Der Bauch nach Kaiserschnitt kann die Frau lange stören - seien es Bauchschmerzen oder ästhetische Probleme. Aber es gibt Phänomene, die sehr typisch für den Zustand der Bauchmuskeln nach Kaiserschnitt sind.
Zuerst wird jede Übung 10-mal durchgeführt, in ein paar Tagen - 12-15 Mal, bis zum Ende der Woche - 20, und dann alle zwei oder drei Tage müssen Sie die Anzahl der Wiederholungen hinzufügen, um sie auf 30-40 Mal zu erhöhen.
Der Trainer des Schauspielers Christian Slater, Michael George, lässt ihn bei jedem Training eine 10-minütige Übung an den Bauchmuskeln durchführen ...