Dieses Oberkörpertraining ergänzt klassische Übungen um ein paar neue Bewegungen und verhilft Ihnen so zu erstaunlichen Ergebnissen. Es ist ein großartiges Training für Ihre Schultermuskulatur...
Der beste Weg zum Muskelaufbau ist nicht immer der offensichtlichste. So ist beispielsweise die weit verbreitete Meinung verbreitet, dass man bei schwachen Schultern nicht hart genug trainiert.
Das Überkopfdrücken ist nicht die einzige (oder sicherste) Methode, um starke Schultern aufzubauen. Seitheben zielt auf den schwächsten Teil Ihrer Schultern hinten ab …
Laut einer niederländischen Studie klagen 50 Prozent der Menschen, die unter Schulterschmerzen leiden und regelmäßig einen Arzt aufsuchen, auch nach einem Jahr noch über Schmerzen. Lösung: Gehen Sie zum Physiotherapeuten.
Wenn Sie in der Vergangenheit unter Schulterschmerzen gelitten haben oder dieses Problem in Zukunft vermeiden möchten, ist diese Übung genau das Richtige für Sie...
