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Eier-Diät für 2 Wochen
Zuletzt überprüft: 04.07.2025
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Um optimale Diätergebnisse zu erzielen, lesen und nehmen Sie alles, was wir Ihnen heute erzählen, sehr ernst. Also, die Eier-Diät, was ist das?
Merkmale der Eierdiät
Die Eier-Diät ist sehr streng. Sie müssen bereit sein, ein paar Eier zum Frühstück zu essen, eine halbe reife Grapefruit zu essen und eine Tasse schwarzen Kaffee zu trinken. Sind Sie bereit für ein so strenges Regime? Aber denken Sie an das Ergebnis. Verzichten Sie auf Salatdressings mit Öl und Zucker. Nach 18:00 Uhr wird nichts mehr gegessen.
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Diätplan und Menü
Am Montag gibt es zwei Frühstücke, das zweite beginnt mit zwei Eiern, Sie kochen sich einen grünen oder Kräutertee und essen eine halbe Grapefruit.
Am Dienstag müssen Sie sich beim zweiten Frühstück wieder auf zwei Eier und Grapefruit beschränken. Essen Sie zum Mittagessen Gurken, Salatblätter und Tomaten. Zum Abendessen haben Sie eine Freude – Fleisch, aber es sollte mager sein (es ist ratsam, das Fleisch zu kochen).
Mittwoch, zusammen mit dem zweiten Frühstück, werden Sie mit Spinat, Tee und den üblichen zwei Eiern verwöhnt. Essen Sie zum Mittagessen wieder zwei Eier und gönnen Sie sich fettarmen Hüttenkäse, frischen Kohl, Rüben und Kräutertee.
Am Donnerstag, wenn es Zeit für das zweite Frühstück ist, trinken Sie eine Tasse Kaffee und stärken Sie sich mit zwei Eiern und Spinat. Zum Mittagessen gibt es neue Gerichte – gekochten Fisch ohne Zusatzstoffe, Vinaigrette (ohne Dressing) und eine Tasse Kaffee (immer ohne Zucker).
Am Freitag wiederholt sich das Menü vom Donnerstag, nur mittags kann man auch frischen Kohl dazu geben, aber nicht zu viel, übertreiben Sie es nicht mit der Menge.
Das Wochenende wird das leckerste. Am Samstag, wenn Sie zum zweiten Mal zu Mittag essen, bereiten Sie einen Obstsalat zu, um einen Vitaminschub zu bekommen. Gönnen Sie sich zum Mittagessen eine Delikatesse wie ein Beefsteak und einen Snack mit Tomaten, Salatblättern und Gurke. Spülen Sie das Ganze mit einer Tasse belebendem Kaffee ab.
Zweites Mittagessen, Sonntag – Hühnchen (vorgekühlt), Tomate und Grapefruit. Zum Mittagessen – wieder Kaffee, Hühnchen, Grapefruit, Tomate und Kohl.
Die zweite Woche der Eier-Diät kopiert vollständig die erste
Die Eier-Diät ist keine Gourmet-Diät, und diese Produktkombination ist möglicherweise nicht jedermanns Geschmack. Das Wichtigste ist das Ergebnis, denn in zwei Wochen können Sie 7 Kilogramm abnehmen. Alles, was Sie brauchen, ist Willenskraft und der Wunsch, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie all dies haben, ist der Schlüssel zum Erfolg gefunden.