Rezepte vom Boden und vom in Essig eingelegten Ingwer für Gewichtsverlust

Wenn man die östliche Tradition nimmt, wird der gemahlene Ingwer in diesen Ländern lange Zeit verwendet. Gemahlener Ingwer zum Beispiel war beliebt als Hilfsmittel für die Zubereitung verschiedener Gerichte, Getränke und Kosmetika.

Gemahlener Ingwer wird aus der trockenen Wurzel von Ingwer zubereitet. Es kann in einer Kaffeemühle gemahlen und in einem geschlossenen Glas vor direkter Sonneneinstrahlung und an einem kühlen Ort gelagert werden. Es gibt auch industrielle Analoga von gemahlenem Ingwer - das ist alles bekannte Ingwer, der in Tüten oder im Gewicht in der Supermarkt-Gewürzabteilung verkauft wird.

Gemahlener Ingwer zur Gewichtsreduktion

Dies ist ein nützliches allgemeines Stärkungsmittel. Aber die Verwendung dieses Pulvers wird nicht immer empfohlen, sondern nur Kurse. So empfiehlt Ayurveda mit seiner tausendjährigen Praxis, Menschen zu heilen.

• Rezept Nummer 1. Gemahlener Ingwer mit Kurkuma.

Jede Mahlzeit sollte mit der nächsten "Droge" abgeschlossen werden. Es nimmt einen zerstoßenen Ingwer und vermischt sich mit Kurkuma in den Anteilen von eins bis zehn. Die Aufgabe ist so gestellt, dass die Mischung nicht sehr würzig wird, obwohl der bittere Geschmack unbedingt im Aroma-Bouquet vorhanden sein muss.

Nachdem die Mischung gekocht und das Essen beendet ist, müssen Sie eine Prise Gewürz und ruhig, nachdenklich kauen und dann schlucken. So kann ein Tag nicht mehr als einen Teelöffel einer Mischung von Gewürzen verwenden. Darüber hinaus müssen Sie Ihren eigenen Zustand sorgfältig überwachen. Wenn es irgendwelche Beschwerden gibt, dann ist das Verfahren besser zu verschieben. Und wenn alles normal ist und nichts im Körper stört, kann man mit gutem Gewissen weitermachen.

Die Dauer eines Therapiezyklus beträgt 30 Tage. Neben der Verwendung von gemahlenem Ingwer mit Kurkuma müssen Sie während dieser Zeit auf eine kalorienarme Diät umsteigen. Diese Art der diätetischen Ernährung wird in der überwiegend vegetarischen Kost ebenso eingesetzt wie fermentierte Milchprodukte mit fettarmem und magerem Fleisch oder Fisch (optional).

• Rezept Nr. 2. Eine Mischung aus gemahlenem Ingwer mit Honig.

Ein Teelöffel natürlichen Honigs wird genommen, zu dem eine Prise gemahlener Ingwer und Zimt hinzugefügt wird. Alle Komponenten müssen gründlich gemischt und dann in den Mund gesaugt werden, bis die Mischung vollständig verschwindet. Dann müssen Sie im selben langsamen Tempo ein Glas sauberes Wasser trinken, das Raumtemperatur hat. Vorläufig im Wasser wird eine bestimmte Menge frisch zubereiteten Zitronensaft gezüchtet.

Es wird empfohlen, eine ähnliche Prozedur eine halbe Stunde vor dem Essen durchzuführen. Und es bedeutet, alle Aktionen so langsam wie möglich zu machen. Ein solcher Ratschlag wird nicht durch irgendwelche entfremdeten Rituale verursacht, sondern durch das Verständnis der Funktionsweise des Magen-Darm-Traktes. Je besser der Speichel im Mund verarbeitet wird, desto besser wird er bei der Verdauung aufgenommen.

Auch ist es notwendig, die Bemerkung von Diätassistenten in Betracht zu ziehen. Wenn es einen Wunsch gibt, die nützlichen Eigenschaften von Honig mit Ingwer zu verbessern, dann müssen Sie zum Frühstück etwas Protein essen. Wenn die Gewohnheit ist, Ihren Tag mit Obstprodukten oder Süßigkeiten zu beginnen, dann ist die Honigmischung in diesem Fall kontraindiziert. So ist es notwendig, die Diät leicht anzupassen, wenn es den Wunsch gibt, die Zahl mit der Hilfe des Honigs zu verbessern.

• Rezept № 3. Grüner Tee mit gemahlenem Ingwer.

Ein Teil der gemahlenen Hagebutten, zwei Stücke Limonen und zwei Teile grüner Tee werden entnommen. Diese Bestandteile des Getränks können im Voraus zubereitet und für eine Weile in einem Glasgefäß im Schatten und in der Kühle gelagert werden.

Für eine Teekanne müssen Sie einen Esslöffel der vorbereiteten Mischung und gemahlenen Ingwer in Höhe von einem halben Teelöffel nehmen. Alles wird in den Kessel gestellt und mit sehr heißem Wasser (aber nicht mit kochendem Wasser) gebraut. Kapazität, vorzugsweise, wickeln und lassen Sie für zehn Minuten, um Tee zu machen.

Ein Getränk wird eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit eingenommen. Es wird auch empfohlen, Ingwer-Tee dreißig Minuten nach dem Ende der Mahlzeit zu trinken, in dem schwere Protein- oder fetthaltige Nahrungsmittel anwesend waren.

Ingwer-Tee ist in verschiedenen Formen von Gastritis und Kolitis kategorisch kontraindiziert.

Wie Boden Ingwer zu speichern?

Die Lagerung der Grundwurzel von Ingwer unterscheidet sich von den oben genannten Verfahren. Ingwerpulver wird am besten in Glas- oder Keramikbehältern außerhalb des direkten Sonnenlichts und in der Kühle gehalten. Die höchste Temperatur, bei der gemahlener Ingwer gelagert werden kann, ist fünfunddreißig Grad Celsius.

Marinierter Ingwer zur Gewichtsreduktion

Marinierter Ingwer ist gut, weil er gegessen werden kann. Denn die frische Wurzel des Ingwers ist Nahrung "für den Liebhaber". Weil die Substanzen, die darin sind, stark die Schleimhaut der Nahrungsbahn reizen und einfach "verbrennen".

Marinierter Ingwer zur Gewichtsreduktion - es ist nicht nur ein "Kämpfer" mit zusätzlichen Kalorien, sondern auch eine sinnvolle Ergänzung zur üblichen Ernährung. Also, was ist in der eingelegten Wurzel von Ingwer, warum sollte es sofort zum Tagesmenü hinzugefügt werden?

Vor allem sollten Sie froh sein, dass der eingelegte Ingwer nicht schlechter ist als der frische, weil er alle nützlichen Eigenschaften bewahrt.

Zweitens, die Verbrennung von Wurzelfrüchten bleibt, aber zu diesem Schatten gibt es zusätzliche Schärfe und Weichheit. Ingwer schmückt den Geschmack des Gerichtes und ermöglicht es Ihnen, eine langweilige Diät zur Gewichtsabnahme zu machen, die vielfältiger ist, um Empfindungen zu schmecken. Zum Beispiel ist Porridge mit mariniertem Ingwer nicht mehr nur ein Brei, sondern ein ungewöhnliches Gericht.

Drittens, eingelegter Ingwer - ist universell. Es kann an eine Vielzahl von ersten und zweiten Gängen sowie an Salate "angehängt" werden.

Viertens entfernt eingelegter Ingwer, wie eine frische Wurzel, Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper. Was zur Stabilisierung des Gewichts und der allgemeinen Gesundheit einer Person beiträgt.

Also, wenn die Vorteile von eingelegtem Ingwer für die Gewichtsabnahme bereits klar geworden sind, lohnt es sich, das Rezept für seine Vorbereitung zu lesen.

Einhundert und siebzig Gramm frischer Ingwerwurzel werden genommen. Die Wurzel wird gewaschen, geschält und in dünne Scheiben geschnitten. Danach werden alle Ingwerstücke in einer tiefen Keramikschale ausgelegt.

Dann in einer tiefen kleinen Pfanne Reisessig in der Menge einer Viertel Tasse, zwei Teelöffel Salz und drei Esslöffel Zucker mischen. Die Mischung wird auf das Feuer gelegt und zum Kochen gebracht. Danach wird der frisch zubereitete Dressing-Ingwer in einem Teller gefüllt. Alles wird abkühlen gelassen und dann für sechs bis sieben Stunden in den Kühlschrank gestellt. Nach dieser Zeit wird die Platte entfernt und der eingelegte Ingwer in einen Glasbehälter mit Deckel überführt. Marinierter Ingwer kann bis zu drei Wochen in der Kälte gelagert werden. Aber zu Hause braucht man das Werkstück nicht so lange zu benutzen. Ginger wird viel nützlicher sein, wenn Sie es für eine Woche kochen, und wiederholen Sie den Vorgang dann.

Wie wird eingelegter Ingwer gelagert?

Die längste Zeit, in der eingelegter Ingwer gelagert werden kann, ist ein Monat. Es sollte daran erinnert werden, dass es im Kühlschrank und in einem Glas- (oder Keramik-) Behälter mit einem fest verschlossenen Deckel ein Gewürz gibt.