Diät Xenia Borodina: nützliche Ratschläge und Empfehlungen
Zuletzt überprüft: 20.10.2021
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Es gibt eine große Vielfalt an Diäten. Einige von ihnen sind wirksam, andere nicht sehr. Ihr Wesen ist jedoch das gleiche - es gibt so wenig wie möglich, während nur nützliche und hochwertige Produkte verwendet werden. Aber auch hier hat es seine Nuancen. Was für eine Person geeignet ist, ist nicht unbedingt die ideale Option für eine andere Person. Aber einige Methoden zum Abnehmen sind eine Ausnahme. Zum Beispiel die Diät von Xenia Borodina, ein Mitglied des bekannten post-sowjetischen Weltraumprojektes "Dom-2". Xenia kennt das Problem des Übergewichts, das sie nach der Geburt eines Kindes zusätzlich verschlimmert hat. Wie viele Ernährungsberater sie nicht ansprach, niemand konnte ihr Problem lösen. Dann entschied sie sich, ihren eigenen Weg zu gehen, indem sie eine einzigartige und, wie sich herausstellte, eine wirksame Diät entwickelte.
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Diät Xenia Borodina: die Hauptsache
Die von Borodin verwendete Diät wird "Gurke" genannt. Wie sollten Sie essen, wenn Sie ein so hässliches, lästiges und lästiges Übergewicht verlieren wollen? Jeden Morgen müssen Sie immer mit einem kleinen Stück Roggenbrot und mehreren Gurken beginnen, die unbedingt sehr frisch sein müssen, da nur frische Produkte genügend Vitamine enthalten, die den Körper positiv beeinflussen können. Zu Mittag essen Sie immer Suppe aus Gemüse, sowie einen Salat aus den gleichen frischen Gurken. Der Salat kann übrigens einfach durch Gurken ersetzt werden. Zum Abendessen ist es strengstens verboten, etwas anderes als Gurken zu essen, da der Körper am Abend aktiv Giftstoffe und Giftstoffe aufnimmt.
Die Diät von Xenia Borodina beinhaltet unter anderem den obligatorischen Ausschluss von Alkohol aus der Ernährung - nicht nur ist es ungewöhnlich kalorienreich, es ist auch schädlich. Auch süße Getränke (besonders kohlensäurehaltige Getränke) werden nicht empfohlen. Als Flüssigkeit können Sie grünen Tee, frisch gepresste Säfte und gereinigtes Wasser ohne Kohlensäure nehmen.
Besonders empfehlenswert und reinigend heilend Klistier (von gereinigt durch kochendes Wasser) vor dem zu Bett gehen (anderthalb bis zwei Liter), die die restlichen ungünstigen Substanzen im Körper entfernen werden.
Diät Xenia Borodina - nicht nur die richtige Diät, sondern auch körperliche Aktivitäten, wie: Arbeit im Fitnessstudio, sowie Naturwanderungen, die dazu beitragen, den Tonus zu heben und sich gut zu fühlen.
Diät Xenia Borodina: Wirksamkeit
Warum ist diese Methode der Gewichtsabnahme so effektiv? Alles ist sehr einfach! Es dreht sich alles um den geringen Kaloriengehalt der Produkte. Darüber hinaus ist die ganze Diät sehr nützlich. Aber für viele, wie Kseniya Borodina selbst betont, ist der entscheidende Faktor vielleicht kein Essen, sondern ein psychologischer Faktor. Um Gewicht zu verlieren und das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ist es zunächst wichtig, dass man es sehr will.
Die Diät von Xenia Borodina, kombiniert mit Ihrem Wunsch, wird sicherlich helfen, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren. Aber es ist wichtig sich zu erinnern, dass der vorgestellte Weg, Gewicht zu verlieren, nur für junge Leute geeignet ist, weil es ziemlich experimentell ist und mit einer grundlegenden Änderung in der Diät verbunden ist. Bevor Sie eine solche Diät in der Praxis anwenden, ist es jedoch besser, einen Arzt aufzusuchen und ihn vielleicht (direkt auf die Bedürfnisse Ihres Körpers) einzustellen. Darüber hinaus wird der Arzt in der Lage sein beraten, wie schrittweise von einer Diät "aussteigen". Es ist auch wünschenswert, irgendwie die Diät mit der Hilfe von verschiedenen Früchten und Gemüse zu diversifizieren - das wird helfen, den Stress des Körpers zu erleichtern, der den Standard und die für ihn gewohnheitsmäßige Diät beraubte.