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Buchweizendiät: Vorteile und Nachteile
Zuletzt überprüft: 03.07.2025
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Bewertungen der Buchweizendiät sind voller Dankbarkeit für den Gewichtsverlust. Und voller Groll darüber, dass sie, so heißt es, so lange das eintönige Buchweizenmenü ertragen mussten. Aber was kann man nicht alles tun, um Gewicht zu verlieren? Schauen wir uns die Vor- und Nachteile der Buchweizendiät an, um besser zu verstehen, was uns mit diesem Ernährungssystem erwartet.
Unbestreitbare Vorteile der Buchweizendiät
- Bei einer Buchweizendiät verspürt die abnehmende Person dank der guten Sättigung der Buchweizenkörner keine Gefühle wie Schwäche, Schwindel oder erhöhte Ermüdung des Körpers.
- Buchweizen ist ein ausgezeichnetes Adsorptionsmittel und hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen
- Das Hauptziel – Gewichtsverlust – wird mit der Buchweizendiät definitiv erreicht. Im Durchschnitt kann eine Person mit Buchweizen in 14 Tagen mehr als 7-10 kg Gewicht verlieren.
- Buchweizen kann in unbegrenzten Mengen verzehrt werden. Ein weiteres Problem ist, dass man nicht viel davon essen kann, insbesondere ohne Salz und Zucker.
- Viele schreiben in ihren Bewertungen, dass ihre Haut, Nägel und Haare nach der Buchweizendiät besser aussehen. Mädchen sagen sogar, dass Cellulite-Ablagerungen nach dem Verzehr von Buchweizen deutlich geglättet werden.
- Nachdem Sie mindestens eine Woche lang Buchweizen gegessen haben und anschließend auf eine normale Ernährung umgestellt haben, bleibt Ihr Gewicht für lange Zeit normal. Sie werden nicht zunehmen.
Kontraindikationen für die Buchweizendiät
Kontraindikationen der Buchweizendiät hängen auch mit ihren Nachteilen zusammen. Obwohl es keine Diäten ohne Kontraindikationen gibt. Kontraindikationen für die Buchweizen-Monodiät zur Gewichtsabnahme sind:
- Zwölffingerdarmgeschwür
- Magengeschwür
- Diabetes mellitus
- arterielle Hypertonie
- Schwangerschaft (insbesondere mit Komplikationen)
- Stillen
Die letzten beiden Punkte können zwar als bedingt angesehen werden, da Sie während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht 2 Wochen (eine vollständige Buchweizen-Monodiät), sondern 1-2 Tage lang Buchweizen essen können, um den Körper zu entlasten. Natürlich nach Rücksprache mit Ihrem Arzt. Genießen Sie Ihren Gewichtsverlust!
Nachteile der Buchweizen-Monodiät
- Diätetische Einschränkungen: Nur Buchweizen zu essen, um Gewicht zu verlieren, ist langweilig und geschmacklos. Zu diesem Zweck wurden leichte Buchweizendiäten erfunden, bei denen Buchweizen mit anderen Produkten kombiniert wird: Kefir, Gemüse, Grünzeug.
- Nachdem Sie die Buchweizendiät praktiziert haben, können Sie frühestens einen Monat später wieder damit beginnen, um den Körper nicht durch eine eintönige Ernährung zu überanstrengen. Kein Gewichtsverlust ist solche Opfer wert.