Therapeutisches Verhungern auf dem Wasser für 1, 3, 7, 10, 21, 40 Tage

Fasten auf dem Wasser bezieht sich auf gesundheitsfördernde Diäten, wenn alle Lebensmittel verboten sind und Wasser in ausreichenden Mengen erlaubt ist. Es kann auf einer Kaskadenbasis ausgeübt werden, dh mit langen Perioden normaler Ernährung kombinieren.

Heilendes Fasten auf Wasser wird bei der Pankreatitis während der Vorbereitung für und nach Operationen angewendet. Die Verweigerung fester Nahrung in diesen Fällen ist sehr nützlich, und die Verwendung von Wasser verhindert Dehydrierung, die bei jeder Krankheit gefährlich ist.

Die Wirksamkeit von Wassermangel wird unter dem Gesichtspunkt des Nutzen - Schadens beurteilt. Die Vorteile sind wie folgt:

• Stimulation der Immunkräfte;
• Reinigung des Körpers;
• Beseitigung von Übergewicht;
• Verjüngung;
• Verbesserung der Nägel und Haare, Pankreas;
• Normalisierung von Zucker im Blut;
• Schnarchen und Apnoe loswerden.

Der negative Aspekt des Verfahrens besteht darin, dass es neben zeitweiligen Unannehmlichkeiten und Unannehmlichkeiten zur Entwicklung von Anämie, Vitaminmangel, Anorexie und Amenorrhoe bei Frauen führt. Der Mangel an Nährstoffkomponenten hat eine schlechte Wirkung auf das Funktionieren des Nervensystems und die soziale Aktivität einer hungrigen Person.

Es gibt verschiedene Arten von Wassermangel, in denen Merkmale und Empfehlungen detailliert beschrieben werden. Sie unterscheiden sich in den Prozeduren und der Dauer, aber in allem gibt es den Hauptbestandteil - Wasser.

Fasten auf dem Wasser in Bregu

Das Bragg-System fastet auf dem Wasser ohne die Verwendung anderer Flüssigkeiten und Feststoffe. Der Autor war überzeugt, dass die eintägige Abstinenz einmal pro Woche, einmal im Jahr, einmal im Quartal, einmal im Jahr und einmal pro Woche durchgeführt wird. Sein Buch Das Wunder des Fastens machte in der Gesellschaft eine echte Sensation und eine neue Methode wurde von Millionen von Anhängern gefunden.

Bragg praktizierte seine Technik vielleicht persönlich, deshalb war er in seinen fortgeschrittenen Jahren wachsam und aktiv. Ein Jahr lang gelang es ihm, 75 Tage lang hungrig zu werden. Bragg glaubte, dass dies ausreicht, um Pankreas, Nieren, Verdauungsorgane im Allgemeinen wiederherzustellen.

Fasten auf dem Wasser nach Bragg suggeriert Abgeschiedenheit außerhalb der Stadt, kombiniert mit einem mäßig aktiven Lebensstil. Zum Trinken empfiehlt der Autor destilliertes Wasser, das keine schädlichen Verbindungen enthält und die Verwendung von Reinigungseinläufen nicht empfiehlt. Besonderer Wert wird auf die korrekte Durchführung des Prozesses gelegt. Präferenz - 7-10-Tage-Fasten.

• Während eines 7-tägigen Hungerstreiks darf der Patient gereinigtes Wasser mit Honig und Zitronensaft (5 g bzw. 10 ml) trinken. Dieses Getränk reinigt und nährt den Körper des Hungernden.

Während der Zeit der Abstinenz von fester Nahrung nehmen die Verdauungsorgane ab und es ist notwendig, vorsichtig in den Alltag zu gehen. Die Ausgabe beginnt um 12 Uhr am letzten Tag; in der Nahrung 4 Tomaten vorbereiten, schneiden und mit kochendem Wasser übergießen, sie werden bis zum vollständigen Mahlen gekaut.

Zum Frühstück ist ein Kohl-Karottensalat mit Zitronensaft geeignet. Dies ist eine Art "Bürste" für den Darm. Dann können Sie zwei Cracker essen, und zum Mittagessen - Karotten und Sellerie, gekochtes Gemüse. Das Abendessen an diesem Tag ist abgesagt.

Der zweite Tag beginnt mit frischen, mit Honig aromatisierten Früchten. Das Mittagessen ist das gleiche. Abendessen - nicht später als 18 Stunden, das beste Gericht - ein grüner Salat in Zitronensaft. In den nächsten Tagen rät Bragg, in Maßen zu essen, nur appetitlich zu essen und nie zu viel zu essen.

Das Buch beschreibt die Optionen für das Fasten, berechnet für verschiedene Begriffe; er betrachtete den Hunger als Gesundheitssystem, nicht als Heilmittel. Obwohl die Reinigung des Körpers in einzigartiger Weise zu seiner Genesung führt.

Lesen Sie auch: Welches Wasser ist besser für Wassermangel?

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Fasten auf dem Wasser 1 Tag

Es scheint, dass eintägiger Hunger auf dem Wasser unwirksam ist. Was kann einen Tag geben, außer vielleicht eine minimale Gewichtsabnahme? Experten beweisen jedoch, dass das Fasten auf Wasser für einen Tag eine gute gesundheitliche Wirkung haben kann, nämlich:

• Stimulation von Schutzkräften;
• Reinigung;
• Verjüngung;
• Verbesserung der Qualität der Darmflora und des Magen-Darm-Traktes;
• erhöhen Sie die Blutzufuhr zum Gehirn, verbessern Sie kreatives Denken und intellektuelle Tätigkeit.

Wassermangel sollte von 24 bis 27 Stunden dauern. Wenn weniger, dann gilt es nicht als schnell, sondern als Essenspause. Mit einer regelmäßigen Wiederholung eines eintägigen Fastens auf dem Wasser sammelt sich ein positives Ergebnis an. Wenn eintägige Prozeduren innerhalb von ein bis drei Monaten durchgeführt werden, können Sie sich auf eine längere Option des Heilfastens vorbereiten.

Auf die kurzzeitige Weise, feste und flüssige Nahrung aufzugeben, finden mehrere Prozesse im Körper statt.

• Zuerst bekommen die Verdauungsorgane eine Atempause. Anstatt Energie für die Verdauung aufzuwenden, beginnt der Körper mit Reinigungsprozessen.
• Zweitens sterben faulende Mikroorganismen, aber nützliche Milchsäure, dank welcher die Synthese von bioaktiven Komponenten im Darm aktiviert wird.

Vorbereitungen für einen 1-tägigen Fastenbeginn in einer Woche; Es ist notwendig, die anfänglich schädlichen Produkte aufzugeben und den Verzehr von proteinhaltigen Lebensmitteln, insbesondere von Fleisch als schwer verdaulichem Produkt, zu reduzieren.

Das erste Fasten wird am besten an einem arbeitsfreien Tag durchgeführt. Dann, wenn man sich einmischt, kann man verhungern und offizielle Pflichten erfüllen, und niemand wird es bemerken, aber es ist fast unmöglich für einen Anfänger, Arbeit mit einem Hungerstreik zu verbinden. Vorläufig an diesem Tag können Sie einen Einlauf machen.

• Die positive Nuance des Fastens ist, dass das Hungergefühl viel schwächer ist als bei einer kalorienarmen Ernährung. Es stellt sich heraus, dass es überhaupt nicht leichter ist zu essen als signifikant unterernährt zu sein.

Aber nicht alles ist so rosig: Die Weigerung, auch nur einen Tag zu essen, provoziert Schwäche, Kopfschmerzen und Erregung, Übelkeit, schlechte Laune, die Bildung einer Plaque auf der Zunge, einen Geruch aus dem Mund. Die gute Nachricht ist, dass sich mit der regelmäßigen Praxis solcher Tage alles normalisiert und verbessert, einschließlich der Stimmung.

Verlassen Sie die Prozedur sollte schrittweise sein, zuerst mit Gemüse, Säften, Früchten. Es ist wichtig, viel hochwertiges Wasser zu trinken. "Schwere" Produkte werden für später beiseite gelegt. Nach der Veröffentlichung ist es unbedingt notwendig, zu viel zu essen.

Kurzzeitiger Wassermangel stellt keine Bedrohung für den Körper dar, auch wenn es dabei zu leichten Fehlern kommt. Daher kann es nach einer Vorbesprechung mit dem Arzt oder ohne es zu Hause durchgeführt werden. Die Erfahrung zeigt, dass bei Einhaltung der Herstellungs- und Ausgabemethoden der Effekt die Erwartungen übertrifft. Und bei Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt ersetzt kurzfristiges "Fasten" die Wirksamkeit pharmazeutischer Präparate. Eintägige Erfahrung ist auch sehr wichtig, wenn der Hunger "Vergnügen" verlängern will.

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Fasten auf dem Wasser 3 Tage

Diätetiker merken keinen Unterschied zwischen einem Tag und zwei Tage Hunger auf dem Wasser. Wenn sich der Fastenmensch nach einem Fasten normal fühlt, kann er ihn auf 36 Stunden und sogar sofort auf 2 Tage bringen. So können Sie ohne Vorkenntnisse und spezielles Training 3 Tage lang ohne Probleme auf dem Wasser fasten. Es ist jedoch wünschenswert, sich auf eine längere Nahrungsverweigerung vorzubereiten.

Das 3-Tage-Verfahren führt zu folgenden Konsequenzen:

• Im Magen wird Salzsäure nicht mehr freigesetzt, aber Proteine und ungesättigte Fette bilden sich, die die Bildung von Galle stimulieren und das Hungergefühl unterdrücken.
• Der Körper beginnt auf Selbstfütterung zu wechseln; Während sich die Verdauung verlangsamt, fangen Sie an, die eigenen Fette zu spalten. Aber das ist nur der Anfang, der abgeschlossen werden muss.
• Während dieser Zeit verliert eine Person 1 bis mehrere Kilogramm. Dass die Masse wieder nicht zurückgekehrt ist, ist es notwendig, Fasten unter den genauen von Diätassistenten empfohlenen Regeln zu verlassen.

Ein Hungerstreik für drei Tage führt zu denselben Ergebnissen wie ein Tag, und als zusätzlicher Bonus wirkt er sich positiv auf das Aussehen aus. Die Haut wird jünger, frischer und gesünder. Und noch eine interessante Tatsache: In nur drei Tagen solchen Fastens können Sie gefährliche Abhängigkeiten loswerden - von Alkohol, Nikotin und sogar Drogen.

Wenn sich an einem Tag der Gesundheitszustand stark verschlechtert und der Urin dunkel oder zu wolkig wird, sollten Sie vorzeitig aushungern. Vielleicht kannst du den unterbrochenen Hunger später fortsetzen und bis 3 Tage nach Kurzzeit verhungern gehen.

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Fasten auf dem Wasser 7 Tage

Die Methode des Fastens auf Wasser für 7 Tage wird oft nur verwendet, um Gewicht zu verlieren. Es ist jedoch wirksam bei der Behandlung von Krankheiten, einschließlich derer, mit denen andere Medikamente nicht zurechtkommen. Daher sind viele bereit, das Essen aufzugeben, trotz der schwierigen psychologischen und stressigen Hungersnot auf dem Wasser.

Die Regeln des wöchentlichen Hungerstreiks sind wie folgt:

• Bestimmen Sie, welchen Zweck verfolgen: Behandlung, Gewichtsverlust, schnell gestärkt, und so weiter.
• Wenden Sie sich individuell an einen Ernährungsberater.
• Wählen Sie den Typ und den Begriff, erneuern Sie ihn nicht "unterwegs".
• Bereiten Sie sich sorgfältig vor, stimmen Sie sich auf den Erfolg und positiv ein.
• Wählen Sie die günstigste Zeit und Jahreszeit des Jahres. Es ist ratsam, die ersten zwei Tage frei zu machen.
• Eine Woche vor dem Start, entfernen Sie den Zucker aus dem Menü.
• Zwei Tage lang Portionen reduzieren und auf Gemüsefutter umstellen.
• Vor dem Abendessen am Vorabend eines Hungerstreiks, reinigen Sie den Verdauungstrakt mit Magnesiumlösung.
• Beachten Sie alle Empfehlungen zum Verlassen des Verfahrens.

Während der siebentägigen Abstinenz vom Essen werden Morgeneinläufe empfohlen. Das Verfahren wird mit einer Lösung von Kaliumpermanganat (bis zu 1,5 Liter) durchgeführt, die Konzentration ist eine sanfte rosa Farbe. Die verhungernde Person in Rückenlage dreht sich mehrmals um, streichelt den Magen im Uhrzeigersinn, dann von der Scham bis zum Bauchnabel. Nach Abschluss müssen Atemübungen und Gymnastik durchgeführt werden.

Jeden Tag mindestens 1,5 Liter Mineralwasser trinken, nicht rauchen, nicht sonnen, nicht im Winter einfrieren.

Der Ausweg ist die Wiederherstellung der Peristaltik, die für eine Woche ohne Nahrung eingefroren wurde. Die Stimulation beginnt mit leichten ungesalzenen Brühen - Gemüse, Getreide. Die nächsten zwei Tage beschränken sich auf die Milch- und Gemüsekarte. Am 4.-5. Tag erscheint Brot auf der Speisekarte und nur am sechsten kann man sich gewöhnliches Essen leisten.

In der Folge nicht nur das Fallen von bis zu 5 kg Gewicht, die Verbesserung der Haut, der Energieausbruch, sondern auch eine Neubewertung der Werte, eine neue Wahrnehmung der Welt. Eine Person fühlt sich zuversichtlich, optimistisch und bereit, ein aktives Leben zu führen.

Fasten auf Wasser 10 Tage

Fasten auf dem Wasser gilt als einfach, andere als komplexe Lösung von Gesundheitsproblemen. In der Tat scheint es viel einfacher zu sein, Diäten zu verwenden, die bestimmte Lebensmittel einschränken, aber Lebensmittel überhaupt nicht ausschließen. Oder spezielle Mittel für das Düngen oder Medikamente für die Behandlung von Krankheiten anzuwenden.

• Wenn Sie sich darauf vorbereiten, 10 Tage lang auf dem Wasser zu fasten, sollten Sie wissen, dass die Einschränkungen der Lebensmittel in der Tat viel länger dauern. Sie beginnen im Voraus und enden wenige Tage nach dem offiziellen Abschluss des Hungerstreiks.

Dazu müssen Sie zunächst psychologisch bereit sein, um nicht vorzeitig zu brechen und die ganze Idee nicht zu Fall zu bringen.

Die von Paul Bragg gegründete Technik empfiehlt, Nahrungsmittel vollständig durch Wasser zu ersetzen. Es kann zehn Tage lang getrunken werden. Mittelfristiges Fasten, das 10 Tage umfasst, reinigt den Körper, reduziert Zucker und Cholesterin im Blut, regt die Gehirnaktivität an, lindert Fettreserven. Wenn Sie sich von einem Arzt beraten lassen und das Verfahren korrekt durchführen, ist der Effekt offensichtlich.

Nicht alle Ärzte teilen jedoch die Meinung über den Nutzen von Wassermangel, da sie es für unangemessen riskant halten. Vor allem, wenn das Verfahren unkontrolliert und unverantwortlich ist.

• Nachteile existieren wirklich. Im Prozess der Reinigung werden Proteine gespalten, und in diesem Zusammenhang leiden die Muskeln. Akkumulation von Azetonkörpern vergiftet Nervenzellen, senkt kritisch Insulin, das mit diabetischem Koma behaftet ist. Es gibt einen Mangel an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen, der Stoffwechsel verlangsamt sich.

Der Wunsch, ein paar Kilogramm zu verlieren, kann zu schlimmeren Folgen führen: Gedächtnisverlust, Nervosität bis hin zur Aggressivität, visuelle Halluzinationen, Ohnmacht. Solche Opfer sind gerechtfertigt, wenn es keine anderen Wege gibt, die schwere Pathologie zu überwinden. Aber zu leiden und ein Risiko für banalen Gewichtsverlust ist kaum ratsam.

Fasten auf Wasser 21 Tage

Extremes Verhungern auf dem Wasser 21 Tage, einige betrachten ein Allheilmittel für Schlaflosigkeit, chronische Krankheiten, Übergewicht und andere komplexe Probleme. Diejenigen, die die Technik getestet haben, bemerken Verbesserungen in ihrem Schlaf und ihrer intellektuellen Aktivität, eine Welle von Lebhaftigkeit und Optimismus, eine Verjüngung und eine Rückkehr zur Harmonie der Figur.

Allerdings ist ein so langer Hunger auf dem Wasser - das Verfahren ist komplex und schwierig, nicht jeder kann es aushalten. Das 3-wöchige Fasten wird von Menschen durchgeführt, die in der Vergangenheit bereits für kürzere Zeiten hungern. Eine Person, die sich für ein solches Verfahren entscheidet, wird vorbereitende Konsultationen mit Spezialisten, Untersuchung und Lieferung von Analysen zur Bestimmung der körperlichen Fitness, sowie psychologische Aspiration und Fokus auf Erfolg haben.

• Vorbereitung für einen längeren Hungertag braucht viel Zeit. Es besteht in der Beseitigung von Fleisch und Fisch, fetten Ölen und Milchprodukten, Mehl und Süßem, Alkohol und Zigaretten. Bei einer Pflanzenration beginnt der Körper bereits zu dieser Zeit mit der Reinigung von Cholesterin, Fetten und Giften, die sich während des Lebens angesammelt haben.

Einige Tage vor dem Eingriff reduzieren Sie die Futtermenge. Am Vortag empfiehlt sich eine bescheidene Speisekarte ohne Abendessen und einen reinigenden Einlauf, unbedingt Wasser bei Raumtemperatur. Am Morgen wird der Darm mit Abführmitteln oder Medikamenten gereinigt.

Frisches reines Wasser sollte jede Stunde getrunken werden, wenn gewünscht - öfter. Unangenehme Symptome, die zu Beginn des Eingriffs unvermeidlich sind, werden empfohlen, in dem Ausmaß des aktiven Zeitvertreibs unterdrückt zu werden: Gehen, Meditation, eine Kontrastdusche, Ausspülen von Giftstoffen, die durch die Hautporen freigesetzt werden. Wenn möglich, gehen Sie barfuß, kleiden Sie sich in geräumige natürliche Kleidung, schlafen Sie in einem belüfteten Raum.

• In der Hälfte der Zeit ist es notwendig, das Blutbild zu überprüfen. Im normalen Verlauf zeigen Tests eine Verbesserung des Blutes. Gebildet in der Sprache der entfernten Plakette, spülte die Mundhöhle ohne die Verwendung einer Zahnbürste.

Der Ausgang des Hungerstreiks ist sehr reibungslos. Man sollte darauf vorbereitet sein, dass die Messe vom ersten Tag an wiederkehrt. Zur Prophylaxe essen Sie bescheiden und mager. Die Speisekarte am Anfang besteht aus Gemüse: 200 Gramm geriebener Kraut oder ein Apfel ist die beste Wahl. Es gibt ein bisschen, bis zu sechs Mal am Tag. Verdünnter Saft, eine kleine Frucht - ein idealer Snack. Mittagessen - eine wässrige Brühe von Gemüse, Minze-Infusion mit Honig. Zum Abendessen - auch Kohl oder ein Apfel.

Am zweiten Tag wird ein Haferbrei zum Frühstück hinzugefügt, das Mittagessen ist fettarme Suppe, zum Abendessen - Kefir. Für einen Snack sind Nüsse geeignet.

Der dritte Tag erlaubte Brot, fettarmen Hüttenkäse, frisches Obst. Von Getränken - Kräuterabkochen.

Bei richtiger Verhungerung findet Selbstheilung statt: Sie verschlingt tote und krankhafte Zellen, produziert dafür gesunde. Dies spiegelt sich im Gesundheitszustand wider: Die Gefühle der Hungernden werden positiver, das Nervensystem stärkt sich, die Person nimmt das Leben freudiger wahr.

Wenn während einer Fastenperiode der Zustand kritisch schlechter wird und die Tests für die Ärzte Anlass zur Besorgnis geben, sollte der Eingriff gestoppt und nach Beseitigung der Hindernisse wieder auf das Problem des Verhungerns zurückgegriffen werden.

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Fasten auf dem Wasser für 40 Tage

Am längsten fasten 40 Tage auf dem Wasser. Für eine solche Zeit gibt es Veränderungen auf der körperlichen und geistigen Ebene. Hinter den Beschwerden der ersten Tage des Hungerstreiks verbergen sich Schwindel, Schmerzen im Verdauungstrakt, Bitterkeit, Fieber, Schlafunterbrechungen. Die Acidität des Blutes verschiebt sich, wie der scharfe Geruch von Aceton zeigt.

• Zu Beginn der zweiten Woche des Fastens auf dem Wasser kommt die sogenannte azidotische Krise, dh die maximale Versauerung des Blutes. Im biochemischen Sinne werden Ketonkörper während einer Krise zur Bildung von Aminosäuren verwendet.

Nach der Krise verändert sich das Bild zum Besseren - bis zum Beginn von Komfort und Harmonie. Dies liegt an einer neuen Art zu essen - mit den eigenen Ressourcen des Körpers. Das zuvor verschwundene Unbehagen verschwindet, die Prozesse der Reinigung und Erneuerung des Körpers werden aktiviert, die Person erfährt einen Schub von Energie. Kopfschmerzen verschwinden spurlos, der Geruch aus dem Mund und der Wunsch zu essen, der Schlaf normalisiert sich.

Es gibt jedoch ein "Aber": Wenn sich die Umstrukturierung verzögert und länger als 10-12 Tage dauert, dann ist etwas im Körper schiefgelaufen. Diese Situation erfordert dringend medizinische Intervention und möglicherweise Hospitalisierung (wenn der Hunger außerhalb der Klinik ist).