Facharzt des Artikels
Neue Veröffentlichungen
Die Ballerina-Diät oder die 3-3-Diät.
Zuletzt überprüft: 04.07.2025
Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Die Veranstaltung steht kurz bevor, und es sind nur noch drei Tage zu warten. Wie knöpfen Sie also Ihr Lieblingskleid zu? Lassen Sie uns zur Hilfe die aktuelle Ballerina-Diät oder, wie sie auch genannt wird, die 3-3-3-Diät verwenden.
Tagesablauf: Ballerina-Diät
Schnelle Diäten erzielen keine langfristige Wirkung und schon gar kein klares Ergebnis, sondern täuschen nur mit einer kleinen Gewichtsabnahme, bringen diese dann aber mit einer starken Gewichtszunahme durcheinander.
Berechnen Sie genau, wie viel Zeit Ihnen bis zu Ihrem Event bleibt, und beginnen Sie 3 Tage vorher mit der Ballerina-Diät. Fettarmer Hüttenkäse und Eier – das sollten Sie essen, wenn Sie eine Diät machen.
Kochen und essen Sie zum Frühstück und Mittagessen ein gekochtes Ei. Nach drei Stunden essen Sie 200 g Hüttenkäse. Nach drei Stunden essen Sie 200 g fettarmen Hüttenkäse. Wiederholen Sie diese Methode zwei weitere Tage lang und denken Sie daran, grünen Tee ohne Zucker und Wasser zu trinken.
[ 1 ]
Abnehmen ohne Fanatismus
Die Ballerina-Diät wird nur in dringenden Fällen angewendet und sollte nicht missbraucht werden. Nur wenn Sie schnell und effizient straffen und überschüssiges Gewicht verlieren müssen. Es wird empfohlen, diese Diät nicht öfter als sechsmal im Jahr anzuwenden.
Die Diät ist gar nicht so einfach, manche finden sie schwierig, aber das Ergebnis ist umwerfend: 3 kg in drei Tagen ohne Pillen. Schade nur, dass die Wirkung der Ballerina-Diät nur von kurzer Dauer ist. Wenn Sie sich an einen herzhaften Tisch setzen und gut essen, können Ihre Kilos, mit denen Sie so hart gekämpft haben, wieder zu Ihnen zurückkehren.
Schönheit erfordert Opfer, radikale Veränderung
Erwarten Sie nicht, dass die Ballerina-Diät Ihnen hilft, dauerhaft Gewicht zu verlieren und in drei Tagen eine perfekte Figur zu bekommen. Wenn Sie nach dem Festmahl zu Ihrer gewohnten Ernährung zurückkehren, wird sich Ihr Übergewicht bald bemerkbar machen.
Indem Sie Ihren Zuckerkonsum einschränken, auf Mehlprodukte verzichten und sich konsequent an eine leichte Ernährung halten, werden Sie mit der Ballerina-Diät in Zukunft mit Sicherheit Freude an Ihrer straffen Figur und Ihrer guten körperlichen Verfassung haben.
Diät 3-3-3 und ihre Ergebnisse
Sie werden leicht ein paar Kilogramm abnehmen und sich in eine so sanfte, anmutige Ballerina verwandeln. Wie kann man in nur drei Tagen abnehmen? Ganz einfach. Es reicht aus, drei Tage lang dreimal täglich alle drei Stunden bestimmte Lebensmittel zu essen – das ist alles!