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Nutzen und Schaden von Sport bei Krebs
Zuletzt überprüft: 03.07.2025
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Bei der Krebsprävention oder -behandlung ist körperliche Aktivität eine hervorragende Hilfe, da sie das Immunsystem durch die Stimulierung der Synthese von Immunzellen stärken kann. Bewegung stabilisiert zudem das Gewicht des Patienten, was sehr wichtig ist, da Übergewicht bekanntermaßen die Wahrscheinlichkeit einer Tumorbildung erhöht. Entwickelt sich Krebs vor dem Hintergrund von Fettleibigkeit, erhöht dies das Risiko einer frühen Metastasierung. Daher sind Sport und Krebs laut Ärzten durchaus vereinbar.
Ist es möglich, Sport zu treiben, wenn man Krebs hat?
Sport gilt als anerkannte und wirksame Rehabilitationsmethode während einer Krebsbehandlung. Viele Menschen mit Krebs leiden zudem unter Depressionen, und Sport hilft, diese zu lindern oder ihre Symptome zu lindern.
Nur Ihr Arzt kann entscheiden, ob Sie bei Krebs Sport treiben dürfen. Sport sollte nur unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden. Beginnen Sie sofort nach der Diagnose mit dem Training, insbesondere wenn Sie zuvor noch keinen Sport getrieben haben. Um ein positives Ergebnis zu erzielen, ist eine optimale Kombination aus Ausdauerübungen (z. B. Heimtrainer oder Walking) und Gymnastik (Kraftübungen, Stretching, Koordinationstraining) unerlässlich.
Um Ihren erschöpften und müden Gesundheitszustand nicht noch weiter zu verschlimmern, sollten Sie häufiger spazieren gehen und nicht lange im Bett liegen. Sie können auch moderate Hausarbeiten erledigen und auf einem Mini-Stepper trainieren.
Die Art der Übungen wird individuell ausgewählt und berücksichtigt die Art der Krebserkrankung des Patienten.
[ Nutzen und Schaden von körperlicher Bewegung bei Krebs
Sport und Krebs können durchaus vereinbar sein – wie verschiedene Studien belegen, gibt es Übungen, die sich positiv auf die Gesundheit der Patienten auswirken und den Verlauf der Krebsbehandlung unterstützen können.
Dank sportlicher Aktivitäten nach einer Krebsdiagnose erhöht sich die Lebenserwartung der Patienten, während das Risiko eines möglichen Rückfalls sinkt. Dies ist besonders nützlich für Patienten, die an Dickdarm-, Eierstock-, Brust- und Prostatakrebs leiden.
Von intensiver oder übermäßig anstrengender körperlicher Betätigung wird abgeraten, da diese bei Krebspatienten mehr Schaden als Nutzen bringt.
Wenn Sie sich einer Chemotherapie unterziehen, sollten Sie am Tag des Eingriffs und bis zu 6 Stunden danach keinen Sport treiben. Bei Schmerzen sollte die körperliche Betätigung eingeschränkt werden. Generell sollte die körperliche Betätigung dosiert und in Absprache mit einem qualifizierten Spezialisten erfolgen.