Ist das Fasten für alle sicher?

Heutzutage ist es Mode geworden, Fastentage einzuhalten, Diäten zu machen und für verschiedene Zeiträume zu fasten. Aber Mode ist eine grausame Sache, sie hat keinen individuellen Ansatz für jeden, wenn man die Eigenschaften des menschlichen Körpers, seine Konstitution, das Vorhandensein von Krankheiten usw. berücksichtigt. Es ist nicht verwunderlich, dass die Versuche vieler Menschen, der Mode Tribut zu zollen und mehrere Tage lang auf Essen zu verzichten, vergeblich und manchmal sogar kläglich endeten.

Die Sache ist, dass Sie selbst bei der richtigen Herangehensweise an das Fasten, über die wir später noch sprechen werden, zuerst an Ihre Gesundheit denken müssen. Was einem gesunden Menschen nicht schadet, kann einen kranken oder sehr geschwächten Menschen töten.

Doch wie steht es mit der Idee der Fastenkur? Eine solche Theorie existiert und wurde in der Praxis vielfach bestätigt. Fasten kann viele, aber nicht alle Beschwerden heilen. So wie es keine universellen Medikamente gibt, gibt es auch keine Fastenmethode, die in allen Fällen wirksam und sicher ist. Wenn Heilfasten bestimmte Indikationen hat (nirgends wird behauptet, Fasten sei ein Allheilmittel), ist es ganz logisch, dass es auch spezifische Kontraindikationen gibt. Gerade diese Krankheiten und Beschwerden sind eine häufige Ursache für Komplikationen beim Fasten, vorzeitige Herzinsuffizienzen und in manchen Fällen sogar für den Tod.

Es ist wichtig zu verstehen, dass es gesundheitliche Probleme gibt, bei denen Fasten tödlich sein kann. In diesen Fällen hat die Behandlung nicht nur einen negativen, sondern auch einen gegenteiligen (unerwünschten) Effekt. Solche Erkrankungen gelten als absolute Kontraindikationen für therapeutisches oder sonstiges Fasten.

In welchen Fällen verbieten Ärzte die Nahrungsverweigerung strikt:

• bei onkologischen Erkrankungen: bösartigen Tumoren, Blutkrebs usw., trotz Informationen über zahlreiche Wunderheilungen (Ärzte glauben nicht, dass dies auf die heilende Wirkung des Fastens zurückzuführen ist),
• Tuberkulose der Lunge oder anderer Organe in aktiver Form (man geht davon aus, dass diese Infektion nicht durch Hunger besiegt werden kann, aber es ist durchaus möglich, einen geschwächten Organismus zu schädigen),
• Hyperthyreose und die daraus resultierende Thyreotoxikose (Befürchtungen, dass das Ausscheidungssystem mit einer solchen Menge an Giftstoffen einfach nicht fertig wird; viele Ärzte bestehen übrigens darauf, dass Fasten auch bei anderen endokrinen Erkrankungen gefährlich sein kann),
• Leberentzündung (Hepatitis) in akuter und chronischer Form, Leberzirrhose, Leberversagen, d. h. alle schweren Erkrankungen des Organs, deren Folgen lebenslang anhalten,
• akutes und chronisches Nierenversagen,
• insulinabhängiger Diabetes mellitus, also der seltenere Typ-1-Diabetes (hierüber herrscht noch kein Konsens, manche Naturheilkundler neigen zu der Annahme, dass auch diese Krankheit durch die Wahl der richtigen Methode geheilt werden kann),
• eitrig-destruktive Prozesse im Körper unabhängig von der Lokalisation, schwere dekompensierte Entzündung (Grad 3),
• dekompensiertes Herz- oder Lungenversagen (Grad 3, obwohl manche Ärzte auch bei Grad 2 keine Behandlung eines Fastenden vornehmen),
• das Gewicht des Patienten im Verhältnis zu seiner Größe und seinem Alter zu gering ist (Body-Mass-Index unter 19 kg pro Quadratmeter Fläche),
• Gefäßerkrankungen, die durch die Bildung von Blutgerinnseln gekennzeichnet sind (Thrombophlebitis, Phlebothrombose)

Auch anhaltende, ausgeprägte Störungen des Herzrhythmus und der Reizleitung (Arrhythmie, Herzblock, Herzinfarkt) gelten bei vielen Ärzten als absolute Kontraindikationen. Andere wiederum meinen, es handele sich eher um relative Kontraindikationen, bei denen Fasten nach bestimmten Medikamenten oder chirurgischen Eingriffen möglich sei.

Laut Experten ist Fasten äußerst gefährlich, wenn die Diagnose nicht genau gestellt wurde und auch wenn die Ätiologie der Krankheit unklar ist und der Mechanismus ihrer Entstehung unbekannt ist.

Es wird angenommen, dass Fasten auch für ältere Menschen (über 70 Jahre) gefährlich ist. Es ist jedoch schwierig, hier konkrete Angaben zu machen. Viele Naturheilkundler fasteten fast bis zu ihrem letzten Tag, obwohl sie weit über 70 Jahre alt wurden. Höchstwahrscheinlich ist es eine Frage der Übung und der Auswirkungen des Fastens. Ist der Körper eines Menschen an regelmäßige Gesundheitsfastenkuren gewöhnt, stellen diese in keinem Alter eine übermäßige Belastung dar, insbesondere wenn er sich normal fühlt. Darüber hinaus verjüngen sich die Körperzellen nach dem Fasten, sodass das Alter im Pass kein Indikator ist.

Eine absolute Kontraindikation für jede Art des Fastens ist eine Schwangerschaft, was durchaus logisch ist. Während dieser Zeit sollte sich eine Frau hingegen gut ernähren, damit sich ihr kleiner Organismus voll entwickeln kann. Beginnt die werdende Mutter zu fasten, kann selbst ihr Körper dem möglicherweise nicht standhalten, ganz zu schweigen davon, dass die Entwicklung des Fötus höchstwahrscheinlich einfach zum Stillstand kommt. Zudem ist nicht bekannt, wie das Immunsystem der Frau reagieren wird, ob sie das Kind als etwas Fremdes wahrnimmt und nicht, wie bei einem Rhesuskonflikt, aktiv dagegen ankämpft.

Die werdende Mutter muss sich im Voraus um ihre Gesundheit kümmern. Eine andere Sache ist, dass schwangere Frauen häufig Probleme mit den Verdauungsorganen haben. Wenn ein eintägiges Fasten zur Entlastung des Magen-Darm-Trakts, wie von einem Arzt verordnet, der Frau und ihrem Baby wahrscheinlich keinen ernsthaften Schaden zufügt, aber durchaus die normale Funktion des Magen-Darm-Trakts wiederherstellen kann.

Daher sollten Schwangerschaft und Stillzeit als relative Kontraindikation betrachtet werden. Erstens ist dieses Phänomen vorübergehend, und zweitens ist kurzfristiger Hunger in einem solchen Zustand durchaus akzeptabel.

Wir sind also zu dem Schluss gekommen, dass es eine Reihe von Kontraindikationen gibt, bei denen Fasten zulässig ist. Gleichzeitig muss man jedoch bei der Wahl der Fastenmethode und des Fastenzeitpunkts sehr vorsichtig sein. Solche Kontraindikationen werden als relativ bezeichnet. Dazu gehören:

• VSD vom hypotonen Typ, der vor dem Hintergrund eines Blutdruckabfalls auftritt (da Hypertonie und VSD vom hypertonen Typ durch Fasten gut korrigierbar sind),
• Cholelithiasis in aktiver Form, wenn die Galle zur Bildung von Steinen neigt (Trockenfasten ist gefährlich),
• Nieren- und Blasensteine (Trockenfasten ist gefährlich, beim Nassfasten ist eine ärztliche Aufsicht erforderlich),
• Verschlimmerung von Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren (im akuten Stadium wird aufgrund des Risikos einer erhöhten Säurekonzentration im Magen-Darm-Trakt und eines hohen Risikos einer Perforation der Organwand kein Fasten durchgeführt),
• Krampfadern,
• Eisenmangelanämie,
• Gicht
• Kindheit

Einige Ärzte führen auch Typ-2-Diabetes in dieser Liste auf. Da jedoch die Zahl der positiven Ergebnisse bei der Behandlung dieser Krankheit durch Fasten zunimmt, ist es durchaus möglich, dass dieser Punkt bald von der Liste der Kontraindikationen verschwindet. Vor allem, wenn man bedenkt, dass die Liste vor einigen Jahren noch beeindruckendere Ausmaße hatte.

Ist es also in Ordnung, wenn Kinder hungern?

Was kleine Patienten betrifft, sind sich viele Ärzte der traditionellen Medizin einig, dass Heilfasten bei Kindern nicht angewendet werden sollte. Dies hindert sie jedoch nicht daran, Kinder bei Infektionskrankheiten nicht zwangszuernähren, da der Körper des Kindes selbst weiß, was er braucht.

Alternativmediziner sind in dieser Angelegenheit loyaler. Sie glauben, dass sogar ein Baby fasten kann. Solche Babys verweigern während einer Krankheit oft die Brust, daher hat es keinen Sinn, sie zu zwingen. 24 Stunden Fasten schadet dem Baby nicht, kann aber helfen, die Krankheit schneller zu überwinden. Zwangsernährung sowie Zwangsfasten tragen in keiner Weise zur Verbesserung der Gesundheit bei.

Bis zu einem Alter von 13-14 Jahren kann ein Kind mehrere Tage fasten, ohne dass irreversible Folgen auftreten. Naturheilkundler empfehlen jedoch, sich an das Schema zu halten: Die Anzahl der Fastentage sollte der Anzahl der Jahre in der Geburtsurkunde des Kindes entsprechen. Es ist klar, dass es nicht darum geht, eine Figur zu halten, sondern darum, aus medizinischen Gründen auf Nahrung zu verzichten, während es sich nicht lohnt, die Wasseraufnahme des Kindes einzuschränken.

Trockenes, kurzfristig geplantes Fasten ist frühestens ab 14 Jahren erlaubt. In jedem Fall sollte die Behandlung von Kindern mit Fasten unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, insbesondere wenn das Fasten länger als 1-2 Tage dauert. Am besten erfolgt das Heilfasten in Kliniken und Sanatorien, wo das Kind rund um die Uhr von Spezialisten betreut wird und alle Voraussetzungen für die Überwachung der Körperfunktionen des Babys gegeben sind.

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Wie gefährlich ist Fasten?

Zu den Kontraindikationen zählen nicht nur jene Erkrankungen, bei denen die Ärzte von einem günstigen Ausgang nicht überzeugt sind, sondern auch solche, bei denen man vom Schaden des Heilfastens sprechen kann. Es muss gesagt werden, dass dieses Thema immer noch ein großer Diskussionsgrund ist, da die meisten Ärzte die Nahrungsverweigerung trotz allem als großes Übel betrachten.

Worauf basieren diese Überzeugungen? In den meisten Fällen handelt es sich um eine einfache Rückversicherung. Es gibt aber auch diejenigen, die ganz logische Argumente gegen das Fasten anführen:

• starker Stress für den Körper, der gefährlich ist, wenn er geschwächt ist und akute Pathologien schwerwiegend sind

• vorübergehendes Ergebnis beim Abnehmen,
• gesteigerter Appetit nach dem Fasten, was zu einer Gewichtszunahme führt (manchmal sogar mehr als die ursprüngliche),
• primärer Verbrauch von Muskelmasse, was zu Dystrophie führen kann,
• das Risiko von Nerven- und Geisteszusammenbrüchen (insbesondere bei längerem Fasten; nicht ohne Grund bestehen fast alle Autoren von Heilfastenmethoden auf einer positiven psychischen Einstellung des Patienten, einer besonderen Vorbereitung und psychologischer Betreuung während des Fastens),
• Einige Ärzte behaupten, dass die sogenannten Schlacken hauptsächlich während des Fastens gebildet werden (sie führen den unansehnlichen, übelriechenden Ausfluss während des Fastens auf den Abbau von Aminosäuren unter Bildung von Schwefel und Stickstoff zurück) und der Körper im Laufe des Lebens ausreichend gereinigt wird.
• Unter Ärzten herrscht die Meinung, dass die Bildung einer großen Anzahl von Ketonkörpern (Produkte der unvollständigen Oxidation von Fetten) während des Fastens und die Verschiebung des inneren Milieus des Körpers in Richtung Übersäuerung (Azidose) zu einer Vergiftung des Körpers führt, wodurch lebenswichtige Systeme und Organe leiden: das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem, der Blutkreislauf, das zentrale Nervensystem,
• Lebensgefahr (einige Methoden und Ratschläge, insbesondere solche, die nicht belegt sind, können geradezu lebensbedrohlich sein).

Laut Ärzten mindern derartige Risiken des Heilfastens dessen gesundheitlichen Nutzen erheblich. Sie sehen darin eine Entlastung des Verdauungssystems, eine Beschleunigung der Genesung und die Möglichkeit, bestimmte Krankheiten zu heilen.

Und bei vielen Fragen rund um das Heilfasten gehen die Ansichten von Ärzten der traditionellen und alternativen Medizin deutlich auseinander. So bleibt beispielsweise die Wirkung des Heilfastens auf das Gehirn ein kontroverses Thema.

In medizinischen Kreisen ist es allgemein anerkannt, dass Glukose die Hauptnahrung für unser Gehirn ist. Dank ihr erhält das zentrale Nervensystem genügend Energie für ein normales Funktionieren. Wenn keine Glukose in den Körper gelangt, leidet das Gehirn unter Energiemangel, der mit neuropsychiatrischen und neurologischen Störungen behaftet ist.

Anhänger alternativer Heilmethoden, die den Wert von Glukose nicht vernachlässigen, weisen gleichzeitig darauf hin, dass die Leistungsfähigkeit des zentralen Nervensystems ohne deren Eintritt ins Gehirn nicht abnimmt. Patienten verspüren meist nur in den ersten Fastentagen eine gewisse Schwäche, erleben dann aber oft sogar eine Leistungssteigerung, die Entfaltung ihres kreativen Potenzials und einen verbesserten Schlaf. Viele Patienten behaupten, während des Fastens bisher unbekannte Talente in sich entdeckt, Lösungen für schwierige Fragen gefunden und zuvor schwierige geistige Arbeit erfolgreicher verrichtet zu haben.

Es stellt sich heraus, dass das Gehirn während des Hungers alternative Energie erhält, die die Wirkung von Glukose übersteigt. Ketonkörper, die in der Leber in großen Mengen ohne Nahrung synthetisiert werden, können als eine solche alternative Energiequelle für das Gehirn angesehen werden.

Wir erhalten einige Inkonsistenzen. Einerseits führt ein Anstieg des Ketonkörperspiegels (dasselbe Aceton) zu einer Vergiftung des Körpers, die sich negativ auf den Zustand des Nervensystems auswirken sollte. Andererseits wird durch denselben Prozess eine Steigerung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit festgestellt (Ketonkörper sind bei Hunger die einzige energiereiche Nahrung für Muskeln und Gehirn, und das ist viel Nahrung). Anscheinend wissen wir noch nicht viel über unseren Körper, daher stimmt die Theorie nicht immer mit der Praxis überein, und ein Theorem ohne Beweis kann in wissenschaftlichen Kreisen nicht ohne "Kampf" als Wahrheit akzeptiert werden.

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Mögliche Komplikationen

Wenn in unserem Körper Störungen auftreten, die als Krankheit bezeichnet werden, suchen wir nach Wegen, dieses Problem zu lösen, d. h. nach einer Behandlung. Unabhängig von den Behandlungsmethoden (medikamentöse Therapie, Physiotherapie, Operation, alternative Methoden) denken wir immer über mögliche Komplikationen und Folgen unserer Wahl (oder der Wahl eines Arztes) nach.

Heilfasten kann nicht als Universalheilmittel angesehen werden (Medikamente behandeln Symptome, während Fasten nach natürlichen Wegen sucht, die Krankheit als Ganzes zu behandeln). Dieses Konzept impliziert eine gesundheitsfördernde Methode, die dem Körper hilft, die Krankheit selbstständig zu bewältigen oder die Ergebnisse einer vorherigen Behandlung zu korrigieren. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie die Komplikationen nicht berücksichtigen müssen, die auftreten können, wenn Sie von den Anforderungen der Methode abweichen, Kontraindikationen ignorieren oder einfach nicht auf Ihren Körper hören.

Dass Krankheiten, die durch Fasten mehrfach geheilt wurden, in der Liste der Kontraindikationen aufgeführt sind, ist kein Zufall. Beispielsweise übersteigt bei bösartigen Erkrankungen die Zahl der Wunderheilungen die der erfolglosen Heilungen nicht wesentlich. Manche Menschen, die auf das Wunder des Fastens hofften, verloren wertvolle Zeit, verpassten die Chance auf eine chirurgische Behandlung im Frühstadium einer Krebserkrankung und beraubten sich dadurch nicht nur ihres langen Lebens, sondern auch der ihnen durch die Krankheit zugestandenen Jahre oder Monate.

Es ist schwer zu sagen, was die Ursachen für Misserfolge sind. Manchmal besteht eine positive Einstellung, der Glaube an die Heilung durch Fasten und die gewissenhafte Erfüllung der Anforderungen des Mentors, aber die Krankheit schreitet weiter voran. Offensichtlich sollte man sich nicht blind auf die Heilkraft des Fastens verlassen, insbesondere wenn der Körper durch die Krankheit stark geschwächt ist. Die Chance auf eine erfolgreiche Heilung ist in der Regel höher, wenn das Fasten das Ergebnis einer früheren chirurgischen Behandlung in einem frühen Stadium der Krankheit festigt. Wird die Krankheit vernachlässigt, kann man hier tatsächlich nur auf ein Wunder hoffen.

Komplikationen bei der Behandlung von Krankheiten, die nicht in der Liste der Kontraindikationen aufgeführt sind, stellen in der Regel keine Gesundheitsgefahr dar (vorausgesetzt, der Patient weicht nicht von der Methode ab). Die meisten Komplikationen lassen sich leicht beseitigen, und viele können im Voraus verhindert werden.

Im Stadium der Ketoazidose leiden Patienten häufig unter Übelkeit (manche müssen sich sogar übergeben). Dies sind ganz normale Erscheinungen in diesem Zustand, aber da sie den psychischen Zustand des Fastenden beeinträchtigen, können sie durch das Trinken von alkalischem Mineralwasser oder einer schwachen Sodalösung in kleinen Schlucken bekämpft werden. Bei Erbrechen wird der Magen mit einer Sodalösung gespült und der Darm gereinigt (Einlauf).

Gegen die Übelkeit helfen in den meisten Fällen Spaziergänge an der frischen Luft und Lüften.

Wenn infolge wiederholten Erbrechens oder Dehydration die Finger des Patienten zu krampfen beginnen und anschließend tonische Krämpfe auftreten, ist es ratsam, stilles Mineral- oder Salzwasser zu trinken. Bei generalisierten Krämpfen ist eine 1-2%ige Kochsalzlösung innerlich angezeigt (ein halbes Glas oder etwas mehr): einmal oder mehrmals, je nach Zustand.

Manchmal verspüren Patienten beim Aufstehen aufgrund eines starken Abfalls des osmotischen Drucks eine plötzliche Schwäche. In diesem Fall helfen Sauerstoff und Ruhe in horizontaler Position mit erhobenem Kopf. Am besten ist es jedoch, eine starke Veränderung der Körperposition zu vermeiden.

Die Entwicklung eines Kollapses kann auch bei Patienten beobachtet werden, die das Rauchen nicht aufgegeben haben. In diesem Fall ist aktives Handeln erforderlich: Sauerstoffinhalation durchführen, dem Patienten Herzmedikamente in einer Dosierung verabreichen, die der Hälfte der Standarddosis entspricht. Weiteres Fasten ist verboten.

Bei Patienten mit hypertensivem oder hypotonem VSD und Adipositas können Kopf- und Herzschmerzen sowie starke Schwäche, insbesondere morgens, auftreten. Das Trinken von alkalischem Wasser, Spaziergänge an der frischen Luft, Atemübungen, reinigende Einläufe mit Sodalösung, Magenspülungen usw. können helfen, solche Symptome zu lindern und sogar ihr Auftreten zu verhindern.

Bei der Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen in der Zeit nach einer azidotischen Krise und der Umstellung auf endogene Ernährung kann es zu einer Verschlechterung des Zustands, starken Bauchschmerzen während des Heilfastens und Darmkoliken kommen (normalerweise während einer Verschlimmerung einer chronischen Blinddarmentzündung, daher sind Ruhe, ein kalter Magen und Beobachtung erforderlich), die wie ein Rückfall der bestehenden Krankheit aussehen. Alle diese Symptome sollten dem Arzt gemeldet werden, der die entsprechende Behandlung verschreibt. Bei manchen Menschen verschwinden diese Symptome von selbst, woraufhin eine spürbare Verbesserung des Zustands (Genesung) auftritt. In jedem Fall ist es jedoch besser, wenn der Patient während dieser Zeit unter ärztlicher Aufsicht steht. Manchmal ist es ratsam, das Fasten zu unterbrechen, um es später fortzusetzen. Normalerweise ist ein wiederholter Fastenkurs einfacher und solche Symptome treten nicht auf.

Das Fasten bei Urolithiasis kann mit dem Durchgang von grobem Sand (Nierenkolik) und einer Blockade der Harnwege einhergehen. In diesem Fall sind eine Konsultation mit einem Urologen und die Einführung von krampflösenden Mitteln erforderlich, da Harnverhalt im Körper nicht nur mit Ödemen, sondern auch mit Vergiftungen behaftet ist.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Heilfasten keine einfache Prozedur ist und daher nicht jeder sie durchführen kann. Viele Menschen brechen bereits in den ersten drei Tagen zusammen, ohne abzuwarten, bis ihr Appetit nachlässt. Andere geben ihre Pläne nach fünf oder mehr Tagen Fasten auf (meist aufgrund des psychischen Drucks anderer, wenn die Behandlung außerhalb der Klinik durchgeführt wird). Deshalb wird Heilfasten in Sanatorien, Fachkliniken und Zentren empfohlen, in denen eine positive Atmosphäre, Kontakt mit Lebensmitteln, die Möglichkeit zur psychologischen Betreuung und eine abwechslungsreiche Behandlung herrschen (neben der Fastenmethode bieten Kliniken verschiedene Verfahren an, die nicht nur nützlich, sondern auch angenehm sein können). Unter Sanatoriumsbedingungen haben Patienten auch direkten Zugang zu Mineralwasser, das bei bestimmten Funktionsstörungen des Körpers bei Nahrungsverweigerung angezeigt ist.

Wir haben mögliche Komplikationen während der Fastenzeit, also direkt während des Fastens, besprochen. Unangenehme Symptome können aber auch beim Beenden des Fastens, also während der Erholungsphase, auftreten. Dies kann sowohl bei vorzeitigem Fastenende (der Übergang zur normalen Ernährung sollte noch reibungslos verlaufen) als auch am Ende einer vollständigen Fastenzeit auftreten.

Am häufigsten leiden Patienten unter Schweregefühl im Magen-Darm-Trakt, das mit der falschen Auswahl der Speisen, der falschen Portionsgröße und der falschen Häufigkeit der Mahlzeiten verbunden ist. All dies lässt sich beheben. Bei Bauchbeschwerden lohnt es sich, den Magen auszuspülen und den Darm mit einem Einlauf oder Abführmittel zu reinigen. Manchmal ist es ratsam, ein paar Fastentage einzulegen und dann zur stärkenden Ernährung zurückzukehren, wobei zumindest die Salzmenge zunächst begrenzt werden sollte.

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Bewertungen und Ergebnisse

Heutzutage gibt es viele Methoden des Heilfastens (sowohl patentierte als auch wissenschaftlich nicht anerkannte), die unterschiedliche Ergebnisse erzielen, deren Beurteilung wir nur anhand der Bewertungen anderer Personen und der Informationen der Autoren der Methoden beurteilen können. So gibt es Informationen, dass die Methode von Rudolf Breuss 40.000 bis 45.000 Patienten zur Heilung verholfen hat (Informationen von einer dritten Person). Viele praktizierende Naturheilkundler behaupten, dass ihre Systeme in Zehntausenden von Fällen positive Ergebnisse erzielt haben (dies gilt sowohl für alte, bewährte als auch für relativ neue Methoden).

Bewertungen zum Thema Heilfasten im Internet lassen sich in der Regel in drei Lager einteilen: Manchen hat das Fasten geholfen, was große Freude bereitet, anderen hat es nicht geholfen, daher wird davon abgeraten, diese „Folter“ selbst zu erleben. Andere haben das Fasten nicht ausprobiert, haben nicht die geringste Erfahrung damit und schreiben nur, um das Gespräch am Laufen zu halten. Es lohnt sich nicht, sich mit der letzten Kategorie zu befassen, da es sich dabei meist um Liebhaber der Diskussion über viele verschiedene Themen handelt, die sie meist nicht verstehen.

Auch für Menschen, die behaupten, erfolgreich Fasten praktiziert oder eine erfolgreiche Fastenkur hinter sich zu haben, gibt es Alternativen. Manche haben die Fastenkur tatsächlich ausprobiert und gute Ergebnisse erzielt, andere haben nicht das bekommen, was sie erwartet hatten, wollen es aber nicht zugeben. Es gibt aber auch Menschen, die nur mit Worten behandelt wurden und eine positive Bewertung der Methode verfasst haben, um damit Geld zu verdienen (diese Praxis ist im Internet weit verbreitet, aber Leute, denkt nach, bevor ihr Lügen schreibt oder unbestätigte Informationen preisgebt, wenn es um die menschliche Gesundheit geht).

Dasselbe lässt sich über die zweite Kategorie sagen, wobei hier meist diejenigen überwiegen, die zu Hause gefastet haben, die Kur nicht vollständig absolviert haben, Kontraindikationen ignoriert haben (oder sich überhaupt keiner ärztlichen Untersuchung unterzogen haben), fragwürdige Methoden an sich selbst ausprobiert haben oder sich einfach nicht an die Vorgaben des Autors des gewählten Gesundheitssystems gehalten haben.

Es gibt immer noch berechtigte Debatten über das seit der Antike bekannte Heilfasten, daher kann ich persönlich nicht beurteilen, wie vorteilhaft es für die Gesundheit ist. Ich bin jedoch der Meinung, dass jemand, der sich bewusst dazu entschieden hat, eine bestimmte Heilmethode an sich selbst auszuprobieren, diese Entscheidung bewusst und verantwortungsvoll angehen sollte.

Können Sie sich nur auf Bewertungen im Internet verlassen? Wäre es nicht logischer, echte Menschen zu finden, die durch bewussten Nahrungsverzicht heilen konnten, die Autoren der Methoden und ihre Anhänger kennenzulernen oder zumindest einen Vortrag eines Wissenschaftlers zu besuchen, dessen Worten man vertrauen kann?

Wenn es um die Gesundheit eines Menschen geht, hat der Patient das letzte Wort, außer in Fällen, in denen er bewusstlos ist. Da es unwahrscheinlich ist, dass jemand im unbewussten Zustand ans Fasten denkt, wird die Entscheidung immer bewusst getroffen, was bedeutet, dass der Mensch selbst für das Ergebnis der Anwendung einer bestimmten Methode verantwortlich ist.

In jedem Fall kann mit dem Heilfasten erst nach einer vollständigen Untersuchung des Körpers begonnen werden, was die Wahrscheinlichkeit unangenehmer Überraschungen während des Eingriffs verringert. Fasten, insbesondere über einen längeren Zeitraum, kann nur unter Aufsicht eines praktizierenden Arztes (sei es ein Schulmediziner, ein Ernährungsberater oder ein Naturheilkundler mit ausreichender Erfahrung und echten positiven Ergebnissen seiner Arbeit) durchgeführt werden. Und selbst in diesem Fall garantiert ein positives Ergebnis nach einer Fastenkur keine vollständige Gesundheit ein Leben lang. Bei chronischen Erkrankungen und zur Vorbeugung sind nicht nur eine, sondern mehrere Kuren unterschiedlicher Dauer und Wirkung erforderlich.

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