Diät für die erste Blutgruppe
Zuletzt überprüft: 11.04.2020
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Menschen mit der ersten Blutgruppe essen am ehesten Fleischprodukte. Die erste Blutgruppe wird als Null-Blutgruppe bezeichnet. Bei Menschen, die genau die erste Blutgruppe haben, bildet sich im Magen ein sehr hoher Säuregehalt, so dass das Fleisch optimal verdaut und die Eiweiße abgebaut werden.
Prädisposition für Fleisch in der Ernährung für die erste Blutgruppe
Fast jeden Tag müssen Sie Fleisch essen, das ist ein sehr nahrhaftes Produkt. Und Leute mit der ersten Blutgruppe werden am besten verdaut. Trotz dieser Qualität des Körpers - immer fühlen, wie viel Sie essen müssen, kann der Überschuss an Fleischprodukten viel schaden.
Für Männer beträgt die Tagesrate 180 Gramm Fleisch und für Frauen etwas weniger, nur 150 Gramm. Aber der Unterschied ist unbedeutend. Kontrollieren Sie den Fettgehalt von Fleisch, essen Sie mageres Fleisch oder nicht fettig.
Würste, Würste und andere Halbfabrikate sowie Fleischzusatzstoffe tragen nicht zur Verbesserung der Gesundheit bei und schaden nur Ihrer Ernährung. Versuchen Sie solche Produkte von Ihrer Speisekarte auszuschließen. Es wäre toll, wenn du Fisch isst, ein Vogel. Dies würde etwas Geschmack in die Ernährung einführen, Nährstoffe und Vitamine hinzufügen.
Tierische Proteine sind kein Fleisch
Beachten Sie, dass sich die Besitzer der ersten Blutgruppe nach einer Diät darauf beschränken sollten, Proteine tierischen Ursprungs zu erhalten. Dazu gehören Kuhmilch, verschiedene, köstliche Milchprodukte.
Praktisch wirst du nicht viel von Milch bekommen, aber der Körper kann es ablehnen, und es wird dich verstehen lassen. Wenn Sie immer noch Milch trinken oder Milchprodukte essen, können Sie Unwohlsein, Schweregefühl im Magen haben. Eine solche Ernährung wird von verschiedenen allergischen Reaktionen oder Verdauungsstörungen begleitet.
Über die Kompensation des Mangels des Kalziums ohne Milchprodukte
Um einen Mangel an Kalzium im Körper zu vermeiden, essen brüchige Nägel, trockenes Haar, Lebensmittel, die alle Milchprodukte ersetzen könnten. Fügen Sie in die Ernährung von Soja, Brokkoli, Blattgemüse, Wurzelgemüse, Nüsse oder Fisch, die sich auf Lachs bezieht. Indem Sie solche Produkte in Ihr Tagesmenü aufnehmen, kompensieren Sie den Mangel an Kalzium in der richtigen Menge.
Ein paar Worte über den Säuregehalt der Ernährung für die erste Blutgruppe
Wegen der hohen Säuregehalt des Magensaftes bei Menschen mit der ersten Blutgruppe tritt ein minderwertiger Prozess der Verdauung und Assimilation von Kohlenhydraten auf. Gluten, das in den Getreidekulturen vorkommt, trägt zu einer Fehlfunktion der Insulinsynthese bei, die den Verdauungsprozess hemmt und den Stoffwechsel im Körper stört.
Verzichte auf Backwaren und wenn du es nicht kannst - beschränke die Verwendung von Getreide und Brot sowie von süßen Mehlprodukten.
Die Kartoffel in der Diät für die erste Blutgruppe ist auch ein Feind, wie die Hülsenfrüchte (aber nicht alle). Der Körper braucht ein Maß und Leichtigkeit des sauren Mediums, und die Substanzen, die Linsen, Bohnen, Alkali in Ihrer natürlichen Umgebung des Organismus absondern, beeinflussen das Muskelgewebe negativ. Es verhindert, dass sich die Muskeln normal entwickeln.
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Was Sie über Säure wissen sollten
Um die saure Umgebung in Ihrem Magen zu normalisieren, sollten Sie viel frisches Gemüse essen. Es gibt jedoch einen negativen Punkt. Wenn Sie zu viel saures Gemüse essen - dies kann zu einer Übersäuerung im Magen führen. Wenn Sie beginnen, viel Fleisch zu essen - begrenzen Sie die Verwendung von sauren und sauren Lebensmitteln, die nur säuern und so sauer das Medium von verdautem Fleisch. Wenn diese Regel verletzt wird, erwartet der Körper eine "Belohnung", weil er nicht in Form eines Geschwürs oder Gastritis verfolgt wird.
Wählen Sie das richtige Gemüse
Die Wahl des richtigen Gemüses ist wichtig genug, wenn Sie sich für die erste Blutgruppe entscheiden. Verschiedenes Gemüse wird unterschiedlich assimiliert und trägt zu einem gesunden Leben bei. Um das Absacken der Gelenke von schädlichen, absolut nutzlosen Substanzen zu vermeiden - die Verwendung von Auberginen ausschließen.
Menschen mit der ersten Blutgruppe müssen den Mangel an Jod im Körper kompensieren, also essen Gemüse, das dieser Defekt korrigieren kann. Aufgrund eines Mangels an Jod im Körper kann es Probleme mit der Schilddrüse geben.
Um solche Peinlichkeiten zu vermeiden, verzichten Sie auf die Produkte der Kreuzblütler-Familie, nämlich Meerrettich, Raps, Rosenkohl, weiße und farbige, essen Sie keine Rüben.
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Blutgerinnung
Ein weiteres Unterscheidungsmerkmal von Menschen mit der ersten Blutgruppe ist die schlechte Koagulation ihres Blutes. Essen Sie grünes Gemüse, um die Koagulation zu verbessern. Diese Gemüse enthalten: Brokkoli, Spinat und Salat.
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Fazit zur Ernährung der ersten Blutgruppe
Diät für die erste Blutgruppe und im Allgemeinen, Diäten für die Blutgruppe sind bei weitem die effektivste. Gleichzeitig schränken sie dich nicht ein, Gerichte so zu wählen, dass du kein scharfes Hungergefühl verspürst. Darüber hinaus verbessert während dieser Diät die allgemeine Gesundheit. P
Versuchen wir nicht, unsere Gesundheit zu verbessern, wenn wir eine Diät wählen ? Dieser Faktor sollte immer im Vordergrund stehen, also treffen Sie Ihre Wahl. Gewicht verlieren leicht!