Blutgruppendiät: Wie nimmt man richtig ab?

Warum hat die Blutgruppendiät weltweit so viele positive Stimmen erhalten? Erstens, weil man bei dieser Diät so viele Lebensmittel essen kann, wie man möchte. Deshalb kann die Blutgruppendiät nicht nur eine kurzfristige Einschränkung der Ernährung sein, sondern zu einer dauerhaften Lebensweise.

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Blutgruppendiät: Was ist das Besondere?

Das Wesentliche dieser Diät ist, dass sich der Mensch entsprechend seiner Blutgruppe ernährt. Wie Sie wissen, gibt es vier davon. Für jede Blutgruppe gibt es Einschränkungen, Tabus und bestimmte Lebensmittel, die unbedingt in die Ernährung aufgenommen werden sollten.

Wie kann man feststellen, was eine Person mit einer bestimmten Blutgruppe braucht und was nicht? Einer der Ernährungstheorien zufolge muss jemand mit einer bestimmten Blutgruppe die Lebensmittel essen, die zum Zeitpunkt seiner Blutgruppe vorhanden waren.

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Ergebnis der Diät

Verlieren Sie in kurzer Zeit – ab 2 Wochen – Ihr Idealgewicht. Laut Bewertungen verbessert diese Blutgruppendiät Ihre Gesundheit, verbessert den Stoffwechsel, stärkt das Nervensystem, senkt den Cholesterinspiegel und macht Sie zu einem echten Energiespender. Denn Ihre Energie wird mit einer solchen Diät schnell ins Unermessliche steigen.

Es gibt Fälle, in denen eine Blutgruppendiät eine Person vor allergischen Reaktionen und vielen Krankheiten bewahrt hat.

Blutgruppe und Menü

Man sagt, die erste Blutgruppe sei die älteste gewesen. Damals töteten die Menschen Mammuts und aßen Fleisch. Deshalb ist Fleisch ein optimaler Speiseplan für Menschen mit der ersten Blutgruppe.

Die zweite Blutgruppe ist typischer für Landwirte, die später als das Jagdhandwerk die Bewirtschaftung des Landes erlernten. Deshalb ist Getreide auf dem Speiseplan von Menschen mit der zweiten Blutgruppe sehr biologisch.

Die dritte Blutgruppe entstand, als die Menschen lernten, wilde Tiere zu domestizieren, aus Dörfern wegzuziehen und Städte zu bauen. Eines der ersten vom Menschen domestizierten Tiere war die Kuh. Deshalb empfehlen Ernährungswissenschaftler diesen Menschen, Milch in ihre Ernährung aufzunehmen.

Die vierte Blutgruppe ist die jüngste. Sie trat später als alle anderen auf. Einer Theorie zufolge hatte Jesus Christus diese Blutgruppe. Für diese Menschen (mit der vierten Blutgruppe) wäre es optimal, Produkte in ihre Ernährung aufzunehmen, die für Menschen mit der dritten und zweiten Blutgruppe empfohlen werden. Fleisch sollte so weit wie möglich vom Speiseplan gestrichen werden.

Blutgruppe und Gewichtsverlust

Ernährungswissenschaftler glauben, dass das Abnehmen mit einer separaten Diät für jede Blutgruppe nicht dadurch zustande kommt, dass eine Person bestimmte Nahrungsmittel vom Speiseplan ausschließt, sondern durch einen möglichst angenehmen Essensplan.

Wenn der Körper alle notwendigen Substanzen erhält, jedoch ohne Überschuss, ist es für ihn psychologisch angenehm, Gewicht zu verlieren. Und deshalb erreicht eine Person schnell ihr Idealgewicht.

Es gibt jedoch noch einen weiteren sehr wichtigen Tipp für optimales Abnehmen je nach Blutgruppe. Dieses Konzept sollte nicht zu streng sein und erfordert strikte Einhaltung. Wenn Sie Fleisch mögen und es für Sie nicht empfohlen wird, streichen Sie es nicht vollständig von Ihrem Speiseplan. Schränken Sie es einfach ein.

Und umgekehrt. Wenn Sie ein bestimmtes Produkt, zum Beispiel Milch, absolut nicht mögen und die Blutgruppendiät es beinhaltet, trinken Sie einfach weniger Milch. Zwingen Sie sich nicht, etwas zu essen, das Sie nicht mögen.

Es ist wichtig zu wissen, dass das Abnehmen keine übermenschlichen Anstrengungen erfordert, da der Körper dann keinen psychischen Widerstand leistet. Mit unseren Tipps können Sie leicht abnehmen und gesund bleiben!

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