sowie die Bildung und Stärkung des Bewegungsapparats und des Immunsystems fördern und auch der Rachitis vorbeugen. Man sollte jedoch nicht vergessen, dass nur ein Kinderarzt Neugeborenen bei Bedarf Vitamine verschreiben kann. Pasteurisierte Milch kann als natürliche Vitamin-D-Quelle verwendet werden. Ein Liter solcher Milch enthält etwa 400 Einheiten Vitamin D. Eine natürliche Vitamin-C-Quelle für Kinder ab drei bis vier Monaten ist Orangensaft. Zunächst kann er leicht mit Wasser verdünnt werden, wodurch der Saftgehalt allmählich erhöht wird. Vor Gebrauch ist es ratsam, den gepressten Saft abzuseihen.

Es sollte berücksichtigt werden, dass das Kind beim Stillen Vitamine und andere nützliche Substanzen mit der Muttermilch erhält. Bevor Sie einem Neugeborenen Vitamine geben, konsultieren Sie daher unbedingt einen Arzt. Möglicherweise ist es nicht erforderlich, diese zu verschreiben.

Vitamine für Kinder ab 1 Jahr

Kinder ab einem Jahr können den Vitaminsirup „Pikovit“ erhalten. Es ist zu beachten, dass er kein Vitamin K enthält, da dies zu einer verminderten Blutgerinnung und einer Fehlfunktion des Immunsystems führen kann. Die im Sirup enthaltene Vitamin-C-Menge ist für dieses Alter unbedenklich, und die Kombination verschiedener B-Vitamine verbessert den Stoffwechsel und regt den Appetit an. Der Sirup enthält neun essentielle Vitamine: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP und D-Panthenol. Kinder ab einem Jahr sollten zweimal täglich einen Teelöffel Sirup einnehmen (insgesamt zehn Milliliter Sirup pro Tag). Der Sirup kann bei Bedarf mit Tee oder Wasser verdünnt werden. Bei schlechter Ernährung sollte der Sirup 30 Tage lang täglich eingenommen werden. Die nächste Behandlung erfolgt nach ein bis drei Monaten nach ärztlicher Verordnung.

Das Medikament „Alphabet. Unser Baby“ für Kinder ab einem Jahr enthält eine Reihe von Vitaminen, die für Wachstum und Entwicklung des Kindes unerlässlich sind. Es wurde gemäß den Empfehlungen für die getrennte und gleichzeitige Einnahme von Substanzen entwickelt und ist hypoallergen, da es keine Farb-, Aroma- und Konservierungsstoffe enthält. Solche Vitamine für Kinder werden zur Erhaltung und Wiederherstellung der normalen Funktion des Immunsystems, während der Erholungsphase nach einer Krankheit, zur Verbesserung des Schlafs und der Appetitsteigerung sowie zur Verringerung erhöhter Erregbarkeit bei nervöser Anspannung empfohlen. Diese Vitamine werden in Pulverform hergestellt, aus der eine Lösung hergestellt wird. Das Medikament enthält elf Vitamine und fünf Mineralstoffe. Nehmen Sie einmal täglich einen Beutel „Alphabet. Unser Baby“ zu den Mahlzeiten ein. Die Reihenfolge der Einnahme der Beutel ist beliebig. Der Beutelinhalt wird in 30 ml warmem, abgekochtem Wasser aufgelöst und gründlich gemischt. Die zubereitete Lösung sollte sofort getrunken werden.

Vitamine für Kinder ab 2 Jahren

Vitaminpräparate für Kinder ab 2 Jahren „Vitrum-Baby“ werden in Form von Kautabletten in Tierfigurenform hergestellt und haben einen leicht fruchtig-vanilligen Geschmack und Duft. Das Medikament wird täglich eine Tablette nach gründlichem Kauen eingenommen. Es wird empfohlen, es nach den Mahlzeiten einzunehmen. Indikationen für die Anwendung eines solchen Komplexes sind Hypovitaminose, Mineralstoffmangel, geschwächtes Immunsystem und Appetitlosigkeit. Ein sehr wichtiger Punkt ist die Einnahme von Vitaminen zur Vorbeugung von Erkältungen, da viele Kinder bereits im Alter von zwei Jahren in den Kindergarten gehen und das Risiko, sich mit ARVI anzustecken, deutlich steigt. Das Medikament enthält außerdem Magnesium, Phosphor, Kupfer, Eisen, Mangan, Jod und andere für das Baby wichtige Spurenelemente und Vitamine. Für Kinder ab zwei Jahren eignen sich auch die Vitaminpräparate „Multi-Tabs Baby“. Sie haben einen angenehmen Himbeer-Erdbeer-Geschmack und enthalten elf Vitamine und sieben Spurenelemente. Die empfohlene Dosis beträgt eine Tablette pro Tag. Diese Vitamine enthalten keine Farbstoffe, Konservierungsmittel oder Zucker, was das Risiko von Nebenwirkungen minimiert.

Vitamine für Kinder ab 3 Jahren

Viele Kinder kommen mit drei Jahren in den Kindergarten. In dieser Hinsicht entsteht unweigerlich eine Stresssituation, auch wenn das Kind ruhig wirkt. Durch Stress wird das Immunsystem geschwächt und das Erkältungsrisiko steigt. Deshalb werden viele Kinder in der ersten Zeit nach dem Eintritt in die Krippe oder den Kindergarten oft krank. Die Einnahme von Vitaminen für Kinder ab 3 Jahren hilft dem Kind, sich physiologisch schneller an die Gruppe zu gewöhnen. Die Vitamine „Alphabet. Kindergarten“ stärken das Immunsystem, passen sich dem Kind an erhöhten emotionalen Stress an und regen seine geistige Aktivität an. Das Medikament enthält dreizehn Vitamine und neun Mineralstoffe, darunter Kalzium, Zink, Jod usw. Das Medikament sollte dreimal täglich eine Tablette eingenommen werden, der Abstand zwischen den Einnahmen sollte vier bis sechs Stunden betragen. Die Tagesdosis des Medikaments beträgt drei Tabletten in verschiedenen Farben.

Vitamine für Kinder ab 4 Jahren

Ab dem vierten Lebensjahr wächst der Bewegungsapparat aktiv, weshalb Vitamin- und Mineralstoffkomplexen für diese Altersgruppe Kalzium und Phosphor zugesetzt werden. Kinder ab vier Jahren dürfen das Medikament „Pikovit 4+“ (vier bis fünf Lutschtabletten pro Tag) einnehmen. Das Medikament wird bei Vitaminmangel, Überlastung, Stress, Appetitlosigkeit, unausgewogener Ernährung und geschwächtem Immunsystem eingesetzt.

Vitamine für Kinder ab 5 Jahren

Für Kinder ab fünf Jahren eignen sich die Vitamine „Pikovit 5+“ mit angenehmem Bananengeschmack. Die darin enthaltenen Vitamine A, C und E werden für die normale Funktion der Sehorgane, der Blutgefäße und des Immunsystems sowie für das Wachstum starker Nägel und Haare benötigt. Eisen, das ebenfalls Bestandteil des Arzneimittels ist, verhindert die Entwicklung einer Organ- und Gewebehypoxie. Mit fünf Jahren beginnt das Kind, sich aktiv auf die Schule vorzubereiten, wodurch der psychische Stress deutlich zunimmt. Zur Verbesserung von Gedächtnis und Aufmerksamkeit benötigt das Baby Jod, das ebenfalls in „Pikovit 5+“ enthalten ist. Die Einnahme solcher Vitamine wird auch Kindern mit geringem Körpergewicht, Appetitlosigkeit sowie Schwäche, Schläfrigkeit und verminderter Aktivität empfohlen.

Vitamine für Kinder ab 6 Jahren

Mit 6 Jahren kommt ein Kind in die erste Klasse und ist daher neben Stress auch erhöhtem psychischen Stress ausgesetzt. Um Gedächtnis und Aufmerksamkeit zu verbessern, benötigt ein Kind täglich ausreichend Jod. Vitamine für Kinder ab 6 Jahren müssen unbedingt Spurenelemente wie Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Jod sowie die Vitamine A, B, C und E enthalten. Vitamin A wirkt sich positiv auf Wachstum und Zustand von Knochen und Haut, Sehvermögen und Immunsystem aus. Vitamin D ist für die Regulierung des Kalzium- und Phosphorstoffwechsels verantwortlich. Die für Kinder ab sechs Jahren notwendigen Vitamine und Spurenelemente sind im Medikament „Multi-tabs shkolyar“ enthalten. Sie sollten täglich 1 Vitamin während oder nach den Mahlzeiten einnehmen. Die Dauer der Einnahme hängt vom Grad des Mangels an Vitaminen und Spurenelementen ab.

Vitamine für Kinder ab 7 Jahren

Im Alter von sieben Jahren entwickeln sich Nerven-, Atmungs- und Herz-Kreislauf-System noch aktiv und psychische Belastungen nehmen rapide zu. Zusätzlich zur Grundversorgung mit Vitaminen und Spurenelementen benötigt das Kind Eisen, Kupfer und Mangan, um die Sauerstoffversorgung des Gewebes aufrechtzuerhalten. Die Vitamine für Kinder ab 7 Jahren „Alphabet Schoolboy“ steigern die geistige Aktivität, gewöhnen das Kind schneller an erhöhten emotionalen und physischen Stress und stärken die körpereigenen Abwehrkräfte. Das Medikament enthält dreizehn Vitamine und zehn Mineralstoffe. Unter Berücksichtigung des Altersbedarfs enthält es Eisen, Selen, Jod und Kalzium. Das Medikament enthält drei Arten von Tabletten mit Kirsch-, Apfel- und Bananengeschmack. Pro Tag müssen drei Tabletten unterschiedlicher Farbe in beliebiger Reihenfolge eingenommen werden. Der Abstand zwischen den Einnahmen sollte vier bis sechs Stunden betragen.

Vitamine für Kinder ab 8 Jahren

Im Alter von acht Jahren sollte ein Kind die gleichen Vitamine erhalten wie im Alter von sieben Jahren. Während der Schulzeit werden die Sehorgane und die Körperhaltung stark belastet. Daher sollte besonders darauf geachtet werden, ob das Kind genügend Vitamin A und D erhält. Um den Körper allgemein zu stärken und die negativen Auswirkungen von Umwelt, Stress und infektiösen Viruserkrankungen zu reduzieren, benötigt das Kind eine vorbeugende Einnahme von Vitamin C. Vitamine für Kinder ab 8 Jahren: "Alphabet Schoolboy", "Pikovit 7+", Vitrum junior, Kiddi Pharmaton.

Vitamine für Kinder ab 9 Jahren

Aufgrund des schnellen Wachstums des Körpers haben Kinder einen erhöhten Bedarf an Proteinen, die zur Stärkung von Organen und Geweben notwendig sind, sowie an Vitaminen und Spurenelementen, die zur Normalisierung des Stoffwechsels benötigt werden. Vitamine sind aktiv an den grundlegenden Prozessen im Körper beteiligt, daher sollte das Kind ausreichend davon erhalten. Die Zusammensetzung der Vitamine für Kinder ab 9 Jahren unterscheidet sich nicht von der für Kinder ab 7 Jahren empfohlenen. Zur Vorbeugung und Behandlung von Hypovitaminose werden folgende Medikamente für Kinder ab 9 Jahren empfohlen: Pikovit 7+, Multi-Tabs-Tabletten, Alphabet-Tabletten, Kiddi Pharmaton, Vitrum Junior.

Vitamine für Kinder ab 10 Jahren

Ab dem zehnten Lebensjahr steigt die schulische Belastung des Kindes, es können Veränderungen im emotionalen Hintergrund auftreten, die eine zusätzliche Einnahme von Vitaminen und Spurenelementen erfordern. „Multi-Tabs Junior“ hilft, die negativen Auswirkungen funktioneller Veränderungen im wachsenden Organismus zu reduzieren und die mit erhöhter Belastung verbundene nervöse Anspannung abzubauen. Das Medikament enthält dreizehn Vitamine und neun Spurenelemente, die für aktives Wachstum und die Entwicklung des Körpers notwendig sind. Die empfohlene Dosis beträgt eine Tablette pro Tag. Für Kinder ab zehn Jahren sind auch Vitamin- und Mineralstoffkomplexe wie „Alphabet Schoolboy“, „Pikovit 7+“, „Vitrum Junior“ und Kiddi Pharmaton geeignet.

Vitamine für Kinder zur Verbesserung des Gedächtnisses

Essentielle Mikroelemente und Vitamine für Kinder zur Verbesserung des Gedächtnisses, Normalisierung der Gehirnaktivität und Konzentration:

• B1 (Thiamin)
• B6 (Pyridoxin)
• Vitamin E
• Selen (Se)
• Zink (Zn)
• Jod (I)
• Eisen (Fe)
• Omega-3-Fettsäuren
• B12 (Cyanocobalamin)

Alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe zur Verbesserung des Gedächtnisses sind in „Pikovit 7+“ enthalten. Es wird bei Übermüdung und Konzentrationsschwäche bei Schulkindern empfohlen. Das Medikament ist in Tablettenform erhältlich. Die Tablette sollte einmal täglich nach den Mahlzeiten gelutscht werden. Die Aufnahmedauer beträgt einen Monat. Bei Bedarf kann die Aufnahme nach zwei bis drei Monaten nach vorheriger Rücksprache mit einem Kinderarzt wiederholt werden.

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