Kalter Tee kann die Bildung von Nierensteinen fördern
Zuletzt überprüft: 17.10.2021
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Kalter Tee ist das beliebteste Getränk im Sommer. Seine Verwendung ist jedoch nicht so sicher für die menschliche Gesundheit. Lonola University Medical Center Urologe John Milner warnt: Tee kann die Bildung von Nierensteinen aufgrund des hohen Gehalts an Oxalaten (Salze und Ester der Oxalsäure) fördern.
Ungefähr 10% der US-Bevölkerung leidet an Urolithiasis - der häufigsten urologischen Erkrankung. "Für Menschen, die anfällig für die Bildung von Nierensteinen sind, ist Eistee das schädlichste Getränk", sagt D. Milner. Laut ihm erhöhen aktiver Teekonsum, übermäßiges Schwitzen und Austrocknung im Sommer das Risiko einer Urolithiasis.
"Die Leute empfehlen, im Sommer mehr Flüssigkeit zu trinken, die meisten von ihnen wählen kalten Tee, da sie weniger Kalorien und schmackhafteres Wasser enthalten, aber sie tun sich aus dem Gesichtspunkt des Risikos von Nierensteinen einen schlechten Dienst", sagt Milner. Im Vergleich zu Frauen sind Männer viermal häufiger Nierensteine zu bilden. Es ist bekannt, dass die Risikogruppe Menschen im Alter von 40 Jahren und darüber, Frauen mit niedrigem Östrogenspiegel sowie solche, die sich in der Postmenopause befinden und denen die Eierstöcke entfernt wurden, umfasst.
Nierensteine sind kleine Kristalle von Salz und Mineralien, die sich normalerweise in den Harnleitern ansammeln - enge Röhren, die den Urin von den Nieren in die Blase transportieren. Normalerweise sind die Nierensteine so klein, dass sie keinen Schaden anrichten. Manchmal nehmen sie jedoch an Größe zu, bleiben in den Harnleitern stecken und verursachen Schmerzen und Beschwerden.
D. Milner empfiehlt im Sommer, Wasser oder hausgemachte Limonade zu bevorzugen. "Ich rate Ihnen, Wasser mit Zitrone zu trinken, die reich an Zitrat ist - Substanzen, die die Bildung von Nierensteinen stören", bemerkt der Arzt. Seinen Worten zufolge sollten Menschen, die zur Bildung von Nierensteinen neigen, den Verzehr bestimmter Produkte mit einer großen Anzahl von Oxalaten, einschließlich Spinat, Schokolade, Rhabarber, Nüssen und Fleisch, reduzieren. Er empfiehlt, die Aufnahme von Salz zu reduzieren, mehrere Gläser Wasser pro Tag zu trinken und kalziumreiche Lebensmittel zu essen - sie reduzieren die Freisetzung von Oxalat.
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