Diät für die erste Blutgruppe: was kann und kann nicht getan werden
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Diät für die erste Blutgruppe - was Sie wissen sollten
Wie bei allen Diäten gibt es eine bestimmte Liste von weniger und den optimalsten Nahrungsmitteln, die in Ihre tägliche Ernährung eintreten oder nicht hineingehen werden.
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Besonders nützliche Produkte sind
Fleischprodukte, einschließlich Lamm, das Herz eines jeden Tieres, Leber ist auch eine gute Wahl, und Kalbfleisch;
Fischprodukte und Meeresfrüchte, einschließlich Kabeljau, Hecht, Algen, Stör, Makrele, Lachs und Forelle;
Eine reiche Auswahl an Gemüse und Kräutern: Rettich, Knoblauch, Spinat, Brokkoli, Salat, Petersilie;
Aus der Liste der Früchte, die am besten von ihnen sind, können Sie Pflaume, Feige oder reife Ananas bemerken;
In Fetten ein hoher Grad der Beschränkung, nur Olivenöl ist erlaubt
Trinken Sie können jeden Tag verschiedene Getränke, zum Beispiel: Tee aus Hagebutten, Kräutertees, Süßholz, Minze, Linde;
Es ist wünschenswert, den Organismus in Ton unter Verwendung von Vitamin K und B, Mangan, Süßholzwurzel, Algen, Mangan, Jod und nahm sehr nützlich Pankreasenzyme (die als Lakritze wahrgenommen wird noch) zu halten;
Neutrale Produkte beinhalten
Kaninchen- oder Entenfleisch, Truthahn oder Huhn;
Von Meeresfrüchten: Garnelen, Tintenfische, Flundern, Seebarschen, Krabben, Austern, Krebsen und Aalen;
In Milchprodukten gibt es nur drei Dinge, die für Ihren Körper neutral sind: Käse, Butter und hausgemachter Käse;
Sie können Haselnüsse essen, wenn der Organismus normalerweise toleriert - Zedernkerne oder Haselnüsse;
Seltsamerweise kann man in dieser Diät Körner in Form von Soja essen, nämlich Sojamilch oder Sojabohnenkäse, Buchweizen, Spargel, Bohnen, grüne Erbsen, Roggenmehl oder Gerste;
Von Gemüse in dieser Kategorie fallen: Steckrübe, Gurke, Rettich, Tomaten, Karotten, sowie Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Dill, grüne Zwiebeln und Oliven;
Von den Früchten sind neutral: Birnen, Melonen, Pfirsiche, Persimonen, Himbeeren, sogar erlaubt, Trauben, Aprikosen und Äpfel zu essen. Dies ist eine riesige Auswahl an Früchten, im Vergleich zu anderen Diäten;
Eier von Haushühnern;
Von Getränken können Sie sogar ein wenig Bier oder Wein trinken, aber nur trocken. Von Erfrischungsgetränken: Tees mit Kamille, Minze, Baldrian, Salbei, Ginseng und Himbeere (nur Blätter).
Abnehmen leicht mit einer Diät für die erste Blutgruppe und gesund sein.