Diät für die vierte Blutgruppe
Zuletzt überprüft: 01.06.2018
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[Diät für die 4. Blutgruppe: die Essenz
Gemäß dem Autor des Buches auf Blutgruppen und Diäten für sie, Peter D'Adamo, können Leute mit der vierten Blutgruppe die Produkte sicher essen, die für Vertreter der 3. (Typ A) und der 2. (Typ B) Blutgruppe bestimmt sind.
Dies liegt daran, dass die 4. Blutgruppe eine Mischung aus beidem ist. Daher wird die vierte Blutgruppe als IV (AB) bezeichnet.
Was ist besonders nützlich für Vertreter der 4. Blutgruppe?
- Greens und Salate: Gurken, Salate, Kohl, Sellerie, Petersilie, Dill
- Eier
- Milch- und Sauermilchgerichte (Joghurt, Sauerrahm, Joghurts, fermentierte Milch, Ferment, Butter, Milch, Quark). Aber es gibt eine Nuance: zur Vorbeugung von Fettleibigkeit ist es besser, nicht zu fetthaltige Milch zu trinken, nicht zu fettiger saurer Sahne oder Quark zu essen.
- Weizen und Mahlzeiten daraus
- Gemüse und Früchte als Grundlage für die Ernährung - sie sollten den größten Teil der Speisekarte ausmachen
- Gute Tomaten werden zur Beschränkung auf Personen der 3. Und 2. Blutgruppe empfohlen. Für Vertreter der 4. Gruppe sind Tomaten gut - sie helfen, den Stoffwechsel zu verbessern und die Säure des Magensaftes zu normalisieren.
- Ananas, Kiwi - helfen Fette zu verbrennen.
- Sehr gute Zitrusfrucht. Sie enthalten viel Vitamin C, wodurch Menschen mit der 4. Blutgruppe ihre Lebensenergie steigern können. Zu den am meisten empfohlenen - Zitrone, Mandarinen, Grapefruits.
- Von Getränken sind gute Grün- und Kräutertees, Kaffee ohne Zucker, Mineralwasser ohne Gas, Kompotte aus getrockneten Früchten
Verbotene Produkte für die 4. Blutgruppe
Diejenigen, die die seltenste Blutgruppe haben - die vierte - sind anfällig für verminderte Säure von Magensaft. Daher können Sie es sicher erhöhen, indem Sie saure Lebensmittel essen. Aber es ist wünschenswert, auf Fleisch zu verzichten. Es wird nicht empfohlen, Geflügel und andere Tiere zu essen, mit Ausnahme von Puten-, Kaninchen- und Rammfleisch.
- Fettprodukte, insbesondere Butter, sind ebenfalls unerwünscht.
- Kalorien Rollen
- Bohnen und Hülsenfrüchte
- Buchweizen
- Mais
- Gerichte aus Mais (Krapfen, Müsli, Aufläufe)
Warum sind die Getreidesorten so schädlich für Menschen mit der 4. Blutgruppe? Da der Körper sie widerwillig nimmt, können Buchweizen, Mais und kalorienreiches Backen die Pankreasoperation stören und zu Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes führen.
Selbst wenn Sie es gut fühlen, wenn Sie diese verbotenen Nahrungsmittel benutzen, sind Sie nicht immun gegen die Tatsache, dass Nahrungsmittel mit schlechter Verdauung einfach in Fetten auf Ihren Seiten und Taille gespeichert werden.
Warum werden Hülsenfrüchte nicht empfohlen? Sie sind auch schlecht verdaut und in der Lage, den Stoffwechsel im Körper zu verlangsamen. Dies führt auch zu Übergewicht und Begleiterkrankungen.
Obwohl Menschen mit der 4. Blutgruppe sehr zu empfehlen sind Zitrusfrüchte und jede Art von Früchten mit Beeren, sollten sie Granaten und Orangen vermeiden. Sie sind in der Lage, zu aggressiv auf die Magenschleimhaut einzuwirken und sie zu zerstören.
Würzige Gewürze, geräucherte und pfeffrige Produkte. Sie sind in der Lage, den Körper mit Giftstoffen zu verstopfen und erhöhen auch das Krebsrisiko.
Von Getränken - Limette Tee oder Tee mit Heugras
Neutrale Produkte für die 4. Blutgruppe
- Fisch und Meeresfrüchte: Lachs, Lachs, Kabeljau, Garnelen, Muscheln, Kaviar
- Von Milchprodukten - geschmolzenem Käse bis hin zu cremigen Hartkäsesorten (Cheddar, Gouda, Swiss, Edam, Elementalsky
- Von Bohnen - weiße Bohnen, grüne Erbsen, Gerste, Weizenkleie, Linsen und daraus hergestellte Produkte
- Kohl verschiedener Arten, einschließlich rot. Aus anderem Gemüse - Karotten, Soße, grüne Zwiebeln, Meerrettich, Spinat
- Von Beeren - Aprikosen, Melonen, Johannisbeeren, Oliven, Erdbeeren, Wassermelonen, Himbeeren, Blaubeeren
- Nüsse - alle, Mandeln, Pinienkerne, Pistazien
- Honig, Schokolade (egal - schwarz und Milch)
- Von Gewürzen - Senf, Mayonnaise, Saucen, Ketchup, Kreuzkümmel, Zimt
- Von Getränken - Bier
Abnehmen leicht mit unserem Menü für Vertreter der 4. Blutgruppe. Wir hoffen wirklich, dass diese Information für Sie am nützlichsten ist.