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Allgemeine Fitness Informationen

Aerobe Sportübungen: Was sind die Vorteile?

Aerobes Training ist eine kontinuierliche, rhythmische körperliche Aktivität über einen längeren Zeitraum; die ausgeübte Arbeitsbelastung kann durch den aeroben Stoffwechsel aufrechterhalten werden.

Sicherheits- und Verletzungspräventionsmaßnahmen beim Tauchen

Sporttauchen ist für gesunde, gut ausgebildete und gut geschulte Personen eine relativ sichere Aktivität. Nationale Tauchorganisationen bieten Kurse zur Tauchsicherheit an.

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