Diät für die erste Blutgruppe: was kann und kann nicht getan werden
Zuletzt überprüft: 20.10.2021
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[Diät für die erste Blutgruppe - was Sie wissen sollten
Wie bei allen Diäten gibt es eine bestimmte Liste von weniger und den optimalsten Nahrungsmitteln, die in Ihre tägliche Ernährung eintreten oder nicht hineingehen werden.
Besonders nützliche Produkte sind
Fleischprodukte, einschließlich Lamm, das Herz eines jeden Tieres, Leber ist auch eine gute Wahl, und Kalbfleisch;
Fischprodukte und Meeresfrüchte, einschließlich Kabeljau, Hecht, Algen, Stör, Makrele, Lachs und Forelle;
Eine reiche Auswahl an Gemüse und Kräutern: Rettich, Knoblauch, Spinat, Brokkoli, Salat, Petersilie;
Aus der Liste der Früchte, die am besten von ihnen sind, können Sie Pflaume, Feige oder reife Ananas bemerken;
In Fetten ein hoher Grad der Beschränkung, nur Olivenöl ist erlaubt
Trinken Sie können jeden Tag verschiedene Getränke, zum Beispiel: Tee aus Hagebutten, Kräutertees, Süßholz, Minze, Linde;
Es ist wünschenswert, den Organismus in Ton unter Verwendung von Vitamin K und B, Mangan, Süßholzwurzel, Algen, Mangan, Jod und nahm sehr nützlich Pankreasenzyme (die als Lakritze wahrgenommen wird noch) zu halten;
Neutrale Produkte beinhalten
Kaninchen- oder Entenfleisch, Truthahn oder Huhn;
Von Meeresfrüchten: Garnelen, Tintenfische, Flundern, Seebarschen, Krabben, Austern, Krebsen und Aalen;
In Milchprodukten gibt es nur drei Dinge, die für Ihren Körper neutral sind: Käse, Butter und hausgemachter Käse;
Sie können Haselnüsse essen, wenn der Organismus normalerweise toleriert - Zedernkerne oder Haselnüsse;
Seltsamerweise kann man in dieser Diät Körner in Form von Soja essen, nämlich Sojamilch oder Sojabohnenkäse, Buchweizen, Spargel, Bohnen, grüne Erbsen, Roggenmehl oder Gerste;
Von Gemüse in dieser Kategorie fallen: Steckrübe, Gurke, Rettich, Tomaten, Karotten, sowie Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Dill, grüne Zwiebeln und Oliven;
Von den Früchten sind neutral: Birnen, Melonen, Pfirsiche, Persimonen, Himbeeren, sogar erlaubt, Trauben, Aprikosen und Äpfel zu essen. Dies ist eine riesige Auswahl an Früchten, im Vergleich zu anderen Diäten;
Eier von Haushühnern;
Von Getränken können Sie sogar ein wenig Bier oder Wein trinken, aber nur trocken. Von Erfrischungsgetränken: Tees mit Kamille, Minze, Baldrian, Salbei, Ginseng und Himbeere (nur Blätter).
Abnehmen leicht mit einer Diät für die erste Blutgruppe und gesund sein.