Die Borodina-Diät

Im Jahr 2011 erschien eine Diät, die bei fast allen für Furore sorgte. Die Borodina-Diät. Nach der Geburt sah Borodina dank dieser Diät viel attraktiver und frischer aus als vor der Schwangerschaft.

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Wie Borodinas Diät entstand

Ksenia Borodina war eine der Moderatorinnen der Fernsehsendung „Dom-2“. Da sie im Blickfeld aller stand, wäre es völlig unangemessen, wenn sie Übergewicht hätte. Nach der Geburt beschloss Ksenia, ihre Figur radikal zu verändern, da ihr Gewicht deutlich zugenommen hatte, was ihr große Sorgen bereitete. Sie musste eine Zeit lang eine strenge Diät einhalten, doch das Ergebnis ließ nicht lange auf sich warten. Borodinas Diät war sehr effektiv, dank der das Mädchen 12 Kilogramm Übergewicht verlieren konnte.

Wie hat sie dieses fantastische Ergebnis erzielt? Was hat sie getan und welche Diät hat sie gewählt, um Gewicht zu verlieren? Alles erwies sich als ganz einfach – die Gurkendiät half, überschüssige Ablagerungen loszuwerden. Die Diät wurde in dieser Saison zum beliebtesten Abnehmthema.

Was ist das Geheimnis der Diät?

Hier besprechen wir das wichtigste Prinzip, das Sie den Atem anhalten und eine deutliche Überraschung in Ihren Gesichtern sehen lässt. Lassen Sie mich mit Gurken und ihrer Einzigartigkeit beginnen. Frische Gurken enthalten 95-97 % ihres Gesamtgewichts an Wasser.

Die restlichen 3 Prozent sind jedoch wichtige Mikroelemente, Vitamine, Kalium, Makroelemente und Carotin, die für die Unterstützung unseres gesamten Körpers so wichtig sind. Die Diät von Ksenia Borodina ermöglicht fantastische Erfolge.

Unter Internetnutzern ist es innerhalb kürzester Zeit zu einem beliebten und respektablen Diskussionsthema geworden.

Gurken-Gurken, grün und lecker

Wenn man berücksichtigt, dass man bei allen Diäten möglichst viel Wasser trinken sollte, kann die Gurkendiät leicht zu einem führenden Ernährungssystem werden. Hinzu kommt, dass Gurken sehr schnell vom Magen und vom Körper aufgenommen werden. Kalium lässt unser Herz deutlich klarer und sicherer schlagen und schützt es vor allen negativen Einflüssen unseres Lebens.

Auch die Nierenfunktion verbessert sich. Und Jod, das übrigens auch in Gurken enthalten ist, verbessert unser Gefäßsystem und die Schilddrüsenfunktion. Glauben Sie mir, das ist eine beachtliche Wirkung von nur einem Gemüse! Ballaststoffe entfernen angesammeltes, störendes „schlechtes“ Cholesterin und stabilisieren die Darmfunktion.

Gurken enthalten viele nützliche und lebenswichtige Substanzen, aber es gibt ein "Aber": Gurken enthalten sehr wenige Vitamine. Wir empfehlen, nach der Borodina-Diät zusätzlich Vitamine in Form von Tabletten einzunehmen.

Was ist Borodinas Erfolg?

Es gibt unterschiedliche Vorstellungen darüber, wie Ksenia Borodina ihren Erfolg erzielen konnte.

Erstens befolgte Borodina tatsächlich Ksenia Sobtschaks Grunddiät. Ksenia aß grundsätzlich wenig und nach 18 Uhr praktisch nichts mehr. Zusätzlich trainierte Ksenia viermal pro Woche mehrere Stunden im Fitnessstudio.

Die zweite Idee ist, dass es die Gurkendiät war, die Borodina so sehr beeinflusste. Man kann sagen, dass Ksenia Borodinas Diät vom Morgen an nicht besonders kompliziert war. Morgens aß Ksenia eine Scheibe Roggenbrot und ein paar Gurken. Mittags gab es auf jeden Fall Gemüsesuppe und einen mit Pflanzenöl gewürzten Gurkensalat. Abends aß sie denselben Salat oder begnügte sich einfach mit ein paar Gurken.

Was denkt die unabhängige Öffentlichkeit über Borodinas Methode?

Wir verraten Ihnen ein Geheimnis: Ksenia machte regelmäßig Sport und konnte dadurch so viel Gewicht verlieren. Schließlich verliert ein normaler Mensch etwa 1 kg pro Woche, wenn er nicht auch beim Sport regelmäßig trainiert.

Auch Massagen und verschiedene, entschuldigen Sie, medizinische Tricks wurden eingesetzt, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Aber im Allgemeinen versuchen sie, nicht laut darüber zu sprechen. Dann haben wir wahrscheinlich auch nicht darüber gesprochen.

Aber wenn man Leuten zuhört, die Borodinas Diät befolgt haben, kann man verstehen, dass sie es geschafft haben, in einer Woche 5 Kilogramm abzunehmen. Das ganze Geheimnis ist, dass Gurken sehr wenige Kalorien enthalten, sodass überschüssiges Fett von selbst verbrennt.

Und schließlich brauchen Sie Übungen.

Wenn Sie nicht nur schnell, sondern auch qualitativ abnehmen möchten, treiben Sie Sport. Um zu verhindern, dass Ihr überschüssiges und ungewolltes Gewicht zurückkehrt, verzichten Sie auf Süßigkeiten, Alkohol und Fast Food. Essen Sie nur das Beste, Natürliche. Borodinas Diät wird Sie nicht bereuen lassen.