Diät von Borodina
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Wie die Borodina Diät geboren wurde
Xenia Borodina war eine der führenden TV-Shows "House-2". Da sie in jedermanns Sichtfeld war, wäre sie überhaupt nicht übergewichtig gewesen. Nach der Geburt beschloss Xenia, alles dramatisch in ihrer Figur zu ändern, da ihr Gewicht deutlich anstieg, was sie sehr beunruhigte. Es dauerte einige Zeit, bis man sich an die strengste Diät hielt, aber das Ergebnis ließ nicht auf sich warten. Diät Borodina war sehr effektiv, so dass sie 12 Kilogramm Übergewicht verlieren konnte.
Wie hat sie ein so fantastisches Ergebnis erzielt? Was hat sie getan und welche Diät hat sie gewählt, um Gewicht zu verlieren? Es hat sich alles einfach ergeben - eine Gurken-Diät hat dazu beigetragen, sich von überschüssigen Sedimenten zu verabschieden. Die Diät ist am populärsten im Abnehmen Thema dieser Jahreszeit geworden.
Was ist das Geheimnis der Diät?
Hier besprechen wir das wichtigste Prinzip, das den Atem anhalten lässt und eine sehr merkwürdige Überraschung auf seinem Gesicht sieht. Lassen Sie mich mit Gurken und ihrer Einzigartigkeit beginnen. Frische Gurken enthalten Wasser in 95-97% ihres Gesamtgewichtes.
Die restlichen 3 Prozent sind jedoch wichtige Mikroelemente, Vitamine, Kalium, Makronährstoffe und Carotin, die so notwendig sind, um unseren Körper als Ganzes zu unterstützen. Die Diät von Xenia Borodina gibt eine Gelegenheit, fantastischen Erfolg zu erzielen.
Bei Internetnutzern ist es in kürzester Zeit zu einem beliebten und respektablen Diskussionsthema geworden.
Gurken, Gurken, grün und lecker
Wenn man berücksichtigt, dass bei allen Diäten maximal Wasser konsumiert werden soll, kann die Gurken-Diät in vielen Ernährungssystemen zum Marktführer werden. Dazu fügen wir hinzu, dass Gurken sehr schnell von Ihrem Magen und Organismus im Allgemeinen absorbiert werden. Kalium lässt unser Herz viel klarer und selbstbewusster schlagen und behandelt es von allen unseren lebenswichtigen, nicht günstigen Faktoren.
Die Nieren arbeiten besser. Aber Jod, das übrigens auch in Gurken vorhanden ist, verbessert unser Gefäßsystem und die Schilddrüsenfunktion. Dies, glauben Sie mir, eine beträchtliche Wirkung von nur einem Gemüse! Faser entfernt angesammeltes, störendes "schlechtes" Cholesterin und lässt den Darm stabiler arbeiten.
Gurken enthalten viele nützliche und lebenswichtige Substanzen, aber es gibt ein "aber", Gurken in ihrer Zusammensetzung haben sehr wenige Vitamine. Wir empfehlen nach der Diät von Borodina, zusätzlich Vitamine in Form von Tabletten zu nehmen.
Was ist der Erfolg von Borodina?
Es gibt verschiedene Ideen, wie Xenia Borodina erfolgreich sein könnte.
Die erste ist, dass Borodin tatsächlich die elementare Diät von Xenia Sobtschak eingehalten hat. Xenia aß im Prinzip wenig und aß nach 18:00 praktisch nichts mehr. Xenia engagierte sich zusätzlich 4 mal pro Woche für mehrere Stunden im Fitnessstudio.
Die zweite Ansicht - es war die Gurken-Diät, die Borodin so sehr beeinflusst hat. Wir können sagen, dass die Ernährung von Xenia Borodina am Morgen nicht so kompliziert war. Am Morgen aß Xenia eine Scheibe Roggenbrot und mehrere Gurken. Zum Mittagessen unbedingt eine Gemüsesuppe und etwas Gurkensalat, gewürzt mit Pflanzenöl. Abends aß ich den gleichen Salat oder einfach nur mit mehreren Gurken.
Was denkt die unabhängige Öffentlichkeit über Borodins Methode?
Lassen Sie uns ein Geheimnis sagen, Xenia regelmäßig ausgeübt, und dank ihnen konnte sie so viel abnehmen. Immerhin sinkt eine normale durchschnittliche Person etwa 1 kg pro Woche, wenn sie sich auch im Sport nicht an den Zeitplan hält.
Massagen und verschiedene, Entschuldigungen, medizinische Tricks wurden auch verwendet, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Im Allgemeinen versuchen sie, nicht laut darüber zu sprechen. Dann haben wir das vielleicht nicht gesagt.
Aber wenn Sie Menschen zuhören, die die Diät von Borodina eingehalten haben , können Sie verstehen, dass sie es geschafft haben, 5 Kilogramm pro Woche zu verlieren. Das ganze Geheimnis ist, dass die Gurke sehr wenige Kalorien enthält, weil das überschüssige Fett von selbst verbrannt wird.
Und abschließend - brauche Übungen
Wenn Sie nicht nur Geschwindigkeit, sondern auch die Qualität des Abnehmens wollen, gehen Sie für Sport. Um Ihr zusätzliches und nicht besonders begehrtes Gewicht nicht zurückzugeben, schließen Sie den Verzehr von Süßem, Alkoholischem und Fast Food aus. Iss nur das Beste, das Geschenk. Die Diät von Borodina wird Sie nicht bedauern lassen.
