Buchweizen-Diät: 7 nützliche Kochtipps
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Buchweizen-Diät hat ihre eigenen Nuancen. Und obwohl wir gezwungen sind, nur ein Gericht für ungefähr 7 Tage zu essen, ist es in unserer Macht, den Gewichtsverlust bequemer und noch effektiver zu machen. Ist das nicht unser Ziel?
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Wie man Buchweizen für Buchweizendiät kocht?
Tipp # 1
Es ist wichtig, Buchweizen nicht zu kochen, um nicht alle nützlichen Substanzen darin zu zerstören. Es ist viel nützlicher, es über Nacht mit kochendem Wasser zu gießen und es unter dem Deckel zu lassen. Mit diesem Ansatz von nützlichen Substanzen in der Kruppe bleibt viel mehr, sagen Ernährungswissenschaftler.
200 g Buchweizen pour 2 Tassen kochendes Wasser - das ist die Weisheit des Kochens dieses einfache Gericht zum Abnehmen
Tipp # 2
Wenn das Wasser nicht in der Kruppe absorbiert wird, nicht alle, den Überschuss ablassen oder Blumen gießen - und sie werden nützlich sein
Tipp # 3
Fügen Sie dem Buchweizensalz keine Gewürze in Form von Paprika oder Gewürzen und viel weniger Zucker hinzu. Dies regt den Appetit an und verzögert die Flüssigkeit im Körper.
Tipp # 4
Buchweizen Sie in 4 Teile teilen und es in Abständen von 3-4 Stunden essen. Da es viele nützliche Substanzen in Buchweizengrütze gibt, wird es kein Hungergefühl geben.
Tipp # 5
In den Pausen zwischen den Buchweizen-Methoden trinken gereinigtes Wasser, aufgetautes Wasser, mit Silizium gesättigtes Wasser, ein Mineral ohne Gas (Soda trocknet den Himmel aus und verursacht Durst) oder Tee ohne Zucker.
Sie können sich eine Flüssigkeit von mindestens 1,5 Litern pro Tag leisten - das wird die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper anregen und zu einer besseren Gewichtsabnahme beitragen .
Tipp # 6
Morgens eine halbe Stunde vor der Einnahme von gedämpftem Buchweizen kann man ein Glas dieser lebensspendenden Mischung trinken. Cool das heiße Wasser auf 80 Grad und fügen Sie 1 Teelöffel Honig dazu. Drücken Sie den gleichen Saft ¼ Zitrone.
Solch eine Flüssigkeit wird Ihren Körper mit Vitamin C sättigen, wird helfen, die Prozesse der Verdauung zu starten. So wird es einfacher, Gewicht auf der Buchweizendiät zu verlieren.
Tipp # 7
Buchweizen kann frisch mit Saft abgewaschen werden. Denken Sie daran, dass frisch gepresster Saft sofort nach Gebrauch getrunken werden sollte. Bereits in 10 Minuten nachdem er gestanden hat, verliert frisch seine nützlichen Eigenschaften.
Und frisch gepresster Saft wird Ihrem Körper helfen, die notwendigen Vitamine zu erhalten, die Sie verlieren, indem Sie sich auf Buchweizen-Mono-Diät umstellen.
Abnehmen mit Freude!