Was bedeuten Stoffwechseltests und wie kann man mit ihnen abnehmen?

Sobald Sie Ihre Hormontests durchgeführt haben, können Sie genau feststellen, ob Ihre Werte im Normbereich liegen. Wenn Ihr Hormonspiegel die Ober- oder Untergrenze des Normalbereichs erreicht, sollten Sie einen Arzt für weitere Untersuchungen aufsuchen – dies kann ein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein.

Glukosetest

Sein Blutspiegel wird auf nüchternen Magen bestimmt (mindestens 12 Stunden sollten nach dem Essen vergehen). Die Norm für Glukose im Blut beträgt 70-100 Einheiten.

Der Wert liegt unter dem Normalwert – bis zu 60–70 mg/dl. Ein Glukosewert von etwa 100–110 Einheiten kann darauf hinweisen, dass mit dem Körper etwas nicht stimmt.

Auch ein Glukosewert von 110–125 Einheiten sollte Anlass zur Sorge geben, da dies ein mögliches Anzeichen für eine Glukoseintoleranz und das Risiko für die Entwicklung von Diabetes ist.

Wenn der Glukosewert 110–125 Einheiten beträgt, kann dies auf ein Risiko hinweisen, frühzeitig an Diabetes zu erkranken, der sich dann weiter verschlimmert.

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Wann sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen?

Alle 2 bis 3 Jahre ab dem 20. Lebensjahr. Der Test muss auf nüchternen Magen durchgeführt werden.

Bei einer erblichen Veranlagung zu Diabetes sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel jährlich, besser noch halbjährlich kontrollieren lassen.

Wie lässt sich eine Veranlagung für Diabetes feststellen?

Wenn Sie nahe Verwandte haben, die an Diabetes leiden

Wenn Sie übergewichtig sind und Ihr Gewicht zunimmt

Wenn Sie im letzten Jahr mehr als 44 kg zugenommen haben

Wenn Ihr Taillenumfang mehr als 84 cm beträgt

Wenn Ihr Taillenumfang zunimmt und Ihr Bauchfett wächst

Wenn Sie ein unglaubliches Verlangen nach Süßigkeiten haben: Kuchen, Gebäck, Süßigkeiten, Halva, die oft wiederholt wird

Wenn Sie häufig Durst haben

Insulintest

Der Blutzuckerspiegel sollte auch auf nüchternen Magen gemessen werden. Neben erhöhten oder erniedrigten Blutzuckerwerten kann sich im Körper eine Insulinresistenz entwickeln. Dies wird als Insulinresistenz bezeichnet.

Diese Krankheit tritt häufiger bei Frauen über 40 auf. Wenn Ihr Körper insulinresistent ist, können Sie Ihr Gewicht nicht mehr kontrollieren. Selbst Diäten und Sport helfen nicht.

Es ist wichtig zu wissen, dass der normale Insulinspiegel 6–25 Einheiten (angegeben als IE/ml) beträgt. Dies gilt für Tests, die auf nüchternen Magen durchgeführt werden.

Der 2 Stunden nach dem Essen gemessene Insulinspiegel beträgt 6–35 Einheiten.

Wenn bei Ihnen eine untere oder obere Insulinschwelle vorliegt, lassen Sie sich zusätzlich untersuchen.

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Hämoglobin-A1C-Test

Bei dieser Substanz handelt es sich um dieselbe Glukose, die in Hämoglobin umgewandelt wurde. Dies ist die Substanz, die zur Sauerstoffversorgung der Blutzellen beiträgt.

Mit einem Hämoglobintest lässt sich feststellen, ob eine Person in den letzten 90 Tagen einen erhöhten Blutzuckerspiegel hatte.

Der Hämoglobinwert sinkt auf 6 Einheiten, wenn der Glukosewert normal war (und ist). Der Test ist sehr genau und daher unbedingt erforderlich.

Bei einer Person mit Diabetes hilft der Hämoglobinwert dabei, das frühe Stadium der Krankheit zu erkennen.

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Cholesterintest

Eine Analyse dieses Hormons hilft festzustellen, ob bei einer Person ein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen besteht. Der Test des Hormonspiegels wird immer auf nüchternen Magen durchgeführt. Er muss unterstützt werden durch:

• HDL-Tests
• Triglyceridtests
• Gesamtcholesterintests

Diese Tests sollten alle 2-3 Jahre durchgeführt werden, nach 35 Jahren häufiger – 1-2 Mal pro Jahr.

Dieser Test sollte mit dieser Häufigkeit durchgeführt werden, wenn eine Person die folgenden Symptome aufweist.

1. Deutliche Gewichtszunahme
2. Schwäche und Müdigkeit
3. Häufige Einnahme von Medikamenten, insbesondere Hormonen
4. Häufige Erkrankungen, die dazu geführt haben, dass Sie neue Medikamente einnehmen, die den Cholesterinspiegel erhöhen können
5. Der Zeitpunkt der Menopause, als Ihr Arzt Ihnen Östrogen verschrieben hat
6. Einnahme von Östrogenen aus anderen Gründen
7. Bluthochdruck
8. Diabetes mellitus
9. Jede Schilddrüsenerkrankung
10. Hoher Spiegel an Triglyceridhormonen
11. Der Mann raucht viel
12. Die Person missbraucht Alkohol (mehr als 2 Gläser Wein pro Tag)
13. Eine Person nimmt Steroide (auch wenn sie Sport treibt)
14. Die Person hat ein hohes Stressniveau oder diese Belastungen sind sehr häufig und langanhaltend
15. Die Person hat chronische Erkrankungen der inneren Organe

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Wie reagiert Insulin auf den Glukosespiegel? (Analyse)

Mit diesem Test können Sie genau feststellen, ob bei Ihnen eine Insulinresistenz und damit eine Diabetes-Vorstufe vorliegt.

Diese Analyse ist ein Muss für Frauen über 35-40 Jahre. Besonders für diejenigen, die ihr Gewicht nicht kontrollieren können und ständig zunehmen.

Elektrolyttests (Chlorid, Kalium, Natrium)

Diese Tests werden separat durchgeführt. Mit ihrer Hilfe ermitteln Ärzte, wie hoch die Salzkonzentration im Blut ist. Und auch, um die Leistung der inneren Organe zu überprüfen – insbesondere der Nieren und Nebennieren.

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Natriumspiegeltests

Eine Natriumkonzentration von 133–134 Einheiten gilt als untere Normgrenze. Gleichzeitig kann der Kaliumspiegel erhöht sein – etwa 5,5 Einheiten. Liegen die Werte nicht unter diesen Werten, ist im Körper alles in Ordnung.

Natrium ist Salz. Mit diesen Tests können Sie den Salzgehalt im Blut ermitteln. Durch den Verzehr salziger Lebensmittel (Fisch, Pommes, Croutons) steigt der Natriumspiegel im Blut. Um ihn zu senken und Salze aus dem Körper zu entfernen, müssen Sie Wasser trinken. Dies kann jedoch Schwellungen verstärken.

Darüber hinaus kann es bei Menschen, die viel Flüssigkeit trinken, zu erhöhtem Blutdruck kommen.

Dies bedeutet, dass die tägliche Flüssigkeitsaufnahme optimal sein sollte – nicht mehr als 1,5 Liter. Und natürlich müssen Sie den Salzspiegel senken, um Ihren Gesundheitszustand durch hypertensive Anfälle nicht zu verschlechtern.

Wenn Salze über den Urin aus dem Körper ausgeschieden werden, normalisiert sich der Blutdruck oder sinkt, was ebenfalls wichtig ist.

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Kaliumspiegeltests

Wenn der Kaliumspiegel im Körper über oder unter dem Normalwert liegt, können Herzprobleme auftreten. Der Herzrhythmus wird häufiger und unregelmäßiger. Erhöhte Kaliumwerte können auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen sein (z. B. wenn jemand zu viele Kartoffeln isst).

Kalium kann sich auch durch kaliumhaltige Medikamente im Körper anreichern. Wenn Sie solche Medikamente einnehmen, sollten Sie Ihren Kaliumspiegel mindestens zweimal jährlich überprüfen lassen, um schwerwiegende gesundheitliche Folgen zu vermeiden.

Der Kaliumspiegel im Körper kann sinken, wenn Sie Medikamente mit Cortisol einnehmen, die die Produktion und Ansammlung von Kalium reduzieren. Ein niedriger Kaliumspiegel kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Adrenalinrezeptoren nicht richtig funktionieren.

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Magnesium-, Calcium- und Phosphattests (anorganisch)

Diese Stoffe sind Mineralien. Sie tragen dazu bei, dass alle Körpersysteme richtig und gleichmäßig funktionieren. Es hat die Fähigkeit, den Spiegel all dieser Stoffe (im gesunden Zustand) mechanisch zu regulieren.

Magnesium, Phosphat und Kalzium tragen zu einem reibungslosen Blutfluss bei und sind wichtig für die Gesundheit des Nervensystems und der Muskeln sowie für die Herzfunktion und einen normalen Blutdruck.

Darüber hinaus spielen diese Stoffe eine wichtige Rolle bei der Weitergabe genetischer Informationen, sorgen für Festigkeit und Wachstum der Knochen und aktivieren den Stoffwechsel.

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Kalziumspiegeltest

Der Kalziumspiegel in Ihrem Blut gibt keinen Aufschluss über die Stärke Ihrer Knochen. Anders ausgedrückt: Er ist kein Hinweis auf Osteoporose.

Ein Kalziumtest zeigt die Kalziumkonzentration im Blut an. Wenn der Körper nicht genügend Kalzium hat oder es aufgrund eines deutlichen Rückgangs des Östrogenspiegels verloren geht, entzieht der Körper dem Knochengewebe Kalzium, um Blut, Nervensystem, Gehirn, Muskeln, Herz und andere lebenswichtige Organe mit Kalzium zu versorgen.

Während der Wechseljahre kommt es bei Frauen zu einem Mangel an dem Hormon Östradiol. Dies bedeutet, dass der Kalziumspiegel im Blut wahrscheinlich niedriger ist als normal. Darüber hinaus wird es über den Urin ausgeschieden.

Und selbst wenn Sie auf Empfehlung eines Arztes mit der Einnahme von Kalzium in Tablettenform beginnen, wird Östradiol unbedingt als zusätzliches Element benötigt, da sonst ständig Kalziumreserven verloren gehen. Östradiol wird für den Kalziumtransport in die Knochen benötigt.

Wenn nicht genügend Östradiol im Körper vorhanden ist und der Kalziumspiegel im Urin höher als normal ist, besteht bei einer Frau das Risiko, Nierensteine zu entwickeln. Dies gilt insbesondere für Frauen über 40, bei denen viele Körperfunktionen deutlich eingeschränkt sind.

Bei erhöhten Kalziumwerten im Blut müssen einer Person Tests auf andere Substanzen verordnet werden, die für die Funktion der inneren Organe verantwortlich sind.

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Was bedeutet ein hoher Kalziumspiegel im Blut?

1. Übermäßiger Gebrauch von Vitamin D
2. Einnahme von Diabetikermedikamenten, insbesondere lithiumhaltigen
3. Osteoporose
4. Myelom
5. Hyperthyreose
6. Leukämie
7. Krebs (mögliche Metastasierung)
8. Und andere schwerwiegende Abweichungen

Wenn der Kalziumspiegel im Körper unter dem Normalwert liegt

Dies bedeutet, dass Ihr Vitamin-D-Spiegel niedrig ist. Ein Kalziumverlust kann auch durch eine schlechte Aufnahme von Nährstoffen aufgrund von Darmerkrankungen, Nierenproblemen, Leberproblemen und Immunstörungen verursacht werden.

Wenn bei Ihnen ein Kalziummangel in Ihrem Körper festgestellt wurde, sollten Sie sich nach Empfehlung Ihres Arztes weiteren Untersuchungen unterziehen.

Was bedeutet ein Magnesiummangel?

Dies ist auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen, der es an nützlichen Substanzen mangelt. Erschwerend kommen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, übermäßiger Alkoholkonsum, Erkrankungen des Immunsystems, harntreibende Medikamente sowie Nieren- und Lebererkrankungen hinzu. Während der Stillzeit verliert eine Frau zudem Magnesium.

Was bedeutet ein erhöhter Magnesiumspiegel?

Dies geschieht, wenn magnesiumhaltige Nahrungsergänzungsmittel zu häufig und in großen Mengen eingenommen werden. Ärzte beobachten erhöhte Magnesiumwerte auch bei Nieren-, Leber- und Nebennierenerkrankungen.

Sowohl ein hoher als auch ein niedriger Magnesiumspiegel birgt das Risiko einer Gewichtszunahme, die nur sehr schwer zu kontrollieren ist.

Anorganische Phosphatanalyse

Wenn Sie einen niedrigen Phosphatspiegel haben – dieser Zustand tritt bei Alkohol- und Tabakmissbrauch auf. Der Phosphatspiegel sinkt auch aufgrund von Diabetes, Missbrauch von Anabolika beim Sport und erhöhtem Testosteronspiegel im Körper (es hat die Fähigkeit, den Phosphatspiegel zu senken).

Eine Verminderung der Phosphatwerte tritt auch bei einem erhöhten DHEA-Spiegel im Körper auf. Auch Diuretika und Psychopharmaka haben die Eigenschaft, den Phosphatspiegel im Körper zu senken.

Auch ein Vitamin-D-Mangel ist ein Risikofaktor für Phosphate.

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Erhöhte Phosphatwerte

Es wird bei Missbrauch von Vitamin D beobachtet (sowohl in seiner reinen Form als auch in der Form, die durch UV-Bestrahlung entsteht. Übertreiben Sie es daher nicht mit der Nutzung von Solarien und Sonnenbädern am Strand).

Auch bei Knochenerkrankungen kann der Phosphatspiegel ansteigen.

Wenn Sie Symptome wie plötzliche Gewichtsschwankungen feststellen, Schwierigkeiten haben, Ihr Gewicht zu kontrollieren, Ihren Appetit zu zügeln und sich unwohl fühlen, sollten Sie den oben beschriebenen Hormontest durchführen. Dies ermöglicht Ihnen, rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen und Krankheiten im Frühstadium zu bekämpfen. Dies gilt insbesondere für Fettleibigkeit.