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Diäten zum Abnehmen von 10 kg in einer Woche - Wassermelonen-Diät
Zuletzt überprüft: 04.07.2025
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Wer würde bezweifeln, dass Wassermelone ein hervorragendes Körperreinigungsmittel und daher ein großartiges Produkt zur Gewichtsabnahme ist? Wassermelonendiät zur Gewichtsabnahme von 10 kg in einer Woche finden Sie auf unserer Website.
Warum die Wassermelonen-Diät zur Gewichtsabnahme?
Mit Wassermelonen abzunehmen ist einfach und angenehm. Wassermelone ist eine Quelle nützlicher Substanzen, die dem Körper mit ihrer Hilfe zugeführt werden. Mit Hilfe der Wassermelone wird das Diuretikum aktiviert, wodurch Sie Giftstoffe und andere schädliche Substanzen in kurzer Zeit loswerden können.
Wassermelone ist köstlich. Sie kann den ersten, zweiten und dritten Gang ersetzen. Und sogar Getränke, denn sie löscht den Durst perfekt.
Wassermelonen-Diätmenü zur Gewichtsabnahme
Frühstück
Gekochtes Getreide in Wasser – 3 Esslöffel
Hartkäse mit niedrigem Fettgehalt – 2-3 Scheiben
Frisches Gemüse (nach Ihrem Ermessen)
Abendessen
Gekochter oder gebackener Fisch – 150 g
Alternativ können Sie anstelle von Fisch gekochtes Hühnerfleisch verwenden
Gemüsesalat
Abendessen
Wassermelone (aber in begrenzten Mengen). Berechnen Sie eine Portion wie folgt: Pro 30 kg Ihres Körpergewichts – 1 kg Wassermelone. Wenn Sie beispielsweise 60 kg wiegen, können Sie zum Abendessen 2 kg Wassermelone essen.
Wassermelonen-Diät: Ergebnisse zur Gewichtsabnahme
In 7 Tagen – ab 5 kg
Die Dauer der Wassermelonendiät beträgt 7 bis 9 Tage.
Du kannst ein paar Tage lang nur Wassermelone essen. Bei Nierenschwäche solltest du jedoch darauf verzichten. Wassermelone wirkt stark harntreibend, und kranke Nieren können eine solche Belastung nicht vertragen.
Mit Wassermelone allein können Sie 2-3 Tage lang abnehmen. Vermeiden Sie anschließend mindestens 3-4 Tage lang scharfe, salzige und fettige Speisen, um die Leber und das gesamte Verdauungssystem nicht zu überlasten.
Mit der Wassermelonen-Diät und bei uns einfach und mit Freude abnehmen!