Regeln der Diät für die Blutgruppe

Die Diät für die Blutgruppe basiert auf dem Prinzip, dass jede Person jene Produkte verwendet, die zu der Zeit erschienen, als diese oder jene Blutgruppe auftauchte. Also, in der Diät-Menü für jede der 4 Blutgruppen - verschiedene Lebensmittel. Wir werden Ihnen darüber ausführlich berichten.

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Welche Möglichkeiten gibt es für Lebensmittel für die Blutgruppe?

Um leicht zu bestimmen, was in der Diät enthalten ist, und was nicht, müssen Sie nicht nur Blutgruppen, sondern auch mit Nahrungsgruppen bestimmen. Hier ist die Liste.

• Fleischgerichte
• Meeresfrüchte
• Milch, Sauermilch und Eier
• Fette und Öle
• Sonnenblumenkerne und Nüsse
• Bohnen und ihre Arten
• Getreide
• Backwaren
• Gemüse
• Früchte
• Kräutertees
• Säfte
• Getränke, außer Tees
• Gewürze

Alle diese Produkte für die Blutgruppen-Diät können verboten, eingeschränkt, nützlich oder neutral sein. In diesem Fall ist es einfacher, unerwünschte Produkte loszuwerden oder sie umgekehrt häufiger in die Nahrung aufzunehmen.

Wichtige Regeln für eine Blutgruppendiät

Essen Sie keine Kohlenhydrate und Proteine zusammen. Dies - eine der Bedingungen für die effektive Gewichtsabnahme und Wiederherstellung der Ernährung für die Blutgruppe. Getrenntes Essen ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, um zu einem vernünftigen Lebensstil zu gelangen, gesünder zu werden und gleichzeitig Gewicht zu verlieren.

Für eine Diät für die Blutgruppe sind bis zu 1.400 Kilokalorien pro Tag ausreichend. Die optimale Dosis für Sie wird Ihnen helfen, einen Ernährungsberater-Gastroenterologen zu berechnen.

Es ist großartig, dass Sie nach den Prinzipien einer Diät für die Blutgruppe die Immunität stärken, die Arbeit des Nervensystems normalisieren, die Funktionen des Magen-Darm-Trakts etablieren, ohne sich in Teilen zu beschränken und nicht zu verhungern.

Pros der Diät für die Blutgruppe

Durch die Entwicklung einer Diät für die Blutgruppe berechnet der Ernährungsberater das Menü für Sie unter Berücksichtigung von Beschäftigung, körperlicher Aktivität, Krankheiten, Alter, Region. Dies wird eine optimale Diät machen.

Sie können Gewicht auf einer Diät durch Blutgruppe verlieren, auch ohne Ihre Diät und Kalorienaufnahme zu begrenzen (Sie können genug Kalorien verbrauchen). Nur ist es notwendig zu berücksichtigen, dass eine Person mit der ersten Blutgruppe die gleichen Produkte überhaupt nicht wahrnehmen, verdauen und assimilieren wird, wie eine Person mit einer dritten Blutgruppe oder, sagen wir, einem vierten.

Wenn die Produkte leicht verdaut werden, wird der Stoffwechsel aktiviert, die Arbeit der inneren Organe verbessert sich und die Immunität verbessert sich.

Wenn eine Person das isst, was sie akzeptiert, kann ein Gewichtsverlust in einer Gruppe entsprechend einer Diät zu einer Allergie auf ein bestimmtes Produkt führen.

Das liegt daran, dass Sie den Körper nicht mehr mit Reizstoffen in Form von inakzeptablen Substanzen anrühren, so dass Sie direkte Anstrengungen unternehmen können, um Nahrung zu verdauen und zu assimilieren und nicht gegen unnötige oder schädliche Substanzen zu kämpfen.

Ernährungswissenschaftler-Gastroenterologen behaupten, dass schwangere Frauen, die eine Diät für die Blutgruppe folgen, weniger wahrscheinlich Fehlgeburt sind, entwickelt sich ihr Kind besser und schneller als jene Mütter, die alles wahllos essen.

Was führt zu schlechter Assimilation von Produkten?

Inakzeptable Produkte für Ihre Blutgruppe - und Sie wussten es nicht? - sind im Körper in Form von Fetten gespeichert. Aber die leicht verdaulichen Produkte werden nicht zu Fettablagerungen, sondern geben uns im Gegenteil ein Maximum an Energie. Dann werden die Probleme der Fettleibigkeit Sie nicht mehr stören.

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