Konjugierte Linolsäure

Konjugierte Linolsäure (SLA) ist ein natürliches Produkt, das hauptsächlich in Rindfleisch, Lamm und Milchprodukten vorkommt. SLA ist ein Isomer von Linolsäure, einer essentiellen Fettsäure mit Doppelbindungen mit 10 und 12 oder 9 und 11 Kohlenstoffatomen. Die Forscher schlagen vor, dass, da SLA in die Zellmembran eingebaut werden kann, es die Reaktionen von zellulären Hormonen beeinflussen kann, die Hormone mit katabolischer Wirkung hemmen können und so Anabolismus aufrechterhalten können.

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Hauptfunktionen

• Erhöht die Magermasse.
• Reduziert die Fettmasse.
• Es ist ein starkes Antioxidans.

Forschungsergebnisse

Die meisten CLA-Studien wurden an Tieren durchgeführt. Miller et al. Wurden vor der Verabreichung von Endotoxin an Hühner, Ratten und Mäuse verfüttert, um den Gewichtsverlust zu stimulieren und die Proteinsynthese zu reduzieren. Nach der Endotoxinverabreichung behielten die Tiere, die die CLA erhielten, das Körpergewicht bei oder behielten es schneller bei als Tiere, die die CLA nicht erhalten hatten. Die Fütterung von SLA trug ebenfalls zu einem erhöhten Stickstoffverbrauch und erhöhten Albuminspiegeln bei. SLK fördert die Erhaltung von Protein in Muskeln. Es gibt Berichte, dass männliche Bodybuilding-Neulinge, die 7,2 Gramm CLA pro Tag einnahmen und 6 Wochen trainierten, ihre Muskelmasse stärker erhöhten als Bodybuilder, die ein Placebo erhielten. Die Forscher folgerten, dass das SLA als ein milder anaboler Wirkstoff wirkt.

Eine weitere unveröffentlichte Studie, die in "Environmental Nutrition" diskutiert wurde, zeigt, dass norwegische Athleten, die 3 Monate lang 1,8 g CLA erhielten, eine 20% ige Reduktion des Körperfetts im Vergleich zur Placebogruppe hatten.

Bei Mäusen, die mit SLA gefüttert wurden, nahmen die Fettansammlungen um 57% und 60% ab, und im Vergleich zur Kontrolle wurde ein Anstieg der mageren Muskelmasse um 14% festgestellt. Die Forscher folgerten, dass die Wirkung von SLA auf die Körperzusammensetzung offensichtlich auf eine Verringerung von Fettablagerungen und eine Zunahme der Lipolyse in Adipozyten zurückzuführen ist, möglicherweise verbunden mit einer erhöhten Oxidation von Fettsäuren. Diese Studie erklärt den wahrscheinlichen Wirkmechanismus von SLA auf die Menge an Fettgewebe.

Empfehlungen

Informationen über irgendwelche schädlichen Reaktionen infolge des Verbrauchs von Zusätzen von SLA fehlen. Die meisten Untersuchungen wurden jedoch an Tieren durchgeführt. Die Verwendung von SLA als ergogene Droge rechtfertigt weitere gut kontrollierte Studien mit Menschen.