Wurzel des Ingwers für Gewichtsverlust

Die Wurzel von Ingwer zur Gewichtsreduktion wird sehr oft verwendet. Aus der Pflanze werden Tees, Aufgüsse und Abkochungen zubereitet. Außerdem wird Ingwer als Bestandteil von Anti-Cellulite-Masken und Peelings verwendet. Lassen Sie uns ein paar Rezepte aus der Wurzel von Ingwer für die Gewichtsabnahme betrachten.

1. Die Wurzel von Ingwer (100 g) wird geschält und drei auf einer feinen Reibe. Ingwer wird in ein Glas-Liter-Glas gegeben, dazu Zitronensaft (50-70 ml) und ein Esslöffel Honig hinzugeben. Gießen Sie unsere Mittel, um mit kochendem Wasser Gewicht zu verlieren, und lassen Sie uns für eine Stunde brauen. Wir nehmen den ganzen Tag ein Glas. Für einen Tag können Sie nicht mehr als zwei Liter eines Getränks trinken.
2. Mit viel Gewicht für die Gewichtsabnahme wird Ingwer mit Knoblauch gemischt. Der brennende Geschmack dieser Zutaten beschleunigt metabolische und Verdauungsprozesse, was hilft, Gewicht zu verlieren. Um dieses Rezept vorzubereiten, benötigen Sie 150-200 Gramm Ingwerwurzel, 3-4 Knoblauchzehen und zwei Liter kochendes Wasser. Ingwer und Knoblauch werden gereinigt und in dünne Scheiben geschnitten. Wir legen die Zutaten in ein Glas oder eine Pfanne, gießen Sie kochendes Wasser. Das Getränk wird bis zur vollständigen Kühlung beharrt, danach muss es gefiltert und eine halbe Tasse während des Tages genommen werden.
3. Die Kombination von Ingwer, Minze und Kardamom ist ein wirksames Mittel, um Gewicht zu verlieren. Nehmen Sie 100 g Minzeblätter und hacken Sie sie mit 100 g Ingwer. Zu den zerstoßenen Zutaten einen Teelöffel Kardamom geben und mit kochendem Wasser übergießen. Wir bestehen auf 30-40 Minuten, filtrieren, fügen 1/3 Tassen Zitronensaft und 1/2 Tasse Orangensaft zum Aufguss hinzu. Wir schicken das Getränk in den Kühlschrank, bis es vollständig abgekühlt ist.

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Diät auf der Wurzel von Ingwer

Diät auf der Wurzel von Ingwer wird verwendet, um den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen, sowie Übergewicht zu verhindern. Diät auf Ingwer hilft, zusätzliche Pfunde loszuwerden. Bei einer Diät sollten Sie nicht in kurzer Zeit erstaunliche Ergebnisse erwarten. Da die Diät entworfen ist, um den Körper sicher und effektiv zu reinigen, stellen Sie das Verdauungssystem und die metabolischen Prozesse wieder her. Die Diät hat Kontraindikationen, es wird nicht empfohlen, es für Menschen zu verwenden, die Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts oder des Zwölffingerdarms haben. Diät ist während der Schwangerschaft und Stillzeit verboten.

Die Diät an der Wurzel von Ingwer besteht aus einem 60-Tage-Kurs. Trotz eines so langen Abnehmens hilft Ingwer, 1-2 Kilogramm pro Woche loszuwerden, ohne das Risiko einzugehen, sie zurück zu bringen. Ein Merkmal der Diät ist das Fehlen einer Speisekarte. Aber Ernährung beinhaltet eine Reihe von Regeln.

• Vollständige Verweigerung von Fett, süß, geräuchert, Mehl und gesalzen.
• Kaloriengehalt einer täglichen Diät sollte 1600 Kalorien nicht überschreiten. Dieser Kaloriengehalt wird den Energiebedarf des Körpers decken, wird aber nicht um zusätzliche Zentimeter an Taille und Hüfte verschoben.
• Das Power-Menü wird von Ihnen selbst zusammengestellt. Produkte, die einen niedrigen Kaloriengehalt haben, aber Vitamine und Mineralstoffe enthalten, die für den Körper nützlich sind, sollten einen Vorteil erhalten.
• Während der Diät in der Diät müssen notwendigerweise Meeresfrüchte und Zitrusfrucht sein, da sie im Protein reich sind und zum Prozess des Verbrennens des Fettes und des Abnehmens beitragen.

Eine weitere obligatorische Diät Regel ist der regelmäßige Verzehr von ungesüßtem Ingwertee. Eine Tasse Tee sollte auf nüchternen Magen getrunken werden, eine weitere Tasse eine Stunde nach dem Essen und so den ganzen Tag und den gesamten Verlauf der Entgiftungsdiät von der Wurzel des Ingwers.