Vitamine für das Haarwachstum

Um die Haare gut wachsen zu lassen, waren sie schön und glänzend, man muss Vitamine nehmen. Aber welche Vitamine für das Haarwachstum werden benötigt und können sie überreich sein? Das werden wir jetzt erzählen.

Woraus bestehen die Haare?

Jedes Haar auf deinem Kopf ist eine Faser, die korrodiert ist, weil sie so dicht ist. Eine interessante Tatsache: ein dünnes Haar ist viel stärker als ein dickes Haar. Das heißt, die Haare von Blondinen sind in der Regel dünner als die Haare von Brünetten. Denn je dünner das Haar ist, desto dichter ist die Konsistenz: Die Schuppen sind dichter als die dickeren, aber brüchigen Haare.

Diese Schuppen können öffnen und öffnen und absorbieren, was auf dem Haar ist. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Schuppen das Haar vor äußeren Einflüssen schützen.

Skalen haben diese Eigenschaft: Wenn sie saures Wasser bekommen, falten sie sich zusammen und drücken sich gegeneinander. Auf der äußeren Ebene sieht es wie glänzend schönes Haar aus.

Unsere Großmütter wussten davon und wuschen sich ihre Haare mit Wasser mit Essig- oder Zitronensaft. Wir können das auch machen und das Haar gesünder und schöner machen.

Wenn Ihr Haar mit alkalischem Wasser zu spülen ist (Großmutter tat diese Infusion von Asche, und wir sind es gewohnt, Shampoos zu benutzen), chushuyki werden hartnäckig, offen und Haar flauschige aussehen und sich Haare - dicker.

Haargesundheit: was tun?

Als erstes füttern Sie den Haarfollikel. Das ist - seine Wurzel. Es hängt von der Gesundheit des Follikels ab, von welcher Flexibilität, Plastizität und Haarwachstum abhängt. Und er braucht Fette, Vitamine und Proteine. Ansonsten werden die Haare stumpf, werden schnell zusammenbrechen und langsam wachsen.

Wenn die Talgdrüsen viel Fett produzieren, wird das Haar schnell schmutzig und hat ein unansehnliches Aussehen. Daher müssen Sie die Diät klar ausbalancieren, damit sie alle für Sie notwendigen Substanzen enthält.

Wenn Sie sprödes Haar finden

Gehen Sie zum Trichologen oder Dermatologen, der Ihr Haar untersucht und feststellt, welche Stoffe Ihnen im Körper fehlen.

Wenn dies keine schädliche Wirkung von Medikamenten ist, die die Gesundheit der Haare beeinträchtigen können, ist es eine Überlegung wert und sollte dringend Maßnahmen ergreifen.

Die Ursache für ungesundes Haar kann ein Übermaß an süßen Brötchen, süßen Früchten wie Weintrauben oder Bananen in der Ernährung sowie Kuchen sein. Sie heißen schnelle Kohlenhydrate. Diese Substanzen werden schnell absorbiert und schnell vom Magen-Darm-Trakt absorbiert. Aber das große bringt nicht viel Nutzen, den Körper mit schädlichen Fetten sättigend.

Um den Körper mit nützlichen Fetten zu sättigen, sollte man in die Nahrung bessere Fische von ozeanischen Sorten wie Forellen aufnehmen. Sie erhalten Vitamine und Spurenelemente, die für das Haarwachstum notwendig sind.

Welche sind besser Vitamine für das Haarwachstum zu wählen?

Vitamine für das Haarwachstum müssen die Vitamine A, B, C sowie Jod, Zink und Selen enthalten. Denken Sie daran, dass Vitamine die Eigenschaft besitzen, Stoffwechselvorgänge im Körper anzuregen und die Arbeit aller Organe und Systeme positiv zu beeinflussen.

Wenn dem Körper Vitamine fehlen, dann sind Haare, Nägel und Haut, wie ein Spiegel, die ersten, die es zeigen. Beobachte aufmerksam ihre Signale und ziehe Schlussfolgerungen.

Wenn das Haar dick, glänzend, plastisch, schön ist, haben Sie keinen Grund zur Sorge. Nehmen Sie Vitamine zur Vorbeugung.

Wenn das Haar spröde, trübe, gespalten ist, konsultieren Sie einen Arzt, um Vitamine für das Haarwachstum zu kaufen. Und sei gesund und glücklich!