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Ernährung mit Blutgruppe I: Was man nicht essen sollte
Zuletzt überprüft: 04.07.2025
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[ Lassen Sie uns die verbotenen Lebensmittel für die Diät für die erste Blutgruppe auflisten
Aus Fleischprodukten: Speck, Schinken und Schweinefleisch
Essen Sie keinen Kaviar und Hering aller Art (egal ob eingelegt oder gesalzen);
Vermeiden Sie Joghurt, Milch, fetten und verarbeiteten Käse sowie Kefir.
Es wird nicht empfohlen, Pistazien oder sogar Erdnüsse zu essen;
Von den Getreidesorten und Hülsenfrüchten müssen Linsen, Haferflocken, Cornflakes und Mais, Backwaren, Brot, Brotprodukte mit Kleiezusatz oder gekeimter Weizen sowie Haferkekse ausgeschlossen werden.
Streichen Sie Kartoffeln, Weißkohl, Blumenkohl, Oliven, Rhabarber und Auberginen aus Ihrem Gemüsebestand;
Auch Obst und Beeren sind bei einer Diät nicht immer notwendig, schließen Sie Mandarinen, Orangen, Erdbeeren und Grapefruits aus;
Kein Maisöl hinzufügen;
Es ist ratsam, sich selbst zu überwinden und Lebensmitteln, die für den Körper schädlich sind, keinen Ketchup und keine Marinaden hinzuzufügen.
Von den Getränken sind Sennesblätter, starke Getränke, Aloe, Echinacea, Johanniskraut, Kaffee und Erdbeerblätter nicht zu empfehlen;
Außerdem sind seltsamerweise die Vitamine A und E unerwünscht.
Spezielle Ernährungsempfehlungen für Menschen mit der ersten Blutgruppe
Die Ernährung der ersten Blutgruppe hat einen sehr wichtigen Nachteil: eine unausgewogene Ernährung, die zu einem Stoffwechselzusammenbruch führt. Wenn sich der Stoffwechsel jedoch beschleunigt, beginnt eine Person, Gewicht zu verlieren. Hier sind einige Tipps zur Beschleunigung des Stoffwechsels.
Lebensmittel wie Linsen, Cornflakes oder Mais und Bohnen blockieren die Insulinproduktion in Ihrem Körper. Dadurch verlangsamt sich der Stoffwechsel.
Entfernen Sie alle Kohlsorten (Brokkoli kann übrig bleiben) und Hafergerichte oder Haferbestandteile aus Ihrem Speiseplan, da die Produktion von Schilddrüsenhormonen beeinträchtigt ist. Dank solcher Produkte verlangsamt sich, wie im vorherigen Punkt, der Stoffwechsel.
Es ist notwendig, die Jodzufuhr im Körper zu erhöhen, damit die Schilddrüsenhormone gut produziert werden und kein Mangel entsteht. Der Jodbedarf wird durch zugelassene Meeresfrüchte und Gemüse ergänzt. Rettich und Daikon mit Meerrettich steigern die Produktion von Schilddrüsenhormonen. Am besten stellt man aus diesen Produkten Säfte her und mischt diese im Verhältnis 1:1 mit Karottensaft.
Rotes Fleisch und Leber von Tieren fördern ebenfalls einen guten Stoffwechsel und erhöhen die Stoffwechselrate. Kombinieren Sie Mahlzeiten mit regelmäßiger Bewegung.
Wenn Sie sich Sorgen über eine schlechte Blutgerinnung machen, sollten Sie Lebensmittel essen, die Vitamin K enthalten. Vitamin K ist in Leber, Salaten, Fleisch, Lebertran, Eiern, Algen und Gemüse enthalten. Bei Magen-Darm-Beschwerden sollten Sie Bifidobakterien einnehmen, um die negativen Auswirkungen und die Magenfunktion zu regulieren.
Trinken Sie kein Aspirin, es erhöht die Magensäure und verdünnt das Blut erheblich.
Diät für die erste Blutgruppe und ihre logische Schlussfolgerung
Lesen Sie alle Details sorgfältig durch, denn Details sind die Erfolgsgarantie. Und das Gesamtergebnis der Diät ist Ihr Ergebnis. Sie können also stolz auf sich sein, wenn Sie nach dem Besten streben. Mit der Diät für die erste Blutgruppe können Sie gesund abnehmen.