Wasser in Wasser verhungern: destilliert, leben, Mineral, Soda, Kokosnuss

Zusätzlich zu Brunnen, Frühling oder Wasser für therapeutische Wasser Hunger, destilliert, geschmolzen, Regen, abgekochtes Wasser ohne Zusatzstoffe tun. Obwohl andere Quellen warnen, dass destilliert ist nicht geeignet, weil es keine Mikroelemente für einen nüchternen Organismus enthält. Mineral wird auch nicht empfohlen, nur so zu trinken, aber nur aus medizinischen Gründen.

Hunger auf destilliertem Wasser

Die mit Wasser eingeführten Mineralien hemmen die Reinigungsprozesse, da der Körper sie auch loswerden muss. Destilliertes, dh chemisch reines Wasser enthält keine Salze und Verunreinigungen und ist daher ideal für das Fasten auf Wasser. Es erfordert keine zusätzlichen Energiekosten vom Körper, geschwächt durch Verhungern.

Fasten auf destilliertem Wasser zu Hause ist zu einer Zeit von 7-10 Tagen erlaubt. Zu dieser Zeit sollte mit hochwertigem Wasser gefüllt werden, dann das Netzwerk aufgrund der Kondensation von Dampf erhalten.

• Sie können Wasser auf verschiedene Arten selbst destillieren: kochen, einfrieren und ein spezielles Gerät verwenden. Verwenden Sie zur Erzeugung des Destillats das feste und gefilterte Leitungswasser. Wenn es einen Schlüssel oder Brunnenwasser gibt, ist das Absetzen nicht notwendig. Für einen Tag ist es erforderlich, bis zu 3,3 Liter zu verbrauchen.

Die Wirkung des Hungerstreiks ist, dass mit Hilfe von destilliertem Wasser die Schlacken sanft ausgewaschen werden.

Wenn Sie an einem Tag in der Woche fasten, essen Sie um 18 Uhr, nach einem leichten Abendessen, und bevor Sie zu Bett gehen, trinken Sie bis zu einem Liter gereinigtes Wasser. Am Morgen wird jede halbe Stunde destilliertes Wasser, jeweils 0,5 Gläser, getrunken. 24 Stunden nach Beginn des Hungerstreiks essen sie mit einem Kohlsalat, ohne Zusätze, mit dem Zusatz von Äpfeln, Karotten, Lieblingsobst und Gemüse; Dieses Gericht reinigt den Inhalt des Darms. Vervollständigen Sie die allgemeine Reinigung der Darm- und Obstkost, angereichert mit Ballaststoffen. Diese Nahrung darf bis zum Ende der Woche in unbegrenzter Menge gegessen werden.

Mit einem dreitägigen Fasten von Wasser, bzw. Drei Mal mehr, und der Weg aus der Diät dauert auch drei Tage. Dann fügen Sie gedünstetes Gemüse mit Pflanzenöl hinzu; Nach ihnen können Sie eine tägliche Diät machen.

Mit einer Diät, die anderthalb Wochen dauert, wird Wasser immer öfter getrunken, und der Ausweg aus der Diät dauert bis zu 5-7 Tage. Das gleiche Gericht ist ein Gemüsesalat mit Kohlprävalenz.

Wasser aus der Destillerie eignet sich nicht nur für den Lebensmittelbedarf, sondern auch für die Zubereitung von Hausmitteln, Befeuchten der Luft, Blumen gießen, Füllen der Aquarien. Es hinterlässt keine Spuren auf den Dingen, es setzt sich nicht auf Bügeleisen und Dampfreinigern.

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Hunger auf Honig und Wasser

Honig ist sehr nützlich, aber es kann nicht auf diätetische Produkte zurückgeführt werden. Es ist jedoch für medizinische Verhungern auf Honig und Wasser geeignet, wenn dazu nichts anderes zu essen ist. Das Ergebnis ist eine Reinigung des Körpers, eine Verringerung des Körpergewichts, Beseitigung von Krankheiten, Verbesserung des Wohlbefindens und der Stimmung. Die häufigste Periode des Fastens auf Wasser mit Honig ist eine Woche, aber vorher ist es empfehlenswert, dass jeder einen eintägigen Versuch und dann einen dreitägigen Eingriff durchführt.

• Wöchentlicher Hungerstreik ist schwer zu ertragen, daher ist es notwendig, Kontraindikationen und Allergien gegen Honig zu beseitigen und festzustellen, ob es wirklich notwendig ist.

Dann bereiten Sie den Körper richtig auf den bevorstehenden Stress vor. Dies wird eine Woche dauern, in der Sie schädliche Nahrung absagen, Portionen reduzieren und ein definitives "Nein" zu ungesunden Gewohnheiten sagen müssen. Verwenden Sie Kochen, Backen, dampfende Speisen, gehen Sie nach und nach zum Gemüse-Menü, mit der Vorherrschaft von rohem Gemüse.

In den "hungrigen" Tagen müssen Sie warmes Honigwasser trinken, bis zu 2,5 Liter pro Tag, vor dem Schlafengehen einen Einlauf von 1 Liter. Gehen Sie so glatt wie möglich aus: Beginnen Sie mit dem Saft in der Hälfte mit Wasser, in der gleichen Menge (2,5 Liter). Der zweite Tag ist auch nicht die Zeit sich zu entspannen: wie zuvor Wasser zu trinken, aber der Saft wird nicht mehr verdünnt. Die nächsten zwei Tage bleibt Wasser der Hauptbestandteil der Diät, aber umfaßt Brei und gekochtes Gemüse und dann - der Rest der gesunden Nahrung.

Es wird bemerkt, dass eine Woche des Verhungerns auf dem Wasser den meisten positiven Effekt auf den Hunger hat: es ändert Nahrungsgewohnheiten zu den gesunden, lehrt, den natürlichen Geschmack von Produkten zu genießen, ohne künstliche Zusätze, Salz und Konservierungsmittel.

Honig bietet dem Körper in einer stressigen Situation unschätzbare Unterstützung, lindert Müdigkeit und Kopfschmerzen, erleichtert die Reinigung und Normalisierung des Magen-Darm-Traktes. Dank Fruktose hilft es, Heißhunger auf Süßigkeiten zu verkraften. Obwohl, nach Meinung vieler, ein Wasserhungerstreik ohne Honig wirksamer ist.

Fasten auf Wasser mit Zitrone

Frischer Zitronensaft wird seit langem zur Heilung verwendet. Frisch, nach dem Schema von Wachstum und Rezession verwendet, kann helfen, wo andere Mittel zur Gewichtsabnahme besiegt werden. Fasten auf Wasser mit einer Zitrone ist keine so radikale, aber durchaus zugängliche Technik.

• Durch Hinzufügen einer halben Zitrusfrucht pro Liter Wasser können Sie innerhalb von zwei Wochen Ihren Appetit reduzieren, den Stoffwechsel anregen und langsam, aber sicher überschüssige Fette verbrennen.

Und die Zitrone wird während des Verhungerns auf Wasser und gewöhnlichem und Mineral hinzugefügt. Sie können das folgende Schema verwenden: in der ersten Woche erhöhen Sie den Prozentsatz des Saftes täglich, nach dessen Ablauf, im Gegenteil, - verringern Sie.

Aber die Theorie des positiven Einflusses der Zitrone auf die Figur und den physischen Zustand des Organismus, der von den populärsten Menschen des Planeten gefördert wird, hat glühende Gegner. Sie sagen über die Übertreibung der Rolle von Zitronen- und Zitronenwasser. Als ob die Magie, die der Zitrone zugeschrieben wird, tatsächlich nichts anderes ist als ein Placebo-Effekt, das heißt eine psychologische Einstellung für das gewünschte Ergebnis. Sie glauben, dass Wasser mit Zitrone Wasser schmackhafter macht, also ist es besser zu trinken, aber nicht nützlicher für das Abnehmen. Der einzige Vorteil ist, dass es im Gegensatz zu anderen beliebten Getränken vitaminisiert ist und keinen Zucker enthält.

Wenn Sie sich jedoch dazu entschließen, den Tag nicht mit Tee und Kaffee, sondern mit "hausgemachter Limonade" auf nüchternen Magen zu beginnen, lernen Sie, wie man es richtig zubereitet, also mit dem Fruchtfleisch, nach diesem Rezept:

• Bereite 6 Früchte vor; Mit Essig und Wasser Wachs oder Chemikalien von der Schale entfernen.

• In zwei Teile schneiden, Wasser gießen, erhitzen.
• Gehen Sie für die Nacht, morgens Belastung.
• Trinken Sie gewärmt, Sie können mit Honig.
• Den Rest in einem Glas für den nächsten Morgen aufbewahren.

Dieses Getränk schützt vor Erkältungen, belebt, entfernt Gifte, erfrischt den Atem. Nicht nur wird helfen, Gewicht zu verlieren, sondern auch andere Vorteile bringen.

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Fasten auf lebendigem Wasser

Lebendes Wasser existiert nicht nur in Märchen. Im modernen Konzept wäre es zutreffender, es lebensspendend und gesundheitsfördernd zu nennen. Zum Fasten auf Wasser verwenden Sie Wasser mit einem Ionisator. Es ist ein elektrisches Gerät, das in der Lage ist, alkalisches Trinkwasser mit optimaler Säure, Redoxpotential und natürlicher Struktur zu erzeugen.

Äußerlich unterscheidet sich solches Wasser nicht von gewöhnlichem Wasser. Und da der moderne Mensch nicht dazu neigt, an Märchen zu glauben, aber bereit ist, wissenschaftliche Erklärungen zu akzeptieren, sind hier die Merkmale von lebendigem Wasser:

• chemisch und bakteriologisch unbedenklich;
• gesättigt mit Ionen von Mikroelementen;
• die Moleküle sind strukturiert;
• alkalischer pH-Wert;
• hat ein negatives Redoxpotential.

Diese Eigenschaften sind sehr wichtig für die Arbeit des Körpers und zeigen sich besonders beim Fasten auf lebendem Wasser. Genauer gesagt, während der Vorbereitungsphase, die darauf abzielt, den Stress für den Körper zu reduzieren, ihn von physischen und Energieverschwendung zu reinigen und die gesunden Mechanismen wieder zu starten.

• Du solltest zwei oder drei Tage vor dem Beginn eines Hungerstreiks lebendiges Wasser trinken, nach diesem Schema: auf nüchternen Magen - ein Glas, vor dem Abendessen - die Hälfte, nach einer Stunde nach dem Mittagessen und am Mittag - 2 Esslöffel. L., eine Stunde vor dem Abendessen - wieder eine halbe Tasse und eine Stunde vor dem Schlafengehen - ein volles Glas. Trinke langsam, in kleinen Schlucken.

Haben Sie eine Entscheidung getroffen, auf dem Wasser zu verhungern, denken Sie daran, dass der eintägige Prozess niemanden verletzt hat und unabhängig ausgeführt werden kann. Wenn man mehr als zwei Tage fastet, braucht man eine ärztliche Aufsicht und eine halbschnelle Behandlung.

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Hunger auf Mineralwasser

Mineralwasser beim Fasten auf Wasser wird von jedem Organismus individuell wahrgenommen. Borjomi, Narzan, Pellegrini, Essentuki 2, Essentuki 4, Nabeglavi und ähnliche Gewässer werden für das Verfahren verwendet. Wenn du mit dem Fasten aufgibst - das ist das beste Getränk, musst du solches Wasser maximal trinken, geschieden - destilliert, Frühling, Brunnen oder anderes Wasser, das täglich benutzt wird.

• Fasten auf Mineralwasser wird von den Amerikanern als nächster Weg zum Abnehmen entwickelt. Warum wird Wasser gewählt? Ja, weil es das natürlichste Getränk für eine Person ist. Unser Körper, abhängig von Geschlecht, Alter, Gewicht, anderen Faktoren, ist 75-85 Prozent Wasser.

Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem Körpergewicht und der Wassermenge, die der Körper benötigt: Wenn also ein junger Mann nur 1,8 Liter wiegt, dann benötigt ein 100 Kilogramm schweres Gewicht fast doppelt so viel - 3,4 Liter täglich.

Nicht jedes Mineralwasser ist zum Fasten und Reinigen geeignet. Therapeutisches wird als eine therapeutische Komponente verwendet. Karbonate verursachen Blähungen und erhöhten Appetit. Wasser mit Natrium und Chlor verzögert Wasser im Körper.

• Ideal zum Fasten und Abnehmen - ein Mineral ohne Gas, mit einem geringen Gehalt an nützlichen Salzen. Zum Beispiel reinigt Magnesium den Darm und verhindert die Aufnahme von Fetten. Wenn es viele Salze gibt, wird das Wasser weniger verdünnt oder getrunken, und der Rest des Volumens wird durch sauberes Wasser überholt.

Die Wasser-Mineral-Diät dauert zwei Tage. Um den Körper zu reinigen und zu erneuern, kann zusätzlich zu Wasser, Mineral und Rein nichts genommen werden. Wenn Sie Zitronensaft hinzufügen, wird der Stoffwechsel beschleunigt, Fette werden neutralisiert, der Hunger wird gedämpft. Also, Zimt, Ingwer, Apfelessig. Honig, der den Geschmack verbessert und die Magenwände schützt, ist vorteilhaft.

Methoden und Timing des Fastens werden einzeln ausgewählt. Es gibt auch solche, die die Verwendung einzelner Gerichte und das Trinken nach einem speziellen Zeitplan kombinieren. Die Methode der Gewichtsabnahme mit Mineralwasser wird für einen Monat berechnet.

Hunger auf Sodawasser

Bevor Sie anfangen, auf dem Wasser zu verhungern, müssen Sie eine positive Einstellung zum Erfolg entwickeln, schlechte Angewohnheiten aufgeben, bewusst Empfehlungen folgen und über die Konsequenzen Bescheid wissen. Zu diesem Zweck empfiehlt es sich, die Literatur über die Methoden der Reinigung des Körpers oder Informationen im Internet zu lesen, sowie mit Ärzten über den Gesundheitszustand untersucht und konsultiert werden. Ein potentiell hungernder Mensch sollte zumindest keine Nierenprobleme haben.

Wenn das alles erledigt ist, können Sie sich physiologisch auf das Sodawasser vorbereiten. Der Vormarsch zu einer pflanzlichen Ernährung hilft, während des Fastens schwächende Einläufe zu vermeiden. Bei dieser Vorgehensweise haben die Autoren der Fastenmethoden auf Wasser keinen einzigen Standpunkt. Einige sind Anhänger der täglichen mechanischen Reinigung des Darms, andere schlagen vor, jeden zweiten Tag Klistiere zu machen, und Bragg zum Beispiel ist im Allgemeinen gegen solche Verfahren.

Um den Körper auf nüchternen Magen zu entgiften, verwenden Sie ein heißes ungekühltes Getränk in einer Konzentration von 0,5 TL. Soda für eine Tasse Wasser. Den Rest der Zeit trinken sie gewöhnliches Wasser. Bei einer Vergiftung mit alkalischem Getränk wird alle zwei bis drei Stunden empfohlen.

Soda zur Körperreinigung wird äußerlich verwendet: in Form von Bädern, Fußbädern, Aromabehandlungen, Tüchern, Applikationen ("Socken-Socken"). Es gibt eine ganze Soda-Technik für Heilung und Reinigung, Entgiftung und Verhungern, deren Anhänger Soda-Verfahren mit Jogging, Meditation, Rohkost und anderen nicht-traditionellen Praktiken kombinieren.

Hunger auf Wasser mit Salz

Die Praxis des Fastens auf Wasser mit Salz wird oft von Yogis angewendet, die nicht nur für die Reinheit des Geistes, sondern auch für den Körper sorgen. Es wird empfohlen, diese Entladung am Übergang der Jahreszeiten durchzuführen. Gewichtsabnahme und Reinigung sind auf die abführende Wirkung von Salz zurückzuführen, das in der Lage ist, den Darminhalt "dringend zu evakuieren".

• Während des Verhungerns auf dem Wasser mit Salz werden überschüssiges Wasser und fäkale Massen aus dem Körper ausgeschieden. So werden zwei Kaninchen getötet: Entladen Sie das Verdauungssystem und reduzieren Sie das Körpergewicht.

Das Verfahren ist für den Morgen statt Frühstück geplant. Es dauert 5 Liter Lösung, zubereitet aus gekochtem Wasser und Salz, gekocht oder Meer. 5 Liter Wasser werden mit 5 Teelöffeln "mit Spitze" aus dem Salz genommen. Die Lösung muss sehr salzig sein, das ist ihre Wirksamkeit. Gleichzeitig bereiten Sie ein Handtuch, eine nährende Creme vor: Sie werden für die hygienischen Verfahren nach der Defäkation benötigt.

Nachdem Sie ein volles Glas Wasser getrunken haben, machen Sie ein paar Übungen. Sie werden helfen, Salzwasser im Verdauungstrakt zu fördern.

1. Die Beine sind schulterbreit auseinander, der Rücken ist gerade. Intensive Neigungen, 4 in jede Richtung.
2. Nach vorne kippen, die Beine breiter, die Zehen mit den Händen berühren: die rechte - das linke Bein und umgekehrt. Versuchen Sie in extremen Fällen, mindestens den Knöchel zu erreichen. In schnellem Tempo machen Sie 4 Umdrehungen in den Seiten.
3. Leg dich auf deinen Bauch, deine Füße sind verdünnt. Drehen Sie den Körper nach links und rechts und schauen Sie auf die Fersen des gegenüberliegenden Beines. Der untere Teil des Körpers bleibt fixiert.
4. Kniebeugen, deine Fersen ausbreiten, dein Schlüsselbein bis zum Knie beugen. Alle 4 mal wiederholen.

Das Ritual wird jedes Mal nach dem Trinken eines Glases Wasser durchgeführt. Es dauert 4-6 dieser Ansätze, bevor Sie auf die Toilette gehen müssen. Wasserprozeduren und Übungen werden wiederholt, bis der Ausfluss aus dem Rektum sauber ist, wie Wasser, mit einer Beimischung von Galle. Wenn nach 6 Gläsern der Drang zum Stuhlgang nicht mehr auftritt, müssen Sie einen normalen Einlauf machen und dann wieder Salzwasser trinken und die Übungen durchführen.

Sie können eine Stunde nach der Reinigung der Därme essen. Es ist am besten, Reis auf Wasser oder Pasta aus Hartweizen zu kochen. Nur an einem Tag kann man wieder zur täglichen Ernährung zurückkehren, ohne dass alles scharf und fett ist. Von Getränken nützliche grüne, Minze und Limette Tees, sauberes Wasser. Für zwei Tage ist es verboten, Alkohol, Kefir, Kwas, farbige Soda, Zucker, schwere Mahlzeiten zu nehmen.

Das Minus einer solchen Prozedur ist ein temporärer Effekt. Deshalb wird es in Fällen durchgeführt, wo es notwendig ist, Ihre Lieblingskleidung anzuziehen, die verkrampft geworden ist. Frauen sollten Kontraindikationen beachten und während der Schwangerschaft und Stillzeit keine hochkonzentrierte Salzlösung verwenden. Auch bei entzündlichen Erkrankungen der Verdauungsorgane, Hämorrhoiden, ist es nicht angezeigt.

Hunger auf Kokoswasser

Was ist Kokoswasser? Dies ist der transparente Inhalt von jungen Palmnüssen, besser bekannt als Kokosmilch. Aufgrund seiner antioxidativen und Anti-Aging-Eigenschaften wird es oft in der Kosmetikproduktion verwendet. Und Kokoswasser ist eine natürliche Energie, reich an Mineralien und Tonika.

Es ist in der jungen Frucht, dass Substanzen gehalten werden, dank denen das Verhungern auf Kokosnusswasser den Metabolismus anregt und hilft, überflüssige Masse loszuwerden. Es sind zwar keine Früchte, aber die Samen einer Palme, und Wasser ist der Saft unreifer Kokosnüsse. Das Naturprodukt besitzt viele gesundheitsfördernde Eigenschaften, was es nicht nur an "heimischen" Orten, sondern auch auf der ganzen Welt sehr beliebt macht. Bewusst wird es das Lebenselixier genannt.

Fasten auf dem Wasser aus Kokosnüssen ist kein billiges Vergnügen. Aber es hat mindestens zwei deutliche Vorteile gegenüber gewöhnlichem Wasser:

• Nach einigen Parametern ist das Kokosnussprodukt fast identisch mit den natürlichen menschlichen Flüssigkeiten: Speichel und Blutplasma.
• Wenn Sie Kokoswasser in Ihre Ernährung aufnehmen, brauchen Sie keinen Hungerstreik.

Die Substanz hat einen angenehmen säuerlich-süßen Geschmack, stillt perfekt den Durst. Wenn die Kokosnuss in der Flüssigkeit reift, bildet sich Fett und es verwandelt sich in eine süße, aromatische, milchähnliche Masse, die dann zu Fruchtfleisch wird. Es ist so eine reife exotische, mit einer dicken Substanz im Inneren, in der Regel von uns zu verkaufen, und auf den tropischen Inseln alle Phasen der Reife von Kokosnüssen sind verfügbar, und die Einheimischen nutzen alle ihre Eigenschaften. Insbesondere bereiten sie Kokoscocktails für Touristen zu, die gut durchtrainiert sind und eine wohltuende Wirkung auf den Körper haben, und dank ihres geringen Kaloriengehalts helfen sie, Gewicht zu verlieren.

Durch den ständigen Gebrauch von Kokoswasser wird die Immunität gestärkt, der Körper gereinigt und der Stoffwechsel normalisiert. Das charakteristische Aroma lindert den Appetit, nützliche Stoffe werden nicht im Lager gelagert, sondern schnell und effizient verbrannt.

Aminosäuren in Kokosnussflüssigkeit widerstehen aktiv Toxinen, helfen der Leber, sie zu neutralisieren und weitere Ausbreitung zu verhindern. Sogar gefährliche Quecksilberverbindungen werden freigesetzt.

Fasten auf Weihwasser

Religiöse Enthaltung von Essen heißt Fasten. Diese alte, von der Kirche geweihte Tradition ist sehr wichtig für wahre Gläubige. In früheren Zeiten waren die Menschen im Gegensatz zu den Zeitgenossen gelassener in Bezug auf Hunger oder Mangelernährung und betrachteten einen solchen Zustand nicht als außergewöhnliches Ereignis.

Heute praktizieren verschiedene Glaubensrichtungen auch die Ablehnung bestimmter Nahrungsmittel und an bestimmten Tagen - völlige Abstinenz von Essen und Trinken, also strenges Fasten. So bereiten Gläubige, insbesondere Christen, Buße auf kirchliche Verordnungen und Rituale vor. Gebet, Fasten und Barmherzigkeit sind die wichtigsten Postulate des Christentums.

• Verhungern im Weihwasser ist eine Art des strengen Fastens, das auf dem Glauben an seine heilende Kraft beruht. Es ist ein Ritus der Reinigung, der von praktisch allen Weltreligionen anerkannt wird.

Die Heiligkeit und Kraft des Wassers kann nur mit Glauben gesagt werden. Ungläubige sollten nicht mit Feuer spielen und in Sakrileg fallen, indem sie religiöse Attribute unter dem Vorwand des Hungers, auf oder ohne Wasser, verwenden. Und sie werden wahrscheinlich nicht auf die erwarteten Ergebnisse warten.

Die heilende Kraft des Wassers erklärt sich aus der Tatsache, dass sich bei der Weihe die Polarisation und die Struktur ihrer Moleküle verändern. Gleichzeitig bleibt die chemische Zusammensetzung gleich. Es erhält eine kraftvolle Energieabgabe, die Fähigkeit, sich an Informationen zu erinnern und frisch zu bleiben. Die Gläubigen selbst brauchen keine Erklärungen: Sie sehen dies als ein Wunder, die Gnade des Heiligen Geistes und wenden in vielen Fällen Weihwasser an, einschließlich Krankheiten. Sie trinken auf nüchternen Magen, mit Gebet, sowie zu jeder anderen Zeit, ohne Einschränkungen, anstelle von gewöhnlichem Wasser.

• Das Wasser in der Kirche wird geweiht, nach den entsprechenden Gebeten, insbesondere am Fest der Taufe. Es gibt Quellen und Quellen mit heilendem Wasser, die von Krankheiten, die aus der Sicht der Medizin und aller Arten von Problemen hoffnungslos sind, befreit. Es ist kein Zufall, dass diese natürlichen Reservoirs oft in der Nähe von Klöstern und Kirchen liegen.

Die offizielle Medizin empfiehlt kein Heilwasser zum Fasten oder zur Behandlung. In der Praxis haben sie jedoch nichts dagegen einzuwenden, dass Patienten, die Weihwasser zusammen mit Medikamenten konsumieren, mit großem Glauben und Hoffnung auf Heilung davon profitieren.

Fasten auf Tee und Wasser

Der unbestrittene Vorteil des Hungers auf Tee und Wasser ist die hohe Effizienz. Gewichtiges minus - eine Diät, gemäß Überprüfungen, schwer zu ertragen, und ohne einen Arzt zu konsultieren, um über eine Methode des therapeutischen Verhungerns auf Wasser und Tee zu entscheiden, wird nicht empfohlen.

• Fasten besteht aus drei Phasen. Erfahrene Leute raten, ein Notizbuch und einen Stift zu nehmen, um die schriftlich gegessenen Nahrungsmittel zu kontrollieren. Das Verfahren ist für drei Monate ausgelegt. Das Ziel des Fastens auf Tee und Wasser ist, das Volumen des Magens zu reduzieren, so dass die Getränke in Mini Portionen verzehrt werden, weniger als eine halbe Tasse für den Empfang.

Die ersten sechs Tage - eine komplette Verweigerung zu essen. Trinkwasser ohne Gas, grüner Tee, Abkochungen nützlicher Kräuter - Minze, Johanniskraut, Linden. Trinken Sie jedes Mal, wenn Sie essen möchten. Für die Nacht ist es wünschenswert, Mutterkraut, Minze und andere beruhigende Brühen ohne irgendwelche süße Zusätze zu verwenden.

In der Regel ist nach zwei Tagen der Wunsch zu essen abgestumpft, stattdessen wird die Gewohnheit des Trinkens oft nach und nach gestärkt.

• Der Ausweg aus dem Hungertod beginnt mit der Frucht, die mit Wasser halbiert wird, bis zum Ende des Tages ist es möglich mit der Zugabe von Fruchtfleisch. Der nächste Tag wird mit Getreide-Suppe mit Gemüse, aber ohne Kartoffeln angereichert. All das wird in kleinen Portionen gegessen. Das Bedürfnis nach Süßem wird durch ein oder zwei getrocknete Früchte oder eine Erbse aus Honig befriedigt. Ein großer Apfel ist in zwei Dosen aufgeteilt. Der einfachste Weg, um den Teil zu bestimmen, ist mit der "Cam".

Die dritte Phase des Hungerstreiks ist die Ausweitung der Ernährung. Fügen Sie gekochtes Fleisch, fettarmen Hauskäse, Hartkäse, 1 Ei hinzu. Portionen bleiben die gleichen: bis zu 200 g. Die Häufigkeit der Nahrungsaufnahme - alle zwei vor drei Stunden, Trinken - eine Stunde nach dem Essen, nicht mehr als ein halbes Glas auf einmal. Dies hält den Magen in einem reduzierten Volumen.

Salz Essen ist minimal, aber ungesalzene Gewürze sind nicht begrenzt. Am letzten Tag des Verfahrens können Sie ein halbes Stück nützliches Brot geben. Denken Sie daran, dass alle schädlichen (Alkohol, Soda, Süßigkeiten) für eine lange Zeit verboten sind. Und damit der Magen sich nicht wieder dehnt, achten Sie darauf, nicht zu viel zu essen. Nach einem Hungerstreik, essen Sie weiterhin in kleinen Dosen, aber oft.

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Fasten auf Brot und Wasser

Diejenigen, die abnehmen wollen, ohne Zeit mit der Zubereitung von Diätgerichten zu verschwenden, nehmen die Methode des Fastens auf Brot und Wasser, die von einem professionellen Diätspezialisten entwickelt wurde, freudig an. Die Art, Hunger zu verhöhnen, ist falsch, weil die von ihm verursachten Hungergefühle und schlechte Laune von einer Person kaum wahrgenommen werden. Weil "Brot und Wasser - es gibt keinen Hunger", weil Brot reich und reich an Nährstoffen ist, sowie Serotonin - ein Hormon des Glücks, positive Emotionen und Stimmung.

Jedoch ist nicht jedes Brot geeignet; zum Fasten auf Wasser und Brot eignen sich sogenannte Nutzsorten, die aus Kleie, Roggen oder Grobmehl gebacken werden. Spezielle Diätlaibe sind ebenfalls geeignet. Die Regeln der Diät erfordern, dass Sie den Kaloriengehalt der Sorte überwachen: 100 Gramm Brot können nicht mehr als 45 Kalorien enthalten.

• Eine Option - eine Monodiät auf Schwarzbrot und Wasser wird vollwertigen Personen empfohlen. Hilft in 5 Tagen um 10 kg zu verlieren. Es ist erlaubt, 200 Gramm Brot pro Tag für 4 Mahlzeiten in gleichen Portionen zu essen und ein Glas Wasser mit Saft zu trinken. Wer nicht stehen kann, kann auf drei Tage begrenzt werden, und nach sechs Monaten die Getreide-Mono-Diät wiederholen.

Die Lichttechnik ist für eine Woche ausgelegt und beinhaltet das Abnehmen um sieben Kilogramm. Es unterscheidet sich von einer Mono-Diät, aber der erleichterte Weg wird insbesondere nicht als Fasten bezeichnet, da die Ernährung Milch, Haferflocken, ungesüßten Schwarztee und Kräutertees enthält. Unter dem Verbot von Salz sind körperliche Bewegung und großzügiges Trinken willkommen. Es wird empfohlen, stundenweise zu essen, ohne eine Erhöhung des Appetits zuzulassen.

Wenn Sie sich während des Fastens unwohl fühlen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Um die Diät, sowie von anderen Starvations langsam zu verlassen, ruhig und allmählich zum täglichen Menü wechselnd.

Kontraindikationen gelten für schwangere und stillende Frauen, Kinder und Jugendliche, Menschen mit GI-Problemen. Wenn nötig während der Brot- und Wasserdiät, können Sie Multivitamin- und Kalziumtabletten einnehmen.

Fasten auf Äpfeln und Wasser

Apple-Diät wird weithin als billig und sogar köstlich, Express-Methode des Abnehmens wahrgenommen. Fasten an Äpfeln und Wasser kann jedoch nicht unkontrolliert angewendet werden, selbst eine Vielzahl von Äpfeln sollte unter Berücksichtigung der allgemeinen Gesundheit und insbesondere des Zustands des Magen-Darm-Trakts ausgewählt werden. Und bevor Sie mehrtägig an Wasser und Äpfeln fasten, ist es ratsam, nach dem ersten Tag zu sehen, ob es Schwäche und Frustration gibt.

• Warum wählen Sie Äpfel aus allen Früchten? Erstens sind sie in jeder Jahreszeit und preiswert für den Preis verfügbar. Zweitens enthalten sie viele Vitamine und Mineralstoffe, Fructose und Pektine, die für den Verdauungstrakt nützlich sind. Drittens wird in Kombination mit Wasser die Gallenblase gereinigt und die Darmflora normalisiert. Viertens, sie sättigen, geben aber keinen Kalorienwert.

An einem Tag müssen Sie 1,5 kg Obst und 8 Gläser Wasser zu sich nehmen. Für eine Vielzahl von Menüs kann ein Drittel der Früchte gebacken werden, Soße-Püree, Apfelsalate mit Kräutern. Wenn frische Äpfel Ihr Lieblingsprodukt sind, dann essen Sie die ganze Portion ohne zu kochen.

Um die Wirksamkeit zu erhalten, wird eintägiges Fasten an Äpfeln und Wasser wöchentlich für drei Monate durchgeführt. Wenn möglich, zweimal pro Woche. Es gibt andere Möglichkeiten. Zum Beispiel deutet ein siebentägiger Hungerstreik mit den gleichen Produkten auf eine Zunahme und Abnahme der Anzahl der Äpfel hin. Vor allem, in den ersten und letzten Tagen müssen Sie ein Kilogramm Äpfel essen, in 2, 5, 6 - eineinhalb, für 3, 4 Tage - 2 kg. Die Menge der täglich getrunkenen Flüssigkeiten beträgt bis zu 2 Liter.

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Hunger auf Buchweizen und Wasser

Eine der sanften Möglichkeiten, zu reinigen und Gewicht zu verlieren, ist das Verhungern von Buchweizen und Wasser. Es wird auch Tibetisch genannt. Das Verfahren läuft in mehreren Stufen ab. Für eine Woche essen sie nur Buchweizen, gekocht auf Wasser, ohne Öl und fast ohne Salz. Um den Verdauungstrakt zu reinigen, kann Kleie zum Gericht hinzugefügt werden.

Sie trinken aufgetautes oder anderes reines Wasser, gelegentlich - Cholagogue-Aufgüsse: Hundsrose, Alant, Sporicha, Mais-Narben, gesüßt mit Honig. Zur gleichen Zeit wird empfohlen, einen Bolus oder Serum zu verwenden. Eine Woche später wechselt der Patient zu Milch und Gemüse und ist bereit, ohne Buchweizen auf dem Wasser zu fasten.

Buchweizen und Wasser kombinieren, Ergebnisse in kurzer Zeit und relativ komfortabel erreichen. Vorausgesetzt, dass Buchweizen schmeckt und keine negativen Gefühle verursacht. Ansonsten sollten Sie eine alternative Reinigungsmethode wählen und abnehmen.

Tipps zur Buchweizen-Diät zur Gewichtsreduktion:

• Viel Wasser trinken - mindestens 2 Liter.
• Brei nicht salzen.
• Für den Geschmack würzige Kräuter hinzufügen.
• Nicht später als 4 Stunden vor dem Schlafengehen essen.
• Fühlen Sie das Brauen, gönnen Sie sich eine Lieblingsfrucht, einen Löffel Honig, ein paar getrocknete Früchte.

Brei wird nach einem speziellen Rezept zubereitet. Am Abend den Rumpf mit kochendem Wasser abspülen. Ein Eimer Buchweizen - zwei oder drei Portionen Wasser. Bedecken Sie die Pfanne mit einem dichten Deckel und lassen Sie es bis zum Morgen. Es ist bequem, eine Nahrungsmittelthermos für diesen Zweck zu benutzen.

Das vorbereitete Gericht sollte nach der spezifischen Methode gegessen werden. Die Dauer einer solchen Diät ist von 3 bis 14 Tagen, nicht mehr, denn Buchweizen kann einen starken Ekel oder eine vollständige Abstoßung des Körpers hervorrufen. Die Beendigung der Diät sollte glatt sein, unabhängig von der Dauer des Fastens. Nach einer Diät sollte alles ungesunde Essen für später verschoben werden, und besser - für immer.

Die Definition des Schemas und der Dauer einer solchen Diät ist streng individuell. Es gibt Buchweizen-Kefir, andere strengere und weichere Sorten von Diät mit Buchweizen. Daher kann jeder selbst eine machbare Option wählen.