Diät №2: Essenz und Diät
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Die Diät mit einem symbolischen Namen Diät Nummer 2, und auch "Tisch Nummer 2" genannt, wird als eine der wenigen 15 populären Diäten wahrgenommen. Diese Diät, besonders für Menschen, die übergewichtig sind, entwickelte einen berühmten Arzt Mikhail Pevzner. Er empfiehlt, diese Diät für Personen zu verwenden, die an chronischer oder akuter Gastritis, Colitis und Enteritis leiden.
Dies ist eine absolut normale Diät für einen normalen Lebensstil, mit nur wenigen Einschränkungen. Um es richtig zu beobachten, werden spezielle Arten des Kochens erfunden. Fast alles ist erlaubt.
[1]
Hinweise
- Chronische Gastritis mit Herzversagen, und auch wenn Sie keine scharfe Exazerbation haben;
- im Verlauf der Genesung nach Exazerbation der akuten Gastritis, Enteritis, Colitis in der Zeit der Erholung als Übergang zu einer vernünftigen Diät;
- chronische Enteritis und Kolitis nach und ohne Exazerbation ohne Begleiterkrankungen der Bauchspeicheldrüse der Leber oder Gastritis mit erhaltener oder erhöhter Sekretion der Gallenwege.
Was beinhaltet die Diät Nummer 2?
Diät Nr. 2 ist eine absolut hochwertige Diät, die den Verdauungstrakt, die sekretorische Funktion des Verdauungssystems und die Arbeit des Magen-Darm-Trakts verbessert.
Was bietet diese Diät?
Sie werden in der Lage sein, vollständig zu essen, ohne einen scharfen Hunger zu fühlen. Sie normalisieren die Sekretsekretion Ihres Körpers. Der Magen-Darm-Trakt funktioniert normal im System aller anderen damit verbundenen Organe.
Abhängig von der Pevzner-Diät müssen Sie 4-5 Mal täglich essen.
Was ist Diät Nr. 2 und wie man sie einhält
Eine ausgewogene Ernährung, die es Ihnen ermöglicht, gut zu essen und sich in Form zu fühlen. Die Sekretion des Verdauungstraktes Ihres Körpers wird stark verbessert.
In Ihrer Ernährung kann eine Vielzahl von Gerichten, verschiedene thermische Effekte, und die für Sie am besten geeignete Grad der Mahlung, die Sie wählen werden.
Gerichte können sogar gebraten werden, obwohl dies in anderen Diäten meistens nicht getan wird. Sie können kochen, backen und auch schmoren Ihre Lieblingsspeisen, die Hauptsache ist, dass es keine harte Kruste gibt, sollte die Kruste ganz beseitigt werden.
Du solltest nichts schwenken. Bereiten Sie sich auf die faserhaltigen gewischten Produkte vor.
Alles ist ein Maß
Nicht in Ihrer Diät sehr heiße oder kalte Nahrung einschließen. Sie können diese Nahrungsmittel nicht essen, die für lange Zeit in Ihrem Magen bleiben werden, um lange verdaut zu werden. Erledige schmackhafte, aber scharfe Würze jeder Art, sie werden dir nur schaden.
Essen Sie Salz mit einer Grenze von 15 Gramm. Trink Wasser bis zu anderthalb Liter, nicht mehr.
Und es spielt keine Rolle, wie Sie mit den Produkten thermisch umgehen und wie Sie alles mahlen (groß oder klein). Diät Nr. 2 wird nur Sinn machen, wenn alle Regeln eingehalten werden. Leicht abnehmen!