Vitamine für Männer nach 50

Vitamine für Männer über 50 werden relevant, da die Zeichen der Alterung des Körpers mit zunehmendem Alter immer stärker werden.

Diese Phase im Leben eines Mannes ist durch eine Tendenz zu erhöhter Müdigkeit, nachlassendem Sexualtrieb und verminderter Immunität gekennzeichnet. Solche Symptome können darauf hinweisen, dass der Körper einen Bedarf an Elementen hat, die ihre aktive biologische Wirkung entfalten. Ein solcher Mangel kann durch die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an essentiellen Elementen und Vitaminen sind, ausgeglichen werden.

Betrachtet man die Frage nach Vitaminen für Männer ab 50, so wird unweigerlich der paradoxe Charakter der Situation deutlich. Einerseits sinkt der Bedarf an Vitaminen aufgrund der mit zunehmendem Alter abnehmenden Stoffwechselintensität. Es fällt jedoch auch auf, dass nützliche Elemente und Vitamine im Vergleich zur Jugend schlechter aufgenommen werden. Dies führt wiederum dazu, dass sie in größeren Mengen benötigt werden, um den erforderlichen Gehalt im Körper zu erreichen.

Der erhöhte Bedarf an Vitaminen wird auch durch ein Phänomen verursacht, das im Leben eines Mannes nach 50 Jahren auftritt, beispielsweise den Beginn der Andropause. Das Andropause-Syndrom ist durch das Auftreten eines hormonellen Ungleichgewichts aufgrund einer Abnahme des im Körper produzierten Hormons Testosteron gekennzeichnet.

Indikationen für die Verwendung von Vitaminen für Männer nach 50

Indikationen für die Verwendung von Vitaminen für Männer über 50 legen die Verwendung der entsprechenden Namen vor allem bei Hypovitaminose und unzureichendem Gehalt an Vitaminen, nützlichen Mikroelementen und Mineralien im Körper nahe.

Die Aufnahme vitaminreicher Lebensmittel in die Ernährung ist dann sinnvoll, wenn ein Mann über 50 Jahre weiterhin einen aktiven Lebensstil führt, insbesondere wenn er regelmäßig einer Tätigkeit nachgeht, die mit intensiver geistiger oder körperlicher Anstrengung verbunden ist.

Männern über 50 werden Vitamine zur Steigerung der Vitalität und Stärkung des Körpers bei asthenischen Erscheinungen, allgemeiner Schwäche, erhöhter Müdigkeit oder chronischem Müdigkeitssyndrom verschrieben.

Es ist ratsam, bestimmte Vitamine bei Arthritis, während der Behandlung von Infektionskrankheiten und auch bei chronischen Formen einer Reihe anderer Krankheiten zu verschreiben.

Darüber hinaus basieren Indikationen für die Einnahme von Vitaminen bei Männern ab 50 auf dem Faktor einer regelmäßigen Mangel- und Unterernährung sowie einer Nikotinsucht oder eines Alkoholmissbrauchs.

Pharmakodynamik von Vitaminen für Männer nach 50

Die Pharmakodynamik von Vitaminen für Männer über 50 bei Verwendung verschiedener Vitaminkomplexe ist wie folgt.

Vitamin A, das Bestandteil solcher Präparate ist, hat eine wichtige Wirkung auf den Körper älterer Männer, da es eine wichtige Rolle bei der Energieversorgung von Stoffwechselprozessen spielt. Es kann sich auch positiv auf die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Infektionen auswirken, da es die Intensität der Phagozytose erhöht und die Antikörperbildung aktiviert. Ein weiterer positiver Effekt ist die Stimulierung von Epithelisierungsprozessen und die Vorbeugung übermäßiger Epithelverhornung.

B-Vitamine sind biologisch aktiv und nehmen an der Regulierung der Zellfunktionen sowie am Protein-, Lipid- und Kohlenhydratstoffwechsel teil.

Sie haben einen wichtigen Einfluss auf die Funktion der Verdauungsorgane, des zentralen und peripheren Nervensystems und sind an Prozessen in der Haut beteiligt. Vitamin B ist wichtig für die Normalisierung der Weiterleitung von Nervenimpulsen in Synapsen.

Die Pharmakodynamik von Vitaminen für Männer über 50 im Verhältnis zu Vitamin C manifestiert sich in seiner ausgeprägten stärkenden Wirkung. Es ist außerdem an der Regulierung des Protein-, Lipid- und Kohlenhydratstoffwechsels beteiligt und beeinflusst die Blutgerinnung. Vitamin C sorgt für die Normalisierung der Kapillardurchlässigkeit und die Eisenaufnahme im Verdauungstrakt. Dadurch wird die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Erkältungen erhöht und die Regeneration geschädigten Gewebes beschleunigt.

Vitamin D unterscheidet sich in seiner Pharmakodynamik durch seine Hauptwirkung, die darin besteht, die Aufnahme von Kalzium im Darm zu aktivieren. Der Absorptionsprozess erfolgt durch Eindringen in die Dünndarmschleimhaut mit anschließendem Transport ins Blutplasma. Vitamin D kann auch als Hormon wirken, das den Kalzium-Phosphor-Stoffwechsel im Körper reguliert.

Die Pharmakodynamik von Vitamin E drückt sich in seiner antioxidativen Wirkung auf den Körper aus. Es schützt außerdem vor Schäden an zellulären und subzellulären Membranen. Vitamin E ist aktiv an Stoffwechselprozessen im Gewebe beteiligt, beugt der Hämolyse von Erythrozyten vor, stärkt die Kapillaren und verbessert deren Durchlässigkeit.

Pharmakokinetik von Vitaminen für Männer nach 50

Die Pharmakokinetik von Vitaminen für Männer über 50, insbesondere von Vitamin A, erfolgt mit der Veresterung in den Darmzotten und dem weiteren Eindringen über die Lymphbahnen in die Leber. Von der Leber aus wird es zusammen mit dem Blut im gesamten Körper verteilt, wobei es tendenziell in Leber und Netzhaut sowie in geringerem Maße in Herz, Lunge und endokrinen Drüsen vorkommt. Es wird zusammen mit der Galle und im Urin aus dem Körper ausgeschieden.

Vitamine der Gruppe B zeichnen sich durch ihre Fähigkeit aus, im Magen-Darm-Trakt, hauptsächlich im Zwölffingerdarm und Dünndarm, intensiv resorbiert zu werden. Nach der Metabolisierung in der Leber werden sie gleichmäßig im Körper auf verschiedene Organe und Gewebe verteilt. Vitamine der Gruppe B werden hauptsächlich über den Urin sowie die Galle ausgeschieden.

Die Pharmakokinetik von Vitamin C manifestiert sich in seiner leichten Aufnahme durch den Magen-Darm-Trakt, wonach es ins Blutplasma gelangt und sich im Drüsengewebe anreichert. Große Mengen Vitamin C sind in der Rinde und im Mark der Nebennieren enthalten. Es kann zu einer Metabolisierung zu löslichen Metaboliten und Oxalsäure kommen, wobei ein Teil über die Nieren ausgeschieden wird. Die Ausscheidung im Urin beginnt, sobald die Sättigung des Depots 1500 mg überschreitet.

Vitamin D weist eine pharmakokinetische Besonderheit hinsichtlich der Absorption im Dünndarm, in seinem proximalen Abschnitt, auf. Nach der Absorption bindet das Vitamin an Albumine und Gammaglobulin im Blut und reichert sich hauptsächlich im Fettgewebe an. Die wichtigsten Biotransformationen finden in Leber, Nieren und Haut statt. Die Ausscheidung erfolgt über die Galle und den Darminhalt.

Die Pharmakokinetik von Vitaminen für Männer ab 50 im Zusammenhang mit der Einnahme von Vitamin E ist durch einen langsamen Absorptionsprozess gekennzeichnet. Das Vitamin gelangt in die Lymphe und erscheint anschließend im Blutkreislauf. Anschließend lagert es sich in Fettgewebe, Muskeln, Leber, Nebennieren, Hypophyse und Erythrozyten ab. Die Ausscheidung erfolgt hauptsächlich über die Galle sowie über den Urin.

Namen von Vitaminen für Männer nach 50

Bei Präparaten mit Vitaminkomplexen handelt es sich meist um gewöhnliche Multivitaminpräparate, die gezielt verändert wurden. Ihre Zusammensetzung unterscheidet sich insbesondere durch geringfügige Zusätze bestimmter Spurenelemente. Dazu gehören Eisen, das die Blutzusammensetzung verbessern soll, Kalzium, das sich positiv auf die Knochengesundheit auswirkt, usw.

Die Namen der Vitamine für Männer über 50 sind auf dem modernen Pharmamarkt in erheblichen Mengen vertreten und zeichnen sich durch eine große Vielfalt aus.

Eines davon ist Alphabet 50+, ein komplexes Vitaminpräparat, das der Entstehung von Osteoporose vorbeugt und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt. Aufgrund seines hohen Kaliumgehalts eignet es sich zur Kombinationstherapie bei Osteoporose und Osteoarthrose. Es schützt die Augen vor den negativen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung und reduziert altersbedingte Veränderungen der Netzhaut durch den Gehalt an Lycopin und Luteinkarzinoiden.

VITRUM® CENTURY ist ein Vitamin- und Mineralstoffkomplex des amerikanischen Unternehmens Unipharm. Es basiert auf 17 Makro- und Mikroelementen in Kombination mit 13 Vitaminen, die in optimalen Verhältnissen für die altersbedingten physiologischen Prozesse bei Männern über 50 ausgewählt wurden. Die Verwendung dieses Komplexes verringert die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie vieler anderer für dieses Alter charakteristischer Krankheiten und verringert das Risiko, an allen Arten von Onkologie zu erkranken.

Gerimaks ist ein Kombinationspräparat, dessen Zusammensetzung aus Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen durch einen Extrakt aus der Ginsengwurzel ergänzt wird. Die Anwendung dieses Vitaminkomplexes trägt zur Normalisierung altersbedingter Störungen wie Schlafstörungen, Kraftverlust, verminderter geistiger Aktivität und körperlicher Leistungsfähigkeit bei.

Gerovital ist ein Vitaminkomplex für ältere Menschen, der Vitamin A, mehrere B-Vitamine, Vitamin C, D3, E sowie zweiwertiges Eisen und Pflanzenextrakte enthält. Das Medikament dient der Leistungserhaltung im Alter und trägt zur Verbesserung der Stoffwechselprozesse im Körper bei.

Bei der Auflistung der Vitamine für Männer über 50 fällt auch ein Medikament wie Centrum Silver auf. Der Vitaminkomplex hat eine speziell auf die Bedürfnisse des Körpers nach dem 50. Lebensjahr abgestimmte Zusammensetzung. Es trägt dazu bei, das Risiko einer Arteriosklerose und ihrer Komplikationen deutlich zu reduzieren, wirkt sich positiv auf den Zustand des zentralen Nervensystems aus und trägt zur Erhöhung der Infektionsresistenz bei. Dank der Verwendung von Centrum Silver wird das Risiko bösartiger Neubildungen reduziert.

Art der Anwendung und Dosierung

Die Art der Anwendung und Dosierung von Vitaminen für Männer über 50 hängen von der Darreichungsform der Medikamente und den ärztlichen Verordnungen ab und richten sich nach dem jeweiligen Körperzustand.

Daher wird Vitamin A 10 bis 15 Minuten nach dem Essen oral eingenommen. Bei schwerem Verlauf oder Störungen der Resorption im Magen-Darm-Trakt empfiehlt sich die Anwendung in Form einer Öllösung. Vor der Injektion werden die Lösungen auf Körpertemperatur erwärmt. Um einen normalen Vitamin-A-Gehalt zu gewährleisten, ist eine tägliche Dosis von 33.000 IE Vitamin A erforderlich.

B-Vitamine sind sowohl zur oralen Einnahme als auch als Lösungen in Ampullen erhältlich, die durch Injektion verabreicht werden. Die tägliche Aufnahmemenge beträgt sowohl in Form eines entsprechenden vitaminhaltigen Arzneimittels als auch in verschiedenen Vitaminkomplexen 2-3 µg. Die maximal zulässige Dosis sollte 20 µg nicht überschreiten.

Vitamin C wird oral nach den Mahlzeiten eingenommen. Um einem Vitaminmangel vorzubeugen, ist eine Dosis von 500 bis 1000 mg pro Tag erforderlich. Die maximal zulässige Menge einer Einzeldosis sollte 200 mg nicht überschreiten. Es wird empfohlen, das Vitamin in dieser Menge zwei Wochen lang drei- bis fünfmal täglich einzunehmen. Zur Zubereitung eines Vitamingetränks verwenden Sie einen Drittel Teelöffel Pulver, verdünnt in 1 Liter Wasser. 50 bis 150 mg werden intramuskulär oder intravenös verabreicht, was 1-3 ml einer 5%igen Lösung entspricht.

Vitamin D für ältere Männer in einer Menge von 500 bis 1000 IE dreimal täglich wirkt vorbeugend gegen Osteomalazie. Die Behandlung der Osteomalazie beinhaltet eine Erhöhung der Dosis auf 2500 IE. Bei Hypoparathyreoidismus und Pseudohypoparathyreoidismus beträgt die tägliche Vitaminmenge 7500–15000 IE.

Art der Anwendung und Dosierung von Vitamin E. Dieses Vitamin sollte oral nach den Mahlzeiten eingenommen werden. Um die Entwicklung dystrophischer Veränderungen bei Erkrankungen des Muskel- und Nervensystems, der Gelenke und Sehnen zu verhindern sowie die Potenz und Spermatogenese zu verbessern, sollte die tägliche Norm 100-300 mg betragen.

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Kontraindikationen für die Verwendung von Vitaminen für Männer nach 50

Kontraindikationen für die Anwendung von Vitaminpräparaten für Männer über 50 im Zusammenhang mit Vitamin-A-haltigen Präparaten sind wie folgt. Ihre Anwendung wird bei Gallensteinen, chronischer Pankreatitis, Leberzirrhose, Nierenversagen und Hepatitis nicht empfohlen. Vorsicht ist bei der Anwendung solcher Präparate bei Herzdekompensation sowie akuter und chronischer Nephritis geboten. Überempfindlichkeit gegen das Präparat ist ebenfalls eine Kontraindikation.

Vitamine der Gruppe B haben nur eine, aber kategorische Kontraindikation. Ihre Verwendung ist im Falle einer individuellen Unverträglichkeit gegenüber einem ihrer Bestandteile nicht akzeptabel.

Kontraindikationen für die Verwendung von Vitamin-C-Präparaten sind Überempfindlichkeit gegen einen ihrer Bestandteile. Zu den Krankheiten, bei denen man auf die Einnahme solcher Vitamine verzichten oder die Vor- und Nachteile sorgfältig abwägen sollte, gehören Diabetes mellitus, sideroblastische Anämie, Blasensteine, Hämochromatose, Nephrolithiasis, Thalassämie und Hyperoxalurie.

Vitamin D und seine Präparate werden älteren Männern mit großer Vorsicht verschrieben. Kontraindikationen für ihre Anwendung sind schwere Herz- und Nierenerkrankungen, aktive Formen der Lungentuberkulose, Magengeschwüre und Zwölffingerdarmgeschwüre.

Es gibt bestimmte Kontraindikationen für die Einnahme von Vitaminen für Männer über 50 in Bezug auf Vitamin E. Sie beruhen auf der Unangemessenheit der Anwendung bei Herzinfarkt, Kardiosklerose sowie individueller Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile des entsprechenden vitaminhaltigen Arzneimittels.

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Nebenwirkungen von Vitaminen für Männer nach 50

Nebenwirkungen von Vitaminen für Männer ab 50, die mit der Einnahme von Vitamin-A-haltigen Arzneimitteln verbunden sind, äußern sich in Lethargie und Schläfrigkeit sowie einer Neigung zu erhöhter Reizbarkeit. Schwere Migräne, Schwindel, erhöhter Augeninnendruck und Photophobie können auftreten. Zu den Symptomen gehören auch Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall.

B-Vitamine in Vitaminkomplexen für ältere Männer können folgende Nebenwirkungen verursachen. Manifestationen äußern sich in peripherer Neuropathie, vermindertem Muskeltonus sowie Para- und Hyperästhesie parenchymatöser Organe. Übermäßige Erregbarkeit des Zentralnervensystems sowie Aufstoßen und Erbrechen können auftreten.

Nebenwirkungen, die bei unkontrollierter Einnahme von Vitamin C bei Männern über 50 auftreten, sind erhöhte Müdigkeit, Schläfrigkeit oder im Gegenteil Schlaflosigkeit. Verdauungsstörungen, Blähungen, Darmkoliken, Sodbrennen und Durchfall können auftreten. In einigen Fällen ist die Einnahme hoher Dosen des Vitamins mit dem Auftreten von Nierensteinen, Gastritis und der Entwicklung einer tiefen Venenthrombose behaftet.

Vitamin D ist durch die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen wie Appetitlosigkeit, Kopfschmerzen, vermindertem Gesamttonus des Körpers und Schlafstörungen gekennzeichnet. Darüber hinaus kann eine Tendenz zu erhöhter Reizbarkeit auftreten. Die Menge an Kalzium im Blut und Urin nimmt zu.

Nebenwirkungen von Vitaminen für Männer über 50, die bei der Einnahme von Vitamin E-haltigen Arzneimitteln auftreten, werden in Form solcher Manifestationen beobachtet. Die Leistungsfähigkeit verschlechtert sich, es treten Schmerzen im Oberbauch auf und es können Symptome auftreten, die für Nierenversagen charakteristisch sind. Darüber hinaus tritt Durchfall auf und es besteht das Risiko einer Sepsis, Enterokolitis und Hepatomegalie. Aszites, Blutungen in der Netzhaut und den Hirnhäuten sind möglich.

Überdosis

Die häufigste Nebenwirkung bei der Einnahme von Vitaminen bei Männern über 50 ist deren Überdosierung.

Bei Vitamin A äußert sich eine Überschreitung der maximal zulässigen Einzeldosis in Symptomen, die 6 Stunden nach der Verabreichung des Arzneimittels auftreten. Es kommt zu allgemeiner körperlicher Schwäche und Schläfrigkeit, verschwommenem Sehen, schwerer Migräne, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Es kann auch zu Zahnfleischbluten kommen und es kann zu einem Abschälen der Lippen und der Haut der Handflächen kommen.

Vitamine der Gruppe B verursachen, wenn sie im Übermaß in den Körper gelangen, eine Verletzung des Protein-, Lipid- und Kohlenhydratstoffwechsels. Sie führen zu degenerativen Veränderungen des Zentralnervensystems, die sich in Form einer peripheren Neuropathie äußern. Es kommt zu einer Schwächung des Muskeltonus in Lunge, Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse.

Die Möglichkeit einer Überdosierung von Vitamin C erscheint gering, da es leicht aus dem Körper ausgeschieden wird und hauptsächlich Magenverstimmungen verursacht. Eine übermäßige Einnahme führt jedoch zu verstärkten Erregungsprozessen im Zentralnervensystem, provoziert das Auftreten einer vegetativ-vaskulären Dystonie und verursacht Schlafstörungen. Eine Überdosierung von Vitamin C, insbesondere durch die Einnahme eines synthetischen Arzneimittels, beeinträchtigt die Funktion von Nieren und Bauchspeicheldrüse.

Bei Überschreitung der zulässigen Vitamin-D-Menge kommt es zu Appetitlosigkeit, Übelkeit, Kopfschmerzen, allgemeiner Schwäche und erhöhter Reizbarkeit. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit für Polyurie und Verstopfung. Die Zusammensetzung von Blut und Urin ist durch einen erhöhten Kalziumgehalt gekennzeichnet. Eine Überdosierung von Vitamin E äußert sich in einer toxischen Wirkung auf Blutplättchen und Neutrophile, sein hoher Gehalt im Körper wirkt sich negativ auf Nieren- und Leberzellen aus. Symptome einer Überschreitung der zulässigen Norm sind das Auftreten von Schmerzen im Oberbauch, verminderter Leistungsfähigkeit und möglichen Anzeichen eines Nierenversagens.

Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln

Wechselwirkungen von Vitaminen für Männer über 50 mit anderen Medikamenten können sowohl deren Wirksamkeit verstärken als auch in einigen Aspekten ihrer Anwendung negative Auswirkungen haben.

• Die Vitamine C und E schützen zusammen mit Vitamin A dieses vor Oxidation und fördern seine bessere Aufnahme.
• Vitamin A sorgt im Zusammenspiel mit eisenhaltigen Arzneimitteln dafür, dass das in der Leber vorhandene Eisen an den entsprechenden Prozessen im Körper beteiligt wird.
• B2 wirkt als Katalysator für die Umwandlung von Vitamin B6 in seine aktive Form. Vitamin B2 fördert in Kombination mit Zink die Bioverfügbarkeit von Zink.
• Durch die Zugabe von Vitamin B6 werden Calcium und Zink besser im Körper gespeichert.
• B6 trägt durch die Bindung mit Magnesium zu einer gegenseitigen Erhöhung ihrer Menge und einer Steigerung ihrer Bioverfügbarkeit bei.
• Durch die Wechselwirkung mit Vitamin B9 zeichnet sich Ersteres durch eine bessere Konservierung im Gewebe aus.
• Das Zusammenspiel der Vitamine C und E fördert die Wiederherstellung von oxidiertem E.
• Vitamin C mit Eisen und Chrom sorgt für eine bessere Aufnahme von Chrom und erhöht die Bioverfügbarkeit von Eisen.
• Vitamin D ist an den Prozessen beteiligt, durch die Kalzium und Phosphor im Körper aufgenommen werden.
• Das Spurenelement Selen kann die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin E verstärken.

Auch die Wechselwirkung von Vitaminen für Männer über 50 mit anderen Medikamenten weist eine Reihe ungünstiger Aspekte auf.

• Insbesondere die Kombination der Vitamine B1, B2 und B3 führt zur Zerstörung von B1, und B6 verhindert dessen Übergang in die aktive Form. Vitamin B6 wird wiederum durch B12 zerstört.
• Zink in Kombination mit Vitamin B9 wirkt sich gegenseitig negativ auf die Transportfunktionen beider aus.
• Vitamin C, Eisen und Kupfer neutralisieren alle positiven Eigenschaften von Vitamin B12.
• B-Vitamine sind nicht mit Vitamin C kompatibel und Vitamin E ist nicht mit Eisen kompatibel.

Lagerbedingungen

Damit Vitamine für Männer über 50 ihre wohltuenden Eigenschaften nicht verlieren, müssen bestimmte Lagerbedingungen erfüllt sein.

Wie Untersuchungen zeigen, ist zu hohe Luftfeuchtigkeit der Hauptfeind von Vitaminen. Dies gilt insbesondere für Vitamine in kristalliner Form, wie Vitamin C und bestimmte Vitamine der Gruppe B. Unter dem Einfluss schädlicher Umweltfaktoren werden die Mechanismen des Zerfalls ihrer Bestandteile aktiviert. Beispielsweise löst sich Vitamin C nach sieben Tagen vollständig auf. Dies liegt daran, dass bei unsachgemäßer Lagerung von Vitaminen bei jedem Öffnen und Schließen der Verpackung eine gewisse Menge Feuchtigkeit in das Innere eindringt. Selbst wenn das Präparat anschließend unter optimalen Lagerbedingungen für Vitamine für Männer ab 50 gelagert wird, gehen seine Eigenschaften unwiderruflich verloren.

Dies wirkt sich negativ auf die Haltbarkeit aus, die deutlich verkürzt werden kann. Dadurch wird auch die Wirksamkeit von Vitaminen deutlich reduziert.

Daher ist es sehr wichtig, die Lagerungshinweise genau zu befolgen.

Haltbar bis

Die Haltbarkeit von Vitaminen für ältere Männer hängt weitgehend von den Lagerbedingungen solcher Medikamente ab.

Für die meisten Vitamine und Mineralstoffe gilt: Der beste Ort ist ein Ort mit niedriger Lufttemperatur und geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung. Auch eine konstant niedrige Luftfeuchtigkeit ist ein wichtiger Faktor.

Unter diesen Bedingungen sind Vitamine 2 bis 3 Jahre haltbar. Es ist jedoch zu beachten, dass nach dem Öffnen der Packung mit Vitaminpräparaten die optimalen Bedingungen, unter denen sie unter einem fest verschlossenen Deckel aufbewahrt wurden, sofort verletzt werden. Unter dem Einfluss von Feuchtigkeit und anderen ungünstigen Einflüssen der äußeren Umgebung treten irreversible Veränderungen auf.

Trotz sorgfältigem Verschließen der Verpackung beginnen im Inneren auf die eine oder andere Weise Verflüssigungs- und Auflösungsprozesse des Inhalts. Die Intensität ihres Fließens ist gering, dennoch scheint dies völlig ausreichend zu sein, um die Haltbarkeit von 2-3 Jahren auf 12 Monate zu verkürzen. Dies gilt insbesondere bei nachlässiger Lagerung.

Vitamine für Männer über 50 sind nicht mehr geeignet, wenn sich mit der Zeit braune Flecken auf ihnen bilden.