Vitamine sind nicht immer vorteilhaft für den Körper
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
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Gegenwärtig sind sich viele Menschen über die natürlichen Nährstoffquellen nicht sicher, weshalb sie sich zunehmend Spezialisten zuwenden, um die für den Körper notwendigen Vitamine oder Mineralien zu bestimmen . Zunehmend populär sind tablettierte oder lösliche Vitaminkomplexe.
Jüngste Studien europäischer Wissenschaftler haben gezeigt, dass der Einsatz bestimmter Vitamine in zu hoher Konzentration irreparable Schäden am menschlichen Körper verursachen kann. Ärzte glauben, dass zu viel Vitamin C oder E zu einer Verschlechterung der allgemeinen Gesundheit und sogar zu einer Verringerung der Lebenserwartung führen kann. Vitamin C, sowie Vitamin E, sind für den Menschen notwendig, aber das Überschreiten von Konzentrationen kann gefährlich sein.
Vitamin C, das auch Ascorbinsäure genannt wird, ist eine organische Verbindung, die eine der wichtigsten Substanzen für das menschliche Leben ist. Von Vitamin C hängt neben der normalen Funktion von Knochen und Bindegewebe auch die Neutralisation von Superoxidradikalen ab. Entgiftung der Leber und der Gallenwege ist ohne die Anwesenheit von Ascorbinsäure in der menschlichen Ernährung unmöglich. Der menschliche Körper ist nicht in der Lage, selbst Vitamin C zu produzieren, aber seine Tagesrate beträgt etwa 40 Milligramm. Viele Vitaminpräparate enthalten Ascorbinsäure, aber das Problem ist, dass oft die erforderliche Dosierung mehrmals überschritten wird.
Vitamin E wird manchmal ein Vitamin genannt, das Jugend und Schönheit zur Verfügung stellen kann. Ein solcher Vergleich ist am entstand wahrscheinlich, nachdem sie von der Wiederherstellung der Funktion von Vitamin E. Der tägliche Bedarf eines Erwachsenen ist etwa 3-4 Milligramm bewusst wurde, aber die Dosierung von Vitamin-Komplexe oft das Zehnfache überschritten.
Mehrere Monate lang führten Wissenschaftler aus Schottland Untersuchungen durch, deren Ergebnisse zeigten, dass zu konzentrierte Vitaminpräparate der Gesundheit schaden können. Experimentation wurden auf kleinen Nagern durchgeführt, die für zwei Monate auf einer täglichen Basis große Mengen an Vitamin E und C. Zur Überraschung der Experten, Vitamine gegeben wurden, die den lebenden Organismus vor Krankheiten schützen soll, das Immunsystem stärken und eine gute Gesundheit zu gewährleisten, in hohen Dosen zum Tod geführt. Die Wissenschaftler haben festgestellt, dass eine Überschreitung der Tagesdosis der oben genannten Vitamine sich negativ auf die allgemeine Gesundheit und Lebenserwartung auswirkt. Daten, die nach Abschluss des Experiments erhalten wurden, zeigen, dass die Lebenserwartung von Nagetieren, die zu viel Vitamine zu sich nahmen, um 25-30% reduziert war.
Forschungsleiter argumentiert, dass im Fall der Verwendung einer geringen Anzahl von anerkannten Nährstoffen, die Wirkung zu erwarten: Vitamine C und E sind in der Entgiftung des menschlichen Körpers beteiligt ist, das Immunsystem zu stärken, die im heutigen Umfeld, eine positive Wirkung auf freie Radikale neutralisieren notwendig ist. Vitamine können Ihrer Gesundheit nur schaden, wenn Sie sie in einer sehr konzentrierten Form konsumieren.