Die Grundlagen der gesunden Ernährung

Produkte, die Blähungen verursachen

Es ist notwendig, die Nahrungsmittel zu identifizieren, die eine erhöhte Gasproduktion verursachen, sie zu eliminieren und eine Diät zu machen, die die Bildung von Gasen minimiert.

Produkte mit einem niedrigen glykämischen Index - für diätetische Ernährung und nicht nur

Produkte mit einem niedrigen glykämischen Index umfassen Nahrungsmittel, die nach Verdauung im Verdauungstrakt dem Körper eine unbedeutende Menge Glukose zuführen.

Produkte mit einem hohen glykämischen Index

Produkte mit einem hohen glykämischen Index - mit ihrem Überschuss in der Ernährung - können zu Fettleibigkeit führen.

Speicher verbessernde Produkte

Unsere Überlegungen zu den Produkten, die das Gedächtnis verbessern, beginnen mit Brokkoli und Spinat. Vitamin K, das in ihnen enthalten ist, trägt zur Verbesserung der intellektuellen Fähigkeiten des Menschen bei und fördert das Gedächtnis.

Produkte, die Hämoglobin erhöhen

Nicht jeder zieht es vor, Tabletten zu trinken, weil es viel nützlicher ist, die notwendigen Substanzen aus dem Körper mit Nahrung zu bekommen. Darüber hinaus sind Produkte, die Hämoglobin in der Regel zu erhöhen, in jedem Haus.

Was hilft natürlich, ein paar Pfunde zu verlieren?

Wenn Sie abnehmen wollen, müssen Sie eines akzeptieren: Sie brauchen keine Diät, eine völlig neue Art zu leben.

Produkte, die die Potenz erhöhen

Ein Mann will immer ein Mann bleiben, und manchmal ist es nicht überflüssig zu wissen, welche Lebensmittel, die die Potenz erhöhen, beachtet werden sollten, immer "oben" zu sein.

Produkte zur Leberreinigung

Wenn ein Mensch an einer Lebererkrankung leidet, wird die Gallenblase bestimmte Nahrungsmittel in seine Ernährung aufnehmen, um die Leber zu reinigen, in sechs Monaten kann er zumindest Linderung spüren und die Einnahme von Medikamenten reduzieren, so weit wie möglich Schmerzen vergessen, Schmerzen für eine lange Zeit ziehen.

Allgemeine Prinzipien oder Gesetze der physiologischen Ernährung von Kindern

Das Prinzip der physiologischen Angemessenheit der Ernährung ist der maximale Grad der Übereinstimmung eines Nahrungsmittels mit den Möglichkeiten des Beißens, Kausens, Schluckens, der Verdauung, der Absorption und des Stoffwechsels, die das Kind in diesem Alter hat.

Prophylaktische Aspekte von Babynahrung

Das wesentliche Problem der modernen Diätologie sind die vorbeugenden Aspekte der Ernährung. Elemente der vorbeugenden Ernährung können durch die Anreicherung von Wasser, Mehl oder Speisesalz mit solchen Nährstoffen wie Jod, Fluor oder Selen in geochemischen Zonen dargestellt werden, die an diesen Substanzen abgereichert sind.

Ernährung und Diät