Für die normale körperliche Entwicklung des Kindes sind spezielle Übungen erforderlich, um den Rücken zu stärken. Betrachten Sie die beliebten Komplexe und Merkmale ihrer Implementierung.
Mit der Zeit beginnt ein Mensch die "Schwere der Jahre" zu fühlen, die Wirbelsäule wird alt, es gibt Schwere und Schmerz. Deshalb Übungen für die Taille - ein Strohhalm, an dem man klammert, kann man zu seiner früheren Flexibilität und Stabilität zurückkehren.
Haltungsübungen für Kinder sollten von allen Kindern durchgeführt werden, sowohl bei gesundem als auch bei bestehender Haltungsverletzung. Solche Übungen sollten in den Unterrichtsstunden der Morgengymnastik und der Spiele im Freien einbezogen werden. Schließlich spiegelt die Haltung die körperliche und geistige Gesundheit des Kindes, seinen Charakter und seine Stimmung wider.
Legen Sie die Hantel auf den Boden, ein Ende der Stange in der Ecke. Kleide ein paar leichte Pfannkuchen am anderen Ende. Platziere die Bank zu deiner Rechten ...
Stellen Sie sich auf die Bar, die auf dem Boden liegt, Füße in einer Breite von 40 cm Setzen Sie sich hin und nehmen Sie die Bar, Arme etwas breiter als die Breite der Beine.
