Kaskadenfasten zur Gewichtsreduktion Tag für Tag
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Es gibt viele Verhungern, die zu therapeutischen und präventiven Zwecken entwickelt wurden, um Übergewicht zu beseitigen. Die meisten von ihnen sind sehr anstrengend und erfordern große Willenskraft, um erfolgreich zu sein. Cascade - eine besondere Art des Fastens, die vom Rest des zyklischen Auftretens, in der anders ist die Zeit des Hungersnot mit Macht abgewechselt, mit Fasten Zeiten können unterschiedlich sein, je nachdem, wie viel der Körper ohne Risiko für die Gesundheit standhalten kann. Cascade Hungersnot gewinnt aufgrund eines effektiven und nachhaltigen Ergebnisses zunehmend an Popularität.
Hinweise
Cascade Fasten ist angezeigt für diejenigen, die sich fit halten wollen, eine Ladung Lebendigkeit, Optimismus und gute Laune bekommen. Meistens wird es verwendet, um Gewicht zu verlieren, den Stoffwechsel wiederherzustellen und es als unverzichtbares Element eines gesunden Lebensstils zu verwenden.
Allgemeine Information kaskadenfasten
Das Konzept der "Kaskade" sieht vor, "hungrige" Tage durch "voll" zu ersetzen. Vor allem ist diese Methode psychologisch leichter zu übertragen; eine Person weiß, dass er bald essen wird, während der Essenszeit greift er nicht sofort Lebensmittel an. Hungerphasen können auf verschiedene Arten arrangiert werden: Nimm nichts, trinke nicht oder faste auf dem Wasser. Sein Wesen besteht darin, die Energiequelle von außen zu überlagern und auf die Nutzung eigener Ressourcen umzustellen. Dauer der Einschränkungen in Lebensmitteln kann unterschiedlich sein. Die folgenden Schemata des Kaskaden-Trockenfastens werden verwendet: an einem Tag - ein "hungriger" Tag ändert sich mit der Aufnahme von Pflanzennahrung; zwei in zwei; drei bis drei und so weiter. Für eineinhalb Wochen vor Beginn des Verfahrens empfiehlt es sich, eine Vorbereitungszeit zu halten, schwere Lebensmittel, Süßigkeiten, halbfertige Produkte und den Wechsel zu rohem Gemüse und Obst abzulehnen.
Kaskadieren von 10 bis 10
In solche verzweifelt lange Perioden der Abwesenheit zu stürzen, ist nicht nur Nahrung, sondern auch Wasser, wie Kaskadenverhungerung 10 bis 10, allein nicht wert. Gewöhnlich werden solche Sitzungen von den Gurus durchgeführt, die diese Theorien nicht nur predigen, sondern auch wiederholt auf sie selbst zurückgreifen, entweder unter den Bedingungen des Krankenhauses des medizinischen Zentrums, des Sanatoriums unter der Leitung von Ärzten, in der Gesellschaft anderer solcher Menschen.
Nur ein Spezialist kann den Zustand des Patienten objektiv beurteilen, um die Bereitschaft des Organismus für solche Tests zu erkennen. Es ist sehr wichtig, eine moralische Haltung einzunehmen, sich mit anderen hungrigen Menschen in einem ablenkenden Beruf zu beschäftigen, um die richtige Essenszubereitung zu durchlaufen, die bis zu zwei Wochen dauert. Es ist notwendig, das Problem des Stuhls mit Hilfe eines Einlaufs zu lösen.
Cascade Hungersnot auf Laurel
Es wurden viele Methoden des trockenen Auslaufens von Nahrungsmitteln entwickelt, darunter auch ein Kaskadenfasten nach Lavrovoy. Ihr System bietet eine gründliche Vorbereitung für das Verfahren, einschließlich der Sättigung des Körpers mit Wasser, gesunde Nahrung: Obst, Gemüse, Auswuchs Körner, Hülsenfrüchte. Sie können Fisch, Geflügel, Seetang, Brei essen, aber es schließt Fleisch, Süßigkeiten, Alkohol, Kaffee aus. Es wird empfohlen, mit einem Tag Fasten und einem Tag des Essens zu beginnen. Und es ist wichtig, die genaue Zeit des Beginns und des Endes des Zyklus einzuhalten. Dieser Rhythmus bleibt lange erhalten und erst dann, wenn sich der Körper an den periodischen Nahrungsmangel gewöhnt hat, kann man mit einer längeren Dauer zur nächsten Stufe übergehen.
Die maximale Dauer des Hungers von Laurel beträgt 5 Tage. Während dieser Zeit kann das Wasser nicht nur nicht trinken, sondern sogar die Zähne putzen, waschen, baden - verboten ist jeglicher Kontakt damit.
Cascade Hungersnot auf Malakhov
Malakhov popularisiert therapeutischen Hunger, getestet an sich selbst. Ihm zufolge hilft es, verschiedene Krankheiten loszuwerden und spirituelle Reinigung zu erreichen. Zu seinen Methoden gehört auch eine Kaskade. Seine Besonderheit ist, dass die Nahrungsaufnahme für 5-10 Tage die Zeiten des Fastens übersteigt.
Nach der Meinung des Autors, während der Verweigerung des Essens, gibt es eine Befreiung von der Nahrungsabhängigkeit, und vom fünften Tag gibt es Klarheit des Bewusstseins, das Gehirnzentrum des Hungers wird abgestellt, der Zustand der Person wird bequem. Der Körper bewegt sich zu internen Speichern: Fette und Glykogen, und externe werden auch verwendet: Sonnenenergie, Luft. Zu dieser Zeit lösen sich verschiedene Neoplasmen auf, ein Reinigungsprozess wird gestartet, Toxine und Schlacken aus den Geweben gelangen in das Blut und werden durch das Ausscheidungssystem ausgeschieden. Verdauungsorgane, die nicht an der Lebensmittelverarbeitung teilnehmen, sich ausruhen und wiederhergestellt werden.
Cascade Hunger für Voitovich
Während der Sowjetzeit entwickelte der promovierte Arzt Voitovich sein Kaskadensystem (fraktionales) Fasten und wandte es zur Behandlung einer Reihe von Krankheiten an: des Atmungssystems - Tuberkulose, Bronchialasthma, Sarkoidose; Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Onkologie, Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.
Cascade Hungersnot für Voitovich besteht aus 3 Kaskaden oder Zyklen: der erste dauert von 17 bis 20 Tage, der zweite - 20-25, der dritte - 10-20. Sie wechseln sich mit dem Essen ab, diese Zeit ist erholsam. Nach der ersten Fraktion dauert es einen Monat, die zweite - bis zu 2 Monate. Der gesamte Ablauf des Verfahrens dauert sechs Monate. Weiter wird empfohlen, auf das vorbeugende Fasten im Rahmen der Regelung zurückzugreifen: in 4, 6, 8 Monaten. Zwischen ihnen können Sie einmal in der Woche oder 5 Tage jeden Monat hungern. Voitovich vergleicht seine Methode mit der Hauptreparatur des Körpers: Der Immunogen-Apparat wird wiederhergestellt, das Mikrokreiselbett belebt sich wieder, Organe und Systeme werden gestärkt.
Cascade Fasten beinhaltet eine obligatorische Vorbereitungsphase, die darin besteht, den Darm mit einem Abführmittel zu reinigen. Während des Fastens sind tägliche Einläufe mit 1,5 Litern einer schwachen Lösung von Kaliumpermanganat notwendig. Dies ist ein Beispiel für Kaskadenmangel auf dem Wasser. Die Methode sieht vor, eine große Menge (bis zu 2 Liter) zu trinken. Also, laut dem Autor, sind die Fette besser gespalten. Das Wasser kann roh, gekocht, destilliert, geschmolzen, ein Wort, irgendein, außer spritzig oder süß sein. Vor dem Trinken muss der Mund mit Kräutern, einer Lösung von Soda oder kaltem Wasser gespült werden. Um die therapeutische Wirkung zu steigern, ist es notwendig, viel Zeit auf der Straße zu verbringen, lange Spaziergänge zu machen, jeden Tag zu duschen oder zu baden. Seife nur einmal pro Woche verwenden, Kleidung ist am besten, um natürlich zu tragen. Nicht ausschließen Massage, Auto-Training, Atemübungen, Akupunktur.
Beenden Sie Kaskadenfasten
Ein sehr wichtiger Aspekt ist der Weg aus dem Kaskadenmangel. Am Beispiel von Voitovichs Methode beginnt die Erholungsphase mit dem Trinken frischer Säfte, am besten von Karotten und Äpfeln, halb verdünnt mit Wasser. Ab dem zweiten Tag kann man sowohl rohes als auch gebackenes Gemüse sowie Obst und Beeren nach und nach essen, aber oft nicht weniger als 4-5 Mal. Am nächsten Tag werden getrocknete Früchte in der eingeweichten Form, Honig, hinzugefügt. Dann können Sie Breie auf dem Wasser essen, mit Pflanzenöl, Nüssen gewürzt und nach und nach zu 3-4 Mahlzeiten pro Tag wechseln. Jeder neue Tag führt eine zusätzliche Zutat ein: Hülsenfrüchte, Brot. Und erst ab dem sechsten Tag ist eine Drei-Rationen-Diät etabliert, die Speisekarte ist nah an der üblichen, aber mit der Einschränkung von Produkten tierischen Ursprungs (Fleisch, Milch) und Eiern.
Der Ausweg aus einem kurzen Kaskadenfasten, zum Beispiel Lavrovoy, nimmt reichlich kaltes abgekochtes Wasser an, dann werden nach 2 Stunden fettarme Sauermilchprodukte empfohlen, außer Joghurts, etwas später - Hühnersauermilch.
Leistungen
Der Rückgriff auf eine Kaskade Hunger, zielt darauf ab, die Person, die den Körper von Giftstoffen zu reinigen, die Stoffwechselprozesse zu etablieren, so dass alle empfangenen Kalorien darin verbrannt, eher gespeichert als als Fett. Zweifellos besteht sein Vorteil vor allem in einem effektiven und stetigen Gewichtsverlust, einer positiven Einstellung, zusätzlicher Energie und einem guten Gesundheitszustand.
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Kontraindikationen
Abhängig von der Dauer der Hungerperioden gibt es Kontraindikationen und Risiken im Zusammenhang mit Kaskadenmangel. So Lawrow nicht erwähnt, spezifische Diagnosen, und ruft zu sich selbst, ein Tagebuch führen und zu sein, wenn die üblichen in diesem Zustand der Schwäche, Schwindel, Kopfschmerzen für eine lange Zeit zu hören nicht passieren, dann das Verfahren zu stoppen. Die gemeinsame Gegen abprallen relativ länger von Nahrung und Wasser als 24-36 Stunden, es das geringe Gewicht eines Menschen ist, Lebererkrankungen (Leberzirrhose, Hepatitis), endokrine Krankheit, Nierenversagen, niedriger Blutdruck, Neoplasmen, Tuberkulose in aktiver Form, Cholelithiasis . Die Methode ist auch für schwangere, stillende Frauen und auch nach einer Transplantation ungeeignet.
Komplikationen nach dem Eingriff
Die Hauptgefahr des Kaskadenfastens ist das hormonelle Ungleichgewicht. Bei der Nahrungsverweigerung kommt es zu einer erhöhten Produktion von Kortikosteroiden - entzündungshemmenden Hormonen, die zu einer Verletzung des Hormonhaushaltes im Körper führt. Mögliche Komplikationen sind mit einer Fehlfunktion des endokrinen Systems verbunden. Infolge des Ungleichgewichts des Säure-Base-Mediums, das durch unsachgemäße Spaltung von Fetten und die Freisetzung von Ketonkörpern entsteht, kann sich eine Ketoazidose entwickeln, die vom Körper vergiftet werden kann. Das Vorhandensein von ischämischen Herzerkrankungen kann zu einem tödlichen Herzinfarkt führen.
Bewertungen und Ergebnisse
Nach Angaben von Menschen haben nur wenige zu anhaltendem Hungertod Zuflucht genommen, aber viele haben Kurzschlüsse angenommen. Sie merken zunächst gewisse psychische Schwierigkeiten, Verschlechterung der körperlichen Verfassung, aber wer es bewältigt hat - sehr zufrieden mit den Ergebnissen: Gewicht wurde reduziert und stabilisiert, der Körper schien hell, die Hautfarbe verbesserte sich, in den Augen leuchtete.