Vitamine und Schwangerschaft
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Und jetzt bist du schwanger. Genau von diesem Tag für Ihre eigene Gesundheit und das zukünftige Baby müssen Sie eine ausreichende Menge von nützlichen Substanzen nehmen. Insbesondere - Vitamine. Aber welche? Darüber sind unsere Informationen.
Welche Vitamine werden für schwangere Frauen benötigt?
Das Wichtigste für eine zukünftige Mutter ist nicht zu fehlen Vitamine A, B, C. Insbesondere B-Vitamine sind B1 und B6, die das Risiko von fetalen Entwicklungsstörungen reduzieren. Es ist besonders wichtig, dass diese Spurenelemente in den Körper der werdenden Mutter und während des Stillens gelangen.
Dann wird das Kind keine Fehler in den Substanzen haben, die für einen kleinen zerbrechlichen Organismus notwendig sind, und es wird sich normal entwickeln.
Forschung: Vitamine und Schwangerschaft
Wissenschaftler, die Langzeitstudien in Europa, Nordamerika und Israel durchgeführt haben, fanden heraus, dass Mütter von Kindern, die eine Vorliebe für Gehirntumore hatten, das Risiko, diese Tumoren zu entwickeln, durch die Einnahme von Vitaminen in allen Schwangerschaftsmonaten signifikant reduzierten. Wissenschaftler argumentieren auch, dass Mütter, die Multivitamine nehmen, wie von einem Arzt 3 Monate vor dem Beginn der Schwangerschaft und während eines halben Jahres während es, 2-mal reduziert die Möglichkeit von Herzerkrankungen und Blutgefäße ihrer Babys.
Es sollte angemerkt werden, dass nach einer in Boston durchgeführten Studie eine solche positive Wirkung nicht während der Einnahme von Vitaminen ab dem 2. Schwangerschaftsmonat beobachtet wird.
Vitamine der B-Gruppe, die von schwangeren Frauen eingenommen werden, reduzieren die Wahrscheinlichkeit von Hautkrankheiten dramatisch. Insbesondere die Lippen des Hasen und der Mund des Wolfes. Es ist auch eine gute Vorbeugung von Missbildungen der Harnwege.
Vitamin E (Tocopherol) und Schwangerschaft
Sehr nützlich für schwangere Frauen ist Vitamin. Er hilft, ein Kind zu erziehen und zu ertragen, wegen ihm wird das Risiko einer frühzeitigen Auflösung des Fötus deutlich reduziert. Studien zeigen, dass, wenn der Körper Vitamin E fehlt, der Fötus sich mit Pathologien und sogar mit dem Tod entwickelt.
Wenn der Körper einer Frau während der Schwangerschaft kein Tocopherol enthält, wird er oft von Toxikosen gequält, besonders in den letzten Monaten der Trächtigkeit.
Der Überschuss an Vitamin E verursacht das Risiko einer Fehlfunktion der inneren Organe, insbesondere erhöht die Dichte der Plazenta, wo das Kind ist. Es ist wichtig, die Dosis dieses Vitamins korrekt zu berechnen.
Es ist nicht mehr als 1 IE pro Tag für eine schwangere Frau. Verwechseln Sie ME nicht mit mg - gemäß den internationalen pharmakologischen Normen entspricht 1 IE Vitamin E dem biologischen Äquivalent von 1 bis 2-3 mg pro Tag (abhängig von der Art des Vitamin E, also Tocopherol)
Kontaktieren Sie Ihren Arzt für einen Termin
Es ist besser, keine Diagnose zu stellen und Vitamine nicht zu verschreiben, besonders während der Schwangerschaft. Tatsache ist, dass der Überfluss an Vitaminen zu einer Fehlfunktion der inneren Organe, erhöhter Müdigkeit, Sehstörungen und Funktionsstörungen des Nervensystems führt.
Zum Beispiel kann Vitamin A (Retinol) in großen Dosen Anomalien in der Entwicklung eines Kindes im Bauch der Mutter hervorrufen. Es muss nicht mehr als 2 mg pro Tag trinken.
Wenn die Mutter mehr als nötig Vitamin C hat, kann eine Nierenerkrankung auftreten. Denken Sie daran: Wenn Sie sich intensiv mit hohen Dosen von Vitamin C ernähren, nimmt der Organismus des Babys solche Dosen nicht und der Spiegel dieses Vitamins im Blut des Babys nimmt ab. Dies droht ihm mit einer falschen und ungleichmäßigen Entwicklung.
Die durchschnittliche tägliche Dosis von Vitamin C in der Schwangerschaft beträgt nicht mehr als 60-75 mg
Ihre Aufgabe - für eine gute Gesundheit während der Schwangerschaft, konsultieren Sie immer Ihren Arzt über die Vitamine, die Sie einnehmen sollten. Und strikte streng ihre Dosis. Dann korrigieren Sie die Mängel in der Arbeit des Körpers und passen Sie die Versorgung des Kindes mit Nährstoffen an, und dauerhaft.
Schwanger und ein Kind ohne Pathologien tragen. Dies wird immer helfen Vitamin s.
