Schnelle Diäten

Schnelle Diäten sind die bequemste und vor allem blitzschnelle Möglichkeit, in kürzester Zeit Gewicht zu verlieren. Zum Beispiel während des Tages um 2-3 kg zu verlieren. Und innerhalb einer Woche um bis zu 5-6 Kilo schlanker werden. Dies ist ein unbestrittener Pluspunkt. .

Aber vielleicht haben schnelle Diäten ihre Nachteile? Was sind sie? Welche Diäten gelten als schnell und welche nicht? Gibt es Kontraindikationen für schnelle Diäten und für wen sind sie gedacht? Was sind die Rezepte für schnelle Diäten? Diese und andere Fragen werden von der Sektion unserer Webseite "Fast Diets" beantwortet.

Kohlenhydratarme Ernährung

Eine Low-Carb-Diät ist eine Diätform, die die Kohlenhydrataufnahme einschränkt, insbesondere schnelle Kohlenhydrate wie Zucker und Stärke.

Kohlenhydratfreie Ernährung

Eine kohlenhydratfreie Diät beschränkt, wie der Name schon sagt, die Kohlenhydrataufnahme auf ein Minimum oder eliminiert sie ganz aus der Ernährung.

Trinkdiät

Trinkdiäten sind eine Methode der Ernährungsplanung, bei der der Schwerpunkt auf der Aufnahme von Flüssigkeiten wie Wasser, Säften, Tee und Brühen liegt und die Aufnahme fester Nahrung für einen bestimmten Zeitraum eingeschränkt oder ganz unterlassen wird.

Effektive wöchentliche Diäten zur Gewichtsreduktion und bei Krankheiten

Ohne Nahrung sind die grundlegenden Lebensfunktionen eines Menschen undenkbar. Nahrung ist die Energiequelle, ohne die innere Prozesse, motorische und geistige Aktivität nicht stattfinden können.

90-Tage-Diät

Auf der Suche nach Schönheit und Harmonie versuchen viele von uns immer neue Diäten. Sehr beliebt sind kurzfristige Diätpläne - zum Beispiel eine dreitägige oder fünftägige Diät.

12-tägige Diät

Einige Abnehmen hören den Rat der Ernährungsberater und verlieren langsam, für mehrere Monate. Und andere müssen schnell langweilige Kilos loswerden - zum Beispiel für den Urlaub oder die ersten Urlaubstage abnehmen.

10-tägige Diät

Jede Frau träumt von einer idealen Figur, die die bewundernden Blicke der Männer anzieht. Deshalb versucht das schöne Geschlecht eine passende Diät zu finden, die hilft, diese schwierige Aufgabe zu bewältigen.

14 Tage Diät

Der Vorteil dieser Diät in einem relativ kurzen Zeitintervall, kombiniert mit einer ausreichend hohen Effizienz des Ergebnisses.

7-Tage-Diät - Aktivierung des Stoffwechsels oder Test?

Ernährungswissenschaftler, die verschiedene Diäten zur Gewichtsreduktion anbieten, rechtfertigen das Prinzip ihrer Wirkung, indem sie langfristig den Stoffwechsel, also den Stoffwechsel im Körper, verlangsamen.

5 Tage Diät

Wenn Sie ernsthaft glauben, dass Sie in nur wenigen Tagen - wie von der 5-Tage-Diät zur Gewichtsreduktion versprochen - um fünf (in anderen Versionen - um neun) Kilogramm leichter werden können, dann lesen Sie weiter.

Ernährung und Diät