Vitamin K2

Organische Substanzen, die an verschiedenen biologischen Prozessen beteiligt sind und für den menschlichen Körper wesentlich sind, umfassen Menaquinon oder fettlösliche Vitamin K2, eine strukturelle Variante von Vitamin K.

Wofür braucht der Körper Vitamin K2?

Wie vitamin K (Phyllochinon) ist Vitamin K2 (produziert von intestinalen probiotischen Bakterien Menaquinon) ein Mitglied eines Clusters von organischen Phenolverbindungen, die in der Natur-Quinone, die als Kofaktoren, in den Programmen der Respiration der Respirationen der Respirationen mit den Zellen unterschiedlicher Stücke und der Verhandlung von Tisues und den Tisues, in denen es sich befindet, in den Programmen der Respiration der Respirationen und in den Programmen der Respiration, in den Bereichen der Respirationen und in den Bereichen der Sprachbücher, in den Bereichen Atmatoren sind, produziert wurden. Mitochondrien in Form von Adenosintriphosphorsäure (ATP), was für alle intrazellulären biochemischen Prozesse erforderlich ist.

Natürlich ist die Rolle von Vitamin K2 bei der Synthese von Gerinnungsfaktoren (Prothrombin, Proconvertin, Weihnachten und Stuart-Faktoren) sehr wichtig, aber dieses Vitamin trägt auch zur normalen Knochenmineraldichte. Es ist an der Produktion von Carboxylase beteiligt, einem für die Synthese durch Osteoblasten (junge Knochengewebezellen) des Gamma-carboxylierten Knochenmatrix-Protein-Osteocalcin, das Calcium in den Beinen hält, durch Synthese der Hauptkomponenten des Knochenminerals, Hydroxyapatit, für die Synthese, ein Enzym, ein Enzym beteiligt.

Einige Experten glauben, dass der Haupteffekt von Vitamin K2 auf die Knochenqualität darin besteht, den Kalziumtransport vom Blutkreislauf auf Knochen zu verbessern. Obwohl bekannt ist, dass Parathyroidhormon (PTH), Calcitonin, die durch Schilddrüsen-C-Zellen freigesetzt werden, und Vitamin D3 (Cholecalciferol), das die Kalziumabsorption durch das aktive Transportsystem des Duodenum vermittelt, spielen eine wichtige Rolle bei Calcium homöostasis. [1], [2]

Menaquinon kann auch die Osteolyse (Knochenzerstörung) verringern, indem sie die erhöhte Produktion von Osteoklasten blockiert, Zellen, die nicht nur eine normale Knochenumgestaltung initiieren, sondern auch den Knochen zerstören und den Knochenmassenverlust unter pathologischen Bedingungen vermitteln. [3]

Dies ist jedoch nicht der einzige Grund, warum unser Körper Vitamin K2 braucht. Es ist an der Biosynthese von Pyrimidinen (die Teil von Nucleotiden und Nukleinsäuren) und Porphyrinen (in Hämoglobinmolekülen) beteiligt sind.

Darüber hinaus ist Vitamin K2 für die Synthese von Sphingolipiden, Komponenten von Zellmembranen erforderlich, die ihre strukturelle Integrität und Transmembransignalisierung in Zellen gewährleisten und an der Regulation der Zellproliferation, Seneszenz (Alterung) und Apoptose beteiligt sind.

Die kardiovaskulären Vorteile von Vitamin K-2 wurden ebenfalls etabliert. Menaquinon aktiviert Matrix GLA-Protein (MGP), was ein Inhibitor der Verkalkung von atherosklerotischen Plaques oder calcinosis von Blutgefäßen, dh, verhindert die Kalziumablagerung an Gefäßwänden. [4]

Vitamin K2 für Frauen ist in erster Linie erforderlich, um die Knochenstärke zu erhöhen und das Risiko einer Knochenbrüche in postmenopausale Osteoporose zu verringern.

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Übrigens sind neun Isoformen von Vitamin K2 bekannt; Die wichtigsten davon sind MK-4 und MK-7. [5] Menatetrenon oder MK-4 wird im Körper durch Transformation von Vitamin K1 (Phytomenadion) erzeugt, das die gleiche molekulare Struktur aufweist und in allen Geweben und Organen mit einem relativ höheren Gehalt an Leber, Herz und Pancreas verteilt ist. Und K-2 findet sich in hohen Konzentrationen im Gehirn und in den Nieren. Studien haben festgestellt, dass Vitamin K2 in der MK-4-Form die Proliferation von rheumatoiden Synovialzellen bei rheumatoider Arthritis verringert.

Bisher wurde die Norm von Vitamin K2 nicht festgestellt. Die Verwaltung der Lebensmittelergänzung der National Institutes of Health (USA) empfiehlt nur die Norm der täglichen Aufnahme von Vitamin K (für Männer - 120 mcg, für Frauen - 90 MCG). In Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin K2 beträgt die Einzeldosis etwa 100 mcg. Nahrungsergänzungsmittel sind keine Medikamente, und sie sind nicht rechtlich registriert, und die Zusammensetzung und Menge eines bestimmten Zutaten erfordert keine Autorisierungsdokumente der US-amerikanischen FDA (Food and Drug Administration).

Hinweise Vitamin K2

Der anwesende Arzt kann empfehlen, Nahrungsergänzungsmittel (BAAs) mit Vitamin K2 zu nehmen, wenn:

• Osteoporose und Osteopenie (verringerte Knochenmineraldichte) mit erhöhter Anfälligkeit für Frakturen;
• Knochenmassenverlust bei verschiedenen pathologischen Bedingungen;
• Verletzung des Calcium-Phosphorus-Stoffwechsels im Körper aufgrund eines erhöhten Spiegels an Parathyroidhormon (Hyperparathyreoidismus);
• Osteochondropathies;
• Sphingolipidose;
• Malabsorption-Syndrom - darmabsorptions-Versagen Syndrom.

Freigabe Formular

Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamin K2 enthalten, sind in den folgenden Formularen erhältlich:

• Vitamin K2-Kapseln: Natural Vitamin K2, Solgar (USA); Vitamin K2 MK-7, Carlson Labs (USA); Vitamin D-3 + K-2, Super Nutrition (USA); Vitamin D-3 + K-2, Elixir (Ukraine); D-Vitum K2 Forte, Oleofarm (Polen) und andere;
• Tabletten: Vitamin D3+K2, Ostrovit (Polen); K2+D3 Mason Natural (USA); Lingual Micro Tablets D-3 K-2 (Kal, USA);
• Kaubare Tabletten Vitamin K2 Menaquinon - Zahler, Junior D3 K2 (USA);
• Tropfen für die orale Verabreichung: Vitamin D3 2000me + K2 50 MCG Tropfen (20 ml), Dr. Jacobs medizinisches GmbH (Deutschland); Vitamin D3 + K2, Suche nach Gesundheit (USA).

Pharmakodynamik

Der Mechanismus der biologisch aktiven Wirkung von Vitamin K2 ist auf die Teilnahme an den zuvor erwähnten biochemischen Prozessen zurückzuführen.

Die Kombination von Menaquinon mit Cholecalciferol (Vitamin D3) ist auf ihre synergistischen (gemeinsamen) Effekte zurückzuführen, die zur Aufrechterhaltung der Knochenfestigkeit und der kardiovaskulären Gesundheit beitragen.

Pharmakokinetik

Die Transformation von exogenen Menaquinon, die von Nahrungsergänzungsmitteln aufgenommen wurden, die Menaquinon enthalten, wird untersucht und ihre klinische Pharmakokinetik wird in den begleitenden Anweisungen nicht bereitgestellt.

Dosierung und Verabreichung

Das Vitamin wird für einen Monat mündlich 45-100 mcg pro Tag mit Mahlzeiten eingenommen.

Vitamin K2-Nahrungsergänzungsmittel werden bei Kindern nicht verwendet.

Verwenden Vitamin K2 Sie während der Schwangerschaft

Menaquinon-Nahrungsergänzungsmittel sind nicht für schwangere und stillende Frauen bestimmt.

Kontraindikationen

Biologisch aktive Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin K2 sind bei Thrombophilie (erhöhte Blutgerinnung) und Veranlagung für Thrombose kontraindiziert.

Nebenwirkungen Vitamin K2

Mögliche Nebenwirkungen von Vitamin K2 umfassen Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen, Magenschmerzen und Durchfall.

Überdosis

Eine längere übermäßige Aufnahme von Kapseln oder Tabletten des Vitamins kann zu einer erhöhten Blutgerinnung, einer Gefäßthrombose und Herz-Kreislauf-Störungen führen.

Wechselwirkungen mit anderen Drogen

Vitamin K2 sollte nicht mit der Einnahme indirekter Antikoagulanzien (Warfirin usw.) und Antibiotika der Cephalosporin-Gruppe kombiniert werden, die die Absorption von Menaquinon verringern.

Lagerbedingungen

Das Vitamin in irgendeiner Form sollte bei Temperaturen bis zu +25 ° C aus direktem Sonnenlicht gelagert werden.

Haltbarkeit

Informationen zum Ablaufdatum werden vom Hersteller auf das Paket gesetzt.

Welche Lebensmittel enthalten Vitamin K2

Obwohl intestinale Mikroflora (Bacteroides fragilis, Escherichia coli) eine bestimmte Menge Menaquinon produzieren, ist seine Bioverfügbarkeit begrenzt und verbrauchte Lebensmittel sind eine wichtige Quelle für funktionell verfügbares Vitamin K2. [6]

Vitamin K2 enthält Lebensmittel wie fettes Fleisch (Rindfleisch und Schweinefleisch), Leber und andere Offunder, Milchprodukte (hauptsächlich harter Käse), Eigelb, Fettfische (Sardinen, Makrelen, Lachs).

Da MK-4 (eine der aktivsten Varianten von Menaquinon) im Körper aus Vitamin K1 hergestellt werden kann, denken Sie daran, dass dunkelgrünes Blattgemüse (einschließlich Spinat und Salat), Brokkoli, Trauben, Blaubeeren und Gemüseöle als gute Quellen davon angesehen werden.