Apfeldiät: Getränke zum Abnehmen

Saft, Smoothies, Compote, Cocktails, Kvass, Limonade, Ouzvar, Tee - Äpfel können verwendet werden, um für jeden Geschmack ein Getränk für tägliche und diätetische Diäten zuzubereiten. Sogar Alkohol wird aus Äpfeln vorbereitet (denken Sie an die berühmten Calvados und Apfelwein, hausgemachte Croissons), aber wir sprechen jetzt nicht darüber. Die Obst hat Kompatibilität mit vielen anderen Obst sowie Gemüse, Beeren.

• Kurz gesagt, Äpfel für Gewichtsverlust - ein echter Segen für Liebhaber hausgemachter Getränke. Welcher von ihnen ist besser bei Ihnen.

Compote wird aus Scheiben mit der Haut ohne Kern hergestellt. Dies ist das beliebteste Apfelgetränk. Es ist besser, saure Sorten zu nehmen. Wasser, Zucker zum Geschmack - und nach fünf Minuten ist ein leichtes Getränk fertig. Für einen intensiveren Geschmack und eine intensivere Farbe können Sie eine Handvoll Beeren werfen - Erdbeeren, Himbeeren, Kirschen und eine halbe Stunde.

Apple Smoothie ist ein komplettes Frühstück. Ein besonderer Geschmack wird gewonnen, wenn die Früchte einige Minuten im Ofen vorgefertigt sind. Würfel Apfel, Haferflocken, Kefir, ein kleiner Zimt sollte in einer Schüssel geschlagen werden. Gießen Sie bei Bedarf mehr Kefir ein oder süßen Sie mit Honig.

Für den Entgiftungscocktail benötigen Sie grüne Früchte, Karotten, Orange für den Saft; Banane, geriebener Ingwer, Minze werden getrennt geschlagen. Gießen Sie die Mischung aus drei Säften in eine dicke Masse und werden erneut geschlagen. Der Cocktail verfügt über Reinigungseigenschaften von Giften und Toxinen.

Um einen kühlen Tee zu machen, benötigen Sie zusätzlich zu Tee Äpfel und Erdbeeren. Für einen Liter kochendem Wasser - 1 Esslöffel schwarzer Tee, eine große Früchte, in Würfel geschnitten, eine Handvoll Beeren. Zutaten werden in eine Teekanne eingesetzt, die Flüssigkeit gießen und 30 min bestehen. Minze, Zitrone, Thymian wird nach Belieben hinzugefügt.

Limonade mit Eis ist ein ausgezeichnetes erfrischendes und vitaminisiertes Getränk. Es besteht aus gelben Früchten, Ingwer und Zitrone. Apfelscheiben sind in Wasser gekocht, wo Sie geriebene Schale und in Scheiben geschnittene Ingwerwurzel hinzufügen. Nach 10 Minuten Kochen Zimt und Nelken. Stabile Brühe, Damm, Zitronensaft und Honig eingießen. In speziellen Brillen mit Strohhalmen und Eis servieren.

Trinken Sie mit Ingwer und Äpfeln zum Gewichtsverlust

Ein Getränkerezept mit Ingwer und Äpfeln zur Gewichtsreduktion ist in mehreren Fällen eine gute Wahl:

• In der Diät einer Gewichtsverlust-Diät;
• Nach anstrengender Bewegung oder körperlicher Arbeit;
• Zum Durst und Erfrischung.

Die Hauptkomponenten geben das Maximum nützliche Dinge zu trinken: Vitamine, Antioxidantien, Pektine, Ballaststoffe und Mineralien. Ingwer stärkt die Immunität, stimuliert die Durchblutung, reinigt den Körper. Zusammen mit Äpfeln zur Gewichtsreduktion verbessert die Farbe und Elastizität der hauten Haut und verbessert den Stoffwechsel, Gewichtsverlust. Zitronen liefern Vitamin C und Antioxidantien. Honig erhöht die Vitaminisierung des Getränks, verleiht Geschmack und Aroma.

• Die Reihenfolge der Vorbereitung ist wie folgt:

1. Wurzel 100G geschält, in Streifen geschnitten, in einen Behälter geben.
2. Rote Äpfel 10 PCs. Schneiden Sie zusammen und legen Sie sie an den gleichen Ort.
3. Fügen Sie 2 Zitronenschalen hinzu.
4. 5 Liter Wasser eingießen.
5. Zum Kochen bringen, 3 Minuten kochen lassen.
6. Ungefähr 2 Stunden infundieren.
7. Honig und der Saft der Zitronen werden hinzugefügt.

Während des 2-stündigen Infusionsprozesses verleihen die Kräuterzutaten dem Getränk ihre nützlichen Substanzen, Aromen und Geschmackseigenschaften. Die Einbeziehung von Ginger-Apple-Getränk in die reguläre Speisekarte hilft, das Gewicht zu verringern, das Wohlbefinden und positive Aussichten zu verbessern.

Abschläge mit Äpfeln, Ingwer und Zimt

Unter den nützlichen Getränken für den Gewichtsverlust mit Äpfeln, Ingwer und Zimt-Rezepten, die nach Teestandards zubereitet werden, dh die zerkleinerten Zutaten in denütigen. Eine solche Teezeremonie kann auch mit Ingwer-Cinnamon-Tee mit Äpfeln zur Gewichtsreduktion durchgeführt werden. Das Rezept lautet wie folgt:

• Dünne Kreise aus Ingwer, halben Apfel und Zimt, kochendes Wasser in eine Teekanne gießen;
• 10 Minuten infundieren;
• Honig hinzufügen;
• In hübsche Tassen.

Dieses belebende Getränk am frühen Morgen ersetzt den traditionellen Tee-Kaffee-Cappuccino und stärkt den Stoffwechsel und verwandte Prozesse. Diese und andere Eigenschaften von Ingwer-Infusionen waren vor Hunderten von Jahren bekannt. Daher wurde angenommen, dass das heiße Getränk das Blut verdaut, es beginnt sich schneller zu bewegen und andere Prozesse aktiviert. Es wird eine interne Wärme gebildet - dies erklärt den Erwärmungseffekt von Tee.

Die erhöhte Sauerstoffversorgung fördert die Gehirnaktivität und erhöht Ihre Stimmung. Das Trinken kann sogar Migräneschmerzen lindern. Die Beschleunigung von Stoffwechselprozessen ermöglicht eine schnellere Eliminierung von Toxinen: Sie sammeln sich nicht an und verschmutzen den Körper nicht. Aus diesem Grund zeigt sich Hitzeverbrennungseffekt und Gewichtsverlust.

Als großer Bonus erhält der Körper Schutz vor Erkältungen und erfrischt die Geschmacksknospen von herzhaften Lebensmitteln.

Kefir und Apple

Um das normale Körpergewicht aufrechtzuerhalten und die Verdauung zu verbessern, dauert es manchmal sehr wenig: Zum Beispiel systematisch mit Kefir mit einem Apfel entladen. Das Verfahren dauert etwas Zeit, und die Vorteile sind so greifbar, dass es kaum notwendig ist, nach etwas anderem zu suchen, wenn kostengünstige Äpfel für den Gewichtsverlust immer zur Hand sind und Produkte in der Sortiment in den Regalen und Regalen weit verbreitet sind.

• Die Vorteile von Obst und Kefir gegenüber Alternativen und dass solche Lebensmittel nicht speziell zubereitet werden müssen.

Beide diätetischen Komponenten werden bereitgestellt, nur die Früchte müssen gewaschen und die Getränke portioniert werden. Beide Produkte werden vom Körper gut wahrgenommen, bieten eine Vielzahl von Nährstoffen und werden nicht mit Kalorien überladen. Sie werden vor Vergnügen und Vergnügen gegessen, nicht durch Kraft, wie einige ungeliebte Ernährungsmittel.

• Äpfel und Kefir brauchen keine Aromen, und dank des Sättigungsgefühls leidet der Schlanker nicht unter Hunger.

Ja, und die Menge an Essen wird nicht die letzte Rolle spielen, und es ist 1,5-2 kg Obst und die gleiche Anzahl von Litern Getränk. Kefir nehmen vorzugsweise einen Mindestfettgehalt und Äpfel ein - grün. Mit dieser Menge an Nahrung wird der Magen ständig gefüllt und die Person sättigt.

• Wenn rohe Früchte schlecht für die Verdauung sind, werden sie in der Mikrowelle oder im Ofen gebacken.

Es ist besser, dies im Voraus zu tun, damit das Gericht rechtzeitig zum Konsum bereit ist. Es darf einen kleinen Honig in Kefir fallen lassen.

Ein weiterer Zutat der Ernährung - reines Wasser: Ohne Gas, Farbe, Geruch. Hagebuttenabscharf ist erlaubt. Die Flüssigkeit wird jede Stunde konsumiert, und Obst und fermentiertes Milchgetränk - wie der Wunsch nach Erfrischung entsteht.

Ein solches Schema ist nicht notwendig; Optionen sind möglich - alle Lebensmittel sind laut einem besonderen Schema in 6 Dosen und zu Stunden unterteilt.

Ein Getränk mit Ingwer, Äpfeln, Zitrone und Zimt

Hitzeverbrennendes Getränk mit Ingwer, Äpfeln, Zitrone und Zimt werden konsumiert, um einen flachen Bauch, schöne Oberschenkel und eine schlanke Figur zu erreichen. Der Nutzen ist jedoch nicht nur Gewichtsverlust. Das Getränk bereichert den Körper mit Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien, nützlichen Säuren.

• Ingwer reinigt den Darm und die Haut, fördert die Immunverteidigung und aktiviert die Durchblutung.
• Zimttöne wirken sich positiv auf die Stimmung aus.
• Zitronenversorgung Vitamin C, verleiht Geschmack.
• Äpfel sind als Quelle für Faser, Eisen und Vitamine wertvoll.
• Honig fügt Geschmack und liefert wesentliche Komponenten hinzu.

Um ein nützliches Getränk von Ingwer zuzubereiten, Äpfel zum Gewichtsverlust, wird die geschälte Wurzel in Teller, Äpfel mit Schale und Samen - Scheiben, Schale - Stücke, Zimt - in Stöcken geschnitten. Für 5 Liter Wasser nehmen 12 rote Äpfel, 3 Zitronen, Ingwer etwa 10 cm lang, 1-2 Zimtstangen. Honig - zu schmecken. Die Zutaten werden in einen Topf gelegt, werden etwa drei Minuten lang gekocht und durch ein Sieb gefiltert. In dem gereinigten Getränk Zitronensaft und Honig zum Geschmack hinzufügen.

Es sollte bekannt sein, dass die Organe des GI-Trakts eine Überdosis von Ingwer stark wahrnehmen. Und dass die frische Wurzel nützlicher ist, aber den Appetit stimuliert, während das trockene Rohstoff ihn unterdrückt.

Apfelcocktails für Gewichtsverlust

Für diejenigen, die nach einer längeren Völlerei die Figur "retten" müssen, sind Apfelcocktails für Gewichtsverlust geeignet. So genannte diätetische flüssige Desserts aus Kefir und Äpfeln. Dies ist eine echte Alternative zum Entladen von Tagen auf Kefir und Äpfeln für Gewichtsverlust, die nicht jeder tragen kann. Denken Sie daran, dass das Standardmenü einer solchen Diät 1,5 Liter Kefir plus 1,5 kg Äpfel pro Tag beträgt.

• Die Hauptvorteile der Zutaten sind das Vorhandensein von Bifidobakterien und Fasern.

Nur ein Glas Cocktail reicht aus, um die Verdauungs- und Stoffwechselprozesse zu aktivieren, um die Ablagerung von Kilogramm auf dem Bauch und den Oberschenkel zu verhindern. Für eine 150-g-Portion benötigen Sie 3 Äpfel sowie ein wenig Honig und Zimt. Gießen Sie aus den geschälten Äpfeln ein Püree, gießen Sie alles zusammen in eine Schüssel und schließen Sie in Form eines Cocktails nieder.

Apple Kefir Smoothie sollte anstelle des Abendessens verzehrt werden. Das Getränk ist ziemlich herzhaft, was die dünnere Person vom Hunger abhält. Ein Minimum an Kalorien bietet eine Verringerung der Gesamtkalorien um 300 bis 500 kcal pro Tag.

Das nachts eingenommene Getränk stellt die Mikroflora wieder her, umhüllt die Wände und füllt den Magen und verhindert "Hunger" -Cramps. Wenn Sie es morgens trinken, nicht statt vor dem Frühstück. Dies wird dazu beitragen, die Verdauung auszulösen und das Essen besser zu verdauen. Daher ist es ohne großes Opfer nach einigen Wochen möglich, die gewünschten Änderungen in der Figur zu erreichen.

Sellerie Apfelgurke Gewichtsverlust Cocktail

Smoothie oder Cocktail für Gewichtsverlust durch Sellerie, Apfel, Gurke - von Ernährungswissenschaftlern erkannt, um die Figur zu verbessern. Der Schlüsselzutat ist Sellerie. Die würzige Pflanze ist bekannt für ihre aromatischen, fettverbrennenden, vitamin- und antioxidativen Eigenschaften. Ätherische Öle, Vitamine, antiseptische, tonische Komponenten, die in den Wurzeln und Stielen enthalten sind, gelten als sehr wertvoll, sodass die Pflanze erfolgreich in Kochen, Volksmedizin und Kosmetologie verwendet wird.

Die Vorteile eines Getränks aus Sellerie, Gurken und Äpfeln für den Gewichtsverlust sind wie folgt:

• Anregen und belebend;
• Reinigt die Giftstoffe;
• Erfüllt den Hunger;
• Verbessert den Teint;
• Stärkt Nägel und Haare;
• Verbrennt Fett intensiv.

Dieses Getränk kann verwendet werden, um Kalorienfutter ohne Angst vor Verdauungsstörungen oder Gewichtszunahme abzuwaschen. Es ist in jeder Jahreszeit nützlich. Am Morgen erfrischt es und verbessert den Körperton.

Merkmale der Zubereitung von Obst- und Gemüsecocktail:

• Verdünnen Sie die resultierende Mischung mit Wasser, sonst ist es ein Püree, das unangenehm zu trinken ist.
• Kochen Sie nacheinander ein wenig, um die Gärung des Getränks zu vermeiden. Um 1,5 Liter zu erhalten, reicht es aus, jeweils eine Gurke und Apfel zu nehmen, ein Haufen Sellerie-Grün.
• Mischen Sie nicht mehr als 3-4 Zutaten: Sie erhalten eine möglicherweise gesunde, aber unangenehme Mischung.

Apfel-Smoothie für Gewichtsverlust

Obst-Smoothies können ein leichtes Dessert oder eine vollwertige Mahlzeit sein. Dank seiner Dichte kann die homogene Masse mit einem Dessertlöffel gegessen werden, das allmählich sättigend ist. Das Wort "genießen" bittet nur - langsam, würdig und genießt das Aroma und den zarten Geschmack.

• Hausgemachte Smoothies aus Äpfeln für Gewichtsverlust - eine gesunde Alternative zu modernen Getränken, die die Regale von Einzelhandelsgeschäften und Cafés überfluteten: Limonaden, Pulversäfte, Energy-Drinks.

Im Zusammenhang mit den Vorteilen von Äpfeln für den Gewichtsverlust ist die Verwendung von Säften mit Zellstoff ziemlich logisch. Schließlich behalten Smoothies im Gegensatz zu Kompoten oder flüssigen Säften alle in der gesamten Frucht erhältlichen nützlichen Substanzen. Verwöhnen Sie die diätetischen Eigenschaften des Getränks können nur eine Möglichkeit sein: Wenn Sie es mit kalorienreicher Produkten übertreiben - Eis, Joghurt, andere Exzesse.

Die Vorteile eines Apfel-Smoothie sind, dass er schnell zubereitet und am besten mit anderen Früchten und vor allem mit Gemüse kombiniert wird, nicht so angenehm zu schmecken, aber für den Gewichtsverlust nützlich. Grapefruit-Apple-Getränk wird wie folgt zubereitet:

• 1 Apfel und ein halbes Zitrusschäl, schneiden Sie das Fruchtfleisch ohne Trennwände in Stücke. Zusätzliche Zutaten - Apfelessig (1 EL), geriebener Ingwer (0,5 TL), ein wenig Apfelsaft oder reines Wasser. Alles wird zusammen verquirlen.

Sellerie und Apfel-Smoothie für Gewichtsverlust

Viele Sellerieliebhaber vermuten nicht einmal seine Ernährungsqualitäten. Hausfrauen benutzen die aromatische Pflanze nur, weil sie den Geruch mögen. Es ist jedoch nur in Salaten und dem Haushaltsvorsprung Sellerie hinzugefügt, eine unverdiente Demütigung des duftenden Königs der Gemüsegärten, die einzigartige Geschmackseigenschaften aufweist. Und auch verjüngende, revitalisierende, fettverbrennende Fähigkeiten.

• Smoothie aus Sellerie und Äpfeln zum Gewichtsverlust sollte auf der Tabelle aller, die sich verpflichtet haben, die Zahl in der Reifung dieser Pflanzen zu normalisieren, vorhanden sein.

Salate, Säfte, Smoothies aus Sellerie mit Apfelzellstoff zur Gewichtsreduktion sind zu jeder Jahreszeit nützlich. Äpfel erweichen den etwas scharfen Geruch und erhöhen die diätetische Wirksamkeit des Getränks. Ein solcher Cocktail, der morgens getrunken wurde, bietet tagsüber Ton und Frische. Beim Mittagessen wird empfohlen, dicke Apfel-Zelerie-Masse zu gießen, Fleisch, Fisch und Dessertgerichte ohne Gewicht zu gießen. Gleichzeitig verbessert das Getränk die Haut und den Teint, stabilisiert Zucker und fördert die normale Verdauung.

Um 2 Portionen Smoothie herzustellen, benötigen Sie nur einen grünen Stiel ohne Blätter und 2 Äpfel derselben Farbe. Sie können 2 weitere Kiwis hinzufügen. Alle Zutaten, gewaschen und geschält, fein hacken, in die Schüssel eines Mixers übertragen und eine homogene Konsistenz bringen. Achten Sie darauf, mit Wasser verdünnt zu werden, sonst ist es kein Smoothie, sondern ein Püree. Servieren Sie das erfrischende Getränk (auch wenn es sich selbst!) In einem schönen Cocktailglas.

Kiwi und Apple Smoothie

Normalerweise werden dem Kiwi und dem Apfel-Smoothie ein paar weitere Zutaten hinzugefügt. 2 Kiwis nehmen einen Stiel aus Sellerie, Basilikum und einem Apfel zum Gewichtsverlust. Fügen Sie 100 ml Wasser und etwas Honig hinzu.

Die Anweisungen zur Vorbereitung eines Getränks mit den wichtigsten Zutatenäilen für den Gewichtsverlust sind wie folgt:

1. Schälen Sie die Früchte aus der Schale, schälen Sie den Sellerie von den rauen Außenfasern.
2. Schneiden Sie die oben genannten Zutaten in Stücke und hacken Sie die Basilikumweige.
3. Geben Sie alles in die Schüssel eines Mixers.
4. Glatt und dick verquirlen.
5. Mit sauberem oder funkelnden Wasser verdünnen.

• Andere Rezepte fügen Äpfel und Kiwi Tomaten oder Limette hinzu und verdünnen Sie den Smoothie mit grünem Tee. Und ein wunderschönes grünes Getränk mit Spinat enthält Leinsamen.

Die Besonderheit von Smoothies besteht darin, dass sie von denjenigen konsumiert werden, die Gewicht verlieren, diejenigen, die Gewichtszunahme zugenommen haben, Vegetarier und diejenigen, die einem rationalen Ernährungssystem folgen. Frisch zubereitete Obst-, Beeren- und Gemüsegetränke behalten einen Strauß Vitamine und all die nützlichen Dinge, die reich an Gartenprodukten sind, insbesondere ohne Chemikalien.

Zusätzlich zu den Schlüsselkomponenten können Sie Smoothies Nüsse, Samen, Obststücke, kandierte Früchte hinzufügen. Verdünnen Sie sie mit Tee, Saft, Joghurt, Kefir, Milch und schaffen Sie Rezepte, die einzigartig in Geschmack und Gesundheit sind. In schöne Gerichte gelegt und mit Scheiben Obst-Smoothie dekoriert, verursacht Appetit und die angenehmsten Verbände - mit Sommer, Natur, Urlaub. Und der psychologische Aspekt ist auch sehr wichtig für den Gewichtsverlust!

Grapefruit und Apfel-Smoothie

Grapefruit als Fettbrenner wird immer beliebter. Zu diesem bitschlichen und offen gesagt nicht der köstlichsten Frucht der Citrus-Familie, die sich für einen gesunden Lebensstil und eine sportliche Figur entscheiden. Um den Geschmack zu verbessern, hilft es, Äpfel für den Gewichtsverlust hinzuzufügen.

Die Grundlage des Smoothie "Grapefruit, Apple" ist eine dicke Masse, die aus kleinen Zellstoff- und Saftstücken besteht. Die Konzentration wird zur Bequemlichkeit verringert, indem Saft, grünen Tee, Milch, fermentierte Milchprodukte oder gekochtes Wasser hinzugefügt werden. Bei heißem Wetter wird gehacktes Eis in das Glas geworfen, wodurch der Ernährungstrank nicht nur maximal nützlich ist, sondern auch zu einem erfrischenden Getränk.

Grapefruit-apple Natursoke hat eine Reihe von Ernährungsvorteilen:

• Aktiviert den Stoffwechsel;
• Verbrennt Lipide;
• Es ist voller Vitamine;
• Reguliert die Verdauung;
• Befriedigt Hunger und löst teilweise den Durst.

Es gibt auch die andere Seite der Medaille, die Grapefruit ist. Es ist sehr allergisch. Die Fülle von Säuren lässt das Getränk für den Verzehr auf leerem Magen verboten.

• Mit einigen Medikamenten unvereinbar, was zu ihrer Neutralisation oder unerwünschten Akkumulation führen kann.

Die Vorbereitung von Smoothies erfordert keine besonderen Fähigkeiten, sondern reicht aus, um ein Gerät zu haben - vorzugsweise einen Mixer. Schälte und in Scheiben geschnittene Äpfel und Grapefruits werden in eine tiefe Schüssel gegeben und zur Homogenität geschlagen. Die fertige Masse wird mit einer der oben aufgeführten kalorienarmen Komponenten verdünnt.

Wasser mit Apfel und Zimt

Die Diät kann unwirksam sein, wenn das Trinkschema nicht einverstanden organisiert oder nicht beobachtet wird. Viele Menschen mögen kein gewöhnliches Wasser - eine notwendige Komponente von Diäten, auch für Äpfel für Gewichtsverlust. Schlanker sagen, dass sie nicht trinken können, weil sie sich nicht durstig fühlen. Sie ersetzen es durch Tee oder trinken sogar weniger als erforderlich, da sie an andere Getränke gewöhnt sind und während der Ernährung nicht erlaubt sind.

• Wasser mit Apfel und Zimt wird zu einer guten Alternative zu ungeliebten Getränken und hilft, die Wasserausgleich einer Person auf einer Ernährung aufrechtzuerhalten.

Um das Getränk so lecker wie möglich zu gestalten, wählen Sie aromatische Früchte und natürliche Zimt. Es ist der Geruch, der den Wunsch verursacht, ein neues Getränk zu probieren. Es ist jedoch wichtig, es nicht zu übertreiben, dh nicht "zu überkinnamonisieren": Zu stark ist ein Aroma abstoßend und provoziert manchmal Übelkeit.

• Für die Zubereitung von Apfel-Cinnamon-Getränken nehmen Sie süße Sorten.

Schneiden Sie rohe Früchte und einen Zimtstab, gießen Sie einen Liter Wasser und geben Sie 2 Stunden in den Kühlschrank. Das kühle Dietkühlgetränk ist fertig. Das trinken Wasser mit leerem Magengeschmack wirkt auf den ersten Blick banal: füllt das Magenvolumen und reduziert den Appetit. Aber der psychologische Aspekt ist auch wichtig: Zimt ist mit Backwaren verbunden, daher ist der natürliche Wunsch, ein frisches Brötchen zu essen, nachdem er ein Produkt mit Zimt getrunken hat, etwas abgestumpft. Es scheint dem schlankeren, als hätte er nicht nur gewürztes Wasser getrunken, sondern "fast" ein Brötchen gegessen. Theoretiker schreiben darüber, aber ob es wirklich so ist - überzeugen Sie sich selbst!

Kompott für Gewichtsverlust mit Ingwer und Äpfeln

Für jede Person mit minimaler Erfahrung im Umgang mit Küchenausrüstungen, um einen Abschlüsselkompott mit Ingwer und Äpfeln zuzubereiten, ist nicht schwierig. Daher werden Schritt-für-Schritt-Details über die Tatsache, dass die Äpfel für den Gewichtsverlust zuerst gewaschen und dann in Scheiben geschnitten werden sollten, als überflüssig angesehen.

• Dies ist selbsterklärend, und kaum jemand hat versucht, Kompott von ungewaschenen oder ganzen Früchten zu brauen.

Ingwer, eine weniger beliebte Zutat, kann eine Frage sein. Die Wurzel für den Kompote wird also auch gewaschen, geschält, über den Stiel geschnitten oder grob gerieben.

Ingwer wird aufgrund seiner Fettverbrennungswirksamkeit verwendet. Ätherische Öle haben tonische, anregende Blutkreislauf- und Stoffwechseleigenschaften, fördern Gewichtsverlust für diejenigen Menschen, die es wirklich wollen: Folgen Sie der Ernährung, stellen Sie einige Verbote vor sich und führen einen mobilen Lebensstil. Apple-Ingwer-Getränk unterstützt solche Aktionen und trägt dazu bei, Gewicht auf natürliche Weise zu verlieren.

Der Kompote erfordert:

• Ingwer 10 cm;
• 10 Äpfel;
• 2pcs Zitronenschale ohne weiße Beschichtung;
• Zimt 2 Stöcke;
• Wasser 5l.

Alle Zutaten, außer Honig, gießen Sie Wasser und kochen Sie sie 3 Minuten lang. Fügen Sie Zitronensaft und etwas Honig hinzu. Trinken Sie warm oder gekühlt.

Tee mit Äpfeln zum Gewichtsverlust

Was ist Apfeltee? Sind die Taschen mit feinem Leichen mit einem scharfen Geruch von künstlichem Aroma? Glücklicherweise empfehlen Ernährungswissenschaftler, gesündere Produkte abzunehmen. Tee mit Äpfeln zum Gewichtsverlust - ein natürliches Produkt seiner eigenen Produktion.

Unter Tee versteht eine moderne Person in der Regel Produkte, die auf speziellen Plantagen in "Tee" -Ländern angebaut und in kleinen privaten Unternehmen in bunten Kisten verpackt werden. Unsere Vorfahren tranken jedoch nicht nur Tees importierten, sondern auch von ihrem eigenen Anbau. Getränke aus Äpfeln zum Gewichtsverlust werden genau aus lokalen Früchten und Kräutern, getrockneten Früchten und Gewürzen hergestellt.

• Ein besonders duftendes Getränk besteht aus frischen Apfelblüten.

Apfelkomponenten sind perfekt mit klassischen Tees, Heilpflanzen, Jasmin, Kalk, Ingwer, Vanille und Honig kombiniert. Dank dessen ist es möglich, einzigartige Kombinationen gesunder Getränke zu schaffen, ohne auf exotische importierte Zutaten zurückzugreifen.

Der Vorteil ist, dass Apfeltees alle Komponenten von frischem Obst enthalten, die nicht durch Wärmebehandlung zerstört werden. Dies ist eine Vielzahl von Substanzen - von Vitaminen bis zu Pektinen. Das Vorhandensein von nicht nur das Fruchtfleisch, sondern auch das Schalen und die Samen erhöht die Konzentration nützlicher Komponenten im Tee. Rezept für ein einfaches Getränk aus getrockneten Apfelscheiben mit Zimt, Hagebuch und Melissa:

• Eine Handvoll getrockneter Hagebutten und Äpfel werden in eine Thermoskapsel geworfen, kochendes Wasser gießen, Zimt und eine Prise Zitronenbalsam hinzufügen. 2-3 Stunden infundieren, während der Diät trinken oder nur zum Spaß.