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Ei Diät für 2 Wochen
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Für das optimale Ergebnis der Diät lesen und nehmen Sie sehr ernst alles, was wir Ihnen heute erzählen werden. Also, die Ei-Diät, wie ist es?
Ei-Diät-Funktionen
Ei-Diät ist sehr streng, müssen Sie darauf vorbereitet sein, dass zum Frühstück Sie ein paar Eier essen, eine halbe reife Grapefruit beißen, und eine Tasse schwarzen Kaffee trinken. Bist du bereit für solch ein strenges Regime? Aber denk über das Ergebnis nach. Entsaften Sie die Salatsauce mit Öl und Zucker. Nach 18:00 Uhr erhalten Sie kein Essen mehr.
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Zeitplan und Diät-Menü
Am Montag haben Sie zwei Frühstücke, das zweite beginnt mit zwei Eiern, wählen Sie einen grünen oder Kräutertee und essen Sie die Hälfte der Grapefruit.
Am Dienstag müssen Sie sich beim zweiten Frühstück wieder auf zwei Eier, eine Grapefruit, beschränken. Zu Mittag essen Gurken, Salatblätter und Tomaten. Beim Essen haben Sie eine Freude - Fleisch, aber es sollte fettarm sein (vorzugsweise Fleisch zum Kochen).
Mittwoch, zusammen mit einem zweiten Frühstück, wird Sie mit Spinat, Tee und bereits vertrauten zwei Eiern erfreuen. Speisen Sie noch einmal mit zwei Eiern, lassen Sie sich mit fettarmer Hüttenkäse, frischem Kohl, Rüben und Kräutertee verwöhnen.
Am Donnerstag, wenn es Zeit für ein zweites Frühstück ist, trinken Sie eine Tasse Kaffee und erfrischen Sie sich mit zwei Eiern und Spinat. Zu Mittag sind neue Gerichte enthalten - gekochter Fisch ohne Zusatzstoffe, Vinaigrette (ohne Tanken) und eine Tasse Kaffee (immer ohne Zucker).
Am Freitag wird das Donnerstagsmenü wiederholt, nur zum Mittagessen kann man noch frischen Kohl hinzufügen, einfach nicht zu viel, lassen Sie sich nicht von der Menge mitreißen.
Das Wochenende wird das köstlichste sein. Am Samstag, nach dem Mittagessen zum zweiten Mal, machen Sie einen Salat aus Früchten, um sich mit Vitaminen aufzuladen. Zum Mittagessen, gönnen Sie sich eine Delikatesse wie ein Steak und beißen Sie es mit Tomaten, Salat (Blätter), Gurken. Trinken Sie eine Tasse Tonic-Kaffee.
Zweites Mittagessen, Sonntag - Hühnerfleisch (vor dem Chillen), Tomate und Grapefruit. Beim Mittagessen noch einmal Kaffee, Hühnchen, Grapefruit, Tomate und Kohl.
Die zweite Woche der Ei-Diät kopiert die erste vollständig
Ei-Diät ist keine Diät für Feinschmecker, und solch eine Kombination von Produkten ist vielleicht nicht alles nach Ihren Wünschen. Die Hauptsache ist das Ergebnis, denn in zwei Wochen können Sie um 7 Kilogramm abnehmen. Es braucht nur die Willenskraft und den Wunsch, Gewicht zu verlieren, wenn das alles ist, ist der Schlüssel zum Erfolg.