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Aluminium

, Medizinischer Redakteur
Zuletzt überprüft: 01.06.2018
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Aluminium ist ein Mikroelement, ohne das die normale Entwicklung von Knochen und Bindegewebe unmöglich ist. Ohne Aluminium kann die Haut nicht gesund aussehen. Welche Eigenschaften hat Aluminium und aus welchen Produkten kann es gewonnen werden?

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Eigenschaften von Aluminium

  1. Aluminium steuert den Prozess der Produktion von Hautepithel und beteiligt sich auch an der Bildung von Knochengewebe. Aber nicht nur Knochen, sondern auch Muskel- und Bindegewebe, denn Aluminium ist in nahezu allen Körperzellen vorhanden.
  2. In der Lunge, aber auch in Knochen, Gehirn, Epithel und vor allem in der Leber wird viel Aluminium gebildet.
  3. Aluminium kann nicht lange im Körper bleiben, besonders wenn seine Dosen klein sind. Aluminium kann mit den Zerfallsprodukten aus dem Körper ausgeschieden werden - Urin, dann Kot, sogar mit Luft während des Ausatmens.
  4. Aluminium hilft dem Magen, Nahrung zu verdauen, da es die Fähigkeit von Magensaft verbessert, Nahrung abzubauen .
  5. Aluminium ist gut für die Schilddrüse, da es seine Arbeit aktiviert.
  6. Aluminium verbessert die Fähigkeit von Knochen und Bindegewebe, sich zu regenerieren und zu entwickeln, stärkt das Knochengewebe.
  7. Aluminium hat die Eigenschaft, die Wahrnehmung von Phosphatkomplexen und Proteinnahrungsmitteln des Körpers zu verbessern, daher sollte es bei Proteindiäten eingenommen werden.

Inkompatibilität von Aluminium

Zusammen mit Aluminium können einige Spurenelemente nicht genommen werden: Magnesium, Kalzium, Eisen, Ascorbinsäure und Vitamin B6. Aluminium hat die Eigenschaft, die Verdaulichkeit dieser Vitamine zu hemmen und sie nicht in den Darm aufnehmen zu lassen.

Täglicher Bedarf an Aluminium

Es ist eine Dosis von 30 bis 50 mg pro Tag.

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Von welchen Produkten kann ich Aluminium beziehen?

Viel Pflanzenfutter ist viel Aluminium. Die Pflanzen enthalten bis zu 100 Mal mehr Aluminium als in Lebensmitteln tierischen Ursprungs. Aluminium kann aus Früchten, Beeren, Brot, gut gereinigtem Trinkwasser gewonnen werden. Und in welchen Aluminiumprodukten sind die am meisten?

  • Diese Haferflocken gekocht auf Wasser - 1970 Mcg Aluminium
  • Dies sind Weizenkörner (nicht verarbeitet) - 1445-1570 μg Aluminium
  • Diese Erbse enthält 1180 μg Aluminium
  • Dieser Reis ist 912 μg Aluminium
  • Diese Kartoffel enthält 860 μg Aluminium
  • Diese Avocado besteht aus 815 μg Aluminium
  • Diese Aubergine und Artischocke - 815 mkg Aluminium

Überfluss an Aluminium

Die Symptome von überschüssigem Aluminium sind wie folgt.

  • Husten (in den meisten Fällen trocken)
  • Schlechter Appetit
  • Störungen des Magen-Darm-Traktes
  • Unmotivierte Reizbarkeit, Nervosität
  • Depression
  • Parkinson-Krankheit und Alzheimer-Krankheit
  • Rahith
  • Nierenerkrankungen
  • Niedriges Hämoglobin im Blut und eine geringe Menge roter Blutkörperchen
  • Die Verletzung des Austauschs von Spurenelementen, wie Magnesium, Kalzium, Zink, Phosphor, Kupfer (Sie können durch Labortests lernen)

Die Gründe für das überschüssige Aluminium

Eine Person kann einen Überfluss an Aluminium im Blut haben, wenn sie viel Konserven konsumiert, Essen in Aluminiumtöpfen zubereitet, schlechtes Wasser trinkt (zum Beispiel aus einer Wasserleitung, ohne Filter).

Der Grund für den Überfluss an Aluminium kann auch die Situation sein, wenn der Patient in einer schlechten Umgebung ist, wenn das Haus verschmutzte Luft (nicht lange entfernt) hat, wenn die Person in einer gefährlichen Produktion arbeitet.

Wenn die tägliche Dosis von Aluminium 50 mg oder mehr beträgt, kann es im Körper zu Überfüllungen kommen. Dies sollte in keinem Fall erlaubt sein.

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