Kreml-Diät: Bewertungen und Ergebnisse

Nicht umsonst wird die Kreml-Diät von Menschen geliebt, die es nicht gewohnt sind, auf leckeres Essen zu verzichten. Schließlich erlaubt sie, was in anderen Diäten verboten ist: frittiert und scharf, fleischig und fettig. Aber wie sind die Bewertungen zur Kreml-Diät? Welche Ergebnisse beim Abnehmen bringt sie?

Diät Plus

1. Wie diejenigen, die die Kreml-Diät praktiziert haben, schreiben und sagen, ist dies eine Methode, mit der Sie bequem abnehmen können. Der Verzicht auf Obst und einige andere Produkte wird nur in den ersten Wochen der Gewichtsabnahme angenommen.
2. Erlaubt sind Eiweißprodukte, die sehr sättigend sind und somit kein gnadenloses und schmerzhaftes Hungergefühl verspüren, wie bei vielen anderen Diäten.
3. Bei der Kreml-Diät sind scharfe, frittierte und fettige Speisen erlaubt, sodass Sie Ihre Essgewohnheiten nicht ändern müssen, was auch praktisch ist.

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Diät minus

Bei der Kreml-Diät müssen Sie eine Tabelle mit Kohlenhydratpunkten vor sich haben und deren Anzahl zählen – das ist nicht sehr praktisch, aber mit der Zeit gewöhnt man sich daran. Schließlich wird das Hauptziel – Gewichtsverlust – laut Bewertungen immer noch erreicht.

Ausfahrt

Ein strukturierter Ansatz zum Abnehmen. Drucken Sie die Kohlenhydrattabelle der Kreml-Diät auf Ihrem iPhone oder Laptop aus oder legen Sie sie auf Ihrem Computer-Desktop bereit.

Eine unvorbereitete Person, die ohne Untersuchungen und mit Begleiterkrankungen die Kreml-Diät begonnen hat, kann Probleme mit den Nieren und der Leber haben. Sie kann die große Menge an Proteinen fast ohne die Beteiligung von Kohlenhydraten nicht bewältigen.

Ausfahrt

Bevor Sie sich entscheiden, mit der Kreml-Diät abzunehmen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren.

Laut Bewertungen kann die Kreml-Diät die Darmperistaltik stören. Ballaststoffe, die in verbotenem Obst und Gemüse reichlich vorhanden sind, sind für die Peristaltikaktivität verantwortlich.

Ausfahrt

Menschen, die zu Verstopfung neigen, sollten den Gewichtsverlust zunächst beobachten und nach ärztlicher Beratung entweder Abführmittel oder entsprechende Produkte mit abführender Wirkung verwenden.

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Eines der einfachen Rezepte der Kreml-Diät

Frühstück

• 70 g Hartkäse
• Rührei mit Balyk
• stilles Mineralwasser oder Kräutertee

Abendessen

• Schweinebrühe (bis 500 g)
• gekochtes Hühnerfleisch (150 g)
• Champignons mit geriebenen Karotten und Gurken (120 g)
• Krautsalat (100 g)
• Kaffee ohne Zucker und Sahne

Abendessen

• Rindersteak (150 g)
• gekochte Bohnen (50 g)
• ein Glas trockener Rotwein
• Grüner Tee ohne Zucker oder Kaffee ohne Zucker

Ergebnisse der Kreml-Diät

Innerhalb von 2-3 Wochen nehmen auch Menschen ab, die mit anderen Methoden nicht abnehmen konnten. Darüber hinaus bleibt der Gewichtsverlust langfristig bestehen. Je mehr Gewicht die Person hat, desto mehr Kilogramm nimmt sie letztendlich ab.

Wer sollte mit der Kreml-Diät nicht abnehmen

1. Menschen mit Nieren- und Lebererkrankungen
2. Für Menschen mit Erkrankungen des endokrinen Systems
3. Für Personen mit eingeschränkter Herz-Kreislauf-Funktion
4. Für stillende Mütter
5. Für schwangere Frauen
6. Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen

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Bewertungen der Kreml-Diät