Die Ducane Diät - was ist ihre Essenz und Wirksamkeit?

Die Ducane Diät beschränkt sich nicht nur auf die Ernährung für mehrere Tage. Dies ist eine fleißige und mühsame Arbeit an sich selbst, wodurch Sie Ihr eigenes Gewicht für lange Zeit reduzieren, mit einem langen und stabilen Ergebnis. Wie erreicht man dies und was ist die Essenz der Ducane Diät?

Art der Diät - kohlenhydratarm

Gewichtsreduktion - 3-5 kg für 7 Tage

Dauer - von 2-3 Monaten bis 1 Jahr. Im Idealfall, wenn Sie dieses System der gesunden Ernährung als eine dauerhafte nehmen.

Ein paar Worte über den Autor der Diät Pierre Ducane

Pierre Duccan ist in der ganzen Welt als Autor und Entwickler von mehr als 19 Büchern über gesunde Ernährung bekannt. Eines seiner beliebtesten Bücher ist "Ich kann nicht abnehmen" des Verlages im Jahr 2011. Nachdem dieser Bestseller in den Verkauf gegangen war, war die Nachfrage nach Ducanes Diät einfach überwältigend. Bewertungen über die Ducane Diät sind die positivsten.

Das Buch selbst wurde trotz einer sehr kurzen Zeit nach der Veröffentlichung bereits in mehr als 10 Sprachen übersetzt und ist auf der ganzen Welt sehr gefragt. Natürlich! Schließlich sammelte die Ernährungsberaterin ihre mehr als 30-jährige Erfahrung in der Kunst der gesunden und gesunden Gewichtsabnahme.

Pierre Dukan: Warum nehmen manche stark zu, andere nicht?

Pierre Ducan glaubt, dass jeder von uns noch im Mutterleib der Mutter eine bestimmte Menge sogenannter Fettzellen bekommt. Sie werden Apidozyten genannt. Welche Art von Person - schlank oder nicht - hängt von diesen Zellen ab.

Dukan sagt, je mehr Fettzellen uns unsere Mutter Natur verlieh, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass eine schlanke Figur nur erträumt wird. Und umgekehrt: Besitzer einer kleinen Anzahl von Fettzellen riskieren fast nicht, besser zu werden. Egal, wie sehr wir es versuchen, sagt ein bekannter Ernährungsberater, die Menge an Fettzellen, die uns von der Natur gegeben wird, kann nicht reduziert werden. Aber Sie können Ihr Gewicht kontrollieren. Das sind nur Menschen, die anfällig für Fettleibigkeit sind, es ist viel schwieriger zu tun als diejenigen, die kleine Fettzellen haben.

Darüber hinaus argumentiert Pierre Duacan, dass eine Person, die seine Ernährung nicht kontrolliert und regelmäßig übermäßig viel isst, riskiert, die Anzahl seiner Fettzellen noch weiter zu erhöhen. Weil sie ein Feature zum Teilen haben. Deshalb hat er ein System der Gewichtsabnahme entwickelt, mit dem Sie Ihr Gewicht in der Norm halten können. Was ist die Essenz der Diät für Dyukan?

Die Essenz der Diät für Dyukan

Die Ducant Diät, durch die wir die Aktivität unserer Fettzellen steuern können, besteht aus mehreren Phasen. Diese Diät für die Gewichtsabnahme Schritt für Schritt anwenden, ist es wert, daran zu erinnern, dass es sein sollte: systematisch mit einem genauen Verständnis berücksichtigt, dass dieses Nahrungsmittelsystem nicht für eine Weile, sondern für das Leben ist.

Die Ducant Diät besteht aus vier Phasen. Jeder von ihnen muss streng befolgt werden, und dann wird das Ergebnis des Abnehmens stabil sein. Sie werden aufhören, überschüssiges Gewicht zu gewinnen, selbst im Gegenteil, Sie werden Ihr zusätzliches Kilo intensiv ablassen, bis Sie Ihr Idealgewicht erreicht haben.

• Die erste Phase der Dukan Diät heißt Attack und dauert bis zu 1 Woche. Das Ergebnis ist minus 2-6 Kilo.
• Die zweite Phase der Diät ist Cruise. Hält 3-10 Monate. Das Ergebnis ist minus 2-10 kg.
• Die dritte Phase der Diät für Dyukan - Befestigung. Sie verlieren 1 kg innerhalb von 10 Tagen.
• Und die vierte Phase der Diät für Dyukan - Stabilisierung. Sie festigen fest, was erreicht wurde und gewinnen kein zusätzliches Kilo.

Für mehr Informationen über die Phasen der Diät für Ducant - in unserer Publikation: Ducane Diät: 4 effektive Schritte