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Diät für die erste Blutgruppe: was nicht empfohlen wird zu konsumieren
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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[Wir listen das verbotene Geschirr mit einer Diät für die erste Blutgruppe auf
Aus Fleischprodukten: Speck, Schinken und Schweinefleisch
Essen Sie keinen Kaviar und alle Arten von Hering (auch mariniert, sogar gesalzen);
Ausschließen von Joghurts, Milch, Fett- und Schmelzkäse, Kefir;
Es ist nicht empfehlenswert, Pistazien und sogar Erdnüsse zu essen;
Von Getreide und Hülsenfrüchten ist es erforderlich, Linsen, Haferflocken, Cornflakes und Mais, Backwaren, Brot, Brotprodukte, in denen Kleie hinzugefügt wird, oder gekeimten Weizen, Haferkekse;
Aus Gemüse Kartoffeln, Kohl, Blumenkohl, Oliven, Rhabarber, Auberginen ausschließen;
Obst und Beeren sind auch nicht immer mit einer Diät notwendig, schließen Mandarinen, Orangen, Erdbeeren, Grapefruits aus;
Füge kein Maisöl hinzu;
Es ist wünschenswert, sich selbst zu überwältigen und nicht zu den Lebensmitteln zuzufügen, die für den Körper Ketchup und Marinaden schädlich sind;
Von Getränken sind nicht wünschenswert Senna, starke Getränke, Aloe, Echinacea, Johanniskraut, Kaffee, Erdbeerblatt;
Seltsamerweise sind die Vitamine A und E. Unerwünscht.
Spezielle Empfehlungen für die Ernährung der ersten Blutgruppe
Diät für die erste Blutgruppe hat eine sehr wichtige negative - eine unausgewogene Ernährung, die zu einem Abbau im Stoffwechsel führt, aber wenn der Stoffwechsel beschleunigt - eine Person beginnt, Gewicht zu verlieren. Hier finden Sie Tipps, wie Sie den Stoffwechsel beschleunigen können.
Produkte wie Linsen, Cornflakes oder Mais und Bohnen blockieren genau das Prinzip der Insulinproduktion in Ihrem Körper. Infolge eines solchen Aufpralls verlangsamt sich der Stoffwechsel.
Entfernen Sie alle Unterarten von Kohl (Broccoli können gelassen werden) und Haferflocken Gerichte oder Hafer-Elemente von Ihrer Mahlzeit Zeitplan, weil die Produktion von Schilddrüsenhormonen verschlechtert. Dank solcher Produkte verlangsamt sich der Stoffwechsel wie im vorigen Abschnitt.
Es ist notwendig, die Aufnahme von Jod im Körper zu erhöhen, so dass die Schilddrüsenhormone gut entwickelt sind, es gab keinen Mangel an ihnen. Jod in Ihrem Körper wird die zulässigen Meeresfrüchte und Grüns mit Gemüse auffüllen. Radieschen und Rettich werden die Produktion von Schilddrüsenhormonen erhöhen. Und am besten, machen Sie diese Säfte und mischen Sie 1-n bis 1-m mit Karottensaft.
Rotes Fleisch und Leber von jedem Tier fördert auch einen guten Stoffwechsel und erhöht die metabolische Rate. Kombiniere Mahlzeiten mit regelmäßigem Training.
Wenn Sie sich Sorgen über die schlechte Koagulabilität Ihres Blutes machen, sollten Sie Lebensmittel essen, die Vitamin K enthalten. Vitamin K enthält in seiner Zusammensetzung Leber, Salate, Fleisch, Lebertran, Eier, Algen, Grüns. Bei Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, verwenden Bifidobakterien, sie werden die negativen Auswirkungen und die Arbeit des Magens zu regulieren.
Trinkt kein Aspirin, erhöht den Säuregehalt im Magen und macht das Blut viel belastbarer.
Diät für die erste Blutgruppe und ihre logische Schlussfolgerung
Sehr aufmerksam lesen Sie alle kleinen Dinge, wegen der kleinen Dinge und ist eine Garantie für den Erfolg. Und das ganze Ergebnis der Diät ist Ihr Ergebnis, so dass Sie stolz auf sich selbst sein können, wenn Sie nach dem Besten streben. Abnehmen auf die Gesundheit mit einer Diät für die erste Blutgruppe.